Lue keskustelun säännöt.
167cm/77kg, treenaava nainen. Lääkäri kehoitti pudottamaan painoa
15.10.2022 |
Kävin ruutiininomaisessa terveystarkastuksessa, jossa luonnollisesti katsottiin pituus ja paino. Lääkäri sitten sanoi, että painoa kannattaisi hieman pudottaa terveyden kannalta. Meni jauhot niin pahasti suuhun, etten oikeen tiennyt mitä sanoa. Olen treenannut vuosia kovaa monta kertaa viikossa, enkä ole todellakaan mikään sohvaperuna, josta ylipaino voisi johtua. Onko lääkäreillä oikeasti näin huonosti tietoa siitä, että lihasten kasvattaminen lisää myös painoa? Jäi vähän harmittamaan lääkärin kommentti. Kannattaisi lääkärien vähän tarkemmin katsoa kehoa, eikä vain lukuja.
Kommentit (287)
Mihin te niitä lihaksia tarvitsette. Lisäksi suuren lihasmassan ylläpito vie valtavasti rahaa sekä luonnonvaroja eli koko elämäntyyli on planeetan kannalta täysin kestämätön. On hyvä olla hoikka, joka tulee toimeen pienellä määrällä ruokaa. Sellaisilla ihmisillä on tulevaisuudessa etulyöntiasema kun elämä muuttuu niukemmaksi ja elintaso länsimaalaisilla ihmisillä laskee.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Onhan tuo melko läski lukema, ite oon 174cm ja painan 55, ja silti lääkäri laitto sairalloisen ylipainoisena laihduttaa, en kyllä totellut ja sain sitten kuulla kun en hakeutunut laihdutus ryhmään, kun ette itse ota vastuuta terveydestänne ei hänkään voi auttaa. Tein kyllä valituksen lääkäristä, mutta mitä se auttaa. Siis mainitaan että kyseessä oli ihan kasvkkain tapahtunut lääkäri käynti, ei mikään etä vastaanotto.
Sairaalloisen alipainoinen. Ruokaterapiaan.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Onhan tuossa 20kg liikaa, lihasta tai rasvaa. Onko rasvaprosenttisi alle 10?
No älä höpise ei todellakaan ole 20kg liikaa, muutoin olis jo liian laiha
Ai että tuohon varteen 57kg olisi liian laiha?! Ei hyvää päivää näitä kehoposiitiivisia. Normaalipaino on nykyään joku kirous?
Voi kulta pieni, kun ihmisten kehot ovat erilaisia. Jos on 167 pitkä ja painaa 57 kiloa, niin silloin painoindeksi on 20,6. Kuulostaa todella alhaiselta kelle tahansa. Etenkin treenaavalle.
Ihan normaalipaino on eikä mikään "todella alhainen". Normaalipainon raja on 18,5-25,9.... Minulla oli joskus sairastellessa bmi 16 ja se, se oli todella alhainen. Nyt bmi n.20 ja voin oikein hyvin.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Onhan tuossa 20kg liikaa, lihasta tai rasvaa. Onko rasvaprosenttisi alle 10?
No älä höpise ei todellakaan ole 20kg liikaa, muutoin olis jo liian laiha
Ai että tuohon varteen 57kg olisi liian laiha?! Ei hyvää päivää näitä kehoposiitiivisia. Normaalipaino on nykyään joku kirous?
Voi kulta pieni, kun ihmisten kehot ovat erilaisia. Jos on 167 pitkä ja painaa 57 kiloa, niin silloin painoindeksi on 20,6. Kuulostaa todella alhaiselta kelle tahansa. Etenkin treenaavalle.
Ihan normaalipaino on eikä mikään "todella alhainen". Normaalipainon raja on 18,5-25,9.... Minulla oli joskus sairastellessa bmi 16 ja se, se oli todella alhainen. Nyt bmi n.20 ja voin oikein hyvin.
Kirjoitusvirheeni korjaan vielä: siis 18,5-24,9.(tai 25) 25,9 on jo ylipainoinen.
Vierailija kirjoitti:
Todella kovakuntoinen lyhyt mies joka on käynyt salilla n. 5 vuotta ja käyttänyt anavaria ja testoa voi olla noissa mitoissa pienillä rasvoilla.
