Lapsen nukkumaanmeno mennyt ihan ranttaliksi

Meillä autto pimentävät verhot.

Meillä oli samaa ongelmaa. Alettiin mennä tuntia aiemmin sänkyyn, ja se yllättäen toimi. Ilmeisesti pärisi sitä yliväsymystään. Nyt pyritään pitämään rytmiä 19 iltapala, 20 sänkyyn. Aamulla herää 7-8 välillä.

Myös raudanpuute voi aiheuttaa nukahtamisvaikeuksia.

Meillä ihan sama. Ja sit kun on nukahtanut ja me miehen kanssa päätetään hemmotella itseämme pizzalla perjantai yönä klo 01.00, huutaa neiti huoneestaan "äitiii syöttekö pizzaa, mä haistan!"

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Ehkä tarvitsee kuitenkin pienet päiväunet?

Milläs toteuttaa kun ei nukahda. Lopetti päiväunet kun täytti kaksi, ei ole sen jälkeen nukahtanut päiväunille vaikka miten olisi yrittänyt. Ei kotona, ei päiväkodissa, ei ulkona rattaissa, ei missään. Saisi minustakin nukkua päiväunet kyllä, mutta kun ei nuku. Ap

Lapsella taitaa olla turvaton olo kun annat kaikessa periksi. Lapsi mankuu keskioluen ruoan kanssa, varmaan annat senkin.

Minulla esikoinen ei nukahtanut ennen puolta yötä ja heräsi aina kello kuusi aamulla, ei väliä mitä yritti. Tämä kun oli 2v-7v. Sitten osasi jo itse kertoa ettei halua nukkua pimeässä ja hiljaisessa huoneessa. Joten hän sai yölampun ja kelloradion joka soi hiljaisella ja sen jälkeen yöuni parani.  En tiedä mistä johtui mutta pääasia että toimi ja hyvä että osasi asian noinkin nuorena selittää asian.

Vierailija kirjoitti:

Meillä oli samaa ongelmaa. Alettiin mennä tuntia aiemmin sänkyyn, ja se yllättäen toimi. Ilmeisesti pärisi sitä yliväsymystään. Nyt pyritään pitämään rytmiä 19 iltapala, 20 sänkyyn. Aamulla herää 7-8 välillä.

Myös raudanpuute voi aiheuttaa nukahtamisvaikeuksia.

Samaa meillä. Siis tuo tunnilla aikaistaminen. Nykyään nukahtaa about ysiltä mutta edelleen joskus karsea härdelli. Herätys aina klo 7 aamulla arkisin, viikonloppuisin nukkuu pidempään luontaisesti. Ja nukkuu yleensä aina päikkärit, hoidossa ja kotona.

Lisäksi olen kuullut samaa tuosta raudanpuutteesta ja nyt testaankin sitä myös.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Ehkä tarvitsee kuitenkin pienet päiväunet?

Milläs toteuttaa kun ei nukahda. Lopetti päiväunet kun täytti kaksi, ei ole sen jälkeen nukahtanut päiväunille vaikka miten olisi yrittänyt. Ei kotona, ei päiväkodissa, ei ulkona rattaissa, ei missään. Saisi minustakin nukkua päiväunet kyllä, mutta kun ei nuku. Ap

Lapsella taitaa olla turvaton olo kun annat kaikessa periksi. Lapsi mankuu keskioluen ruoan kanssa, varmaan annat senkin.

Siitähän turvallinen olo syntyy kun vuorokaudessa tuntikausia väkisin nukutetaan laulamalla ja lukemalla. Jos ei nukuta niin ei nukuta. Kun poistetaan se vastaan tappelemisen stressi niin kaikki tapahtuu ihan itsestään. Säästää hermoja ja nopeuttaa rauhoittumista.

Meillä on lapsille alusta lähtien tehty selväksi että illalla täytyy mennä nukkumaan ja kun heidät käskee nukkumaan niin he kiltisti menevät sänkyihin ja myös pysyvät siellä aamuun asti. Illalla kello kahdeksan heidän täytyy olla sängyssä ja koska me vanhemmat sanomme niin niin heidän täytyy totella sitä. Lapsista nuorin on 8kk ja vanhin 14v.

