Palstalta poimittua: joku söi litran jäätelöä. Joku söi sipsejä ja 400 g karkkia. Miten voi elää noin?

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vietän sunnuntaisin herkuttelupäivää, eli silloin syön kaikkea epäterveellistä, mitä mun tekee mieli. Yleensä saatan syödä litran jäätelöä ja kokonaisen 2dl:n pakkauksen lakritsikastiketta, irtokarkkeja, leivoksia, pizzaa jne. Kun arki koittaa vuorossa on jälleen terveellinen ruokavalio ja 12 tunnin joka päiväinen pätkäpaasto. Olen tanssija, joten mun on tärkeää pitää huoli mun vartalon ulkonäöstä:)

Tuota samaahan harrastaa mm. Aki Nikkinen eli Sami Uotila. Viikonloppuna rasva-sokeri-överit ja viikolla tiukka terveellinen ruokavalio. Sami on ikäisekseen sen verran solakassa ja muutenkin terveen näköisessä kunnossa, että vaikea lähteä sanomaa, että tuossa olisi jotain väärää. 

Tai miksei voi syödä perusterveellisesti koko viikkoa, muutamana päivänä joku maltillinen jälkiruoka ja/tai yksi tai kaksi mässyateriaa? Tuo överivetäminen ja paastoaminen kuulostaa syömishäiriöiseltä.

Koska jatkuva terveellisyysajattelu on sairautta. Kutsutaan nimellä ortoreksia. Se, että syö viikolla terveellisesti ei liity mitenkään paastoamiseen. Syömishäiriöstä nyt puhumattakaan. Ihan yleinen tuo 80/20 systeemi. Moni missikin pitää itsensä sillä hoikkana. 

Normaali perusterveellinen syöminen pitkin viikkoa herkkuineen ei ole ortoreksiaa. Normaalia terveellistä syömistä ei tarvi edes ajatella prosentteineen, kun se on jo opetettu koulussa.

MUISTA JUODA MAITOA JOKA ATERIALLA. Näin minulle opetettiin koulussa. Onko sinusta terveellistä?

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vietän sunnuntaisin herkuttelupäivää, eli silloin syön kaikkea epäterveellistä, mitä mun tekee mieli. Yleensä saatan syödä litran jäätelöä ja kokonaisen 2dl:n pakkauksen lakritsikastiketta, irtokarkkeja, leivoksia, pizzaa jne. Kun arki koittaa vuorossa on jälleen terveellinen ruokavalio ja 12 tunnin joka päiväinen pätkäpaasto. Olen tanssija, joten mun on tärkeää pitää huoli mun vartalon ulkonäöstä:)

Tuota samaahan harrastaa mm. Aki Nikkinen eli Sami Uotila. Viikonloppuna rasva-sokeri-överit ja viikolla tiukka terveellinen ruokavalio. Sami on ikäisekseen sen verran solakassa ja muutenkin terveen näköisessä kunnossa, että vaikea lähteä sanomaa, että tuossa olisi jotain väärää. 

Tai miksei voi syödä perusterveellisesti koko viikkoa, muutamana päivänä joku maltillinen jälkiruoka ja/tai yksi tai kaksi mässyateriaa? Tuo överivetäminen ja paastoaminen kuulostaa syömishäiriöiseltä.

Koska jatkuva terveellisyysajattelu on sairautta. Kutsutaan nimellä ortoreksia. Se, että syö viikolla terveellisesti ei liity mitenkään paastoamiseen. Syömishäiriöstä nyt puhumattakaan. Ihan yleinen tuo 80/20 systeemi. Moni missikin pitää itsensä sillä hoikkana. 

Normaali perusterveellinen syöminen pitkin viikkoa herkkuineen ei ole ortoreksiaa. Normaalia terveellistä syömistä ei tarvi edes ajatella prosentteineen, kun se on jo opetettu koulussa.

Sori nyt vaan, mutta sinä et päätä, mikä on normaali syömistä ja mikä ei. Ei ole sinun vallassasi tämä asia. Koulussa opetetaan niin paljon hevonkukkua, että kouluoppien mukaan jos elää niin ei kovin pitkälle pääse. 