Naisena olet noilla mitoilla liki 100% varmasti keskivartalolihava ja rasvaprosenttisi huitelee jossain 25% tienoilla. Ellet ole ihan kirjaimellisesti joku fitnessbodari joita on 0,01% naisista, ja jolla niin matalat rasvat ettei kuukautisiakaan enää tule.
Hohhoijaa.. ei todellakaan noilla mitoilla ole vyötärölihava.. Älä jaksa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Naisen normaali rasvaprosentti on 20-25%
(Alle 20 ei ole suotavaa pitkässä juoksussa)
Katsokaas kuvia miltä nuoret naiset näytti 60-80 - luvun kuvissa, vielä ysärilläkin.
Nykyään ollaan vaan isompia eikä kyse ole pelkistä lihaksista. Liikkuva ja lihaksikas ihminen voi myös olla läski. Kehonkoostumusta voi mittauttaa ihan ammattilaisen laitteilla jos asia mietityttää.
Ei se painosi putoa yhtään täällä ruikuttamalla. Ylös, ulos ja lenkille!
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Wilma Murto on 182cm, painaa 68kg ja hän näyttää selkeästi raskasrakenteisemmalta kuin monet muut naisseiväshyppääjät. En usko sekuntiakaan, että AP olisi kovinkaan treenatussa kunnossa.
Vierailija kirjoitti:
Wilma Murto on 182cm, painaa 68kg ja hän näyttää selkeästi raskasrakenteisemmalta kuin monet muut naisseiväshyppääjät. En usko sekuntiakaan, että AP olisi kovinkaan treenatussa kunnossa.
Mitä sekoilet, Murto on langanlaiha nuori nainen
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Wilma Murto on 182cm, painaa 68kg ja hän näyttää selkeästi raskasrakenteisemmalta kuin monet muut naisseiväshyppääjät. En usko sekuntiakaan, että AP olisi kovinkaan treenatussa kunnossa.
Mitä sekoilet, Murto on langanlaiha nuori nainen
Et ole siis koskaan nähnyt oikeasti laihaa ihmistä. Kertoo paljon sinusta sekä lähipiiristäsi. Montako pullaa söit tänää kahvin kanssa.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Nyt menee satuilun puolelle vahvasti.
https://www.postoast.com/wp-content/uploads/2021/05/Julia-Vins.jpg
Julia Vins, 165cm/67kg
Että kuinka paljon "lihasta" ap:lla on?
https://i.pinimg.com/736x/0b/05/49/0b0549dee26a426213249cd03283b925--fe…
Colette Nelson, 165cm
Kisakunnossa 66kg (eli tässä kuvassa)
Massankasvatuskaudella 79kghttps://en.wikipedia.org/wiki/Colette_Nelson#/media/File:Colette_Nelson…
Vasemmanpuoleisessa kuvassa arkilookissa. Paino melko samoissa kuin ap:lla.
Kiinnostaisi nähdä kuva ap:sta jos ihan oikeasti lihaksista johtuu.
Eikö täällä jo ollut apn kuva? Kaksikin
Täällä oli jonkun muun postaajan kuvia. Olivatko omia, on postaajan sanan varassa.
Niiden kuvien nainen ei todellakaan ollut niin painava kuin väitti olevansa.
Ei ihmiset ymmärrä yhtään miten paljon lihas painaa
Kyllä lihaskin näkyy jos sitä on oikeasti paljon, vaikka se onkin rasvaa tiheämpää.
Viittasin tällä noiden kuvien naiseen joka on 168/78 - lihakset näkyy selkeästi ja jonkunverran rasvaa myös. Ja ihmiset eivät voi uskoa että painaisi 78.
Tuo kuvien nainen ei todellakaan ole noissa mitoissa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Isäni on koko ikänsä ollut urheilullinen ja hyvässä kunnossa. Nuorempana pelasi kiekkoa, on aina tehnyt fyysistä työtä ja nauttinut liikunnasta ja treenaamisesta.
Vuosia sitten terveystarkastuksessa hänelle lääkäri totesi, että pitäisi laihduttaa, koska on lievästi ylipainoa. Hah, ei sitten tajunnut vaikkapa mitata rasvaprosenttia ja katsoa isääni, tuijotti pelkkää painoindeksiä. Ei todellakaan ylipainoa, lihasmassa oli se joka painoindeksiä vääristi.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Wilma Murto on 182cm, painaa 68kg ja hän näyttää selkeästi raskasrakenteisemmalta kuin monet muut naisseiväshyppääjät. En usko sekuntiakaan, että AP olisi kovinkaan treenatussa kunnossa.
