*** SISUNAISET 6.11.06 ***
Yhteenvetoa viime viikolta.
Katti, Kitta, Kaneli, JMaM, Neiti1 ja Hätähousu:
Teillä käytetään ennusteessa, että laihtuisitte 300 g/vko. Kunhan saadaan teille muutaman viikon tulokset ja nähdään mihin teidän oma laihtumisnopeus alkaa asettumaan, alan käyttämään sitä ennusteen laskennassa.
[size=1]
Nimi:
Lähtö kg, Tavoite kg, Paino nyt kg, Muutos edelliseen kg, Tot pudotus kg, Matkaa tavoitteeseen kg,
Vkoa edessä että tavoite toteutuu (Arvio tavoitteen saavuttamisesta), BMI muutos
[color=green][b] ht.78 [/b]♥[/color]
69.5 kg, 62.5 kg, 70.2 kg, 0.9 kg, -0.7 kg, 7.7 kg,
23 vkoa, ( Huhtikuu , 2007 ), BMI: 26.2 => 26.4
[color=fuchsia][b] Körömölli [/b]♥[/color]
88 kg, 70 kg, 78.6 kg, -0.7 kg, 9.4 kg, 8.6 kg,
60 vkoa, ( Joulukuu , 2007 ), BMI: 32.3 => 28.9
[color=green][b] Minlee [/b]♥[/color]
95.5 kg, 72 kg, 78.9 kg, 0.0 kg, 16.6 kg, 6.9 kg,
40 vkoa, ( Elokuu , 2007 ), BMI: 30.1 => 24.9
[color=fuchsia][b] Sininen [/b]♥[/color]
101 kg, 75 kg, 80 kg, 0.0 kg, 21 kg, 5 kg,
22 vkoa, ( Huhtikuu , 2007 ), BMI: 34.9 => 27.7
[color=green][b] Katti26 [/b]♥[/color]
90.2 kg, 71 kg, 84.3 kg, 0.0 kg, 5.9 kg, 13.3 kg,
45 vkoa, ( Syyskuu , 2007 ), BMI: 32.0 => 29.9
[color=fuchsia][b] Emonamoha [/b]♥[/color]
92.2 kg, 85 kg, 87.2 kg, -0.5 kg, 5 kg, 2.2 kg,
6 vkoa, ( Joulukuu , 2006 ), BMI: 31.2 => 29.5
[color=green][b] Soikku [/b]♥[/color]
90.3 kg, 75 kg, 80.2 kg, 0.0 kg, 10.1 kg, 5.2 kg,
19 vkoa, ( Maaliskuu , 2007 ), BMI: 30.5 => 27.1
[color=fuchsia][b] Kitta75 [/b]♥[/color]
95.6 kg, 89 kg, 92.7 kg, 0.0 kg, 2.9 kg, 3.7 kg,
13 vkoa, ( Tammikuu , 2007 ), BMI: 35.1 => 34.0
[color=green][b] JMaM [/b]♥[/color]
66.8 kg, 62 kg, 66.8 kg, 0.0 kg, 0 kg, 4.8 kg,
16 vkoa, ( Helmikuu , 2007 ), BMI: 24.5 => 24.5
[color=fuchsia][b] Kaneli [/b]♥[/color]
79 kg, 69 kg, 76.1 kg, -0.8 kg, 2.9 kg, 7.1 kg,
24 vkoa, ( Huhtikuu , 2007 ), BMI: 28.7 => 27.6
[color=green][b] Neiti1 [/b]♥[/color]
94 kg, 85 kg, 92.8 kg, 0.0 kg, 1.2 kg, 7.8 kg,
30 vkoa, ( Toukokuu , 2007 ), BMI: 32.9 => 32.5
[color=fuchsia][b] Hätähousu [/b]♥[/color]
87 kg, 70 kg, 81.7 kg, 0.4 kg, 5.3 kg, 11.7 kg,
40 vkoa, ( Elokuu , 2007 ), BMI: 26.0 => 24.4
[color=blue][/size][size=2]
Suurin pudotus viime kerrasta:
[b]
1. sija => Kaneli : -0.8 kg
[/b]
Ajallisesti lähinnä omaa tavoitettaan (välitavoite tai lopullinen tavoite):
[b]
1. sija => Emonamoha : 6 vkoa
2. sija => Kitta75 : 13 vkoa
3. sija => JMaM : 16 vkoa
Tavoitteen saavuttaneet: Perenna (62 kg, -11 kg), MariLotta (53 kg, - 7 kg)
[/b][/size][size=1]
Laihdutustietoja, kaikki Sisunaiset huomioiden:
mukana: Emonamoha, ht.78, Hätähousu, JMaM, Kaneli, Katti26, Kitta75, Körömölli, Minlee, Neiti1, Sininen31, Soikku