Kerro sun BMI. Todisteet tiskiin.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vietän sunnuntaisin herkuttelupäivää, eli silloin syön kaikkea epäterveellistä, mitä mun tekee mieli. Yleensä saatan syödä litran jäätelöä ja kokonaisen 2dl:n pakkauksen lakritsikastiketta, irtokarkkeja, leivoksia, pizzaa jne. Kun arki koittaa vuorossa on jälleen terveellinen ruokavalio ja 12 tunnin joka päiväinen pätkäpaasto. Olen tanssija, joten mun on tärkeää pitää huoli mun vartalon ulkonäöstä:)

Tuota samaahan harrastaa mm. Aki Nikkinen eli Sami Uotila. Viikonloppuna rasva-sokeri-överit ja viikolla tiukka terveellinen ruokavalio. Sami on ikäisekseen sen verran solakassa ja muutenkin terveen näköisessä kunnossa, että vaikea lähteä sanomaa, että tuossa olisi jotain väärää. 

Tai miksei voi syödä perusterveellisesti koko viikkoa, muutamana päivänä joku maltillinen jälkiruoka ja/tai yksi tai kaksi mässyateriaa? Tuo överivetäminen ja paastoaminen kuulostaa syömishäiriöiseltä.

Koska jatkuva terveellisyysajattelu on sairautta. Kutsutaan nimellä ortoreksia. Se, että syö viikolla terveellisesti ei liity mitenkään paastoamiseen. Syömishäiriöstä nyt puhumattakaan. Ihan yleinen tuo 80/20 systeemi. Moni missikin pitää itsensä sillä hoikkana. 

Normaali perusterveellinen syöminen pitkin viikkoa herkkuineen ei ole ortoreksiaa. Normaalia terveellistä syömistä ei tarvi edes ajatella prosentteineen, kun se on jo opetettu koulussa.

Voi kultapieni. Se koulussa opetettu lautasmalli perustuu nimenomaan PROSENTTEIHIN :D 50% kasviksia, 25% hiilihydraattia jne. 

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vietän sunnuntaisin herkuttelupäivää, eli silloin syön kaikkea epäterveellistä, mitä mun tekee mieli. Yleensä saatan syödä litran jäätelöä ja kokonaisen 2dl:n pakkauksen lakritsikastiketta, irtokarkkeja, leivoksia, pizzaa jne. Kun arki koittaa vuorossa on jälleen terveellinen ruokavalio ja 12 tunnin joka päiväinen pätkäpaasto. Olen tanssija, joten mun on tärkeää pitää huoli mun vartalon ulkonäöstä:)

Tuota samaahan harrastaa mm. Aki Nikkinen eli Sami Uotila. Viikonloppuna rasva-sokeri-överit ja viikolla tiukka terveellinen ruokavalio. Sami on ikäisekseen sen verran solakassa ja muutenkin terveen näköisessä kunnossa, että vaikea lähteä sanomaa, että tuossa olisi jotain väärää. 

Tai miksei voi syödä perusterveellisesti koko viikkoa, muutamana päivänä joku maltillinen jälkiruoka ja/tai yksi tai kaksi mässyateriaa? Tuo överivetäminen ja paastoaminen kuulostaa syömishäiriöiseltä.

Koska jatkuva terveellisyysajattelu on sairautta. Kutsutaan nimellä ortoreksia. Se, että syö viikolla terveellisesti ei liity mitenkään paastoamiseen. Syömishäiriöstä nyt puhumattakaan. Ihan yleinen tuo 80/20 systeemi. Moni missikin pitää itsensä sillä hoikkana. 

Normaali perusterveellinen syöminen pitkin viikkoa herkkuineen ei ole ortoreksiaa. Normaalia terveellistä syömistä ei tarvi edes ajatella prosentteineen, kun se on jo opetettu koulussa.

Sori nyt vaan, mutta sinä et päätä, mikä on normaali syömistä ja mikä ei. Ei ole sinun vallassasi tämä asia. Koulussa opetetaan niin paljon hevonkukkua, että kouluoppien mukaan jos elää niin ei kovin pitkälle pääse. 

