Lue keskustelun säännöt.
Onko lihassa edes niin paljoa proteiinia? Jauhelihapakkauksessa 17 g/100g ja pastapaketin kyljessä lukee 16g/100g. Mikä koira tässä on haudattuna?
15.06.2022 |
Toki pastassa laskettu keittämättömänä mutta samalla tavalla vedellä laimenee ne muutkin kalorit ja muutkin osuudet keittäessä.
Kommentit (126)
Vierailija kirjoitti:
Kukaan vedä 100g pastaa, lihaa taas menee helposti 100-200g.
Ei, vaan pastaa menee helposti yli 100g. Pasta-annos yhdelle olisi noin 80g, mutta jos laita ns. ravintola-annoksen niin siinä on tuplasti tuo määrä. Ei pasta mikään demoni ole, mutta valitettvasti sitä on helppo syödä liikaa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Kun paikalla on karppaajia, jolle lihan syönti on uskonto, niin keskustelu on aika turhaa. Mutta jos oletaaan suurimman osan keskustelijoista olevan sekasyöjiä edes jossain määrin, niin siitä ruuasta tulee kyllä proteiineja vähintääkin tarpeeksi, todennäköisesti liikaa. Eli turha niitä on vahdata.
Vegaani joutuu ehkä uhraamaan hetken oikeille aminohapoille, mutta ei kai kukaan ole olettanut, että kukaan elää pelkällä pastalla.
Karppaajat ovat sekasyöjiä. Eikä heidän ruokavalionsa sisällä ylenmäärin lihaa.
Uskontoa on aivan turha sekoittaa ruokakeskusteluun. Varsinkin, jos tieto on tuota luokkaa kuin sinulla.
Vierailija kirjoitti:
Saatanan epäsikiöt! Senkin m u r h a a j a t jotka hekumoitte lihasta ja tapatte viattomia eläimiä. Jumalaa te ette tunne vaan helvetin tuleen joudutte. Alunperin ihmisille, Aadamille ja Eevalle annettiin lupa syödä vain ja ainoastaan kasvisruokaa. Eläimen syöminen, kuolema toi synnin maailmaan ja muutti elimistömme. Ihmisen elimistö alkoi kuolla siitä hetkestä, kun ensimmäinen lihapala haukatiin. Sieltä tulivat geenivirheet, solujen kuoleminen. Syödessään eläimen lihaa siitä imeytyy aineita ihmisen elimistöön. Ihmisestä tulee osaksi eläin, peto. Ja pedot tappavat, tekevät irstauksia ja pahuutta, koska pedon aines kiertää ihmisen kehossa lihansyönnin seurauksena.
Jos nyt on näin, ettei he syönyt lihaa, niin saivat silti tappaa eläimiä ihan Jumalan luvalla. Mielistyihän Herra Aabelin uhriinkin.
Ja Jeesuskin söi lihaa, että rauhoitu nyt vähän.
Voit sinä olla syömättäkin ja jos nyt olet varma, että et halua tappaa lehmää, niin ole sitten tappamatta. Ei sinua kukaan pakota. Uskon, että pystyisit siihen, mutta jos et halua, niin hyvä niin.
Vierailija kirjoitti:
Proteiinien monipuolisuudesta huolehtivalle:
Päivän aikana syödään monia eri ruoka-aineita joissa on keskenään eri aminohappoja.
Pastan lisäksi jos toisella aterialla onkin vaikka kikherneitä ja maitopohjainen tsatsiki-kastike niin siinä on jo monia keskenään eri proteiininlähteitä. Tai sitten aamupalalla tai välipalana pähkinöitä.
Tai jos yhdellä aterialla on kasviperäistä ja toisella aterialla liha- tai kala-ateria niin se riittää.
Ei tarvita ollenkaan joka aterialle lihaa.
Ei niin, eikä edes joka päivä. Itse syön lihaa, kanaa ja kalaa, mutten joka päivä. Niitä tulee kuitenkin syötyä ihan riittävästi. Lisäksi kasvisproteiineja pähkinöistä, siemenistä ja palkokasveista.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Täällä monet kirjoittaneet, että kaikki proteiini ei ole samanarvoista. Se on totta, mutta mitä se tarkoittaa?
