Lue keskustelun säännöt.
167cm/77kg, treenaava nainen. Lääkäri kehoitti pudottamaan painoa
15.10.2022 |
Kävin ruutiininomaisessa terveystarkastuksessa, jossa luonnollisesti katsottiin pituus ja paino. Lääkäri sitten sanoi, että painoa kannattaisi hieman pudottaa terveyden kannalta. Meni jauhot niin pahasti suuhun, etten oikeen tiennyt mitä sanoa. Olen treenannut vuosia kovaa monta kertaa viikossa, enkä ole todellakaan mikään sohvaperuna, josta ylipaino voisi johtua. Onko lääkäreillä oikeasti näin huonosti tietoa siitä, että lihasten kasvattaminen lisää myös painoa? Jäi vähän harmittamaan lääkärin kommentti. Kannattaisi lääkärien vähän tarkemmin katsoa kehoa, eikä vain lukuja.
Kommentit (287)
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Nyt menee satuilun puolelle vahvasti.
https://www.postoast.com/wp-content/uploads/2021/05/Julia-Vins.jpg
Julia Vins, 165cm/67kg
Että kuinka paljon "lihasta" ap:lla on?
https://i.pinimg.com/736x/0b/05/49/0b0549dee26a426213249cd03283b925--fe…
Colette Nelson, 165cm
Kisakunnossa 66kg (eli tässä kuvassa)
Massankasvatuskaudella 79kghttps://en.wikipedia.org/wiki/Colette_Nelson#/media/File:Colette_Nelson…
Vasemmanpuoleisessa kuvassa arkilookissa. Paino melko samoissa kuin ap:lla.
Kiinnostaisi nähdä kuva ap:sta jos ihan oikeasti lihaksista johtuu.
Eikö täällä jo ollut apn kuva? Kaksikin
Täällä oli jonkun muun postaajan kuvia. Olivatko omia, on postaajan sanan varassa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Itsekin treenaan ja mitat 167cm ja 57kg. Olisin hieman painava jos tulisi 20kg lisää, mutta toki kaikki ovat yksilöitä ja erilaisia rakenteeltaan :)
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Nyt menee satuilun puolelle vahvasti.
https://www.postoast.com/wp-content/uploads/2021/05/Julia-Vins.jpg
Julia Vins, 165cm/67kg
Että kuinka paljon "lihasta" ap:lla on?
https://i.pinimg.com/736x/0b/05/49/0b0549dee26a426213249cd03283b925--fe…
Colette Nelson, 165cm
Kisakunnossa 66kg (eli tässä kuvassa)
Massankasvatuskaudella 79kghttps://en.wikipedia.org/wiki/Colette_Nelson#/media/File:Colette_Nelson…
Vasemmanpuoleisessa kuvassa arkilookissa. Paino melko samoissa kuin ap:lla.
Kiinnostaisi nähdä kuva ap:sta jos ihan oikeasti lihaksista johtuu.
Eikö täällä jo ollut apn kuva? Kaksikin
Täällä oli jonkun muun postaajan kuvia. Olivatko omia, on postaajan sanan varassa.
Niiden kuvien nainen ei todellakaan ollut niin painava kuin väitti olevansa.
Vierailija kirjoitti:
Ei sinulla ole lihasta vaikka olisit treenannut sata vuotta. Se on rasvaa ja nestettä. Tietyn vähäisen määrän voit saada lihasta ilman dopingaineita, mutta tuo vuosien kova treeni on ihan höpinää. Valitettavasti tämä on totuus, vaikka et siitä pidäkään.
Sekä naisilla että miehillä kasvavat lihakset jo ekasta treenistä alkaen. Ja ainakin alkuun käytännössä yhtä hyvin, mikäli treeni, ravinto ja lepo ovat samalla tasolla.
https://i0.wp.com/www.strengthlog.com/wp-content/uploads/2021/03/Biceps…
Vierailija kirjoitti:
Mitä ihmettä tarkoittaa treenaava? Ketä tai mitä sinä treenaat?