Kerro sun BMI. Todisteet tiskiin.

Miten se liittyy Sami Uotilan ruokailutottumuksiin? Niistähän tässä nyt puhuttiin. 

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Hämmästyttää miten joku voi syödä kerralla noin paljon. Joku litra jäätelöä on paljon. Pidän minäkin herkuista ja rakastan karkkia, sipsejä ja suklaata ja jotain noista on aina kaapissa mutta ei noita nyt kerralla mene paljoakaan. Karkkipussi voi säilyä viikkoja, sipsipussi myös. Suklaatakaan ei mene montaa palaa kerralla.

Minua on aina hämmästyttänyt se että jos ei edes pidä suklaasta ja saa vaivalla syötyä edes pari palaa niin miksi edes pitää ostaa sitä suklaata(ehkäpä koko levy)? 

Ihmetyttää oikeasti nämä parin palan nakertajat. 

Joillekin siihen makeanhimoon riittää se pari palaa. Ihmetyttää miten täällä pidetään ihan normaalina syödä kokonainen suklaalevy kerralla tai 400g karkkia? Syödäänkö niitä ruoan sijasta?

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Hämmästyttää miten joku voi syödä kerralla noin paljon. Joku litra jäätelöä on paljon. Pidän minäkin herkuista ja rakastan karkkia, sipsejä ja suklaata ja jotain noista on aina kaapissa mutta ei noita nyt kerralla mene paljoakaan. Karkkipussi voi säilyä viikkoja, sipsipussi myös. Suklaatakaan ei mene montaa palaa kerralla.

Minua on aina hämmästyttänyt se että jos ei edes pidä suklaasta ja saa vaivalla syötyä edes pari palaa niin miksi edes pitää ostaa sitä suklaata(ehkäpä koko levy)? 

Ihmetyttää oikeasti nämä parin palan nakertajat. 

Joillekin siihen makeanhimoon riittää se pari palaa. Ihmetyttää miten täällä pidetään ihan normaalina syödä kokonainen suklaalevy kerralla tai 400g karkkia? Syödäänkö niitä ruoan sijasta?

Ei syödä. Moneen kertaan jo tämäkin asia kerrottu. Miksi et lue ketjua ennen kyselyä?

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vietän sunnuntaisin herkuttelupäivää, eli silloin syön kaikkea epäterveellistä, mitä mun tekee mieli. Yleensä saatan syödä litran jäätelöä ja kokonaisen 2dl:n pakkauksen lakritsikastiketta, irtokarkkeja, leivoksia, pizzaa jne. Kun arki koittaa vuorossa on jälleen terveellinen ruokavalio ja 12 tunnin joka päiväinen pätkäpaasto. Olen tanssija, joten mun on tärkeää pitää huoli mun vartalon ulkonäöstä:)

Tuota samaahan harrastaa mm. Aki Nikkinen eli Sami Uotila. Viikonloppuna rasva-sokeri-överit ja viikolla tiukka terveellinen ruokavalio. Sami on ikäisekseen sen verran solakassa ja muutenkin terveen näköisessä kunnossa, että vaikea lähteä sanomaa, että tuossa olisi jotain väärää. 

Tai miksei voi syödä perusterveellisesti koko viikkoa, muutamana päivänä joku maltillinen jälkiruoka ja/tai yksi tai kaksi mässyateriaa? Tuo överivetäminen ja paastoaminen kuulostaa syömishäiriöiseltä.

Koska jatkuva terveellisyysajattelu on sairautta. Kutsutaan nimellä ortoreksia. Se, että syö viikolla terveellisesti ei liity mitenkään paastoamiseen. Syömishäiriöstä nyt puhumattakaan. Ihan yleinen tuo 80/20 systeemi. Moni missikin pitää itsensä sillä hoikkana. 

Normaali perusterveellinen syöminen pitkin viikkoa herkkuineen ei ole ortoreksiaa. Normaalia terveellistä syömistä ei tarvi edes ajatella prosentteineen, kun se on jo opetettu koulussa.

MUISTA JUODA MAITOA JOKA ATERIALLA. Näin minulle opetettiin koulussa. Onko sinusta terveellistä?

