Onko paha juttu, jos antaa 3- ja 5-vuotiaiden valvoa koko kesän puolilleöin?

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Kyllä ainakin ennen  oli maalla normaalia että lapset  leikkivät kesäyönä  vielä  ulkona.  Lämmintä ja valoisaa, se yö kannattaa käyttää  hyväksi.P ikkuserkkujen luona Savossa ei kyllä kukaan pakottanut koskaan aikaisin  sänkyyn.  Aamulla sai herätä  omaan tahtiin aamupalalle.  Meidän lapset ovat ihan terveitä aikuisia vaikka ovat saaneet  valvoa myöhään. Lämpimät kesäyöt ovat ihania,   voi kunnella satakielen laulua rantakoivikossa.

Aivan. Jos on tekemistä ja maalla ulkona, mikäs siinä. Ap kuvasi heidän valvovan kotisohvalla vain siksi, että kesällä valvotaan. Leffaillat ja peli-illat jne. on tosi jees, niitä voi pitää perusviikonloppunakin. Silloin kun kyse on apn kuvaamasta *kesällä valvotaan*-asiasta, herää kysymys miksi?

No en saanut kyllä tätä viestiä apn kirjoituksesta, että valvotaan ihan valvomisen vuoksi, vaan että lapsia ei nukuta.

Eli taisit nyt keksiä tämän omasta päästäsi, joten eihän sulle kukaan osaa vastata.

AP vain kyseli, että onko ok antaa lasten valvoa, vai pitäisikö hoputtaa unille. Ja kyllä siihen tuli vastauksia, että totta kai pitää, alkuyön uni on niin paljon tärkeämpää kuin aamun. 

Ei tässä kukaan siis lapsia valvota ja mistä keksit kotisohvankin. 

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Mistä sä luulet niiden lasten aivojen tajuavan, että jahas, nyt on kesä, en nuku? Ne lapset valvoo pidempään koska te valvotte pidempään ja tuotte esiin, että nyt saa valvoa. Ja miksi ne lapset ei herää aamulla kirkkauteen?

Eikä valvomisessa mitään, saahan sitä valvoa, kun ei aamulla tarvii nousta väkisin. Mutta sellaista ei olekaan kuin kesäisin valvova lapsi, on vain opetettu rytmi kesälle.

Aivojen kehityksen ja erityisesti psyyken kehityksen kannalta se rytmi kannattaa olla mahdollisimman tasainen, mutta ei he rikki mene noin.

No kyllä se on ihan tunnettu tosiasia, että valon määrä vaikuttaa unisykliin. Ei tässä pitäisi olla mitään epäselvää. Itsellenikin on ollut nyt hankala mennä nukkumaan kovin aikaisin, kun koko ajan on valoisaa, vaikka käytän unimaskia yöllä. Lapsena sama juttu.

Mutta se uni ei siirry 21:00sta 00:00aan. Melatoniini ei heitä niin paljoa vaikka on valoisampaa

No jos sä et koskaan ole kokenut sitä, että vaikka olet mennyt nukkumaan normiaikaan, heräät virkeänä viideltä, koska on jo täysi päivä tai vastaavasti, että ei oikein tunnu siltä, että olisi mentävä nukkumaan klo 22 koska on vielä täysi päivä, olet harvinaislaatuinen suomalainen.

Meistä muista useampi kokee, että talvella nukuttaa enemmän ja kesällä taas pärjää vähemmälläkin unella. Me ei ole tajuttu, että se ei johdukaan siitä, mitä luulemme, eli siitä, että valolla on virkistävä vaikutus.

Tämä on eri asia kuin se, että muulloin mennään nukkumaan ysiltä ja kesällä sit puolilta öin. Ap sanoi, että ne lapset nukkuu sit 10-12 seuraavana aamuna, jolloin kyse ei ole valon määrästä ja melatoniinista.

Se, mitä et nyt tunnu sisäistävän, on se, että arjessa on mentävä nukkumaan ysiltä, vaikka se ei itselle tai lapselle olisi luontaista. Ysiltä voidaan mennä nukkumaan, koska on väsytty päivästä. Mutta se ei ole ns. hyvää ja onnellista unta, vaan nimenomaan rytmitettyä, pakotettua olosuhteiden vuoksi, koska unta nyt vain on saatava. Minä voin mennä ysiltä nukkumaan ja menenkin, jos herätys on kuudelta. Mutta kierin ja pyörin, herään monta kertaa yössä, ehkä valvonkin tunnin kaksi.

Sen sijaan jos saan elää omaa rytmiäni, kuten lomilla saan, menen puolen yön aikaan, nukun kuin tukki ja herään vasta 9 tai jälkeen. Ihanaa unta, koen nukkuneeni.

Lapsikin voi olla sellainen, että hänellä olisi tämä rytmi, jos sitä noudattaa saisi. Joten kysymys kuuluu: miksi oi miksi ei edes kesällä saisi, kyllä sitä huonoa unta kerkiää sitten koko talven taas rytmissä nukkumaan. 

Musta on ihan selvää, että lomilla ihminen lipuu eri rytmiin, sellaiseen, joka hänelle sopii, kuin pakkotahtisessa arjessa. Jos tämäkin halutaan ihmiseltä kieltää, eli lomatkin pitää raapustaa sitä arjen tahtia, ei ihme, että jo alakouluikäiset on burnutissa.

Vierailija kirjoitti:

Kyllä ainakin ennen  oli maalla normaalia että lapset  leikkivät kesäyönä  vielä  ulkona.  Lämmintä ja valoisaa, se yö kannattaa käyttää  hyväksi.P ikkuserkkujen luona Savossa ei kyllä kukaan pakottanut koskaan aikaisin  sänkyyn.  Aamulla sai herätä  omaan tahtiin aamupalalle.  Meidän lapset ovat ihan terveitä aikuisia vaikka ovat saaneet  valvoa myöhään. Lämpimät kesäyöt ovat ihania,   voi kunnella satakielen laulua rantakoivikossa.

Mä ihmettelen myös tätä nykyajan vimmaa rutiineihin. Vauvat on asia erikseen, mutta siinä kohtaa, kun lapsi alkaa osoittamaan jotain tahtoa, miksi sitä ei kuunnella, vaan hoetaan vaan jotain että kyllä lapselle tärkeintä on rutiinit. Kelle lapselle on, kenelle ei. Omat eivät koskaan halunneet mitään tiukkoja rutiineja, vaan pyrkivät niistä ulos.

Ovat nyt yli kakskymppisiä, molemmilla sujuu opinnot, kuten aikoinaan koulukin, ei ole ollut syömishäiriöitä eikä uniongelmia. Vaikka sain minäkin täyslaidallisen naapurin äidiltä, joka kuuli, että lapset eivät mene edes säännölliseen aikaan nukkumaan. 

