Työterveyslaitos on järkyttynyt: Nykynuorten kunto ei riitä työelämään. Nuorten työntekijöiden työpäiviä pitänyt lyhentää, iäkkäämmät jaksav...

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Minä en ole sitten lapsuuden jaksanut mitään. Olen kroonisesti uupunut ollut lähes koko elämäni ja tosiaan minäkin haluaisin tietää mistä tämä tulee?

Oletko mahdollisesti allerginen jollekkin ruoka-aineelle?

Tai sitten syynä on vain vitamiinien, jodin, raudan tai muun elintärkeän aineen puutos. Näin on merkittävällä osalla suomalaisia, varsinkin naisilla / tytöillä, myös niillä urheilevilla.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Nämä nuoret ovat jotain 15-19 v, jos kerta ammattikouluikäisiä ovat. Missä näiden vanhemmat ovat olleet, kun lapsukaisia olisi pitänyt kannustaa liikuntaharrastuksiin ja terveellisiin elämäntapoihin? Ei joku 15 v vielä osaa itseohjautuvasti elää terveellistä elämää varsinkaan, jos kotoa ei ole siihen saanut mitään tukea. 

Ainakin pks:lla harrastukset loppuvat usein yläasteella. Ihan perusharrastaminenkin vaatii useamman kerran viikossa treenaamista ja kulut ovat tuhansia euroja. Kaikkiin lajeihin ei ole höntsävaihtoehtoa. Yläasteella koulu myös vaatii monelta paljon, koska pitää päntätä päästäkseen lukioon, päästäkseen korkeakouluun, päästäkseen työelämään. Aika on oikeasti aika vähissä.

Lisäksi monet nuoret joutuvat kulkemaan jopa parikin tuntia esim. lukioon Helsingissä, koska lähi/keskustalukioiden sisäänpääsyrajat ovat niin korkeita. Siinäpä se liikunta-aika meneekin bussissa istuen.

Juoksuharrastukseen ei tarvita kuin lenkkareita eivätkä kulut nouse sietämättömän korkeiksi.

Juoksuharrastus vaan eri riitä lapsille ja nuorille ainoaksi liikuntamuodoksi.

Kasvavat lapsen/nuoren nivelet, luusto ja lihakset tarvitsevat vaihtelee liikuntaa, jossa kehoa käytetään monipuolisesti. Pitää olla voimaa tuottavia, vaativia treenejä, pitkäkestoista (tähän juoksu ok), mutta myös maksimiliikettä tuovia juttuja. 

Tosia asia myös on, että urheiluharrastuksetkin ovat yksipuolisia. Esim. kilpavoimistelija (joukkue-) ei kuulunut peruskuntoa tai voimaharjoittelua riittävästi. Notkeus ja ohjelmien harjottaminen veivät noin 5 päivää viikossa. Monipuolisuus olisi nuorena tärkeintä, ei erikoistuminen. Voimaharjoittelu myös taitolajeissa olisi tosi tärkeää myöhempää elämää ja myös vammojen ehkäisyä varten. Voimistelujoukkueista on jatkuvasti tyttöjä "sivussa", koska joku paikka on vammautunut (tyypillisesti kantapää, nilkka, polvi, lonkka, selkä). Näistä kilpaurhelijoista ei tule terveitä tuottavia aikuisia...

Vierailija kirjoitti:

Jos ympäristö ei vaadi lapsilta/nuorilta mitään, miten he oppisivat vaatimaan mitään itseltään?

Ongelma on nimenomaan liialliset vaatimukset, jotka uuvuttavat lapset ja nuoret. Uupunut ihminen ei jaksa lähteä lenkille, eikä aikaakaan ole vuorokaudessa.

Koulupäivät ovat helposti 8 h, matkoineen jopa 10h. Siihen läksyjä pari tuntia päälle. Sitten pitäsii nukkua 8-12 h. Sitten harrastaa, tehdä kotitöitä. Osa lukioikäisistä käy jo töissä... Kovemmilla nuoret ovat kuin työssäkäyvät aikuiset, joilla ei yleensä ole läksyjä illaksi, vaan vain vapaa-aikaa...

Vierailija kirjoitti:

No jos kotona kukaan ei huolehdi siitä että lapsi tekisi muutakin kuin näppäilee puhelinta.

Meillä isä opetti vaikka mitä auton renkaiden vaihdosta alkaen, nykyään laiskat teettävät kaiken tällaisen palveluna eikä sellaista yhteistä fyysistä tekemistä ja ulkoilua synny.

Ja eihän monella enää ole edes isää ja naiset tekemät keskimäärin vähemmän erilaisia fyysisiä juttuja, mitä siinä voi oppi, ehkä ottamaan selfie-kuvia?

Tämä. Puolisoni näyttää lapselleen esimerkkiä miten istutaan illat pitkät katsomassa suoratoistopalveluita. Minä sen sijaan liikun, pyöräilen salille ja jalkapallohöntsiin yms. Mutta aika heikolta näyttää kun katsoo lapsen ruokavaliota ja liikunnan määrää... lihavuus varmasti on se tulevaisuus, varsinkin kun pääsee muuttamaan omille ja päättämään lopullisesti syömisistään. 

Olen ollut ammatillisena opettajana yli 20 vuotta, ja voin allekirjoittaa tämän. Ensinnäkin sinne työpaikalle ei jakseta mennä. On liian raskasta herätä aikaisin aamulla, mennä bussilla tai metrolla tai muulla vastaavalla työpaikalle ja tehdä töitä. Työpaikan pitäisi sijaita suurin piirtein kotia vastapäätä. Ei auta, vaikka vetoat, että tunti pk-seudulla on ihan normaali työmatka. Lisäksi ei jakseta 7 tunnin työpäivää ja pyritään lyhentämään harjoittelun kestoa mahdollisimman lyhyeksi. Kerrassaan outoa.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Jos ympäristö ei vaadi lapsilta/nuorilta mitään, miten he oppisivat vaatimaan mitään itseltään?