Tässä muutama ehdotus:

- Kokeile aloittaa iltatoimia myöhempään . Jos lapsi ei ole vielä yhtään väsynyt, kun menee sänkyyn, energiaa on ihan liikaa ja homma menee hulinaksi. Siirrä vaikka vartilla eteenpäin viikon ajan ja kokeile tapahtuuko muutosta.

- Todella pitkät iltatoimet. Joku illan päättävä yhteinen leikki tai peli, sen jälkeen lelujen siivous. Iltapesuun voi käyttää aikaa, vesi rauhoittaa. Meillä oli lapsilla vauvan ammeet pitkään käytössä, kun eivät enää mahtuneet kunnolla, ne täytettiin silti ja leikkivät kylpyleluilla. Aikaa iltapalalla, mukavaa juttelua, ei kiirettä mihinkään, jos lapsi haluaa syödä lisää tai juttua riittää. Sitten hammaspesu ja monta iltasatua. Lopuksi vielä vähän höpöstelyä ja sitten nukkumaan. Eli paljon huomiota lapselle, rauhallisesti etenevä ilta, joka koko ajan silti johdonmukaisesti menee kohti nukkumaanmenoa. 

Pari kommentoijaa jo sanoikin, että kokeile aiempaa nukkumaanmenoa. Meilläkin se auttoi. Lapsi oli yliväsynyt. Aikaistin nukkumaanmenoaikaa klo 19, ja sammui samantien. Herätys oli kuuden aikaan. Sama rytmi aina, vapaapäivinäkin. Ikää oli 2-3 vuotta, en muista tarkalleen enää milloin tuo oli. 

Ap kertoo että lapsi ei nuku päiväunia päiväkodissakaan, vaikka on vielä tosi nuori, tuli mieleen että saattaa olla ylivilkas lapsi, jos ei vaan rauhoitu. Meidänkään ei nukkunut enää 2 ikävuoden jälkeen päiväunia, päiväkodissakaan tai autossakaan. Ei missään. Adhd todettiin ennen kouluikää. Enemmistöllä adhd-lapsilla uni on huonoa. Meidän lapsella poikkeuksellisesti yöuni on syvää. 

Äänikirjatkin vinkattiin, sellainen vinkki vielä kaikille joilla taapero ei tahdo nukahtaa, kirjat nimeltä "Kani joka tahtoi nukahtaa" tai "Traktori joka tahtoi nukahtaa". Ne on jopa luettu hypnoottisen nukuttavalla äänellä, aikuinenkin nukahtaa jos ei ole tarkkana! Storytel, nexstory, mitä näitä nyt on, sieltä löytyy molemmat kirjat. Kokeilujaksot on yleensä ilmaisia, jos ei ole jo noita palveluja käytössä. Ehdottoman iso suositus!

Vielä jos kaiken yrittämisen jälkeen illat jatkuu vauhdikkaina, eikä lapsi nuku vuorokauden aikana tarpeeksi, lääkäriltä voi kysyä, onko melatoniinin antaminen ok. Sehän ei ole reseptilääke, mutta hyvä kysyä ensin. Riittävä uni on ihan ensiarvoisen tärkeää. Samoin se, että vanhempia ei vedetä ihan piippuun.

Mitenköhän nuo nukkumaamenohommat sujuu, jos yh-äidillä (tai yh-isällä) on vaikka 7-vuotias nukutettava ja lisäksi vaikka 2-vuotias taapero?

Vierailija kirjoitti:

Meillä on lapsille alusta lähtien tehty selväksi että illalla täytyy mennä nukkumaan ja kun heidät käskee nukkumaan niin he kiltisti menevät sänkyihin ja myös pysyvät siellä aamuun asti. Illalla kello kahdeksan heidän täytyy olla sängyssä ja koska me vanhemmat sanomme niin niin heidän täytyy totella sitä. Lapsista nuorin on 8kk ja vanhin 14v.

