Lue keskustelun säännöt.
Laihdutus RAIVO. Mikä avuksi? Lapset ja puoliso kärsii.
07.06.2022 |
Pakko laihtua, näytän oksettavalta.
Nyt olen 4 päivää laskenut kalorit, 1800kcal päivässä, olen vihainen, kiukuinen ja itkuinen.
Sain lapset taas itkemään ihan tyhjästä ja mies ei enää puhu mitään, sekin hermostui mun käytökseen.
Kuinka saan nopeasti 35kg pois? Ei tällaista perhe - elämää voi kestää kukaan vuoden päivät.
N 98kiloa ja 162cm
Kommentit (161)
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Valitettavasti se voi olla vuosien projekti. Noin 1 kg kuukaudessa.
Eli tällaista raivoh*lvettiä pitäisi kestää vuosia? Ap
Miksi ihmeessä raivoat? Se on sinun oma valinta.
Ei ole mun valinta, vaan ulkonäköpaineet.
Jos eläisin autiolla saarella, niin en miettisi laihduttamista, vaikka satakilonen olenkin.
Kesä ahdistaa. Tulisipa sateinen kesä.
ApAutiosaarella ei ole saatavilla tuhansia hyllyrivejä halpaa ruokaa jonka takia kuka vaan laihtuisi autiosaarella
Niin, entä sitten?
Autiolla saarella saisin olla oma itseni, lihava, ilman, että kukaan kommentoisi ilkeästi. Nyt ulkonäköpaineet ajaa laskemaan kaloreita ja raivoamaan perheelle. Ap
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Kuinka pitkään sinulla meni päästä tuohon painoon? Olet varmasti ylensyönyt pitkiä aikoja, ja muutos on keholle stressi. Keho tottuu siihen ajan kanssa, mutta se vaatii vähän enemmän pitkäjänteisyyttä
Vuodessa tuli 30kg. 2015-2016
Tässä tilassa oltu jo vuosia.
Ikää 37v
ApOisko sillon sama tahti laihtumiselle järkevä ha realistinen ajatus?
Eli vuosi?! Eli vuosi pitää kärsiä nälkää ja raivota perheelle?
Mun paino on ollut tässä VUOSIA.
30 kiloa tuli VUODESSA.
Ap
Maitoproteiini ei ole laihduttajalle paras mahdollinen. Se on proteiineista lihottavin.
Vierailija kirjoitti:
Raivo-laihduttamisesta jää roikkuvia nahkapoimuja. Laihduta hitaasti muuttamalla tapaasi syödä, pienennä annoskokoa ja pidä ruokarytmi, syö lautasmallin mukaan ja muista että ruuasta tulee myös nauttia.
Muista liikunta.
Tällä tavalla laihdut hitaasti, mutta pysyt kiinteänä.
Riippuu ihan millainen elastisuus ihmisellä on ihossaan. Kun noin 40 vuotias laihduttaa niin elastisuus on alkanut jo hävitä. Painonpudotus nopeudella ei ole lopulliseen tulokseen vaikutusta. Iho kiristyy vielä pari vuotta laihdutuksen jälkeen ja se on sitten mitä se on.
Miksi ei voi vaan ajatella järjellä TUNTEEN sijaan?
Hyvälaatuinen ruoka ravitsee kehoasi ja pysyt terveenä.
"Mutku ranskalaiset on niin hyviä ja pizzaa pakko saada" Tällainen ajattelu on kehittymätöntä tunneajattelua.
Ei ruoan tarvitse ole mikään suuri elämysten antaja. Jotain on vinossa mielenterveyden suhteen jos ruoka on ainut lohdun tuoja ja miksi aikuisen ihmisen täytyy edes lohdutella itseään??
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Onnea, tässä on nätisti saatu syömishäiriön ja negatiivisen kehonkuvan siemen istutettua lapsiin.
Vierailija kirjoitti:
Miksi ei voi vaan ajatella järjellä TUNTEEN sijaan?
Hyvälaatuinen ruoka ravitsee kehoasi ja pysyt terveenä.
"Mutku ranskalaiset on niin hyviä ja pizzaa pakko saada" Tällainen ajattelu on kehittymätöntä tunneajattelua.
Ei ruoan tarvitse ole mikään suuri elämysten antaja. Jotain on vinossa mielenterveyden suhteen jos ruoka on ainut lohdun tuoja ja miksi aikuisen ihmisen täytyy edes lohdutella itseään??
Koska elämä on 95% pelkkää epämukavuutta. Ruoka pehmentää elämää, tuo mukavuutta, sen loput 5%
Nyt siitäkin pitää luopua, että näyttäisi muiden ihmisten mielestä normaalilta eikä kukaan haukkuisi tai nauraisi.
Eli elämä on laihduttaessa 100% epämukavaa p*skaa
Ja tätä pitäisi vuosi kestää? Ap
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Onnea, tässä on nätisti saatu syömishäiriön ja negatiivisen kehonkuvan siemen istutettua lapsiin.