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Kyllä ainakin ennen  oli maalla normaalia että lapset  leikkivät kesäyönä  vielä  ulkona.  Lämmintä ja valoisaa, se yö kannattaa käyttää  hyväksi.P ikkuserkkujen luona Savossa ei kyllä kukaan pakottanut koskaan aikaisin  sänkyyn.  Aamulla sai herätä  omaan tahtiin aamupalalle.  Meidän lapset ovat ihan terveitä aikuisia vaikka ovat saaneet  valvoa myöhään. Lämpimät kesäyöt ovat ihania,   voi kunnella satakielen laulua rantakoivikossa.

Aivan. Jos on tekemistä ja maalla ulkona, mikäs siinä. Ap kuvasi heidän valvovan kotisohvalla vain siksi, että kesällä valvotaan. Leffaillat ja peli-illat jne. on tosi jees, niitä voi pitää perusviikonloppunakin. Silloin kun kyse on apn kuvaamasta *kesällä valvotaan*-asiasta, herää kysymys miksi?

No en saanut kyllä tätä viestiä apn kirjoituksesta, että valvotaan ihan valvomisen vuoksi, vaan että lapsia ei nukuta.

Eli taisit nyt keksiä tämän omasta päästäsi, joten eihän sulle kukaan osaa vastata.

AP vain kyseli, että onko ok antaa lasten valvoa, vai pitäisikö hoputtaa unille. Ja kyllä siihen tuli vastauksia, että totta kai pitää, alkuyön uni on niin paljon tärkeämpää kuin aamun. 

Ei tässä kukaan siis lapsia valvota ja mistä keksit kotisohvankin. 

Kyllä mullekin tuli kuva, että heillä valvotaan, koska kesä. Varmasti siitä, että sanoi koko kesän ja puoliltaöin jne. Kertoi heidän olevan kotona ja nukkumaan saa käydä, jos nukuttaa, mutta ei kuulemma nukuta. Silloin kun lapsella on tasainen rytmi alusta asti, sitä lasta nukuttaa kyllä 1-2h aikaikkunassa ihan varmasti. Lapsille on ruriinit tärkeitä ja jos kesälläkin iltatouhut on tutut, ihan varmasti uni tulee. Kuten muutkin on sanoneet, kesäiltana valvominen on kivaa, perheen kanssa vapaasti oleilu myös, mutta lapsi, jolle on muodostunut hyvä unihygienia, käy kyllä nukkumaan silloinkin hyvin samaan aikaan kuin muulloinkin.

Yleisimmin lapset nukahtaa vaikka nuotiolle mökillä, jos emme vie nukkumaan, ei he ole aktiivisia puoleenyöhön vaikka olisi mukavaa tekemistäkin. Ap kuvaa, että heidän lapset menee ajoissa nukkumaan muulloin, mutta kesällä nyt sit ei. Kyllä se kertoo enemmän unihygieniasta kesällä kuin siitä, että lasten aivot nyt tietäisi, että kesällä ei nukuta kymmeneltä. Miten ne sit ei elokuussa valvotuta?

-eri

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Mistä sä luulet niiden lasten aivojen tajuavan, että jahas, nyt on kesä, en nuku? Ne lapset valvoo pidempään koska te valvotte pidempään ja tuotte esiin, että nyt saa valvoa. Ja miksi ne lapset ei herää aamulla kirkkauteen?

Eikä valvomisessa mitään, saahan sitä valvoa, kun ei aamulla tarvii nousta väkisin. Mutta sellaista ei olekaan kuin kesäisin valvova lapsi, on vain opetettu rytmi kesälle.

Aivojen kehityksen ja erityisesti psyyken kehityksen kannalta se rytmi kannattaa olla mahdollisimman tasainen, mutta ei he rikki mene noin.

No kyllä se on ihan tunnettu tosiasia, että valon määrä vaikuttaa unisykliin. Ei tässä pitäisi olla mitään epäselvää. Itsellenikin on ollut nyt hankala mennä nukkumaan kovin aikaisin, kun koko ajan on valoisaa, vaikka käytän unimaskia yöllä. Lapsena sama juttu.

Mutta se uni ei siirry 21:00sta 00:00aan. Melatoniini ei heitä niin paljoa vaikka on valoisampaa

No jos sä et koskaan ole kokenut sitä, että vaikka olet mennyt nukkumaan normiaikaan, heräät virkeänä viideltä, koska on jo täysi päivä tai vastaavasti, että ei oikein tunnu siltä, että olisi mentävä nukkumaan klo 22 koska on vielä täysi päivä, olet harvinaislaatuinen suomalainen.

Meistä muista useampi kokee, että talvella nukuttaa enemmän ja kesällä taas pärjää vähemmälläkin unella. Me ei ole tajuttu, että se ei johdukaan siitä, mitä luulemme, eli siitä, että valolla on virkistävä vaikutus.

Tämä on eri asia kuin se, että muulloin mennään nukkumaan ysiltä ja kesällä sit puolilta öin. Ap sanoi, että ne lapset nukkuu sit 10-12 seuraavana aamuna, jolloin kyse ei ole valon määrästä ja melatoniinista.

Se, mitä et nyt tunnu sisäistävän, on se, että arjessa on mentävä nukkumaan ysiltä, vaikka se ei itselle tai lapselle olisi luontaista. Ysiltä voidaan mennä nukkumaan, koska on väsytty päivästä. Mutta se ei ole ns. hyvää ja onnellista unta, vaan nimenomaan rytmitettyä, pakotettua olosuhteiden vuoksi, koska unta nyt vain on saatava. Minä voin mennä ysiltä nukkumaan ja menenkin, jos herätys on kuudelta. Mutta kierin ja pyörin, herään monta kertaa yössä, ehkä valvonkin tunnin kaksi.

Sen sijaan jos saan elää omaa rytmiäni, kuten lomilla saan, menen puolen yön aikaan, nukun kuin tukki ja herään vasta 9 tai jälkeen. Ihanaa unta, koen nukkuneeni.

Lapsikin voi olla sellainen, että hänellä olisi tämä rytmi, jos sitä noudattaa saisi. Joten kysymys kuuluu: miksi oi miksi ei edes kesällä saisi, kyllä sitä huonoa unta kerkiää sitten koko talven taas rytmissä nukkumaan. 

Musta on ihan selvää, että lomilla ihminen lipuu eri rytmiin, sellaiseen, joka hänelle sopii, kuin pakkotahtisessa arjessa. Jos tämäkin halutaan ihmiseltä kieltää, eli lomatkin pitää raapustaa sitä arjen tahtia, ei ihme, että jo alakouluikäiset on burnutissa.