Ei ole todellakaan! Mutta VEDÄ ÖVERIMÄTÖT VIIKONLOPPUNA JA SYÖ TOSI TERVEELLISESTI VIIKOLLA kuuluu opetussuunnitelmaan jokaisessa koulussa.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vietän sunnuntaisin herkuttelupäivää, eli silloin syön kaikkea epäterveellistä, mitä mun tekee mieli. Yleensä saatan syödä litran jäätelöä ja kokonaisen 2dl:n pakkauksen lakritsikastiketta, irtokarkkeja, leivoksia, pizzaa jne. Kun arki koittaa vuorossa on jälleen terveellinen ruokavalio ja 12 tunnin joka päiväinen pätkäpaasto. Olen tanssija, joten mun on tärkeää pitää huoli mun vartalon ulkonäöstä:)

Tuota samaahan harrastaa mm. Aki Nikkinen eli Sami Uotila. Viikonloppuna rasva-sokeri-överit ja viikolla tiukka terveellinen ruokavalio. Sami on ikäisekseen sen verran solakassa ja muutenkin terveen näköisessä kunnossa, että vaikea lähteä sanomaa, että tuossa olisi jotain väärää. 

Tai miksei voi syödä perusterveellisesti koko viikkoa, muutamana päivänä joku maltillinen jälkiruoka ja/tai yksi tai kaksi mässyateriaa? Tuo överivetäminen ja paastoaminen kuulostaa syömishäiriöiseltä.

Koska jatkuva terveellisyysajattelu on sairautta. Kutsutaan nimellä ortoreksia. Se, että syö viikolla terveellisesti ei liity mitenkään paastoamiseen. Syömishäiriöstä nyt puhumattakaan. Ihan yleinen tuo 80/20 systeemi. Moni missikin pitää itsensä sillä hoikkana. 

Normaali perusterveellinen syöminen pitkin viikkoa herkkuineen ei ole ortoreksiaa. Normaalia terveellistä syömistä ei tarvi edes ajatella prosentteineen, kun se on jo opetettu koulussa.

Sori nyt vaan, mutta sinä et päätä, mikä on normaali syömistä ja mikä ei. Ei ole sinun vallassasi tämä asia. Koulussa opetetaan niin paljon hevonkukkua, että kouluoppien mukaan jos elää niin ei kovin pitkälle pääse. 

Kerro sun BMI. Todisteet tiskiin.

BMI on siitä huono mittari, että se ei huomioi lihasmassan osuutta suhteessa rasvaan. Huippu-urheilijoista moni on BMI-mittarilla ylipainoinen, koska lihaksisto painaa niin paljon. Terveellinen ei siis automaattisesti ole BMI20 tienoilla. 

Niinpä niin jaapa jaa ja jokaikinen 20 ylikilosta sijaitsee mahassa. Se on kuin olisi 7. kuulla raskaana pysyvästi.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Mä syön useamman suklaalevyn viikossa, mennyt jo useita vuosia näin. Paino alkaa vielä kutosella, pituutta on se tavanomainen 167 cm. Painoa tulee keskimäärin kilo vuodessa lisää. Ei mua siis se lihominen sinänsä huoleta, muu terveys kuten verensokerit enemmänkin. Mä vaan syön ihan liian vähän ruokaa, koska inhoan kaikkea ruuanlaittoon liittyvää, ja otan muun energian herkuista.

Ravitsemusterapeutilla olen käynyt, syön ruuasta kaloreita suunnilleen saman verran kuin kaikki päivät sängyssä makaava osastopotilas, eli vain sen mitä elintoimintojen ylläpitämiseen kuluu. Ravitsemusterapeuttikaan ei onnistunut ratkaisemaan pohjalla piilevää ongelmaa, eli sitä keittiössä häärimisen inhoamista.

Ravitsemusterapeutti ei olekaan alan ammattilainen. Tuo ongelmasi on enemmän psykiatrian alaa.