Kerrohan, miten olette käytännössä tehneet tuon lapsille selväksi? Mitä olette ihan konkreettisesti tehneet, kun lapset eivät ole totelleet sanojanne? Esimerkiksi palkitseminen tai lelujen takavarikointi ei toimi kaikille lapsille. On lapsia, jotka nimenomaan hakevat ihan mitä vain reaktiota vanhemmasta ihan millä vain keinolla keksivät.

En valitettavasti osaa auttaa, mutta samassa veneessä ollaan ja tekstisi voisi olla lähes suoraan omalta näppäimistöltäni. Meillä erona on ehkä se, että taustalla epäillään olevan muutakin häikkää, joka vaikeuttaa nukkumaan menoa. Mutta kiitos paljon kun teit tämän ketjun, ehkä täältä löytyy jotain hyödyllisiä vinkkejä meillekin.

Vierailija kirjoitti:

Meillä on lapsille alusta lähtien tehty selväksi että illalla täytyy mennä nukkumaan ja kun heidät käskee nukkumaan niin he kiltisti menevät sänkyihin ja myös pysyvät siellä aamuun asti. Illalla kello kahdeksan heidän täytyy olla sängyssä ja koska me vanhemmat sanomme niin niin heidän täytyy totella sitä. Lapsista nuorin on 8kk ja vanhin 14v.

Meidän 14v on klo20 vielä harkoissa.

Vierailija kirjoitti:

Meillä on lapsille alusta lähtien tehty selväksi että illalla täytyy mennä nukkumaan ja kun heidät käskee nukkumaan niin he kiltisti menevät sänkyihin ja myös pysyvät siellä aamuun asti. Illalla kello kahdeksan heidän täytyy olla sängyssä ja koska me vanhemmat sanomme niin niin heidän täytyy totella sitä. Lapsista nuorin on 8kk ja vanhin 14v.

Eivätkö lapst saa käydä edes vessassa? Kuulostaa aivan hirveältä. Meillä heräävät lapset melkein aina vessaan yön mittaan, mutta käyvät siellä, menevät takaisin sänkyyn ja nukahtavat saman tien uudestaan. Itse en varmaan nukahtaisi koskaan, jos tietäisin, ettei pääse edes vessaan yöllä.

Keinot: kiristys, lahjonta, uhkailu.

Kiristys ja uhkailu: leluja jäähylle, jonkin mukavan suunnitellun asian peruminen, yms. (Uhkaukset täytyy aina toteuttaa, jotta tämä toimii)

Lahjonta: esim kerätään pisteitä aina kun sujuu hyvin, tietyn määrän päästä palkinto.

Christiiina kirjoitti:

Mitenköhän nuo nukkumaamenohommat sujuu, jos yh-äidillä (tai yh-isällä) on vaikka 7-vuotias nukutettava ja lisäksi vaikka 2-vuotias taapero?

Jos on iso ikäero, lapset menevät eri aikoihin nukkumaan. Ja todennäköisesti se 7-vuotias osaa itse pestä hampaansa ja mennä sänkyyn. 2-vuotias ei. 

Hankalampaa jos on kaksi samanikäistä (tai tosi pienellä ikäerolla) ja siinä oli luovimista. Lapset piti saada yhtäaikaa rauhoittumaan, ja samassa huoneessa nukutettiin, olin huoneessa niin kauan että nukahtivat. Silittelin vuorotellen ja hyssyttelin että nyt sinua, kohta sinua... Ei voinut jättää keskenään, koska hullunmyllyhän siitä alkaisi. Äänikirjat ja iltamusiikit... (joko itse tai puhelimelta, ei sillä loppupeleissä väliä lukeeko itse vai pistääkö puhelimelta jotain pyörimään, kun aina ei itse voi lukea esim flunssaisena) ....auttoi rauhoittumaan ja nukahtamaan. 

...Voihan ne 7- ja 2-vuotiaat laittaa yhtäaikaa nukkumaan, niin kuin tuplat, mutta 7-vuotias ei välttämättä nukahda samaan aikaan kuin 2-vuotias. Hän saa sitten vaikka lukea vielä sängyssä, tai jotain. 

