Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Miksi paino ei putoa?
01.11.2006 |
Kaipaan ASIALLISIA kommentteja ongelmaani.
Painan nyt 90 kiloa, joten ylipainoa on ainakin 30 kiloa ja tämän tiedosta hyvin en en kaipaa kenenkään jeesusteluja kiloistani.
Nyt olen 5 viikkoa laskeenut kaloreita kutri. netin mukaan ja kaikki on mennyt täysin ohjeiden mukaan, kalorit ovat menneet yhtenä päivänä yhden olut pullollisen verran yli, kun mieheni toi jääkylmän oluen saunomisen jälkeen.
Liikuntaa harrastan näin:
3 kertaa viikossa teen vauvan vaunuja lykkien tunnin lenkin, jossa tulee hiki.
2 kertaa viikossa kävelen uimahallille (Yhteen suuntaan menee 30min.) ja takaisin.
Kahdesti viikossa jumppaan kuminauhan kanssa netistä tulostetuilla ohjeilla 30 minuuttia
Kaksi kertaa viikossa uin. Toisella kerralla tunnin 30 min. pätkissä ja toisella 30minuuttia vartin pätkissä.
Lauantai ja sunnuntai on lepopäiviä.
Nyt vaaka väittää kiven kovaan, että viidessä viikossa olen laihtunut tasan YHDEN KILON!
Ruokani on ihan tavallista kotiruokaa vähän rasvaisina, kasviksia, ruisleipää, kevyt jogurttia ja lisäksi juon päivässä 2 litra vettä.
Joko vaaka on todellakin viallinen (nelisen vuotta vanha rullavaaka, ei siis mikään digi-ihme) tai sitten on minun diettini mennyt päin persettä ja kaikki työ on mennyt hukkaan.
Neuvokaahan nyt viisammat missä on vika?
Kommentit (28)
Ota tilalle kasviksia.
Vaihda kevytkin jugutti maustamattomaan jugurttiin. Tavallisessa jugurtissa on hiilareita eli sokeira 12 g 100 g ja jos jugurtin koko on 200 g, niin varmaan jokainen osaa laskea kuinka paljon turhaa sokeria tulee.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
että taas on jäänyt ruokailu välistä.
Pitäisiköhän ihan laittaa vaikka kännykkään muistutus=)
ap
Miksi syöt päivällä noin vähän?
[/quote]
Mustakin sä taidat syödä loppujen lopuksi aika vähän...!
Tänään mulla on muuten ollut sellainen päivä, ettei ole nälkä. aamulla söin siis sen paahtissatsini, kahvia kaks kuppia vähällä sokerilla ja 4 dl appelsiinimehua. Sen jälkeen en olekaan vielä syönyt, ei vaan ole ollut nälkä.
No nyt alkaa pikkuhiljaa olla. Mulla on karjalanpaisti uunissa ja aionkin ottaa sitä reilusti porkkanoiden, kirsikkatomaattien ja raejuuston kera...aah, ihanaa herkuttelua tiedossa. ja syön sitä ihan siis niin paljon kuin jaksan! sitä on 800 g, ja toivottavasti jää vähän miehellekin....)))
Osta protskupitoista pirtelöä ja juo sitä välipalaksi ja iltapalaksi. Tai sitten ihan puhdasta protskulisää.
Muutenkin suosittelen n. 40% hiilareita (aamupainotteisesti) ja 60 % protkuja ruokavalioon. Unohda leivät ja maksamakkarat ja syö aamupalaksi kuitupitoista puuroa. Kanaa/ kalaa /kananmunia ja kasviksia paljon.
Varmasti paino putoaa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
meillä oli samanlainen vieterivaaka siis se missä on se kiekko ja se näytti ihan ihme tuloksia. Olihan se toki 5-6 vuotta vanhakin ja maksoi mummoissa muistaaksi parisenkymppiä, eli halpa paska.
Vaakaan, kun meni niin näytti vaikka 60kg ja hetken päästä menit uudelleen, niin kiloja oli tullut kaksi lisää.
Yhtenä päivänä sitten koko romu pelästytti pahankerran, kun mieheltä oli viikon sisällä tippunut yli 5 kiloa ja mies jo oli varma että on vähintään syöpä.
Siitä paikasta lähdimme ostamaan kunnon mittaria ja johan tuli ukollekkin viisi kiloa takaisin ja ei hypi numerot taululla.
Noissa vieterivaaoissa varmaankin ajan kululessa väsyy se systeemi ja sitten tulee tulokseksi mitä tulee.
Vierailija:
meillä oli samanlainen vieterivaaka siis se missä on se kiekko ja se näytti ihan ihme tuloksia. Olihan se toki 5-6 vuotta vanhakin ja maksoi mummoissa muistaaksi parisenkymppiä, eli halpa paska.
Vaakaan, kun meni niin näytti vaikka 60kg ja hetken päästä menit uudelleen, niin kiloja oli tullut kaksi lisää.
Yhtenä päivänä sitten koko romu pelästytti pahankerran, kun mieheltä oli viikon sisällä tippunut yli 5 kiloa ja mies jo oli varma että on vähintään syöpä.
Siitä paikasta lähdimme ostamaan kunnon mittaria ja johan tuli ukollekkin viisi kiloa takaisin ja ei hypi numerot taululla.Noissa vieterivaaoissa varmaankin ajan kululessa väsyy se systeemi ja sitten tulee tulokseksi mitä tulee.
Alue: Aihe vapaa
Syö tasaisempia annoskokoja ja useammin.
Miksi syöt päivällä noin vähän?