Niin, kuten sulle on moni sanonut, toki se rytmi siirtyy usein luonnostaan. Mutta ei se luonnostaan siirry lapsilla ysistä puoleenyöhön. Ei millään.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Mistä sä luulet niiden lasten aivojen tajuavan, että jahas, nyt on kesä, en nuku? Ne lapset valvoo pidempään koska te valvotte pidempään ja tuotte esiin, että nyt saa valvoa. Ja miksi ne lapset ei herää aamulla kirkkauteen?

Eikä valvomisessa mitään, saahan sitä valvoa, kun ei aamulla tarvii nousta väkisin. Mutta sellaista ei olekaan kuin kesäisin valvova lapsi, on vain opetettu rytmi kesälle.

Aivojen kehityksen ja erityisesti psyyken kehityksen kannalta se rytmi kannattaa olla mahdollisimman tasainen, mutta ei he rikki mene noin.

No kyllä se on ihan tunnettu tosiasia, että valon määrä vaikuttaa unisykliin. Ei tässä pitäisi olla mitään epäselvää. Itsellenikin on ollut nyt hankala mennä nukkumaan kovin aikaisin, kun koko ajan on valoisaa, vaikka käytän unimaskia yöllä. Lapsena sama juttu.

Mutta se uni ei siirry 21:00sta 00:00aan. Melatoniini ei heitä niin paljoa vaikka on valoisampaa

No jos sä et koskaan ole kokenut sitä, että vaikka olet mennyt nukkumaan normiaikaan, heräät virkeänä viideltä, koska on jo täysi päivä tai vastaavasti, että ei oikein tunnu siltä, että olisi mentävä nukkumaan klo 22 koska on vielä täysi päivä, olet harvinaislaatuinen suomalainen.

Meistä muista useampi kokee, että talvella nukuttaa enemmän ja kesällä taas pärjää vähemmälläkin unella. Me ei ole tajuttu, että se ei johdukaan siitä, mitä luulemme, eli siitä, että valolla on virkistävä vaikutus.

Tämä on eri asia kuin se, että muulloin mennään nukkumaan ysiltä ja kesällä sit puolilta öin. Ap sanoi, että ne lapset nukkuu sit 10-12 seuraavana aamuna, jolloin kyse ei ole valon määrästä ja melatoniinista.

Se, mitä et nyt tunnu sisäistävän, on se, että arjessa on mentävä nukkumaan ysiltä, vaikka se ei itselle tai lapselle olisi luontaista. Ysiltä voidaan mennä nukkumaan, koska on väsytty päivästä. Mutta se ei ole ns. hyvää ja onnellista unta, vaan nimenomaan rytmitettyä, pakotettua olosuhteiden vuoksi, koska unta nyt vain on saatava. Minä voin mennä ysiltä nukkumaan ja menenkin, jos herätys on kuudelta. Mutta kierin ja pyörin, herään monta kertaa yössä, ehkä valvonkin tunnin kaksi.

Sen sijaan jos saan elää omaa rytmiäni, kuten lomilla saan, menen puolen yön aikaan, nukun kuin tukki ja herään vasta 9 tai jälkeen. Ihanaa unta, koen nukkuneeni.

Lapsikin voi olla sellainen, että hänellä olisi tämä rytmi, jos sitä noudattaa saisi. Joten kysymys kuuluu: miksi oi miksi ei edes kesällä saisi, kyllä sitä huonoa unta kerkiää sitten koko talven taas rytmissä nukkumaan. 

Musta on ihan selvää, että lomilla ihminen lipuu eri rytmiin, sellaiseen, joka hänelle sopii, kuin pakkotahtisessa arjessa. Jos tämäkin halutaan ihmiseltä kieltää, eli lomatkin pitää raapustaa sitä arjen tahtia, ei ihme, että jo alakouluikäiset on burnutissa.

Niin, kuten sulle on moni sanonut, toki se rytmi siirtyy usein luonnostaan. Mutta ei se luonnostaan siirry lapsilla ysistä puoleenyöhön. Ei millään.

Se mitä sä nyt et vaan tajua, että se rytmi luonnostaan olisi mennä puolen yön aikaan nukkumaan, mutta kun unihygienistit pakottavat eri rytmiin, eli nukkumaan ysiltä.

Mun nuorimmainen on aina ollut sellainen, että kukkuu puolille öin. Pakkohan sen oli nukkumaan mennä, mutta nukkui huonosti, paitsi kun pääsi omaan luonnostaan omaan rytmiinsä.

Eli kyllä se on niin, että jo lapsesta asti meitä painostetaan nukkumaan yhteiskunnan, ei oman luontaisen rytminsä mukaisesti. Sen vuoksi kyllä, voi siirtyä luonnostaan ysistä puolille öin. Helposti. 

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Kyllä ainakin ennen  oli maalla normaalia että lapset  leikkivät kesäyönä  vielä  ulkona.  Lämmintä ja valoisaa, se yö kannattaa käyttää  hyväksi.P ikkuserkkujen luona Savossa ei kyllä kukaan pakottanut koskaan aikaisin  sänkyyn.  Aamulla sai herätä  omaan tahtiin aamupalalle.  Meidän lapset ovat ihan terveitä aikuisia vaikka ovat saaneet  valvoa myöhään. Lämpimät kesäyöt ovat ihania,   voi kunnella satakielen laulua rantakoivikossa.

Aivan. Jos on tekemistä ja maalla ulkona, mikäs siinä. Ap kuvasi heidän valvovan kotisohvalla vain siksi, että kesällä valvotaan. Leffaillat ja peli-illat jne. on tosi jees, niitä voi pitää perusviikonloppunakin. Silloin kun kyse on apn kuvaamasta *kesällä valvotaan*-asiasta, herää kysymys miksi?

No en saanut kyllä tätä viestiä apn kirjoituksesta, että valvotaan ihan valvomisen vuoksi, vaan että lapsia ei nukuta.

Eli taisit nyt keksiä tämän omasta päästäsi, joten eihän sulle kukaan osaa vastata.

AP vain kyseli, että onko ok antaa lasten valvoa, vai pitäisikö hoputtaa unille. Ja kyllä siihen tuli vastauksia, että totta kai pitää, alkuyön uni on niin paljon tärkeämpää kuin aamun. 

Ei tässä kukaan siis lapsia valvota ja mistä keksit kotisohvankin. 