Vierailija kirjoitti:

Keinot: kiristys, lahjonta, uhkailu.

Kiristys ja uhkailu: leluja jäähylle, jonkin mukavan suunnitellun asian peruminen, yms. (Uhkaukset täytyy aina toteuttaa, jotta tämä toimii)

Lahjonta: esim kerätään pisteitä aina kun sujuu hyvin, tietyn määrän päästä palkinto.

Uhkaukset ja rangaistukset pitäisi aina liittyä käsillä olevaan asiaan. 

Mikä liittyy nukahtamiseen? Millä nukahtamiseen liittyvällä voi uhkailla, tai kiristää? Ei minusta yhtään millään. Nukahtamisen pitäisi olla rauhallinen, rentouttava, turvallinen hetki. Kuten noissa aiemmin vinkkaamissani kirjoissa, niissä lukija sanoo mm "sinun on turvallista nukahtaa."

Jos alkaa äkseeraamaan ja kiristämään, nukahtaminen taatusti vain vaikeutuu. Aivan taatusti. 

Meillä voi olla helppo lapsi, mutta monenlaista kautta on tähän liki neljään vuoteen mahtunut.

Meillä iltarutiinit toistuu aina samanlaisena. Iltatoimet aloitetaan noin tuntia ennen kuin lapsi menee sänkyyn. Iltapala, yöpuvun vaihto, hampaiden pesu, iltasatu ja iltapissa, ja sen jälkeen sänkyyn, johon jompi kumpi vanhemmista peittelee ja toivottaa hyvää yötä. Nykyään nukahtaa muutamassa minuutissa.

Välillä on ollut kausia, että on halunnut sängystä syliin monta kertaa, tai jotain muuta. Ollaan otettu vaikka kaksi tai kolme kertaa, ja kerrottu lapselle, että nyt on viimeinen kerta, halitaan lisää aamulla tms. Koskaan ei olla jätetty huutamaan yksinään, aina on lohtua tarjolla, joten hylkäämisen tai turvattomuuden kokemuksia ei ole tullut. Lapsella on myös oma lempinalle sängyssä. Himmeä yövalo on, ja lapsi haluaa että huoneen ovi on hieman raollaan.

Puhutaan myös mitä kivaa tehdään aamulla, syödään yhdessä aamupalaa ja luetaan aamusatu tms. Pyritään siihen, että aamullakin on aikaa leikkiä vähän aikaa yhdessä, ehkä lapsesta on mukavampi mennä nukkumaan kun tietää ettei kaikki kiva lopu siihen kun menee sänkyyn, en tiedä. Lähes nelivuotiaan kanssa voi myös jutella asioista ja kertoa ettei huomenna jaksa leikkiä jos ei nuku tarpeeksi.

Luulisin että hyvät ja rauhalliset iltarutiinit, varsinkin yhteinen rauhoittuminen iltasadun merkeissä on tärkeää, ja muutenkin se, että on hyväntuulinen tunnelma. Leikitään ja vietetään aikaa yhdessä pitkin päivää, ja sylissä saa olla niin paljon kuin haluaa. Asiat tehdään lempeästi mutta jämäkästi, lapsen ei anneta ottaa ohjia. Vettä saa, jos on jano ja pissalla saa käydä, mutta siihen puututaan jos menee vain vanhempien hyppyyttämiseksi, eli kerran tai kaksi saa pyytämiään asioita, ei enempää.

Kaverilla on vähäuninen lapsi, riekkui pienenäkin puolille öin. Kaveri on myös lepsu kasvattaja, joka antaa lapsen vetkutella, temppuilla ja määrätä tahdin. Iltatoimiin saattoi mennä neljäkin tuntia, kun lapsi keksi kaikenlaisia uusia leikkejä ja rituaaleja, eikä vanhemmat laittaneet stoppia missään vaiheessa.