Aamulla totesinkin peilin edessä, että näytän hirveältä. Tytär 11v sanoi että "Et näytä."
Ap
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Valitettavasti se voi olla vuosien projekti. Noin 1 kg kuukaudessa.
Eli tällaista raivoh*lvettiä pitäisi kestää vuosia? Ap
Miksi ihmeessä raivoat? Se on sinun oma valinta.
Ei ole mun valinta, vaan ulkonäköpaineet.
Jos eläisin autiolla saarella, niin en miettisi laihduttamista, vaikka satakilonen olenkin.
Kesä ahdistaa. Tulisipa sateinen kesä.
ApAutiosaarella ei ole saatavilla tuhansia hyllyrivejä halpaa ruokaa jonka takia kuka vaan laihtuisi autiosaarella
Niin, entä sitten?
Autiolla saarella saisin olla oma itseni, lihava, ilman, että kukaan kommentoisi ilkeästi. Nyt ulkonäköpaineet ajaa laskemaan kaloreita ja raivoamaan perheelle. Ap
Kukaan ei aja sinua raivoamaan perheelle, teet sen itse. Nyt on aika käyttäytyä kuin aikuinen ihminen, ottaa vastuu käytöksestä, valinnoista ja omasta terveydestä. Ala tehdä töitä mielenterveytesi eteen, se on vastuusi äitinä ja ihan vaan aikuisena ihmisenä.
Usko pois, ei tämä aikuisen elämä ole kenellekään helppoa, jokainen meistä tekee töitä omien vahvuuksien löytämiseksi ja niiden vahvistamiseksi. On raakaa hommaa tunnistaa omia heikkoja kohtia, virheitä, joita tekee toistuvasti ja vääriä toimintatapoja. Tunnistamisen jälkeen tulee vielä rankempi homma: lähteä muuttamaan niitä.
Lakkaa marisemasta, ota pää pois perseestä ja tee töitä oikeiden ongelmiesi ratkaisemiseksi. Aloita lääkäristä ja pyydä tukea ja terapiaa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Mä ainakin lihon 1800kcal/pv. Enkä olisi yhtään kiukkuinen, jos saisin noin paljon syödä. Pakko syödä 1000kcal/pv jos haluan laihtua.
178cm 95kg
Lopeta paskanjauhanta. Kuka sun ulkonäköäsi muka kommentoi?! Suomi on täynnä noin satakiloisia naisia, sinä et pistä silmään sieltä massasta mitenkään.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Lopeta laihdutus, aloita elämä! Syö hyvin, liiku paljon ja olosi kohenee ja painokin varmasti alkaa tippua. Sinulla on nyt aivan väärä asenne koko touhuun, älä tuhoa suhdettasi lapsiisi ja mieheesi raivoamalla. Älä laske kaloreita, mutta syö terveellisesti ei herkkuja ollenkaan. Syö paljon kasviksia ja hedelmiä, kesällä voi huoletta syödä marjoja ja vesimelonia, käyvät ihan herkuista. Aloita liikkumaan, liikkumisesta saa hyvän olon. Tähän vuoden aikaan on helppo ja mukava liikkua kävellen, pyörällä uimalla, menkää koko perhe vaikka yhdessä pyöräretkelle tms. Laita lempimusaasi soimaan ja vaikka tanssi.
Ota myös lääkäriin, voit saada lähetteen painonhallintataloon tai vastaavaan. Hyötyisit varmasta ulkopuolisesta avusta.
Kukaan muu ei voi tehdä tarvittavia muutoksia sinun puolestasi, se täytyy tehdä itse.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Miksi ei voi vaan ajatella järjellä TUNTEEN sijaan?
Hyvälaatuinen ruoka ravitsee kehoasi ja pysyt terveenä.
"Mutku ranskalaiset on niin hyviä ja pizzaa pakko saada" Tällainen ajattelu on kehittymätöntä tunneajattelua.
Ei ruoan tarvitse ole mikään suuri elämysten antaja. Jotain on vinossa mielenterveyden suhteen jos ruoka on ainut lohdun tuoja ja miksi aikuisen ihmisen täytyy edes lohdutella itseään??Koska elämä on 95% pelkkää epämukavuutta. Ruoka pehmentää elämää, tuo mukavuutta, sen loput 5%
Nyt siitäkin pitää luopua, että näyttäisi muiden ihmisten mielestä normaalilta eikä kukaan haukkuisi tai nauraisi.