Kyllä mullekin tuli kuva, että heillä valvotaan, koska kesä. Varmasti siitä, että sanoi koko kesän ja puoliltaöin jne. Kertoi heidän olevan kotona ja nukkumaan saa käydä, jos nukuttaa, mutta ei kuulemma nukuta. Silloin kun lapsella on tasainen rytmi alusta asti, sitä lasta nukuttaa kyllä 1-2h aikaikkunassa ihan varmasti. Lapsille on ruriinit tärkeitä ja jos kesälläkin iltatouhut on tutut, ihan varmasti uni tulee. Kuten muutkin on sanoneet, kesäiltana valvominen on kivaa, perheen kanssa vapaasti oleilu myös, mutta lapsi, jolle on muodostunut hyvä unihygienia, käy kyllä nukkumaan silloinkin hyvin samaan aikaan kuin muulloinkin.

Yleisimmin lapset nukahtaa vaikka nuotiolle mökillä, jos emme vie nukkumaan, ei he ole aktiivisia puoleenyöhön vaikka olisi mukavaa tekemistäkin. Ap kuvaa, että heidän lapset menee ajoissa nukkumaan muulloin, mutta kesällä nyt sit ei. Kyllä se kertoo enemmän unihygieniasta kesällä kuin siitä, että lasten aivot nyt tietäisi, että kesällä ei nukuta kymmeneltä. Miten ne sit ei elokuussa valvotuta?

-eri

Unihygenia!!! Onko kamalampaa sanaa??? Hyi hitto. Unen pitäisi olla tervehdyttävää, palauttavaa, jopa nautinnollista, ei mitään hygienian hoitoa.

Lapset menee ajoissa nukkumaan sen vuoksi, että heidät väkisin herätetään aikaisin. He menevät ajoissa nukkumaan, koska ovat heränneet itselleen liian aikaisin ja vetäisseet päivän touhut siihen päälle. 

Kyllä ne elokuussakin valvoisi ja valvotuttaisi, jos saisivat. Mutta kun eivät saa. 

Jotenkin näin illanvirkkuna ihan suoraan sanottuna vtuttaa tämä käsitys, että a) aikaisin nukkumaan meno ja etenkin herääminen on perustavaa laatua oleva hyve ja sen vastakohta pahe, b) jos nyt kuitenkin olet tälläinen paheellinen ihminen, se johtuu vain siitä, että sulla on huono hygienia.

Lasu.

Keskellä kesäyötähän telkustakin usein näkyy Pikkukakkosen sijasta kuinka laitetaan isoa kuivana kakkoseen. Sitäkö haluat lastesi näkevän?

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Mistä sä luulet niiden lasten aivojen tajuavan, että jahas, nyt on kesä, en nuku? Ne lapset valvoo pidempään koska te valvotte pidempään ja tuotte esiin, että nyt saa valvoa. Ja miksi ne lapset ei herää aamulla kirkkauteen?

Eikä valvomisessa mitään, saahan sitä valvoa, kun ei aamulla tarvii nousta väkisin. Mutta sellaista ei olekaan kuin kesäisin valvova lapsi, on vain opetettu rytmi kesälle.

Aivojen kehityksen ja erityisesti psyyken kehityksen kannalta se rytmi kannattaa olla mahdollisimman tasainen, mutta ei he rikki mene noin.

No kyllä se on ihan tunnettu tosiasia, että valon määrä vaikuttaa unisykliin. Ei tässä pitäisi olla mitään epäselvää. Itsellenikin on ollut nyt hankala mennä nukkumaan kovin aikaisin, kun koko ajan on valoisaa, vaikka käytän unimaskia yöllä. Lapsena sama juttu.

Mutta se uni ei siirry 21:00sta 00:00aan. Melatoniini ei heitä niin paljoa vaikka on valoisampaa

No jos sä et koskaan ole kokenut sitä, että vaikka olet mennyt nukkumaan normiaikaan, heräät virkeänä viideltä, koska on jo täysi päivä tai vastaavasti, että ei oikein tunnu siltä, että olisi mentävä nukkumaan klo 22 koska on vielä täysi päivä, olet harvinaislaatuinen suomalainen.

Meistä muista useampi kokee, että talvella nukuttaa enemmän ja kesällä taas pärjää vähemmälläkin unella. Me ei ole tajuttu, että se ei johdukaan siitä, mitä luulemme, eli siitä, että valolla on virkistävä vaikutus.

Tämä on eri asia kuin se, että muulloin mennään nukkumaan ysiltä ja kesällä sit puolilta öin. Ap sanoi, että ne lapset nukkuu sit 10-12 seuraavana aamuna, jolloin kyse ei ole valon määrästä ja melatoniinista.

Se, mitä et nyt tunnu sisäistävän, on se, että arjessa on mentävä nukkumaan ysiltä, vaikka se ei itselle tai lapselle olisi luontaista. Ysiltä voidaan mennä nukkumaan, koska on väsytty päivästä. Mutta se ei ole ns. hyvää ja onnellista unta, vaan nimenomaan rytmitettyä, pakotettua olosuhteiden vuoksi, koska unta nyt vain on saatava. Minä voin mennä ysiltä nukkumaan ja menenkin, jos herätys on kuudelta. Mutta kierin ja pyörin, herään monta kertaa yössä, ehkä valvonkin tunnin kaksi.

Sen sijaan jos saan elää omaa rytmiäni, kuten lomilla saan, menen puolen yön aikaan, nukun kuin tukki ja herään vasta 9 tai jälkeen. Ihanaa unta, koen nukkuneeni.

Lapsikin voi olla sellainen, että hänellä olisi tämä rytmi, jos sitä noudattaa saisi. Joten kysymys kuuluu: miksi oi miksi ei edes kesällä saisi, kyllä sitä huonoa unta kerkiää sitten koko talven taas rytmissä nukkumaan. 

Musta on ihan selvää, että lomilla ihminen lipuu eri rytmiin, sellaiseen, joka hänelle sopii, kuin pakkotahtisessa arjessa. Jos tämäkin halutaan ihmiseltä kieltää, eli lomatkin pitää raapustaa sitä arjen tahtia, ei ihme, että jo alakouluikäiset on burnutissa.

Niin, kuten sulle on moni sanonut, toki se rytmi siirtyy usein luonnostaan. Mutta ei se luonnostaan siirry lapsilla ysistä puoleenyöhön. Ei millään.

Se mitä sä nyt et vaan tajua, että se rytmi luonnostaan olisi mennä puolen yön aikaan nukkumaan, mutta kun unihygienistit pakottavat eri rytmiin, eli nukkumaan ysiltä.

Mun nuorimmainen on aina ollut sellainen, että kukkuu puolille öin. Pakkohan sen oli nukkumaan mennä, mutta nukkui huonosti, paitsi kun pääsi omaan luonnostaan omaan rytmiinsä.

Eli kyllä se on niin, että jo lapsesta asti meitä painostetaan nukkumaan yhteiskunnan, ei oman luontaisen rytminsä mukaisesti. Sen vuoksi kyllä, voi siirtyä luonnostaan ysistä puolille öin. Helposti. 