Lasten unentarpeessa on eroja, sekin luonnollisesti vaikuttaa. Meillä lapsi nukkuu 11-12 tuntia yössä, ei heräile öisin. Päiväunia ei ole nukkunut pitkään aikaan, mutta ei vaikuta päivisin tai iltaisin väsyneeltä, vaikka nukahtaakin yöunille nopeasti.

Vierailija kirjoitti:

Meillä voi olla helppo lapsi, mutta monenlaista kautta on tähän liki neljään vuoteen mahtunut.

Meillä iltarutiinit toistuu aina samanlaisena. Iltatoimet aloitetaan noin tuntia ennen kuin lapsi menee sänkyyn. Iltapala, yöpuvun vaihto, hampaiden pesu, iltasatu ja iltapissa, ja sen jälkeen sänkyyn, johon jompi kumpi vanhemmista peittelee ja toivottaa hyvää yötä. Nykyään nukahtaa muutamassa minuutissa.

Välillä on ollut kausia, että on halunnut sängystä syliin monta kertaa, tai jotain muuta. Ollaan otettu vaikka kaksi tai kolme kertaa, ja kerrottu lapselle, että nyt on viimeinen kerta, halitaan lisää aamulla tms. Koskaan ei olla jätetty huutamaan yksinään, aina on lohtua tarjolla, joten hylkäämisen tai turvattomuuden kokemuksia ei ole tullut. Lapsella on myös oma lempinalle sängyssä. Himmeä yövalo on, ja lapsi haluaa että huoneen ovi on hieman raollaan.

Puhutaan myös mitä kivaa tehdään aamulla, syödään yhdessä aamupalaa ja luetaan aamusatu tms. Pyritään siihen, että aamullakin on aikaa leikkiä vähän aikaa yhdessä, ehkä lapsesta on mukavampi mennä nukkumaan kun tietää ettei kaikki kiva lopu siihen kun menee sänkyyn, en tiedä. Lähes nelivuotiaan kanssa voi myös jutella asioista ja kertoa ettei huomenna jaksa leikkiä jos ei nuku tarpeeksi.

Luulisin että hyvät ja rauhalliset iltarutiinit, varsinkin yhteinen rauhoittuminen iltasadun merkeissä on tärkeää, ja muutenkin se, että on hyväntuulinen tunnelma. Leikitään ja vietetään aikaa yhdessä pitkin päivää, ja sylissä saa olla niin paljon kuin haluaa. Asiat tehdään lempeästi mutta jämäkästi, lapsen ei anneta ottaa ohjia. Vettä saa, jos on jano ja pissalla saa käydä, mutta siihen puututaan jos menee vain vanhempien hyppyyttämiseksi, eli kerran tai kaksi saa pyytämiään asioita, ei enempää.

Kaverilla on vähäuninen lapsi, riekkui pienenäkin puolille öin. Kaveri on myös lepsu kasvattaja, joka antaa lapsen vetkutella, temppuilla ja määrätä tahdin. Iltatoimiin saattoi mennä neljäkin tuntia, kun lapsi keksi kaikenlaisia uusia leikkejä ja rituaaleja, eikä vanhemmat laittaneet stoppia missään vaiheessa.

Lasten unentarpeessa on eroja, sekin luonnollisesti vaikuttaa. Meillä lapsi nukkuu 11-12 tuntia yössä, ei heräile öisin. Päiväunia ei ole nukkunut pitkään aikaan, mutta ei vaikuta päivisin tai iltaisin väsyneeltä, vaikka nukahtaakin yöunille nopeasti.

Kyllä, teillä on helppo lapsi. Kaikella kunnioituksella, mutta kirjoituksestasi näkee, ettet ymmärrä lainkaan, millaista haastavan lapsen nukuttaminen voi olla. Kaverisi saattaa olla lepsu kasvattaja, mutta kaikki haastavasti käyttäytyvien lasten kasvattajat eivät sitä ole. Monet heistä ovat aivan kuten sinä, mutta nuo menetelmät eivät vain kerta kaikkiaan riitä tai toimi heidän lapsilla. Lapsia on erilaisia.