Pähkinänkuoressa, vähän mutkat suoriksi, yksinkertaistettuna:
proteiini koostuu aminohapoista. Proteiinia sisältävät ruuat pilkkoutuvat ruuansulatuksessa alkutekijöihinsä eli aminohapoiksi.
Lihassa esimerkiksi on kaikkia niitä aminohappoja, joita ihminen tarvisee rakentaakseen niistä itselleen toimivat proteiinit. Esimerkiksi kaikki entsyymit ovat proteiineja rakenteeltaan.
Mitä tulee kasvisten proteiineihin ja niiden sisältämiin aminohappoihin, niin yhdistämällä vilja ja palkokasvi, muodostuu cocktail kaikista välttämättömistä aminohapoista kuten on lihassa yksistään. Ongelma ratkaistu. (Täytyy vain perehtyä määriin yms.)
Bilsan(kin) tunnilla on jokainen käynyt läpi ns. välttämättömät aminohapot? Selvittämällä mitä se ihmiselle tarkoittaa, tulee jo paljon tietävämmäksi.
Kai tiedät mikä on kasvien puolustusmekanismi? Antiravinteet. Saponiinit ja lektiinit. Ne kannattaa ottaa myös huomioon, kun aletaan ruuan oikeita imeytymisiä katselemaan ja paljonko ihminen voi käyttää ravinnosta hyödykseen.
PS. Yhdessäkään tutkimuksessa ei ole pystytty suoraan näyttämään punaisen lihan olevan epäterveellistä. Superprosessoiduissa kyllä ja näin saadaan aikaan mielikuva, että myös punainen liha olisi huonoa. Sama tapahtui kananmunalle. Se on paha, se on hyvä, se on paha, se on hyvä. Oikeasti kananmuna on yksi ravintorikkaimmista aineista mitä ihminen voi syödä. Varsinkin se keltuainen.
Aloita vaikka tästä:
https://www.webmd.com/heart-disease/news/20211229/science-reveals-how-r…
ja tästähttps://www.who.int/news-room/questions-and-answers/item/cancer-carcino…
Tutkimusaineisto punaisen lihan syöpä- ja sydäntauteja lisäävästä vaikutuksesta on johdonmukaista ja vuosikymmenien aikana kasautunutta.
May ja probably. Ei jatkoon.
Esittäisitkö tutkimuksen, jonka mukaan punaisen lihan syöminen on ihmisen terveydelle kokonaisuudessaan hyödyllistä, edes ehkä jollain merkittävällä todennäköisyydellä?
"May" ja "probably" ovat ihan tavallista tieteen kieltä. Tutkimuksissa harvoin pystytään todentamaan mitään 100% varmasti. Sellainen tutkimus, joka väittää niin on yleensä epäilyttävä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Onko nuo jonkun mainitsemat luonnonkalasäilykkeet hyviä? Minkälaiseen ruokaan käytätte? Meneekö vaikka pastavuokaan, pizzaan, leivänpäälle tai salaattiin?
Missä hintaluokassa on?
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Viimeinkin sinäkin huomasit sen.
Olen kauan ihmetellyt proteiinin mättämistä ja huutoa siitä kuinka kallista, kun pelkästä makaroniannoksesta saa ihan tarpeeksi protskua normi-ihminen. Vähän maitotuotteita ja hitunen lihaa/kalaa ja oliiviöljyä tai pähkinöitä rasvaksi, niin on ravinnon tärkeimmät elementit kasassa ja energiaa riittävästi. Kasveja koristeeksi ja makua tuomaan ja joku hedelmä- marjalisä c-vitamiinin lähteeksi ja piristämään mieltä.Älä vääristele. Ei lihaa tai kalaa tarvitse valtavia määriä, mutta lähes pelkkään gluteeniin nojaaminen ruokavaliossa vääristää aminohappoprofiilia ikävästi.
Eivät ne italiaanot turhaan tarjoile parmankinkkua alkupalaksi ja höylää parmesaania pastan päälle.
No minähän sanoin, että vähän lihaa/kalaa on hyvä olla. Minusta nykyään sitä lihaa syödään vaan ihan liikaa, vaikka ymmärränhän minä kun se niin hyvää ja jos yhdellä ruoka-aineella pitäisi elää, valitsisin minäkin naudan sisäfileen.