Eli elämä on laihduttaessa 100% epämukavaa p*skaaJa tätä pitäisi vuosi kestää? Ap
Tällaisessa tilanteessa sinun tulisi pyrkiä muuttamaan tuo 95% oleva osuus, miksi elämäsi on epämukavaa? Kukaan ei tosiaan jaksa tuollaista, se on totta, mutta keskityt väärään asiaan jos tuolla epäterveellisen ruuan syömisellä korjaat tuota tilannetta, koska se loppujen lopuksi tuhoaa terveytesi. Ja se vasta viekin elämänolon.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Hiilihydraatit pois. Luonnollista rasvaa, ihania kesäkasviksia, lihaa, kalaa, lihaisaa makkaraa. Nyt on hyvä aika syödä hyvin ja laihduttaa. Älä näe nälkää. Syö kolme kunnon ateriaa päivässä eli vatsa täyteen. Pois napostelu ja runsaasti vettä eli ainakin 2l päivässä.
En nyt lukenut koko ketjua, joten anteeksi mahdollisesta toistosta, mutta käypä mittaamassa verensokerit ennen kuin jatkat tota touhua. Sulla voi olla kakkostyypin diabetes, ei tollainen raivoaminen ole normaalia, mutta voisi selittyä, jos verensokeri mitä sattuu.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Miksi ei voi vaan ajatella järjellä TUNTEEN sijaan?
Hyvälaatuinen ruoka ravitsee kehoasi ja pysyt terveenä.
"Mutku ranskalaiset on niin hyviä ja pizzaa pakko saada" Tällainen ajattelu on kehittymätöntä tunneajattelua.
Ei ruoan tarvitse ole mikään suuri elämysten antaja. Jotain on vinossa mielenterveyden suhteen jos ruoka on ainut lohdun tuoja ja miksi aikuisen ihmisen täytyy edes lohdutella itseään??Koska elämä on 95% pelkkää epämukavuutta. Ruoka pehmentää elämää, tuo mukavuutta, sen loput 5%
Nyt siitäkin pitää luopua, että näyttäisi muiden ihmisten mielestä normaalilta eikä kukaan haukkuisi tai nauraisi.
Eli elämä on laihduttaessa 100% epämukavaa p*skaaJa tätä pitäisi vuosi kestää? Ap
Tarvitset tyystin eri asenteen, jos mielit muuttaa syömistäsi tai elämääsi. Negatiivisuus vie hautaan. Onko sinulla tosiaan ainut pointti tässä se, mitä ihmiset ajattelevat ulkonäöstäsi? Se ei riitä. Tarvitset todellisen halun näyttää paremmalta _omasta mielestäsi_, voida paremmin, elää pidempään ja elää hyvää, mukavaa ja iloista elämää. Toki voit valita päättää 95 prosenttisesti epämukavan elämäsi mahdollisimman nopeasti. Nykyiset ruokailutottumuksesi edesauttavat sitä tehokkaasti.
Vierailija kirjoitti:
Minunkin pitäisi päästä tästä kierteestä pois, pursuan vaatteistani ärsyttävästi ja kaikki hankaa ja hikoaa.
On liian helppoa kaataa pellille wingsit ja ranut tai pizza, ja syödä se kaikki pois, kun on niin hywää. Mielihyvää.
Sitten kun koittaa vaihtaa niitä salaattiin ja marinoimattomaan kanaan ja maitorahkaan, laskea ja punnita, niin blaaah. Sielunkin kuivuu kasaan. Tarvitsen jonkun kokkiorjan, jolle delegoida päivästä aikaa ruuan kanssa säätämiseen. Tulisi aina tasaisesti ruokaa nenän eteen, täyttävää ja terveellistä. Oma istumatyö vie liikaa aikaa ja energiaa (selityksiä kyllä löytyy), ja kaupassa en keksi mitään terveellisiä välipaloja, olen sitten syömättä 12-17 ja sitten onkin pikkunälkä vähän kasvanut kiukkuunsa. Joskus laihdutin 30kg kahdessa vuodessa, vain syömisiä muuttaen, mutta en halua syödä ikuisesti vaan parsakaalia, kanaa ja puuroa pakastemustikoilla. ygh.
Näin hoikkana voin kertoa, että jos vain laihdutusta miettii, niin kalorit on tärkein juttu. Laihdutuskuurillakin voi syödä wingsejä ja ranskalaisia, kunhan ne sisältyy siihen rajoitettuun kalorimäärään. Onnistuu esimerkiksi pienellä annoskoolla. Painolle ei ole väliä, tuleeko kalorit epäterveellosestä vai terveellisestä ruoasta.
Luuletko että laihoilla on jatkuva nälkä ja silti pysyvät laihoina? Ei ole.
Kuinka paljon sä oot normaalisti syönyt ap? Varmaan aika paljon enemmän kun nyt. Vähennä syömistä pikkuhiljaa, niin keholin pysyy perässä
Raivo-laihduttamisesta jää roikkuvia nahkapoimuja. Laihduta hitaasti muuttamalla tapaasi syödä, pienennä annoskokoa ja pidä ruokarytmi, syö lautasmallin mukaan ja muista että ruuasta tulee myös nauttia.
Muista liikunta.
Tällä tavalla laihdut hitaasti, mutta pysyt kiinteänä.