Sä ajattelet nyt, että aivot on erillinen osa, jolla on oma tahto. Kyllä, on olemassa luonnollinen unirytmi, joka ei kuitenkaan ole mikään aivojen syntymästä asti muuttumaton fakta. Jo sikiöllä on unirytmi, mutta se on vielä 1-vuotiaallakin vaillinainen ja kehittyvä. Se kehittyy nimenomaan vastaamaan myös sitä opeteltua. Ja kyllä, lapsenkin tulee oppia se yhteiskunnan rytmi, halusit tai et. Siinä ei ole mitään pahaa, päinvastoin.

Jos lapset on geneettisesti iltavirkkuja, niin ne on. Ei siihen vaikuta unihygienia. Ja etenkin valoisat kesäillat on tosi vaikeita iltavirkuille, jos jostain syystä pitäisi mennä aikaisin nukkumaan. Ei vain nukuta.

Vierailija kirjoitti:

Meillä lasten luonnollinen kasvatus. Vanhemmat eivät puutu lasten askareisiin ja nukkumaan menoon. Lapset ilmaisevat selvästi kun on nälkä niin silloin yhdessä laitetaan ruokaa ja päiväunia otetaan mikäli väsyttää. Mitään pakko nukutuksia perheessämme ei tunneta. Illalla lapset menevät nukkumaan kun heistä tuntuu ja kun väsymys tulee. Kelloa emme tunne tässä asiassa. Luonto hoitaa sen puolen. Lapset 3v poika 4v tyttö. Toisinaan vanhemmat menemme ennen lapsia makuuhuoneeseen nukkumaan ja lapset nukkuvat välillä huoneissaan ja toisinaan olohuoneen sohvalla. Luonnollinen kasvatus meidän perheessä. Kello ei jaksosta elämäämme.

Onnea ja menestystä valitsemallanne tiellä. Ainakaan muuhun yhteiskuntaan sopeutumisesta ei tule helppoa sitten, kun esimerkiksi koulutie alkaa. Itse en kyllä tajua, kuka haluaa tehdä lapsilleen tällaisen karhunpalveluksen. Lapset kasvaa kirjaimellisesti pellossa. Tuo ei ole "luonnollista kasvatusta" vaan pelkästään kasvattamatta jättämistä. 

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Kyllä ainakin ennen  oli maalla normaalia että lapset  leikkivät kesäyönä  vielä  ulkona.  Lämmintä ja valoisaa, se yö kannattaa käyttää  hyväksi.P ikkuserkkujen luona Savossa ei kyllä kukaan pakottanut koskaan aikaisin  sänkyyn.  Aamulla sai herätä  omaan tahtiin aamupalalle.  Meidän lapset ovat ihan terveitä aikuisia vaikka ovat saaneet  valvoa myöhään. Lämpimät kesäyöt ovat ihania,   voi kunnella satakielen laulua rantakoivikossa.

Aivan. Jos on tekemistä ja maalla ulkona, mikäs siinä. Ap kuvasi heidän valvovan kotisohvalla vain siksi, että kesällä valvotaan. Leffaillat ja peli-illat jne. on tosi jees, niitä voi pitää perusviikonloppunakin. Silloin kun kyse on apn kuvaamasta *kesällä valvotaan*-asiasta, herää kysymys miksi?

No en saanut kyllä tätä viestiä apn kirjoituksesta, että valvotaan ihan valvomisen vuoksi, vaan että lapsia ei nukuta.

Eli taisit nyt keksiä tämän omasta päästäsi, joten eihän sulle kukaan osaa vastata.

AP vain kyseli, että onko ok antaa lasten valvoa, vai pitäisikö hoputtaa unille. Ja kyllä siihen tuli vastauksia, että totta kai pitää, alkuyön uni on niin paljon tärkeämpää kuin aamun. 

Ei tässä kukaan siis lapsia valvota ja mistä keksit kotisohvankin. 

Kyllä mullekin tuli kuva, että heillä valvotaan, koska kesä. Varmasti siitä, että sanoi koko kesän ja puoliltaöin jne. Kertoi heidän olevan kotona ja nukkumaan saa käydä, jos nukuttaa, mutta ei kuulemma nukuta. Silloin kun lapsella on tasainen rytmi alusta asti, sitä lasta nukuttaa kyllä 1-2h aikaikkunassa ihan varmasti. Lapsille on ruriinit tärkeitä ja jos kesälläkin iltatouhut on tutut, ihan varmasti uni tulee. Kuten muutkin on sanoneet, kesäiltana valvominen on kivaa, perheen kanssa vapaasti oleilu myös, mutta lapsi, jolle on muodostunut hyvä unihygienia, käy kyllä nukkumaan silloinkin hyvin samaan aikaan kuin muulloinkin.

Yleisimmin lapset nukahtaa vaikka nuotiolle mökillä, jos emme vie nukkumaan, ei he ole aktiivisia puoleenyöhön vaikka olisi mukavaa tekemistäkin. Ap kuvaa, että heidän lapset menee ajoissa nukkumaan muulloin, mutta kesällä nyt sit ei. Kyllä se kertoo enemmän unihygieniasta kesällä kuin siitä, että lasten aivot nyt tietäisi, että kesällä ei nukuta kymmeneltä. Miten ne sit ei elokuussa valvotuta?

-eri

Unihygenia!!! Onko kamalampaa sanaa??? Hyi hitto. Unen pitäisi olla tervehdyttävää, palauttavaa, jopa nautinnollista, ei mitään hygienian hoitoa.

Lapset menee ajoissa nukkumaan sen vuoksi, että heidät väkisin herätetään aikaisin. He menevät ajoissa nukkumaan, koska ovat heränneet itselleen liian aikaisin ja vetäisseet päivän touhut siihen päälle. 

Kyllä ne elokuussakin valvoisi ja valvotuttaisi, jos saisivat. Mutta kun eivät saa. 

Jotenkin näin illanvirkkuna ihan suoraan sanottuna vtuttaa tämä käsitys, että a) aikaisin nukkumaan meno ja etenkin herääminen on perustavaa laatua oleva hyve ja sen vastakohta pahe, b) jos nyt kuitenkin olet tälläinen paheellinen ihminen, se johtuu vain siitä, että sulla on huono hygienia.

No niin on. Sitä sun unihygieniaa sit rukkaillaan psykologilla, kun olet väsynyt ja stressaantunut.

Vierailija kirjoitti:

Jos lapset on geneettisesti iltavirkkuja, niin ne on. Ei siihen vaikuta unihygienia. Ja etenkin valoisat kesäillat on tosi vaikeita iltavirkuille, jos jostain syystä pitäisi mennä aikaisin nukkumaan. Ei vain nukuta.