Käy koiraa kusettaan nurkalla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
https://myprogresspics.com/progress-pics/25653/progress-pics-of-110-lbs…
Ap näyttää suunnilleen tuolta after-kuvan kokoiselta. Eli ei mikään hullun lihava, mutta hyvin voisi pudottaa sen 7-8 kg ja olla edelleen muodokas ja sporttinen.
Vierailija kirjoitti:
Lääkäri ja muu terveydenhoitohenkilökunta laskee tuon BMI; n, vaikka käynti ei liittyisi lihavuuteen. Ja monesti kuvaillaan olemusta. Minulla lukee lievä keskivartaloobersiteetti. Myös kuvaillaan muitakin ominaisuuksia. Mutta varmaan kaikella tiedolla on merkitystä.
Eipä ole koskaan yksikään lääkäri tai hoitaja laskenut BMI:no kun on lääkärille ollut asiaa. Siis koskaan. En tosin myöskään ole ylipainoinen.
-ohis
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Nyt menee satuilun puolelle vahvasti.
https://www.postoast.com/wp-content/uploads/2021/05/Julia-Vins.jpg
Julia Vins, 165cm/67kg
Että kuinka paljon "lihasta" ap:lla on?
https://i.pinimg.com/736x/0b/05/49/0b0549dee26a426213249cd03283b925--fe…
Colette Nelson, 165cm
Kisakunnossa 66kg (eli tässä kuvassa)
Massankasvatuskaudella 79kghttps://en.wikipedia.org/wiki/Colette_Nelson#/media/File:Colette_Nelson…
Vasemmanpuoleisessa kuvassa arkilookissa. Paino melko samoissa kuin ap:lla.
Kiinnostaisi nähdä kuva ap:sta jos ihan oikeasti lihaksista johtuu.
Eikö täällä jo ollut apn kuva? Kaksikin
Täällä oli jonkun muun postaajan kuvia. Olivatko omia, on postaajan sanan varassa.
Niiden kuvien nainen ei todellakaan ollut niin painava kuin väitti olevansa.
Ei ihmiset ymmärrä yhtään miten paljon lihas painaa
167cm pitkällä normipainon yläraja menee n. 70kg kieppeillä ja kyllä 77kg on jo pulska, kuten kuvastakin näkyy oli lihasta sitten sen rasvakerroksen alla tai ei. Ja jokaiselta ne lihakset sieltä löytyy, toisilla on vain enemmän fläsää päällä :)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
160 cm
49,5kg
Lihasmassa 33,5%
Rasvat 21,1%
Voit olla vahva ja liikkuva, mutta kehossasi on kyllä melko paljon rasvaa noilla kiloilla. Viskeraalirasva tärkein pudottaa, eli se mitä sisäelinten ympärille kertyy.
Vierailija kirjoitti:
Kylläpä on kateellisia tämä keskustelu täynnä. Ei mulla muuta. Menkää salille, niin pääsette vatsamakkaroista eroon.
Ei ole kateutta. Omille läskeille sokeutuu. Jos käy puntilla, niin varmasti on enemmän lihasta, kuin sellaisella, joka ei käy. Mutta lihasmassan kehittäminen, tarkoittaa todella brutaalia treeniä, varsinkin naisella . En usko, että sinun,ap, kohdalla on näin.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
https://myprogresspics.com/progress-pics/25653/progress-pics-of-110-lbs…
Ap näyttää suunnilleen tuolta after-kuvan kokoiselta. Eli ei mikään hullun lihava, mutta hyvin voisi pudottaa sen 7-8 kg ja olla edelleen muodokas ja sporttinen.