Voi makaronien laittaa myös vaikka nokareen voita, sekin on superfoodia.
Mutta tämä nykyinen protskurahkojen mättäminen ei voi tehdä hyvää vatsalle.Eikä fileen syöminenkään pelkästään. Sehän on rasvatonta lihaa, ei elimistö sitä kestä. Valitse mieluummin rasvainen liha.
Ai, no ehkä se on hyvä neuvo. Savulohi? Sehän on ihanaa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Kun paikalla on karppaajia, jolle lihan syönti on uskonto, niin keskustelu on aika turhaa. Mutta jos oletaaan suurimman osan keskustelijoista olevan sekasyöjiä edes jossain määrin, niin siitä ruuasta tulee kyllä proteiineja vähintääkin tarpeeksi, todennäköisesti liikaa. Eli turha niitä on vahdata.
Vegaani joutuu ehkä uhraamaan hetken oikeille aminohapoille, mutta ei kai kukaan ole olettanut, että kukaan elää pelkällä pastalla.
Karppaajat ovat sekasyöjiä. Eikä heidän ruokavalionsa sisällä ylenmäärin lihaa.
Uskontoa on aivan turha sekoittaa ruokakeskusteluun. Varsinkin, jos tieto on tuota luokkaa kuin sinulla.
Tätä juuri tarkoitin sillä, että keskustelu on tarpeetonta. Ilmensit sen hyvin.
Koska siinä lihassa on myös rasvaa ja vettä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Proteiinien monipuolisuudesta huolehtivalle:
Päivän aikana syödään monia eri ruoka-aineita joissa on keskenään eri aminohappoja.
Pastan lisäksi jos toisella aterialla onkin vaikka kikherneitä ja maitopohjainen tsatsiki-kastike niin siinä on jo monia keskenään eri proteiininlähteitä. Tai sitten aamupalalla tai välipalana pähkinöitä.
Tai jos yhdellä aterialla on kasviperäistä ja toisella aterialla liha- tai kala-ateria niin se riittää.
Ei tarvita ollenkaan joka aterialle lihaa.
Kuka väittää, että joka aterialle tarvitaan lihaa? Ei kukaan.
Yhtä naurettava on väite, että prosessoimaton liha olisi haitallista. Kaikissa tutkimuksissa haitat yhdistyvät nimenomaan prosessoituun lihaan. Samat soijaproteiinihydrolysaatit saa vegemakkarasta. Nitriiteistä en ole varma.
Mieluummin ruohonaudan entrecôte kuin värjätty proteiinipuriste.
Prosessoimaton lihan on haitallista, jos sitä syö liikaa.
Punainen prosessoimaton liha on tietenkin aivan okei tasapainoisen ruokavalion osana, mutta useimmat länsimaiset ihmiset syövät aivan liikaa lihaa (ja prosessoituja hiilareita), ja aivan liian vähän kasviksia ja palkokasveja.
Vierailija kirjoitti:
Saatanan epäsikiöt! Senkin m u r h a a j a t jotka hekumoitte lihasta ja tapatte viattomia eläimiä. Jumalaa te ette tunne vaan helvetin tuleen joudutte. Alunperin ihmisille, Aadamille ja Eevalle annettiin lupa syödä vain ja ainoastaan kasvisruokaa. Eläimen syöminen, kuolema toi synnin maailmaan ja muutti elimistömme. Ihmisen elimistö alkoi kuolla siitä hetkestä, kun ensimmäinen lihapala haukatiin. Sieltä tulivat geenivirheet, solujen kuoleminen. Syödessään eläimen lihaa siitä imeytyy aineita ihmisen elimistöön. Ihmisestä tulee osaksi eläin, peto. Ja pedot tappavat, tekevät irstauksia ja pahuutta, koska pedon aines kiertää ihmisen kehossa lihansyönnin seurauksena.
