Yritän laihduttaa, en ole syönyt MITÄÄN kahteen päivään

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Kun energiansaanti laskee liikaa, keho alkaa kirjaimellisesti säästää. Se mukautuu laskeneeseen energiansaantiin hidastamalla aineenvaihduntaa.

Kun elimistö ei kuluta energiaa entiseen malliin, painokaan ei enää putoa.

Löytyy kun vähän googlettaa :) syömättömyys ei auta

Miksi keho varastoisi rasvaa, jos ei sitten tarpeen tullen käyttäisi sitä energiaksi? Tarve tulee kun ei syö ravintoa. Miksi keho ei silloin laihtuisi?

'Mutku elintarviketeollisuus on sanonu, että pitää syödä vähintään viis kertaa päivässä ja aamiainen on päivän tärkein ateria, että laihtuu.

Kukaan ei ole kehottanut syömään viidesti. Virallinen suositus on kolme ateriaa päivässä ja 1-2 välipalaa tarvittaessa. Taitaa moni ihminen napostella, syödä leffasnacksejä, ottaa baaripähkinöitä, kahviherkkuja jne. laskematta niitä mitenkään edes mukaan.

Aijaa, aika jännä tää yleinen malli sitten että aamupala, lounas, välipala, illallinen tms en muista nimee ja iltapala. Lapsesta asti on tuohon iso määrä ihmisiä ohjattu

Kannattaa päivittää tietonsa. 

Vierailija kirjoitti:

Paasto pitää tehdä oikein, että voi vaan lopettaa syömistä. Paaston jälkeen pitää syödä ensin vähän ja jotain helposti sulavaa, ettei elimistö sekoa.

Totta. Paaston jälkeen on PAKKO aloittaa hedelmämehuilla ja pienillä määrillä hedelmiä. On tapauksia, joissa pitkään paastonnut on KUOLLUT kun on syönyt liian kiinteää ja vaikeasti sulavaa ruokaa heti paaston loputtua.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Kun energiansaanti laskee liikaa, keho alkaa kirjaimellisesti säästää. Se mukautuu laskeneeseen energiansaantiin hidastamalla aineenvaihduntaa.

Kun elimistö ei kuluta energiaa entiseen malliin, painokaan ei enää putoa.

Löytyy kun vähän googlettaa :) syömättömyys ei auta

Miksi keho varastoisi rasvaa, jos ei sitten tarpeen tullen käyttäisi sitä energiaksi? Tarve tulee kun ei syö ravintoa. Miksi keho ei silloin laihtuisi?

'Mutku elintarviketeollisuus on sanonu, että pitää syödä vähintään viis kertaa päivässä ja aamiainen on päivän tärkein ateria, että laihtuu.

Kukaan ei ole kehottanut syömään viidesti. Virallinen suositus on kolme ateriaa päivässä ja 1-2 välipalaa tarvittaessa. Taitaa moni ihminen napostella, syödä leffasnacksejä, ottaa baaripähkinöitä, kahviherkkuja jne. laskematta niitä mitenkään edes mukaan.

Aijaa, aika jännä tää yleinen malli sitten että aamupala, lounas, välipala, illallinen tms en muista nimee ja iltapala. Lapsesta asti on tuohon iso määrä ihmisiä ohjattu

Kannattaa päivittää tietonsa. 

Siis tuo on aivan peräisin siittä millaisia havaintoja oon tehny, tuo on tavallaan yleinen normi, vaikka ei kaikkiin talouksiin pädekään

Mursun dieetti.