Toi after kuva ei oo sporttista nähnytkään. Lihasmassa ei nimeksikään, ilmeisesti tyyppi on laihduttanut lihaksensa pois
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Nyt menee satuilun puolelle vahvasti.
https://www.postoast.com/wp-content/uploads/2021/05/Julia-Vins.jpg
Julia Vins, 165cm/67kg
Että kuinka paljon "lihasta" ap:lla on?
https://i.pinimg.com/736x/0b/05/49/0b0549dee26a426213249cd03283b925--fe…
Colette Nelson, 165cm
Kisakunnossa 66kg (eli tässä kuvassa)
Massankasvatuskaudella 79kghttps://en.wikipedia.org/wiki/Colette_Nelson#/media/File:Colette_Nelson…
Vasemmanpuoleisessa kuvassa arkilookissa. Paino melko samoissa kuin ap:lla.
Kiinnostaisi nähdä kuva ap:sta jos ihan oikeasti lihaksista johtuu.
Eikö täällä jo ollut apn kuva? Kaksikin
Täällä oli jonkun muun postaajan kuvia. Olivatko omia, on postaajan sanan varassa.
Niiden kuvien nainen ei todellakaan ollut niin painava kuin väitti olevansa.
Ei ihmiset ymmärrä yhtään miten paljon lihas painaa
Kyllä lihaskin näkyy jos sitä on oikeasti paljon, vaikka se onkin rasvaa tiheämpää.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Hyvältä kuulostaa. Mä olen 170cm/82kg. Viimeisin kehonkoostumus antoi ihannepainoksi 77kg.
Muutaman kilon haluaisin pois, mutta en missään nimessä kymmentä kiloa minkä bmin mukainen normaali paino vaatisi. Olen 46v ja paremmassa kunnossa kuin suurin osa ikäisistäni.Huimaa, olen mies ja sinua 14cm pidempi sekä saman verran painoa. Kuntosalia ja aerobista n. 10krt/vko ja minussa on n. 7kg liikaa. Voin vaan kuvitella mikä omena siellä kirjoittelee.
Lienet kunnon pulkannaru.
Vierailija kirjoitti:
160 cm
49,5kg
Lihasmassa 33,5%
Rasvat 21,1%Voit olla vahva ja liikkuva, mutta kehossasi on kyllä melko paljon rasvaa noilla kiloilla. Viskeraalirasva tärkein pudottaa, eli se mitä sisäelinten ympärille kertyy.
Nyt tuli paksua valhetta.
Naisen rasvaprosentti 21% on erittäin pieni rasvaprosentti jopa liian pieni. Se voi olla 35% ja vielä normaali.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Rasittaako lihasmassa elimistöä? Kyllä. Näin se vaan on. Sun mitat tietenkin ihan hyvät mutta moni kuvittelee ettei paino haittaa jos se on lihasta. Kyllä se absoluuttinen painokin rasittaa.
Olet väärässä. Jos rasvaprosentti on alhainen, niin silloin ei ole mitään merkitystä vaikka painoindeksisi olisi 30 tai ylikin.
Näin on. Jos vyötärön ympärys on yli 90 cm pitää laihduttaa.
Jos on treenannut vuosia kovaa, ei ole läski. Jos treeni on löysää, ei se kasvata lihaksia.
Kävin lääkärissa. Painan 93 ja , olen 166 cm pitkä. Lääkäri ei sanonut painostai mitään. Verikokeiden mukaan olen ihan terve.
Onhan tuo melko läski lukema, ite oon 174cm ja painan 55, ja silti lääkäri laitto sairalloisen ylipainoisena laihduttaa, en kyllä totellut ja sain sitten kuulla kun en hakeutunut laihdutus ryhmään, kun ette itse ota vastuuta terveydestänne ei hänkään voi auttaa. Tein kyllä valituksen lääkäristä, mutta mitä se auttaa. Siis mainitaan että kyseessä oli ihan kasvkkain tapahtunut lääkäri käynti, ei mikään etä vastaanotto.
Olethan sä tukeva. Itse olen 184cm mies ja painan vähemmän
Eikö täällä jo ollut apn kuva? Kaksikin