Laihduttajia: 12
Painomme oli alussa: 1049 kg
Painamme nyt: 970 kg
Tavoitepainomme: 886 kg
Paino tippunut edelliskerrasta: -0.7 kg
Paino tippunut v. 2006: 52 kg
Kokonaispainonpudotus: 80 kg
Matkaa tavoitteeseen: 84 kg
[/color][/size]
- Minlee
Kommentit (23)
Eilen kävin tyttären kanssa lääkärissä ja tulikin mukavia uutisia... Tähän asti on keksitty tytön kananmuna-allergia, joka vaikeuttaa ihan tarpeeksi ruoanlaittoa. Mutta nyt tytöltä kiellettiin vehnä ja ruis ja sai vielä astmapiipunkin. Tuore tomaatti ja paprikakin on kielletty. Että siinä sitä on sitten aikaa miettiä omaa ruokavaliotaan, kun ensin ottaa nuo asiat huomioon. Mutta merkitsin jo viikolle 51 taulukkooni painon 87,8, joka on siis sen 5 kiloa vähemmän tätä elopainoa.
Sovittelin nimittäin niitä pikkujouluvaatteita peilin edessä ja siitä se sitten lähti............... Että tämä tyttö lähtee sitten paljettitopissa (koko 2XL) ja jakkuna paitapusero (kokoa 44, joka ei mahdu kiinni) ja ne ainoat farkut, jotka on. Ja lisäksi paljon positiivista asennetta. Ja glögiä illan mittaan. Ensi maanantaista on sitten kirjattava tytön ruoat yms. ylös, joten saanpahan samalla itsellenikin paremman kirjanpidon. Ja imetyskin on nyt jäänyt, mikä kyllä näkyy naamasta. Siellä ne hormonit kukkii, kun pitäisi olla hehkeänä pikkujouluilemassa...
En oikeasti valita, jos tuosta on tytön vatsakipuihin apua, niin mitäpä sitä ei tekisi. Isänpäiväherkutkaan ei ehkä niin paljon houkuta, kun voi olla sunnuntaiaamuna heikompi olo. Tanssimisesta tietenkin........ Eikä pidä muutenkaan valittaa, kun on mies, joka on luvannut hakea vaimonsa yöllä ravintolasta kotiin (matkaa 50km).
*Kitta75*
Heiii, nyt tsemppiä. Vielä muutama päivä, tai minä olen ruukannut punnita vasta ke aamuna. Huomenna juhlitaan isiä, mutta makeiden imellysten sijaan aion itse panostaa oikein hyvään oikeaan ruokaan. Menaisissa oli ihana isänpäivän aamiainen :O)
Mukavaa isänpäivää!
Katti
Protskuista: soijarouhe, vähärasvainen kala ja liha, kananmuna varsinkin valkuainen - siinä lisää hyviä proteiinin lähteitä.
Ainiin Emo, hyvä pointti miksi välttää aamuhiilareita...Aamulla vielä ennen syömistä voi kokeilla lenkkeilyä tai intervalleja. Aivan 5-10 min kovalla sykkeellä riittää aloittamaan rasvanpolton.
Sitten vielä Tony Halmeen epäterveellinen mutta vissiin toimiva rasvanpoltto neuvo: aamupala jätetään kokonaan väliin...Huh.
Eka hiki päälle ja sitten ei saa edes syödä...En ehkä jaksais, mutta joskus vois kokeilla kun oikein epätoivo iskee.
Mukavaa iltaa! Tänään tulee ruotsin täti kylään ja yritän olla ilman herkkuja...kääääk.