Kukaan ei ole geneettisesti iltavirkku. Lapsen aivot eivät kehity sikiöaikana tiettyyn unirytmiin, juuri siksi vauvoilla ei edes ole rytmiä, se pitää rakentaa.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Kyllä ainakin ennen  oli maalla normaalia että lapset  leikkivät kesäyönä  vielä  ulkona.  Lämmintä ja valoisaa, se yö kannattaa käyttää  hyväksi.P ikkuserkkujen luona Savossa ei kyllä kukaan pakottanut koskaan aikaisin  sänkyyn.  Aamulla sai herätä  omaan tahtiin aamupalalle.  Meidän lapset ovat ihan terveitä aikuisia vaikka ovat saaneet  valvoa myöhään. Lämpimät kesäyöt ovat ihania,   voi kunnella satakielen laulua rantakoivikossa.

Aivan. Jos on tekemistä ja maalla ulkona, mikäs siinä. Ap kuvasi heidän valvovan kotisohvalla vain siksi, että kesällä valvotaan. Leffaillat ja peli-illat jne. on tosi jees, niitä voi pitää perusviikonloppunakin. Silloin kun kyse on apn kuvaamasta *kesällä valvotaan*-asiasta, herää kysymys miksi?

No en saanut kyllä tätä viestiä apn kirjoituksesta, että valvotaan ihan valvomisen vuoksi, vaan että lapsia ei nukuta.

Eli taisit nyt keksiä tämän omasta päästäsi, joten eihän sulle kukaan osaa vastata.

AP vain kyseli, että onko ok antaa lasten valvoa, vai pitäisikö hoputtaa unille. Ja kyllä siihen tuli vastauksia, että totta kai pitää, alkuyön uni on niin paljon tärkeämpää kuin aamun. 

Ei tässä kukaan siis lapsia valvota ja mistä keksit kotisohvankin. 

Kyllä mullekin tuli kuva, että heillä valvotaan, koska kesä. Varmasti siitä, että sanoi koko kesän ja puoliltaöin jne. Kertoi heidän olevan kotona ja nukkumaan saa käydä, jos nukuttaa, mutta ei kuulemma nukuta. Silloin kun lapsella on tasainen rytmi alusta asti, sitä lasta nukuttaa kyllä 1-2h aikaikkunassa ihan varmasti. Lapsille on ruriinit tärkeitä ja jos kesälläkin iltatouhut on tutut, ihan varmasti uni tulee. Kuten muutkin on sanoneet, kesäiltana valvominen on kivaa, perheen kanssa vapaasti oleilu myös, mutta lapsi, jolle on muodostunut hyvä unihygienia, käy kyllä nukkumaan silloinkin hyvin samaan aikaan kuin muulloinkin.

Yleisimmin lapset nukahtaa vaikka nuotiolle mökillä, jos emme vie nukkumaan, ei he ole aktiivisia puoleenyöhön vaikka olisi mukavaa tekemistäkin. Ap kuvaa, että heidän lapset menee ajoissa nukkumaan muulloin, mutta kesällä nyt sit ei. Kyllä se kertoo enemmän unihygieniasta kesällä kuin siitä, että lasten aivot nyt tietäisi, että kesällä ei nukuta kymmeneltä. Miten ne sit ei elokuussa valvotuta?

-eri

Unihygenia!!! Onko kamalampaa sanaa??? Hyi hitto. Unen pitäisi olla tervehdyttävää, palauttavaa, jopa nautinnollista, ei mitään hygienian hoitoa.

Lapset menee ajoissa nukkumaan sen vuoksi, että heidät väkisin herätetään aikaisin. He menevät ajoissa nukkumaan, koska ovat heränneet itselleen liian aikaisin ja vetäisseet päivän touhut siihen päälle. 

Kyllä ne elokuussakin valvoisi ja valvotuttaisi, jos saisivat. Mutta kun eivät saa. 

Jotenkin näin illanvirkkuna ihan suoraan sanottuna vtuttaa tämä käsitys, että a) aikaisin nukkumaan meno ja etenkin herääminen on perustavaa laatua oleva hyve ja sen vastakohta pahe, b) jos nyt kuitenkin olet tälläinen paheellinen ihminen, se johtuu vain siitä, että sulla on huono hygienia.

No niin on. Sitä sun unihygieniaa sit rukkaillaan psykologilla, kun olet väsynyt ja stressaantunut.

Todella huvittavaahan tässä on se, että olen tiimissämme ainut, jolla ei ole, eikä koskaan ole ollut, uniongelmia. Olen ratkaissut näet unentarpeeni siten, että vaikka joudun heräämään oman rytmini vastaisesti liian aikaisin, otan päiväunet, kun tulen töistä. Eli siis illalla nukun tunnin, puolitoista ja sitten valvon rytmimi mukaisesti niin pitkään kunnes alkaa nukuttaa.

Vanhemmiten tosin unen tarve on vähentynyt, eli 6-7 t unta on aivan riittävä. Silti oikaisen aina töiden jälkeen hetkeksi.

Minä en ole se, joka haukottelee koko työpäivän, valittaa väsymystään, stressaa siitä, miten vähän tuli viime yönä nukuttua, heti ensimmäisenä aamusta valittaa, miten taas ei yhtään nukkunut viime yönä....jne jnejne.

Taidan olla myös sikäli harvinaisuus, että 35 työuran aikana en ole kertaakaan käynyt edes lähellä mitään uupumusta, ei ole ollut tarvetta masennuslääkkeille enkä ravaa ostelemassa yrttituotteita ja melatoniineja.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Jos lapset on geneettisesti iltavirkkuja, niin ne on. Ei siihen vaikuta unihygienia. Ja etenkin valoisat kesäillat on tosi vaikeita iltavirkuille, jos jostain syystä pitäisi mennä aikaisin nukkumaan. Ei vain nukuta.

Kukaan ei ole geneettisesti iltavirkku. Lapsen aivot eivät kehity sikiöaikana tiettyyn unirytmiin, juuri siksi vauvoilla ei edes ole rytmiä, se pitää rakentaa.

Tähän tämä orwell-maailma on mennyt. Kukaan ei ole enää geneettisesti mitään, vaan kaikki pitää yhteiskunnan ehdoilla rakentaa.

Ja sitten ihmetellään, kun ei nukuta, kun syödään liikaa tai liian vähän. 