Sepä voi olla, mutta milläs sinne psykiatrillekaan pääset. Ei mulla yksityiseen ole varaa, ja julkisella en saanut lähetettä edes henkeä uhkaavassa tilanteessa. Käskettiin vaan hakeutua yksityiselle ennen kuin käy mitään.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vietän sunnuntaisin herkuttelupäivää, eli silloin syön kaikkea epäterveellistä, mitä mun tekee mieli. Yleensä saatan syödä litran jäätelöä ja kokonaisen 2dl:n pakkauksen lakritsikastiketta, irtokarkkeja, leivoksia, pizzaa jne. Kun arki koittaa vuorossa on jälleen terveellinen ruokavalio ja 12 tunnin joka päiväinen pätkäpaasto. Olen tanssija, joten mun on tärkeää pitää huoli mun vartalon ulkonäöstä:)

Tuota samaahan harrastaa mm. Aki Nikkinen eli Sami Uotila. Viikonloppuna rasva-sokeri-överit ja viikolla tiukka terveellinen ruokavalio. Sami on ikäisekseen sen verran solakassa ja muutenkin terveen näköisessä kunnossa, että vaikea lähteä sanomaa, että tuossa olisi jotain väärää. 

Tai miksei voi syödä perusterveellisesti koko viikkoa, muutamana päivänä joku maltillinen jälkiruoka ja/tai yksi tai kaksi mässyateriaa? Tuo överivetäminen ja paastoaminen kuulostaa syömishäiriöiseltä.

Koska jatkuva terveellisyysajattelu on sairautta. Kutsutaan nimellä ortoreksia. Se, että syö viikolla terveellisesti ei liity mitenkään paastoamiseen. Syömishäiriöstä nyt puhumattakaan. Ihan yleinen tuo 80/20 systeemi. Moni missikin pitää itsensä sillä hoikkana. 

Normaali perusterveellinen syöminen pitkin viikkoa herkkuineen ei ole ortoreksiaa. Normaalia terveellistä syömistä ei tarvi edes ajatella prosentteineen, kun se on jo opetettu koulussa.

MUISTA JUODA MAITOA JOKA ATERIALLA. Näin minulle opetettiin koulussa. Onko sinusta terveellistä?

Ei ole todellakaan! Mutta VEDÄ ÖVERIMÄTÖT VIIKONLOPPUNA JA SYÖ TOSI TERVEELLISESTI VIIKOLLA kuuluu opetussuunnitelmaan jokaisessa koulussa.

Miksi sinulla menee noin isosti tunteisiin, että kaikki eivät syö sillä sinun määrittelemälläsi "normaalilla" tavalla? Etkö osaa käyttää omia aivojasi, kun orjallisesti noudatat vain koulun oppeja?

On sullakin harrastus. Käyt eri keskusteluissa bongaamassa ihmisten herkkujen syöntiä :D.

Vierailija kirjoitti:

On sullakin harrastus. Käyt eri keskusteluissa bongaamassa ihmisten herkkujen syöntiä :D.

Jollain sitä pitää yrittää olematonta itsetuntoaan pönkittää. Jos ei muuta niin kyyläämällä toisten syömisiä ja tuntemalla paremmuutta, kun itse syö "normaalisti" (mitä ikinä se sitten onkaan). 

Ihmiset ovat erilaisia.

Itse olen ollut läpi elämän urheilullinen tai välillä hoikka 186/80-90kg mies.

Nuorena meni kesäisin helposti litran jäätelö per päivä.

Nykyisin kesäisin kerran viikossa otan litran jäätelö annoksen mihin laitan päälle kokonaisen Fazerin sinisen ja pari banaania. Nam. Talvella se vaihtuu pizzaan tai 700g lasagneen.

Vieläkin päivittäin vedän noin yhden paahtoleipä paketin uunissa sulatetulla juustolla.

Olen kohta 48 mutta puku päälläni on vieläkin slim fit.

