Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Voiko 161cm pituinen laihtua, jos syö 2000 kcal päivässä? Tuntuu liian rankalta 1500, aina ylittyy koska nälkä kova. Paino 96kg.
Kommentit (189)
Jos on yli 45v lihoo vaan noilla kaloreilla. 1500 pysyy lähinnä omassa painossa jossei liiku kuin hullu.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Jos on yli 45v lihoo vaan noilla kaloreilla. 1500 pysyy lähinnä omassa painossa jossei liiku kuin hullu.
Iällä ei ole mitään merkitystä.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Jos on yli 45v lihoo vaan noilla kaloreilla. 1500 pysyy lähinnä omassa painossa jossei liiku kuin hullu.
Iällä ei ole mitään merkitystä.
Mitä vanhempi, sen vähemmän kaloreita kuluu tekemättä mitään.
- eri
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Jos on yli 45v lihoo vaan noilla kaloreilla. 1500 pysyy lähinnä omassa painossa jossei liiku kuin hullu.
Iällä ei ole mitään merkitystä.
Mitä vanhempi, sen vähemmän kaloreita kuluu tekemättä mitään.
- eri
Eroa tulee vasta eläkeiässä ja silloinkin se oli muutaman sadan kalorin luokkaa max.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Jos on yli 45v lihoo vaan noilla kaloreilla. 1500 pysyy lähinnä omassa painossa jossei liiku kuin hullu.
Iällä ei ole mitään merkitystä.
Mitä vanhempi, sen vähemmän kaloreita kuluu tekemättä mitään.
- eri
Eroa tulee vasta eläkeiässä ja silloinkin se oli muutaman sadan kalorin luokkaa max.
Ei pidä paikkaansa. BMR-laskurista voit ihan itse mennä tarkistamaan. Ja kyllä ne ~100 kaloriakin liikaa ruokaa lihottavat.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ei kun aloita lihaskunnosta. Lihas polttaa enemmän kuin rasva. Ja vaikuttaa niin ettei tee mieli edes syödä niin kuin ennen. Etenkin vatsalihasten vahvistuttua ryhti nousee ja tuntuu että mahaan mahtuukin vähemmän!
Vatsalihasliikkeiksi Pilatesta, ei riuhtomista.
Vierailija kirjoitti:
Ei kun aloita lihaskunnosta. Lihas polttaa enemmän kuin rasva. Ja vaikuttaa niin ettei tee mieli edes syödä niin kuin ennen. Etenkin vatsalihasten vahvistuttua ryhti nousee ja tuntuu että mahaan mahtuukin vähemmän!
Vatsalihasliikkeiksi Pilatesta, ei riuhtomista.
Pilates on hyvä, kannatan tätä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Alue: Aihe vapaa
Jos paino ei laske, niin joko syöt liikaa tai kulutat liian vähän. Ei ole rakettitedettä.