Nyt kannattaisi ilmoittautua jo pakkohoiton ihan itse.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Kun paikalla on karppaajia, jolle lihan syönti on uskonto, niin keskustelu on aika turhaa. Mutta jos oletaaan suurimman osan keskustelijoista olevan sekasyöjiä edes jossain määrin, niin siitä ruuasta tulee kyllä proteiineja vähintääkin tarpeeksi, todennäköisesti liikaa. Eli turha niitä on vahdata.
Vegaani joutuu ehkä uhraamaan hetken oikeille aminohapoille, mutta ei kai kukaan ole olettanut, että kukaan elää pelkällä pastalla.
Olen karppaaja enkä syö punaista lihaa lainkaan. Suurin osa ruoastani on kasvikunnan tuotteita, kananmunia, maitotuotteita, kalaa... Ja rasvaa. Katsos, rasvan syönti se meidän uskonto on ;).
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Mutta ette pysty teurastamaan itse omin kätösin eläintä syödäksenne sen? Vastatkaa perkeleet!! Pystyttekö vai ette?!
Aika monta kalaa olen jo tänä kesänä syönyt ja kyllä ne kaikki piti päiviltä päästää
Kala on helpompi tappaa kuin karitsa tai lehmä. Pystytkö tappamaan lehmän ja karitsan? Jos et pysty ja valmistamaan niistä ruokaa, niin älä sitten syömään niiden lihaa.
En minä vain pystyisi, enkä osaisi. Ammattilaisen pitää tehdä sellaiset asiat. Ja joo, syön lihaa ongelmitta (aika vähän tosin).
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Pystyttekö teurastamaan omin käsin eläimen jonka lihan haluatte syödä? Jos ette pysty, älkää syökökään sitten.
Syötkö b12 vitamiinia purkista vai tuotatko sitä itse? Jos et tuota itse, lopeta sen syöminen
Maailma toimii markkinataloudessa, jossa tuotteet ja palvelut vaihtaa omistajaa. Yksi leikkaa tukan, toinen hoitaa lapset jne.
Jätetään teurastusjankkaaja ruuan terveellisyyskeskustelun ulkopuolelle.
Minä syön b12 vitamiinin purkista. Myös ne tuotantoeläimet syövät b12-lisää, sillä yksikään tuotantoeläin ei itse pysty tuottamaan itse b12-vitamiinia.
Mites ne eläimet ovat ylipäänsä olemassa, jos ovat purkista syönneet b12 vitamiinia?
No ennen ne eläimet kuten ihmisetkin saivat b12 vitamiinin suoraan syömästään kasviravinnosta, kun tuotantoeläinten ja ihmisten ruoka ei ollut niin tarkasti maaperäaineksesta puhdistettua.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Viimeinkin sinäkin huomasit sen.
Olen kauan ihmetellyt proteiinin mättämistä ja huutoa siitä kuinka kallista, kun pelkästä makaroniannoksesta saa ihan tarpeeksi protskua normi-ihminen. Vähän maitotuotteita ja hitunen lihaa/kalaa ja oliiviöljyä tai pähkinöitä rasvaksi, niin on ravinnon tärkeimmät elementit kasassa ja energiaa riittävästi. Kasveja koristeeksi ja makua tuomaan ja joku hedelmä- marjalisä c-vitamiinin lähteeksi ja piristämään mieltä.Älä vääristele. Ei lihaa tai kalaa tarvitse valtavia määriä, mutta lähes pelkkään gluteeniin nojaaminen ruokavaliossa vääristää aminohappoprofiilia ikävästi.
Eivät ne italiaanot turhaan tarjoile parmankinkkua alkupalaksi ja höylää parmesaania pastan päälle.
Prosessoitu liha eli parmankinkku on mielestäsi terveellistä?
Olen eri, mutta tiedän kyllä ettei se ole terveellistä. Mutta se on hyvää. Ei kai kukaan mätä parmankinkkua ylenmäärin? Minulle se on herkku, jota syön silloin tällöin, kuten coppa tai ihana ranskalainen saucisson sec.