Geenit, urheilen jonkin verran ja vaikka ei edellisestä uskoisi niin olen ruuan suhteen terveysintoilija ja vaadin laatua. Esim. limuihin en ole koskenut koskaan, pikaruokaloissa en käy jne.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Mä syön useamman suklaalevyn viikossa, mennyt jo useita vuosia näin. Paino alkaa vielä kutosella, pituutta on se tavanomainen 167 cm. Painoa tulee keskimäärin kilo vuodessa lisää. Ei mua siis se lihominen sinänsä huoleta, muu terveys kuten verensokerit enemmänkin. Mä vaan syön ihan liian vähän ruokaa, koska inhoan kaikkea ruuanlaittoon liittyvää, ja otan muun energian herkuista.

Ravitsemusterapeutilla olen käynyt, syön ruuasta kaloreita suunnilleen saman verran kuin kaikki päivät sängyssä makaava osastopotilas, eli vain sen mitä elintoimintojen ylläpitämiseen kuluu. Ravitsemusterapeuttikaan ei onnistunut ratkaisemaan pohjalla piilevää ongelmaa, eli sitä keittiössä häärimisen inhoamista.

Etkö voisi sitten osaa puolivalmisteita tai ihan valmiitakin ruokia kotiin? Jotkut toimittavat nykyään kotiruokaakin. Ja jotkut einekset ovat ihan ok, varsinkin kun yhdistää salaattiin. Keittoja ja muuta pakkaseen niin ei tarvitse kuin sulattaa. Voisit myös ostaa esim. hedelmiä ja pähkinöitä kippoon esille, joita napata suklaan sijaan.

Puolivalmisteet ja einekset on pääasiassa aivan hirveän makuisia, ja tänne maalle ei postia lukuunottamatta toimiteta kotiin mitään. Salaatti vaatii tekemistä, pilkkomista ja pesemistä, mikä on sitä keittiössä häärimistä. Hedelmien kuoriminen samoin, ja hedelmien syöminen saa nopeasti suun haavoille sekä kädet kirvelemään. Mulla on siis useampia kosketusallergioita, hedelmien kohdalla esim. kypsyys on tosi tarkkaa ettei seuraavaksi suussa maistu veri. Eikä ne edes ole kovin hyviä, kuten ei pähkinätkään. Olen siis kokeillut hedelmiä ja pähkinöitä, mutta ne jäävät syömättä vaikka herkkujakaan ei saatavilla olisi.

Pääasiassa herkuttelen kun ei ole tekemistä. Esim. luen tai katson telkkaria ja neulon sukkaa, joku siinä paikallaan olemisessa sitten laukaisee sen makean himon. Mutta ei ihminen voi olla tauotta liikkeessä heräämisestä nukahtamiseen saakka. Ja kun se makeanhimo iskee, se ei mene ohi. Pisimmillään olen sinnitellyt ilman herkkuja kaksi kuukautta, kun joku lupasi että kahdessa viikossa tottuu olemaan ilman. En tottunut, jokainen päivä oli taistelua kunnes en enää jaksanut.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Mä syön useamman suklaalevyn viikossa, mennyt jo useita vuosia näin. Paino alkaa vielä kutosella, pituutta on se tavanomainen 167 cm. Painoa tulee keskimäärin kilo vuodessa lisää. Ei mua siis se lihominen sinänsä huoleta, muu terveys kuten verensokerit enemmänkin. Mä vaan syön ihan liian vähän ruokaa, koska inhoan kaikkea ruuanlaittoon liittyvää, ja otan muun energian herkuista.

Ravitsemusterapeutilla olen käynyt, syön ruuasta kaloreita suunnilleen saman verran kuin kaikki päivät sängyssä makaava osastopotilas, eli vain sen mitä elintoimintojen ylläpitämiseen kuluu. Ravitsemusterapeuttikaan ei onnistunut ratkaisemaan pohjalla piilevää ongelmaa, eli sitä keittiössä häärimisen inhoamista.

Syön joka päivä suklaata, mutta vain pari palaa. Yritin joskus olla kokonaan ilman, mutta siinä kävi niin, että aloin vetämään kaksin käsin suklaata.

Ehkä sinun pitäisi löytää kohtuus ja syödä suklaata joka päivä.

Niin mä syönkin. Noin puoli levyä päivässä. Illalla aloittaa levyn, aamulla syö loppuun. Sitten seuraavan päivän iltana taas aloittaa, ja aamulla syö loppuun..

