Lue keskustelun säännöt.
Aloitan huomenna laihduttamisen
22.07.2022 |
Suunnittelin tähän tapaan:
Herätys ja kuppi kahvia, sitten aamukävelylle.
Sen jälkeen eka syöminen: omatekemää kauraleipää, voita, jotain kasvista ja kreikkalaista jugurttia kaakaojauholla/kasvismunakas/mannapuuroa voisilmällä
Lounaaksi ruokaa, jossa paljon kasviksia ja rasvaista kalaa/lihaa tai jotain kasviskeittoa ja kauraleipää voilla ja juustolla.
Välipalaksi joku hedelmä
Vikaksi ruuaksi esim. juustopannaria/ pizzaa/ kaurapuuroa voisilmällä.
Katsellaan kuin käy.
Kommentit (116)
Jätä noi kaakaot, juustot ja voit pois. Miksi mannapuuroa? Samoin kreikkalaisen jukurtin vaihtoa kevyemmäksi
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Miksi huomenna ja miten tuo poikkeaa nykyisestä ruokavaliosta? Mikä tuossa laihduttaa? Määrät pitää olla aika pienet noissa ruoissa. Leipä, kaakao, pizza ja pannari ei ainakaan ole laihdutusruokaa.
Surkee läppä noilla lihoo jokainen
Voit aloittaa ihan heti paikalla välittömästi. Ja kannattaakin. Now better time than now.
Vierailija kirjoitti:
Miksi huomenna ja miten tuo poikkeaa nykyisestä ruokavaliosta? Mikä tuossa laihduttaa? Määrät pitää olla aika pienet noissa ruoissa. Leipä, kaakao, pizza ja pannari ei ainakaan ole laihdutusruokaa.
Eikä voisilmät monta kertaa päivässä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Jätä noi kaakaot, juustot ja voit pois. Miksi mannapuuroa? Samoin kreikkalaisen jukurtin vaihtoa kevyemmäksi
Miksi ihmeessä jättäisin ravintopitoisen ruuan syömättä?
Vierailija kirjoitti:
Miksi huomenna ja miten tuo poikkeaa nykyisestä ruokavaliosta? Mikä tuossa laihduttaa? Määrät pitää olla aika pienet noissa ruoissa. Leipä, kaakao, pizza ja pannari ei ainakaan ole laihdutusruokaa.
Tottahan laihduttaessa määrät on pienet.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Juusto pois, voi pois, syö kauprapuuroa aamuisin. Sitten lenkille. Osta kuntopyörä kotiin ja polje sitä vaikka tunti päivässä. Sitten osta jotain puntteja kuten levytanko ja siihen painoja ja nostelet sitä joka ilta 100 toistoa. Minä laihduin 8 kg 6 viikossa tuolla tavalla.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Jätä noi kaakaot, juustot ja voit pois. Miksi mannapuuroa? Samoin kreikkalaisen jukurtin vaihtoa kevyemmäksi
Miksi ihmeessä jättäisin ravintopitoisen ruuan syömättä?
Ravintopitoinen = kaloripitoinen. Et laihdu, mikä taisi olla tavoitteesi.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Tänään vedän vielä pizzaa, mutakakkua jäätelöllä, mozzarellatikkuja, nugetteja ja valkosipulidippiä.
Jätä ne hiilihydraatit pois eli leivät, pizzat, mannat ym niin laihtuu.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Iso jojo mieluummin, älä aibnakaan suolla paskaasi tänne.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Miksi huomenna ja miten tuo poikkeaa nykyisestä ruokavaliosta? Mikä tuossa laihduttaa? Määrät pitää olla aika pienet noissa ruoissa. Leipä, kaakao, pizza ja pannari ei ainakaan ole laihdutusruokaa.
Eikä voisilmät monta kertaa päivässä.
Mä olen valehtelematta laihduttanut 50 kiloa normaalipainoon ja syönyt leipää sekä voita joka ikinen päivä. Voisilmät puuroon tietenkin.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Huomenna??
Hieno homma: Tänään vedät ruokaa naamaan kuin olis viimenen päivä 🎊🥳🎈
.. ja sitten taas siirrät päivällä 😫
Ei kuulosta laihduttajan ruokavaliolta. Ongelmia tulee jo tuosta, että mässäät sekä rasvalla että hiilareilla, saat ihan liikaa kaloreita. Rasvapitoinen dieetti toimii vain, jos vedät samalla hiilarit minimiin.
Ei sun kannata enää aloittaa jos olet jo 36 eli ikääntynyt ja ensi viikolla dieetti menee kuitenkin pieleen. Tsemppiä!
Mies46 kirjoitti:
Juusto pois, voi pois, syö kauprapuuroa aamuisin. Sitten lenkille. Osta kuntopyörä kotiin ja polje sitä vaikka tunti päivässä. Sitten osta jotain puntteja kuten levytanko ja siihen painoja ja nostelet sitä joka ilta 100 toistoa. Minä laihduin 8 kg 6 viikossa tuolla tavalla.
Haluan laihtua terveesti, joten en ehkä tee sitä sun ohjeilla.
Kai tuo oli läppä? :D Ei noilla ainakaan laihdu
Ei noita vikan aterian ruokia oikein voi verrata. Pizza ja kaurapuuro on aika erilaisia olemuksiltaan.
Kannattaa aloittaa jo tänään. Ei syytä siirtää huomiselle.