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Kyllä ainakin ennen  oli maalla normaalia että lapset  leikkivät kesäyönä  vielä  ulkona.  Lämmintä ja valoisaa, se yö kannattaa käyttää  hyväksi.P ikkuserkkujen luona Savossa ei kyllä kukaan pakottanut koskaan aikaisin  sänkyyn.  Aamulla sai herätä  omaan tahtiin aamupalalle.  Meidän lapset ovat ihan terveitä aikuisia vaikka ovat saaneet  valvoa myöhään. Lämpimät kesäyöt ovat ihania,   voi kunnella satakielen laulua rantakoivikossa.

Aivan. Jos on tekemistä ja maalla ulkona, mikäs siinä. Ap kuvasi heidän valvovan kotisohvalla vain siksi, että kesällä valvotaan. Leffaillat ja peli-illat jne. on tosi jees, niitä voi pitää perusviikonloppunakin. Silloin kun kyse on apn kuvaamasta *kesällä valvotaan*-asiasta, herää kysymys miksi?

No en saanut kyllä tätä viestiä apn kirjoituksesta, että valvotaan ihan valvomisen vuoksi, vaan että lapsia ei nukuta.

Eli taisit nyt keksiä tämän omasta päästäsi, joten eihän sulle kukaan osaa vastata.

AP vain kyseli, että onko ok antaa lasten valvoa, vai pitäisikö hoputtaa unille. Ja kyllä siihen tuli vastauksia, että totta kai pitää, alkuyön uni on niin paljon tärkeämpää kuin aamun. 

Ei tässä kukaan siis lapsia valvota ja mistä keksit kotisohvankin. 

Kyllä mullekin tuli kuva, että heillä valvotaan, koska kesä. Varmasti siitä, että sanoi koko kesän ja puoliltaöin jne. Kertoi heidän olevan kotona ja nukkumaan saa käydä, jos nukuttaa, mutta ei kuulemma nukuta. Silloin kun lapsella on tasainen rytmi alusta asti, sitä lasta nukuttaa kyllä 1-2h aikaikkunassa ihan varmasti. Lapsille on ruriinit tärkeitä ja jos kesälläkin iltatouhut on tutut, ihan varmasti uni tulee. Kuten muutkin on sanoneet, kesäiltana valvominen on kivaa, perheen kanssa vapaasti oleilu myös, mutta lapsi, jolle on muodostunut hyvä unihygienia, käy kyllä nukkumaan silloinkin hyvin samaan aikaan kuin muulloinkin.

Yleisimmin lapset nukahtaa vaikka nuotiolle mökillä, jos emme vie nukkumaan, ei he ole aktiivisia puoleenyöhön vaikka olisi mukavaa tekemistäkin. Ap kuvaa, että heidän lapset menee ajoissa nukkumaan muulloin, mutta kesällä nyt sit ei. Kyllä se kertoo enemmän unihygieniasta kesällä kuin siitä, että lasten aivot nyt tietäisi, että kesällä ei nukuta kymmeneltä. Miten ne sit ei elokuussa valvotuta?

-eri

Unihygenia!!! Onko kamalampaa sanaa??? Hyi hitto. Unen pitäisi olla tervehdyttävää, palauttavaa, jopa nautinnollista, ei mitään hygienian hoitoa.

Lapset menee ajoissa nukkumaan sen vuoksi, että heidät väkisin herätetään aikaisin. He menevät ajoissa nukkumaan, koska ovat heränneet itselleen liian aikaisin ja vetäisseet päivän touhut siihen päälle. 

Kyllä ne elokuussakin valvoisi ja valvotuttaisi, jos saisivat. Mutta kun eivät saa. 

Jotenkin näin illanvirkkuna ihan suoraan sanottuna vtuttaa tämä käsitys, että a) aikaisin nukkumaan meno ja etenkin herääminen on perustavaa laatua oleva hyve ja sen vastakohta pahe, b) jos nyt kuitenkin olet tälläinen paheellinen ihminen, se johtuu vain siitä, että sulla on huono hygienia.

No niin on. Sitä sun unihygieniaa sit rukkaillaan psykologilla, kun olet väsynyt ja stressaantunut.

Todella huvittavaahan tässä on se, että olen tiimissämme ainut, jolla ei ole, eikä koskaan ole ollut, uniongelmia. Olen ratkaissut näet unentarpeeni siten, että vaikka joudun heräämään oman rytmini vastaisesti liian aikaisin, otan päiväunet, kun tulen töistä. Eli siis illalla nukun tunnin, puolitoista ja sitten valvon rytmimi mukaisesti niin pitkään kunnes alkaa nukuttaa.

Vanhemmiten tosin unen tarve on vähentynyt, eli 6-7 t unta on aivan riittävä. Silti oikaisen aina töiden jälkeen hetkeksi.

Minä en ole se, joka haukottelee koko työpäivän, valittaa väsymystään, stressaa siitä, miten vähän tuli viime yönä nukuttua, heti ensimmäisenä aamusta valittaa, miten taas ei yhtään nukkunut viime yönä....jne jnejne.

Taidan olla myös sikäli harvinaisuus, että 35 työuran aikana en ole kertaakaan käynyt edes lähellä mitään uupumusta, ei ole ollut tarvetta masennuslääkkeille enkä ravaa ostelemassa yrttituotteita ja melatoniineja.

Silloin se sun unihygieniasi on kunnossa vaikka toisin luulet.

-eri

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

No jos ei ole töitä tai päivähoitoa niin saahan lapset valvoa, ei ulkona tietenkään voi yöllä olla, mutta anna vaikka kotona leikkiä ja katsoa televisiota.

Miksi ulkona ei voi olla yöllä? 🤔

Kaupungissa saat varmasti lasun siitä, se ei ole turvallista. Maalla omalla pihalla tietysti aivan eri asia.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Jos lapset on geneettisesti iltavirkkuja, niin ne on. Ei siihen vaikuta unihygienia. Ja etenkin valoisat kesäillat on tosi vaikeita iltavirkuille, jos jostain syystä pitäisi mennä aikaisin nukkumaan. Ei vain nukuta.

Kukaan ei ole geneettisesti iltavirkku. Lapsen aivot eivät kehity sikiöaikana tiettyyn unirytmiin, juuri siksi vauvoilla ei edes ole rytmiä, se pitää rakentaa.

Meinaatko, että aivot eivät enää kehity sikiöajan jälkeen? Tai lapsi muutoinkaan genetiikkansa mukaisesti?

Uni nyt on niin paljosta muustakin kiinni kuin aivoista, mutta siis nämä väitteet on niin empirian vastaisia, että en jaksa edes alkaa vastailla.

Sanon vain, että pelottavia tämmöiset vanhemmat, jotka oikeasti kuvittelevat rakentavansa lapsen, viis genetiikasta tai muista tekijöistä.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Jos lapset on geneettisesti iltavirkkuja, niin ne on. Ei siihen vaikuta unihygienia. Ja etenkin valoisat kesäillat on tosi vaikeita iltavirkuille, jos jostain syystä pitäisi mennä aikaisin nukkumaan. Ei vain nukuta.