Vierailija kirjoitti:
Saatanan epäsikiöt! Senkin m u r h a a j a t jotka hekumoitte lihasta ja tapatte viattomia eläimiä. Jumalaa te ette tunne vaan helvetin tuleen joudutte. Alunperin ihmisille, Aadamille ja Eevalle annettiin lupa syödä vain ja ainoastaan kasvisruokaa. Eläimen syöminen, kuolema toi synnin maailmaan ja muutti elimistömme. Ihmisen elimistö alkoi kuolla siitä hetkestä, kun ensimmäinen lihapala haukatiin. Sieltä tulivat geenivirheet, solujen kuoleminen. Syödessään eläimen lihaa siitä imeytyy aineita ihmisen elimistöön. Ihmisestä tulee osaksi eläin, peto. Ja pedot tappavat, tekevät irstauksia ja pahuutta, koska pedon aines kiertää ihmisen kehossa lihansyönnin seurauksena.
Härät ja puhvelit, näkeehän sen silmillään, että Luoja on luonut ne lihavaunuiksi.
Kissaeläimillekö vain, miksei ihmiselle?
Jeesus opetti, että hyvä isä antaa lapselleen kananmunan, kun tämä pyytää.
Olet varmaan ymmärtänyt jotain vain väärin.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Kun paikalla on karppaajia, jolle lihan syönti on uskonto, niin keskustelu on aika turhaa. Mutta jos oletaaan suurimman osan keskustelijoista olevan sekasyöjiä edes jossain määrin, niin siitä ruuasta tulee kyllä proteiineja vähintääkin tarpeeksi, todennäköisesti liikaa. Eli turha niitä on vahdata.
Vegaani joutuu ehkä uhraamaan hetken oikeille aminohapoille, mutta ei kai kukaan ole olettanut, että kukaan elää pelkällä pastalla.
Olen karppaaja enkä syö punaista lihaa lainkaan. Suurin osa ruoastani on kasvikunnan tuotteita, kananmunia, maitotuotteita, kalaa... Ja rasvaa. Katsos, rasvan syönti se meidän uskonto on ;).
Joo, joo. Tiedän, että teillä on lahkonne. Mutta edelleen uskontonne ei kiinnosta.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Kun paikalla on karppaajia, jolle lihan syönti on uskonto, niin keskustelu on aika turhaa. Mutta jos oletaaan suurimman osan keskustelijoista olevan sekasyöjiä edes jossain määrin, niin siitä ruuasta tulee kyllä proteiineja vähintääkin tarpeeksi, todennäköisesti liikaa. Eli turha niitä on vahdata.
Vegaani joutuu ehkä uhraamaan hetken oikeille aminohapoille, mutta ei kai kukaan ole olettanut, että kukaan elää pelkällä pastalla.
Olen karppaaja enkä syö punaista lihaa lainkaan. Suurin osa ruoastani on kasvikunnan tuotteita, kananmunia, maitotuotteita, kalaa... Ja rasvaa. Katsos, rasvan syönti se meidän uskonto on ;).
Joo, joo. Tiedän, että teillä on lahkonne. Mutta edelleen uskontonne ei kiinnosta.
Sen verran tuntuu sinua kiinnostavan, että vaivaudut arvostelemaan ruokavaliota, josta et edes sisältöä tiedä.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Pystyttekö teurastamaan omin käsin eläimen jonka lihan haluatte syödä? Jos ette pysty, älkää syökökään sitten.
Syötkö b12 vitamiinia purkista vai tuotatko sitä itse? Jos et tuota itse, lopeta sen syöminen
Maailma toimii markkinataloudessa, jossa tuotteet ja palvelut vaihtaa omistajaa. Yksi leikkaa tukan, toinen hoitaa lapset jne.
Jätetään teurastusjankkaaja ruuan terveellisyyskeskustelun ulkopuolelle.
Minä syön b12 vitamiinin purkista. Myös ne tuotantoeläimet syövät b12-lisää, sillä yksikään tuotantoeläin ei itse pysty tuottamaan itse b12-vitamiinia.
Märehtijöillä pötsin mikrobit tuottaa ihan riittävästi b12-vitamiinia.
Onko broileri tai possu märehtijä? Näille joudutaan syöttämään b12-lisää rehun joukossa. B12-vitamiinin tuottaa aina mikrobit, olivatpa ne jonkun elimistössä tai sen ulkopuolella.
Eikä fileen syöminenkään pelkästään. Sehän on rasvatonta lihaa, ei elimistö sitä kestä. Valitse mieluummin rasvainen liha.