Lue keskustelun säännöt.
Yritän laihduttaa, en ole syönyt MITÄÄN kahteen päivään
28.07.2022 |
Tää on ihan kamalaa! Laihduttaminen on ihan hirveää, ilmankos niin harva siinä onnistuu.
Kommentit (84)
Vierailija kirjoitti:
Kun energiansaanti laskee liikaa, keho alkaa kirjaimellisesti säästää. Se mukautuu laskeneeseen energiansaantiin hidastamalla aineenvaihduntaa.
Kun elimistö ei kuluta energiaa entiseen malliin, painokaan ei enää putoa.
Löytyy kun vähän googlettaa :) syömättömyys ei auta
Miksi keho varastoisi rasvaa, jos ei sitten tarpeen tullen käyttäisi sitä energiaksi? Tarve tulee kun ei syö ravintoa. Miksi keho ei silloin laihtuisi?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Kun energiansaanti laskee liikaa, keho alkaa kirjaimellisesti säästää. Se mukautuu laskeneeseen energiansaantiin hidastamalla aineenvaihduntaa.
Kun elimistö ei kuluta energiaa entiseen malliin, painokaan ei enää putoa.
Löytyy kun vähän googlettaa :) syömättömyys ei auta
Miksi keho varastoisi rasvaa, jos ei sitten tarpeen tullen käyttäisi sitä energiaksi? Tarve tulee kun ei syö ravintoa. Miksi keho ei silloin laihtuisi?
'Mutku elintarviketeollisuus on sanonu, että pitää syödä vähintään viis kertaa päivässä ja aamiainen on päivän tärkein ateria, että laihtuu.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Kun energiansaanti laskee liikaa, keho alkaa kirjaimellisesti säästää. Se mukautuu laskeneeseen energiansaantiin hidastamalla aineenvaihduntaa.
Kun elimistö ei kuluta energiaa entiseen malliin, painokaan ei enää putoa.
Löytyy kun vähän googlettaa :) syömättömyys ei auta
Miksi keho varastoisi rasvaa, jos ei sitten tarpeen tullen käyttäisi sitä energiaksi? Tarve tulee kun ei syö ravintoa. Miksi keho ei silloin laihtuisi?
Googleta ja löydä vastauksesi jos ei muuten :')
Faith kirjoitti:
Ympärivuorokautinen paastoaminen ei välttämättä ole paras tapa laihduttaa (vaikka kyllä silläkin laihtuu). Kokeile mieluummin pätkäpaastoa. Ja jos sinun on vaikea nukahtaa nälkäisenä, syö pätkäpaastolla iltaan painottuen. Seuraavana päivänä taas iltapäivään asti syömättä.
No mikä nyt kenellekin on paras, mutta muutaman päivän paastot ovat ainakin tehokkain tapa laihtua. Aineenvaihdunta ei hidastu, vaan se kiihtyy alle neljän päivän paastoissa. Itse laihdutin 20 kg paastoamalla kolme päivää joka toinen viikko. Siinä saa luotua kerralla suuren energiavajeen, joten ei tarvitse joka päivä syödä alle kulutuksena.
Siis jos elimistö menee säästöliekille miten se sitä energiaa nyt sitten polttaa siellä 42/44?
Sitä että miten sä sen saat että käyttäisi sitä energiaa ettei tartte syödä mitään vaikkapa pariin viikkoon?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Jatka vielä muutama päivä. Sitten kun alat syömään taas niin aloita hitaasti, pienillä määrillä. Kannattaa tankata vitamiineja ja hivenaineita.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Kun energiansaanti laskee liikaa, keho alkaa kirjaimellisesti säästää. Se mukautuu laskeneeseen energiansaantiin hidastamalla aineenvaihduntaa.
Kun elimistö ei kuluta energiaa entiseen malliin, painokaan ei enää putoa.