Mitä sekoilet, Murto on langanlaiha nuori nainen
Ei ole. Älä viitsi
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Isäni on koko ikänsä ollut urheilullinen ja hyvässä kunnossa. Nuorempana pelasi kiekkoa, on aina tehnyt fyysistä työtä ja nauttinut liikunnasta ja treenaamisesta.
Vuosia sitten terveystarkastuksessa hänelle lääkäri totesi, että pitäisi laihduttaa, koska on lievästi ylipainoa. Hah, ei sitten tajunnut vaikkapa mitata rasvaprosenttia ja katsoa isääni, tuijotti pelkkää painoindeksiä. Ei todellakaan ylipainoa, lihasmassa oli se joka painoindeksiä vääristi.
Ei liikunnan harrastaminen tarkoita, että olisi valtava määrä lihasta.
Vierailija kirjoitti:
No jos olet tosiaan vuosia käynyt salilla kovaa treenaamassa ja saanut vaikka 7 kg lihasta, niin ehkei sitä lääkärin mielipidettä kannata sen enempää jäädä pohtimaan.
Minulla nousi paino fyysisessä työssä viisi kiloa, mutta vaatekoko pieneni numerolla, eli vaikka oli jo käytössä s koko niin piti siirtyä XS:n.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Isäni on koko ikänsä ollut urheilullinen ja hyvässä kunnossa. Nuorempana pelasi kiekkoa, on aina tehnyt fyysistä työtä ja nauttinut liikunnasta ja treenaamisesta.
Vuosia sitten terveystarkastuksessa hänelle lääkäri totesi, että pitäisi laihduttaa, koska on lievästi ylipainoa. Hah, ei sitten tajunnut vaikkapa mitata rasvaprosenttia ja katsoa isääni, tuijotti pelkkää painoindeksiä. Ei todellakaan ylipainoa, lihasmassa oli se joka painoindeksiä vääristi.
Ei liikunnan harrastaminen tarkoita, että olisi valtava määrä lihasta.
Ei tietenkään! Mutta minä olen nähnyt oman isäni, sinä tuskin olet :)
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Rasittaako lihasmassa elimistöä? Kyllä. Näin se vaan on. Sun mitat tietenkin ihan hyvät mutta moni kuvittelee ettei paino haittaa jos se on lihasta. Kyllä se absoluuttinen painokin rasittaa.
Olet väärässä. Jos rasvaprosentti on alhainen, niin silloin ei ole mitään merkitystä vaikka painoindeksisi olisi 30 tai ylikin.
Suosittelen kantamaan 20kg (aloittajan ylimääräinen paino jota tämä mukanaan kanniskelee) rautapainoja mukana testimielessä jonkin aikaa ja miettimään asiaa uudestaan.
Kieltämättä kiinnostaa, minkälainen treenaaminen selittää naisella tuon painon ja alle 20 rasvaprosentin.
Olen samanpituinen ja ammattiurheilija, painan 55kg. Tiedän monia naisia, jotka "treenaavat kovaa" ja ovat hyvin eri painoisia kehon mallista yms. riippuen, mutta aika harva tässä pituudessa on 70+ ja "vain lihasta". Liikunnallinen ja hyväkuntoinen voi toki olla vaikka olisi vähän pyöreämpikin, mutta jokin tässä ei nyt täsmää.
Vierailija kirjoitti:
Jep paino ei todellakaan kerro kaikkea. Pitää katsoa kokonaisuutta. Älä murehdi lääkärin sanomisia liikaa.
Moni selittelee olevansa vain lihaksikas mutta kehonkoostumuksesta näkee että aika paljon ylimääräistäkin on, joten muutaman kilon voi pudottaa. Ja usein tuon näkee myös päälle päin että ei ne kilot pelkkää lihasta ole... ;) Muutaman nestelöllökilon kun pudotat niin näytät paremmalta, olo on parempi ja saan sitä painoakin vähän alemmas :)
Viittasin tällä noiden kuvien naiseen joka on 168/78 - lihakset näkyy selkeästi ja jonkunverran rasvaa myös. Ja ihmiset eivät voi uskoa että painaisi 78.