Krooninen stressi ja paino, paljonko enemmän vaatii?
Jotain pitäisi varmaan tehdä eri tavalla kun on monta vuotta pudottanut painoa ilman, että vatsa olisi pienentynyt yhtään. Pitäisi saada selville, paljon enemmän kroonisen stressin kanssa pitäisi liikkua ja pienentää ravintomäärää verrattuna normaaliin. Ruokavaliosta kaikki herkut jätetty pois ja ravintomäärä päivässä on noin 1200 kcal. Joka päivä kuormittavaa liikuntaa 45-90 min. Stressi on käytännössä sellaista, että joka päivä tulee useita kohtauksia, joissa vaatteet kastuvat märiksi kylmästä hiestä ja se valuu noroina kasvoilla. Tälle ei lääketiede voi mitään, mutta luulisi, että paino putoisi, jos vain jatkaa liikunnan lisäämistä ja ravinnon vähentämistä.
Kommentit (22)
Vasta kun pääsin stressistä ja sain takaisin kunnon yöunet, laihduin. Sitä ennen kaikki ponnistelu oli turhaa, ihan sama kuinka vähän söi.
juu juu, se on stressi ja liikahikoilu pelkkä salaliittoteoria. Eikä kukaan stressaantunut ole koskaan ainakaan painonpudotusta yrittänyt. Selvää provoahan tämä!