Löytyy kun vähän googlettaa :) syömättömyys ei auta
Miksi keho varastoisi rasvaa, jos ei sitten tarpeen tullen käyttäisi sitä energiaksi? Tarve tulee kun ei syö ravintoa. Miksi keho ei silloin laihtuisi?
Missä ovat faktasi, surettaa kun niitä ei yhtään näy sulla koskaan.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Diabeetukset paniikissa kun joku laihduttaa.
Surullista kun faktoja ei isketä tiskiin, voiha mammelsut sentää
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Surullista kun faktoja ei isketä tiskiin, voiha mammelsut sentää
Mitä faktoja hän kaipaa?
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Kun energiansaanti laskee liikaa, keho alkaa kirjaimellisesti säästää. Se mukautuu laskeneeseen energiansaantiin hidastamalla aineenvaihduntaa.
Kun elimistö ei kuluta energiaa entiseen malliin, painokaan ei enää putoa.
Löytyy kun vähän googlettaa :) syömättömyys ei auta
Miksi keho varastoisi rasvaa, jos ei sitten tarpeen tullen käyttäisi sitä energiaksi? Tarve tulee kun ei syö ravintoa. Miksi keho ei silloin laihtuisi?
Googleta ja löydä vastauksesi jos ei muuten :')
Ehkä sun kannattaisi itse vähän googletella. Tai vaikka lukea muutama tieteellinen artikkeli.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Nutrileteissa on kaikki ravintoaineet.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Kun energiansaanti laskee liikaa, keho alkaa kirjaimellisesti säästää. Se mukautuu laskeneeseen energiansaantiin hidastamalla aineenvaihduntaa.
Kun elimistö ei kuluta energiaa entiseen malliin, painokaan ei enää putoa.
Löytyy kun vähän googlettaa :) syömättömyys ei auta
Miksi keho varastoisi rasvaa, jos ei sitten tarpeen tullen käyttäisi sitä energiaksi? Tarve tulee kun ei syö ravintoa. Miksi keho ei silloin laihtuisi?
Missä ovat faktasi, surettaa kun niitä ei yhtään näy sulla koskaan.
Säästöliekkikö on sitten faktaa kun google niin kertoi? Oikeasti, miksi keho varastoi rasvaa jos se ei sitä sitten tarpeentullen energiaksi pysty käyttämään?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Eiku kerro sinä ne kun olet tutkinut niitä ja siksi faktojesi pohjalta kerrot täällä. Sitä yritib tässä saada sua kertoo mutta kiersit vaan sen :) mutta vaikeetahan se löytää jotain mitä ei ole vaan tuulesta temmattua :)
Muista ensi kerralla faktasi
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Kun energiansaanti laskee liikaa, keho alkaa kirjaimellisesti säästää. Se mukautuu laskeneeseen energiansaantiin hidastamalla aineenvaihduntaa.
Kun elimistö ei kuluta energiaa entiseen malliin, painokaan ei enää putoa.
Löytyy kun vähän googlettaa :) syömättömyys ei auta
Miksi keho varastoisi rasvaa, jos ei sitten tarpeen tullen käyttäisi sitä energiaksi? Tarve tulee kun ei syö ravintoa. Miksi keho ei silloin laihtuisi?
Missä ovat faktasi, surettaa kun niitä ei yhtään näy sulla koskaan.
Yrittää väistellä kysymystä! Kauhia missä faktat!
Vierailija kirjoitti:
mULLA olisi rauhoittavia diapam jos ottaisi niitä että selviäisi huomiseen? En saa nukuttua kun nälkä on niin kova. Josko huomenna helpottaisi...
ap
Itselle ainakin pameista tulee vain nälkä. Juo edes vettä aina kun tulee kova nälän tunne. Parasta olisi, jos antaisit elimistöllesi edes kevyen sokerittoman smoothien pahimpina nälän tunteina.
Blogi kirjoitus onkin totta selkeästi :) eihän niissä kukaan kirjoita mitää valetta
No se nyt vaan on niin, että kun asian on tajunnut niin tiedon haluaa jakaa muillekin.