Mitkä ruoat pitävät parhaiten nälkää?

Rasva ilman sokeria

Säännölliset ruoka-ajat ilman naposteluja ja sokeripullia pitävät nälän aina pois. En muista, että itsellä olisi koskaan nälkä ollut. Joskus puoli tuntia ennen ruoka-aikaa saattaa huikoa hetken verran kunnes ruoka on pöydässä. Ei pidä syödä ruoka-aikoina vatsaa täyteen, vaan sen verran, että on kylläinen olotila. 

Vierailija kirjoitti:

Säännölliset ruoka-ajat ilman naposteluja ja sokeripullia pitävät nälän aina pois. En muista, että itsellä olisi koskaan nälkä ollut. Joskus puoli tuntia ennen ruoka-aikaa saattaa huikoa hetken verran kunnes ruoka on pöydässä. Ei pidä syödä ruoka-aikoina vatsaa täyteen, vaan sen verran, että on kylläinen olotila. 

Mitä tarkoitat säännöllisellä?

Rasvainen liha tai kala

Lasgne

Pekoni ja kananmunat.

Vierailija kirjoitti:

Säännölliset ruoka-ajat ilman naposteluja ja sokeripullia pitävät nälän aina pois. En muista, että itsellä olisi koskaan nälkä ollut. Joskus puoli tuntia ennen ruoka-aikaa saattaa huikoa hetken verran kunnes ruoka on pöydässä. Ei pidä syödä ruoka-aikoina vatsaa täyteen, vaan sen verran, että on kylläinen olotila. 

Muuten hyvä mutta kaikki eivät pysty olemaan koko päivää kodin lähellä niin että ehtivät kotiin syömään 5 kertaa päivässä, varsinkaan loma-aikoina. Siksi on hyvä saada joskus nälkä pois vähän pidemmäksikin aikaa, jos lähdetään reissuun jonnekin.

400 g voita

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Säännölliset ruoka-ajat ilman naposteluja ja sokeripullia pitävät nälän aina pois. En muista, että itsellä olisi koskaan nälkä ollut. Joskus puoli tuntia ennen ruoka-aikaa saattaa huikoa hetken verran kunnes ruoka on pöydässä. Ei pidä syödä ruoka-aikoina vatsaa täyteen, vaan sen verran, että on kylläinen olotila. 

Muuten hyvä mutta kaikki eivät pysty olemaan koko päivää kodin lähellä niin että ehtivät kotiin syömään 5 kertaa päivässä, varsinkaan loma-aikoina. Siksi on hyvä saada joskus nälkä pois vähän pidemmäksikin aikaa, jos lähdetään reissuun jonnekin.

Ei säännöllisyys tarkoita välttämättä syömistä viittä kertaa päivässä.  Säännöllistä on vaikka kerran päivässä syöminen.

Vierailija kirjoitti:

400 g voita

Vähempikin riittää.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Säännölliset ruoka-ajat ilman naposteluja ja sokeripullia pitävät nälän aina pois. En muista, että itsellä olisi koskaan nälkä ollut. Joskus puoli tuntia ennen ruoka-aikaa saattaa huikoa hetken verran kunnes ruoka on pöydässä. Ei pidä syödä ruoka-aikoina vatsaa täyteen, vaan sen verran, että on kylläinen olotila. 

Muuten hyvä mutta kaikki eivät pysty olemaan koko päivää kodin lähellä niin että ehtivät kotiin syömään 5 kertaa päivässä, varsinkaan loma-aikoina. Siksi on hyvä saada joskus nälkä pois vähän pidemmäksikin aikaa, jos lähdetään reissuun jonnekin.

Ei säännöllisyys tarkoita välttämättä syömistä viittä kertaa päivässä.  Säännöllistä on vaikka kerran päivässä syöminen.

Juu mutta se ei ollut idea viestissä johon vastasin.