Kukaan ei ole geneettisesti iltavirkku. Lapsen aivot eivät kehity sikiöaikana tiettyyn unirytmiin, juuri siksi vauvoilla ei edes ole rytmiä, se pitää rakentaa.

Tähän tämä orwell-maailma on mennyt. Kukaan ei ole enää geneettisesti mitään, vaan kaikki pitää yhteiskunnan ehdoilla rakentaa.

Ja sitten ihmetellään, kun ei nukuta, kun syödään liikaa tai liian vähän. 

No saathan sä kokeilla millaiseksi ihminen kasvaa, jos hän ei kehity sikiöaikaisesta genetiikastaan lainkaan ohjattuna. Anna mennä.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Kyllä ainakin ennen  oli maalla normaalia että lapset  leikkivät kesäyönä  vielä  ulkona.  Lämmintä ja valoisaa, se yö kannattaa käyttää  hyväksi.P ikkuserkkujen luona Savossa ei kyllä kukaan pakottanut koskaan aikaisin  sänkyyn.  Aamulla sai herätä  omaan tahtiin aamupalalle.  Meidän lapset ovat ihan terveitä aikuisia vaikka ovat saaneet  valvoa myöhään. Lämpimät kesäyöt ovat ihania,   voi kunnella satakielen laulua rantakoivikossa.

Aivan. Jos on tekemistä ja maalla ulkona, mikäs siinä. Ap kuvasi heidän valvovan kotisohvalla vain siksi, että kesällä valvotaan. Leffaillat ja peli-illat jne. on tosi jees, niitä voi pitää perusviikonloppunakin. Silloin kun kyse on apn kuvaamasta *kesällä valvotaan*-asiasta, herää kysymys miksi?

No en saanut kyllä tätä viestiä apn kirjoituksesta, että valvotaan ihan valvomisen vuoksi, vaan että lapsia ei nukuta.

Eli taisit nyt keksiä tämän omasta päästäsi, joten eihän sulle kukaan osaa vastata.

AP vain kyseli, että onko ok antaa lasten valvoa, vai pitäisikö hoputtaa unille. Ja kyllä siihen tuli vastauksia, että totta kai pitää, alkuyön uni on niin paljon tärkeämpää kuin aamun. 

Ei tässä kukaan siis lapsia valvota ja mistä keksit kotisohvankin. 

Kyllä mullekin tuli kuva, että heillä valvotaan, koska kesä. Varmasti siitä, että sanoi koko kesän ja puoliltaöin jne. Kertoi heidän olevan kotona ja nukkumaan saa käydä, jos nukuttaa, mutta ei kuulemma nukuta. Silloin kun lapsella on tasainen rytmi alusta asti, sitä lasta nukuttaa kyllä 1-2h aikaikkunassa ihan varmasti. Lapsille on ruriinit tärkeitä ja jos kesälläkin iltatouhut on tutut, ihan varmasti uni tulee. Kuten muutkin on sanoneet, kesäiltana valvominen on kivaa, perheen kanssa vapaasti oleilu myös, mutta lapsi, jolle on muodostunut hyvä unihygienia, käy kyllä nukkumaan silloinkin hyvin samaan aikaan kuin muulloinkin.

Yleisimmin lapset nukahtaa vaikka nuotiolle mökillä, jos emme vie nukkumaan, ei he ole aktiivisia puoleenyöhön vaikka olisi mukavaa tekemistäkin. Ap kuvaa, että heidän lapset menee ajoissa nukkumaan muulloin, mutta kesällä nyt sit ei. Kyllä se kertoo enemmän unihygieniasta kesällä kuin siitä, että lasten aivot nyt tietäisi, että kesällä ei nukuta kymmeneltä. Miten ne sit ei elokuussa valvotuta?

-eri

Unihygenia!!! Onko kamalampaa sanaa??? Hyi hitto. Unen pitäisi olla tervehdyttävää, palauttavaa, jopa nautinnollista, ei mitään hygienian hoitoa.

Lapset menee ajoissa nukkumaan sen vuoksi, että heidät väkisin herätetään aikaisin. He menevät ajoissa nukkumaan, koska ovat heränneet itselleen liian aikaisin ja vetäisseet päivän touhut siihen päälle. 

Kyllä ne elokuussakin valvoisi ja valvotuttaisi, jos saisivat. Mutta kun eivät saa. 

Jotenkin näin illanvirkkuna ihan suoraan sanottuna vtuttaa tämä käsitys, että a) aikaisin nukkumaan meno ja etenkin herääminen on perustavaa laatua oleva hyve ja sen vastakohta pahe, b) jos nyt kuitenkin olet tälläinen paheellinen ihminen, se johtuu vain siitä, että sulla on huono hygienia.

No niin on. Sitä sun unihygieniaa sit rukkaillaan psykologilla, kun olet väsynyt ja stressaantunut.

Todella huvittavaahan tässä on se, että olen tiimissämme ainut, jolla ei ole, eikä koskaan ole ollut, uniongelmia. Olen ratkaissut näet unentarpeeni siten, että vaikka joudun heräämään oman rytmini vastaisesti liian aikaisin, otan päiväunet, kun tulen töistä. Eli siis illalla nukun tunnin, puolitoista ja sitten valvon rytmimi mukaisesti niin pitkään kunnes alkaa nukuttaa.

Vanhemmiten tosin unen tarve on vähentynyt, eli 6-7 t unta on aivan riittävä. Silti oikaisen aina töiden jälkeen hetkeksi.

Minä en ole se, joka haukottelee koko työpäivän, valittaa väsymystään, stressaa siitä, miten vähän tuli viime yönä nukuttua, heti ensimmäisenä aamusta valittaa, miten taas ei yhtään nukkunut viime yönä....jne jnejne.

Taidan olla myös sikäli harvinaisuus, että 35 työuran aikana en ole kertaakaan käynyt edes lähellä mitään uupumusta, ei ole ollut tarvetta masennuslääkkeille enkä ravaa ostelemassa yrttituotteita ja melatoniineja.

Silloin se sun unihygieniasi on kunnossa vaikka toisin luulet.

-eri

Kas kun mulla kyllä ei ole unihygienaa sen enempää kuin mulla on syömishygeniaa.  Ihan älytöntä alkaa käyttämään perustoiminnoista tämmöisiä määreitä ja väittää, että vauvasta nämä äiskä ja jossain harvinaisessa tapauksessa iskä sitten rakentaa, ilman, että sun omalla genetiikalla olisi mitään tekemistä näiden kanssa.