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Mä syön useamman suklaalevyn viikossa, mennyt jo useita vuosia näin. Paino alkaa vielä kutosella, pituutta on se tavanomainen 167 cm. Painoa tulee keskimäärin kilo vuodessa lisää. Ei mua siis se lihominen sinänsä huoleta, muu terveys kuten verensokerit enemmänkin. Mä vaan syön ihan liian vähän ruokaa, koska inhoan kaikkea ruuanlaittoon liittyvää, ja otan muun energian herkuista.

Ravitsemusterapeutilla olen käynyt, syön ruuasta kaloreita suunnilleen saman verran kuin kaikki päivät sängyssä makaava osastopotilas, eli vain sen mitä elintoimintojen ylläpitämiseen kuluu. Ravitsemusterapeuttikaan ei onnistunut ratkaisemaan pohjalla piilevää ongelmaa, eli sitä keittiössä häärimisen inhoamista.

Etkö voisi sitten osaa puolivalmisteita tai ihan valmiitakin ruokia kotiin? Jotkut toimittavat nykyään kotiruokaakin. Ja jotkut einekset ovat ihan ok, varsinkin kun yhdistää salaattiin. Keittoja ja muuta pakkaseen niin ei tarvitse kuin sulattaa. Voisit myös ostaa esim. hedelmiä ja pähkinöitä kippoon esille, joita napata suklaan sijaan.

Puolivalmisteet ja einekset on pääasiassa aivan hirveän makuisia, ja tänne maalle ei postia lukuunottamatta toimiteta kotiin mitään. Salaatti vaatii tekemistä, pilkkomista ja pesemistä, mikä on sitä keittiössä häärimistä. Hedelmien kuoriminen samoin, ja hedelmien syöminen saa nopeasti suun haavoille sekä kädet kirvelemään. Mulla on siis useampia kosketusallergioita, hedelmien kohdalla esim. kypsyys on tosi tarkkaa ettei seuraavaksi suussa maistu veri. Eikä ne edes ole kovin hyviä, kuten ei pähkinätkään. Olen siis kokeillut hedelmiä ja pähkinöitä, mutta ne jäävät syömättä vaikka herkkujakaan ei saatavilla olisi.

Pääasiassa herkuttelen kun ei ole tekemistä. Esim. luen tai katson telkkaria ja neulon sukkaa, joku siinä paikallaan olemisessa sitten laukaisee sen makean himon. Mutta ei ihminen voi olla tauotta liikkeessä heräämisestä nukahtamiseen saakka. Ja kun se makeanhimo iskee, se ei mene ohi. Pisimmillään olen sinnitellyt ilman herkkuja kaksi kuukautta, kun joku lupasi että kahdessa viikossa tottuu olemaan ilman. En tottunut, jokainen päivä oli taistelua kunnes en enää jaksanut.

Oisko joku nepsyhomma? Ite oon epäilly itelläni autismia :D t toi joka paino 45kg ja kerto herkkuleivästä

Vierailija kirjoitti:

Karkkia ei tarvitse syödä ollenkaan. Yleensä sitä syövät vainihmiset joilla on heikon itsekontrollin ohella liuta muitakin ongelmia elämässään, esim. alkoholi tai mt-ongelmia.

Sanoit sentään yleensä. Mulla varmaan herkut on ongelma koska kaikessa muussa olen hemmetin kurinalainen. Vaadin itseltäni kohtuuttomasti. Herkut on ainoa asia jossa mulla ei ole langat tiukasti hyppysissä.

Täältä luin myös et joku joi monta litraa olutta 🥴

Suhteellisuuden taju hukassa jos syö ja/tai juo ravinnontarpeeseen nähden moninkertaisesti.

Kroppa-parka joutuu sietämään yhtä ja toista kun ihminen opettelee kohtuutta.

Litra vaniljajäätelöä + litra mansikoita on n. 1200 kcal. Jos on ainoa ruoka päivässä niin laihtuu. Ja jos tuollaisia herkkuövereitä on vain harvoin ja lisäksi huomioi sen muussa syömisessä, niin ei ole epäterveellistä eikä lihottavaakaan.