Aamuisin juon lasillisen öljyä.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Säännölliset ruoka-ajat ilman naposteluja ja sokeripullia pitävät nälän aina pois. En muista, että itsellä olisi koskaan nälkä ollut. Joskus puoli tuntia ennen ruoka-aikaa saattaa huikoa hetken verran kunnes ruoka on pöydässä. Ei pidä syödä ruoka-aikoina vatsaa täyteen, vaan sen verran, että on kylläinen olotila. 

Muuten hyvä mutta kaikki eivät pysty olemaan koko päivää kodin lähellä niin että ehtivät kotiin syömään 5 kertaa päivässä, varsinkaan loma-aikoina. Siksi on hyvä saada joskus nälkä pois vähän pidemmäksikin aikaa, jos lähdetään reissuun jonnekin.

Ei säännöllisyys tarkoita välttämättä syömistä viittä kertaa päivässä.  Säännöllistä on vaikka kerran päivässä syöminen.

Juu mutta se ei ollut idea viestissä johon vastasin.

Aivan, jotkut kuvittelevat, että sana "säännöllinen" on sama kuin usein.

Hitaasti sulavat ruuat pitävät pisimpään nälän poissa. Kesällä paras on sulamaton jäätelö. Om mom mom mom.

Proteiinipitoiset.

Miksi pitäisi syödä jotain mikä pitää nälkää, ennemmin jotain joka vie nälän tunteen pois.

Rasvaiset ruuat toimii ainakin itsellä. Etenkin joku mäkki-ateria, ei tarvii juuri muuta sinä päivänä syödä. 

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Säännölliset ruoka-ajat ilman naposteluja ja sokeripullia pitävät nälän aina pois. En muista, että itsellä olisi koskaan nälkä ollut. Joskus puoli tuntia ennen ruoka-aikaa saattaa huikoa hetken verran kunnes ruoka on pöydässä. Ei pidä syödä ruoka-aikoina vatsaa täyteen, vaan sen verran, että on kylläinen olotila. 

Mitä tarkoitat säännöllisellä?

Sitä, että syödään samaan aikaan joka päivä, eli että on RUOKA-AJAT eikä koko ajan käy jääkaapin ovi että jokainen ottaa mitä sattuu ja mussutetaan koko ajan jotain. Etkö ymmärrä mitä tarkoittaa säännöllinen? Syön esim. lounaa vuosikymmeniä kello 13 ja kevyen iltaruoan kello 20, tuossa välissä kello 17 juon kahvin ja/tai juon lasillisen kefiiriä lisäksi. 

Vierailija kirjoitti:

Miksi pitäisi syödä jotain mikä pitää nälkää, ennemmin jotain joka vie nälän tunteen pois.

Ei naurata

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Säännölliset ruoka-ajat ilman naposteluja ja sokeripullia pitävät nälän aina pois. En muista, että itsellä olisi koskaan nälkä ollut. Joskus puoli tuntia ennen ruoka-aikaa saattaa huikoa hetken verran kunnes ruoka on pöydässä. Ei pidä syödä ruoka-aikoina vatsaa täyteen, vaan sen verran, että on kylläinen olotila. 

Muuten hyvä mutta kaikki eivät pysty olemaan koko päivää kodin lähellä niin että ehtivät kotiin syömään 5 kertaa päivässä, varsinkaan loma-aikoina. Siksi on hyvä saada joskus nälkä pois vähän pidemmäksikin aikaa, jos lähdetään reissuun jonnekin.

Kyllä itsellä säilyivät säännölliset ruoka-ajat työelämässä kuten myös lomilla ja reissuissa. Melkein kaikkialta saa ostettua ruokia reissuissa tai käydä syömässä jossain matkan varrella. Itsekään en ole kodin lähellä kaiket päivät, mutta matkan varrelta löytyy aina paikka josta saa oikeaan aikaan oikeaa apetta. Jos menen metsään niin otan eväät lounaaksi mukaan. Aina tulee väitettä, että on muka mahdotonta syödä säännöllisesti, itesellä ei ole ikinä ollut tätä vaikeutta. Enkä syö alkuunkaan VIISI kertaa päivässä, se olisi liikaa.