Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Parhaat painonhallintaohjeet, jotka ei kuitenkaan toimi.
Kommentit (70)
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Kebletsiino kirjoitti:
"Kuluta enemmän / se mitä kuin syöt" --> Tämähän toimii kyllä, mutta jos syö koko päivän herkkuja ja siitä tulee 6000 kcal, niin ei sitä saa tavallinen ihminen kulutettua. Kannattaisi ehkä mieluummin kirjoittaa "syö se, minkä kulutat"...
Ei kukaan ihminen pysty syömään 6000 kcal, ihan turhaa läskivihalietsontaa taas.
Minä kulutan laskurien mukaan päivässä 2500 - 3500 kcal ja syön noin 1800 kcal. Näillä keinoin sain pysäytettyä painon nousun, vuodessa lihoin 35 kg.
N 100 kg
Et sinä millään laskurilla pysty kulutustasi tietämään.
Meinaatko että pitäisi syödä vähemmän? Joinakin päivinä syönkin mutta sitten en jaksa treenata kunnolla. Treenailen useita tunteja päivässä.
En maininnut yhtään mitään syömisistä. Älä keksi omiasi.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Liikunta ei vaikuta painonpudotukseen.
Syö paljon proteiinia.
Käy kuntosalilla.
Vierailija kirjoitti:
Liikunta ei vaikuta painonpudotukseen.
Liikunta pakottaa käyttää muita kuin leuka lihaksia, jolloin jää vähemmän aikaa mässäilyyn
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Kebletsiino kirjoitti:
"Kuluta enemmän / se mitä kuin syöt" --> Tämähän toimii kyllä, mutta jos syö koko päivän herkkuja ja siitä tulee 6000 kcal, niin ei sitä saa tavallinen ihminen kulutettua. Kannattaisi ehkä mieluummin kirjoittaa "syö se, minkä kulutat"...
Ei kukaan ihminen pysty syömään 6000 kcal, ihan turhaa läskivihalietsontaa taas.
Minä kulutan laskurien mukaan päivässä 2500 - 3500 kcal ja syön noin 1800 kcal. Näillä keinoin sain pysäytettyä painon nousun, vuodessa lihoin 35 kg.
N 100 kg
Et sinä millään laskurilla pysty kulutustasi tietämään.
Meinaatko että pitäisi syödä vähemmän? Joinakin päivinä syönkin mutta sitten en jaksa treenata kunnolla. Treenailen useita tunteja päivässä.
Varminta olisi jos ei söisi mitään, korkeintaan tomaatti päivässä. Niin ne k-leirivangitkin laihtuivat. Kannattaisi sieltä ottaa mallia.
Vierailija kirjoitti:
Laske
kalorit
Laske hiilihydraatit/ sokerit: ei juurikaan yli 50gr/vuorokausi!
Paino putoaa....
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Jaa, ihan (ainakin minulle) toimivia ohjeita tässäkin ketjussa. Olemme yksilöitä, jos joku ei vielä ole sitä hoksannut. Se, mikä toimii yhdelle, ei toimi toiselle.
Vierailija kirjoitti:
Laske
kalorit
Laske hiilihydraatit/ sokerit: ei juurikaan yli 50gr/vuorokausi!
Paino putoaa....
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
"Juo paljon vettä, se täyttää vatsaa." "Puuro pitää hyvin nälkää".
Jep. Venytä vatsalaukkuasi liiallisella veden juomisella ja syö paljon hiilihydraatteja jotka buustaavat nälkää.
Vaihda kevytmaito rasvattomaan, niin laihdut vuodessa niin ja niin paljon.
En juo maitoa...
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Punnitse itsesi joka päivä.
Missä tämmöinen ohje on ollut, yleensä neuvotaan ettei nimenomaan pidä, jokapäiväinen punnitseminen on oire syömishäiriöstä.
Vierailija kirjoitti:
"Juo paljon vettä, se täyttää vatsaa." "Puuro pitää hyvin nälkää".
Puuro pitää hyvin nälkää mutta ihmiset ei syö sitä tarpeeks. Ylläri että jollain sadalla kalorilla ei pärjää koko päivää.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
"Juo paljon vettä, se täyttää vatsaa." "Puuro pitää hyvin nälkää".
Jep. Venytä vatsalaukkuasi liiallisella veden juomisella ja syö paljon hiilihydraatteja jotka buustaavat nälkää.
Facepalm
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Miksi se edellinen ketju poistettiin?
Pyhiä ravitsemusterapeutteja ei saa arvostella. Heidän saarnaansa kuuluu vain uskoa mitään kyseenalaistamatta kuten hihhulit konsanaan.
Karppaajat ne niitä hihhuleita on.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Kebletsiino kirjoitti:
"Kuluta enemmän / se mitä kuin syöt" --> Tämähän toimii kyllä, mutta jos syö koko päivän herkkuja ja siitä tulee 6000 kcal, niin ei sitä saa tavallinen ihminen kulutettua. Kannattaisi ehkä mieluummin kirjoittaa "syö se, minkä kulutat"...
Ei kukaan ihminen pysty syömään 6000 kcal, ihan turhaa läskivihalietsontaa taas.
Minä kulutan laskurien mukaan päivässä 2500 - 3500 kcal ja syön noin 1800 kcal. Näillä keinoin sain pysäytettyä painon nousun, vuodessa lihoin 35 kg.
N 100 kg
Et sinä millään laskurilla pysty kulutustasi tietämään.
Meinaatko että pitäisi syödä vähemmän? Joinakin päivinä syönkin mutta sitten en jaksa treenata kunnolla. Treenailen useita tunteja päivässä.
Mitä treenaat?
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Miksi se edellinen ketju poistettiin?
Pyhiä ravitsemusterapeutteja ei saa arvostella. Heidän saarnaansa kuuluu vain uskoa mitään kyseenalaistamatta kuten hihhulit konsanaan.
Kyllähän täälläkin on vaikka miten paljon virallisterveellisen ruokavalion kyseenalaistamista ja jopa pilkkaamista.
Itse kyllä uskon ravitsemusterapeutteja, koska heillä on aiheeseen akateeminen koulutus ja myös seuraavat alan uusinta tutkimusta koko ajan työkseen. Se on minulle arvokkaampaa kuin jotkut yksilökokemukset, jollaisia löytyy ihan minkä tahansa ääriruokavalionkin puolesta, joka ei kuitenkaan useimmilla ttai pitkän päälle toimi. Mutta ei kenenkään ole pakko heitä uskoa, voi itse tutkia ja valita tiensä myös.
Oletko tietoinen siitä millainen konklaavi laatii viralliset ravitsemussuositukset?
Kaikki ne on iha paskaa. En ole koskaan ymärtänyt ihmistä, joka maksaa jollakin Martinalle, Ritalle tai Nannalle siitä että kuulevat latteuksia ja diipadapaa.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
"Juo paljon vettä, se täyttää vatsaa." "Puuro pitää hyvin nälkää".
Puuro pitää hyvin nälkää mutta ihmiset ei syö sitä tarpeeks. Ylläri että jollain sadalla kalorilla ei pärjää koko päivää.
Puuron syönnin jälkeen on nälkä tunnin päästä, vaikka sitä söis ämpärillisen.
Alue: Aihe vapaa
Punnitse itsesi joka päivä.