Ongelma on nimenomaan liialliset vaatimukset, jotka uuvuttavat lapset ja nuoret. Uupunut ihminen ei jaksa lähteä lenkille, eikä aikaakaan ole vuorokaudessa.

Koulupäivät ovat helposti 8 h, matkoineen jopa 10h. Siihen läksyjä pari tuntia päälle. Sitten pitäsii nukkua 8-12 h. Sitten harrastaa, tehdä kotitöitä. Osa lukioikäisistä käy jo töissä... Kovemmilla nuoret ovat kuin työssäkäyvät aikuiset, joilla ei yleensä ole läksyjä illaksi, vaan vain vapaa-aikaa...

Koulumatkat voi mennä kävellen jos on alle 5km matkaa.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Jos ympäristö ei vaadi lapsilta/nuorilta mitään, miten he oppisivat vaatimaan mitään itseltään?

Ongelma on nimenomaan liialliset vaatimukset, jotka uuvuttavat lapset ja nuoret. Uupunut ihminen ei jaksa lähteä lenkille, eikä aikaakaan ole vuorokaudessa.

Koulupäivät ovat helposti 8 h, matkoineen jopa 10h. Siihen läksyjä pari tuntia päälle. Sitten pitäsii nukkua 8-12 h. Sitten harrastaa, tehdä kotitöitä. Osa lukioikäisistä käy jo töissä... Kovemmilla nuoret ovat kuin työssäkäyvät aikuiset, joilla ei yleensä ole läksyjä illaksi, vaan vain vapaa-aikaa...

Eipä ainakaan meillä ole koskaan kysyttäessä tullut läksyjä tai ne on ehditty jo tehdä koulussa. Joskus 6-luokkalaisen pitää sentään kokeisiin lukea. Aikuisilla on kuitenkin aika paljon muita velvollisuuksia työn lisäksi, kotityöt, kaupassa käynnit, lapsen kuskaamiset harrastuksiin, mahdolliset omat harrastukset jne. Ei minun lapsuudessani 90-luvulla koulu vienyt koko päivää ja illat jaksettiin vielä olla menossa. Tuskin ne tuntimäärät sentään noista ajoista on niin radikaalisti kasvaneet?

Vierailija kirjoitti:

Musertavaa ajatella että se oma työura eläkemaksuineen tulee olemaan ihan turha kun sitten vanhana niitä rajojaan ei tule enää todenäköisesti näkemään, kun ei ole tarpeeksi enää eläkkeenmaksajia. Näin on ennusteltu useammalta taholta. Painat pitkän uran ja sitten ole vanha ja heikko kerjäläinen. Ei hirveästi motivoi.

Niinpä ja tieto siitä ettet enää yhtä vähällä koulutuksella ja työmäärällä saa samaa elintasoa ja ostovoimaa kun aiemmat sukupolvet. Ei tule koskaan olemaan varaa kesämökkiin, isoon omakotitaloon ja suureen perheeseen yksinkertaisella tehdasduunilla kuten ennen.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Musertavaa ajatella että se oma työura eläkemaksuineen tulee olemaan ihan turha kun sitten vanhana niitä rajojaan ei tule enää todenäköisesti näkemään, kun ei ole tarpeeksi enää eläkkeenmaksajia. Näin on ennusteltu useammalta taholta. Painat pitkän uran ja sitten ole vanha ja heikko kerjäläinen. Ei hirveästi motivoi.

Niinpä ja tieto siitä ettet enää yhtä vähällä koulutuksella ja työmäärällä saa samaa elintasoa ja ostovoimaa kun aiemmat sukupolvet. Ei tule koskaan olemaan varaa kesämökkiin, isoon omakotitaloon ja suureen perheeseen yksinkertaisella tehdasduunilla kuten ennen.

No lapset eivät vielä tuollaisia varmasti ajattele, joten millä heidän laiskuus selitetään?

Vierailija kirjoitti:

Nämä nuoret ovat jotain 15-19 v, jos kerta ammattikouluikäisiä ovat. Missä näiden vanhemmat ovat olleet, kun lapsukaisia olisi pitänyt kannustaa liikuntaharrastuksiin ja terveellisiin elämäntapoihin? Ei joku 15 v vielä osaa itseohjautuvasti elää terveellistä elämää varsinkaan, jos kotoa ei ole siihen saanut mitään tukea. 

Eivät lapset ennenkään mitään henkistä tukea tarvinneet liikkumiseen. Kyllä he liikkuivat ihan itse ja vapaaehtoisesti.

Vierailija kirjoitti:

Nuorena liikkumisessa oleellista on se että silloin keho muuttuu ja tulee niitä lihaksia, nuorena liikkumisen vaikutukset näkyy sitten vielä 50 vuotiaanakin vaikka sitä ylipainoa olisi tullu 20kg , se näkyy siten että voimaa on vielä tallella.

Nyt jos nuorena ei liiku juurikaan ja iän myötä tulee kiloja niin silloin on vain lihava vailla lihasvoimaa ja tämän myötä alkaa paikat reistailemaan.

Se nuorena liikkuminen on tärkeää tuon takia.

Nuorena liikkuminen on tärkeää myös motorisen kehityksen kannalta. Aikuisena vaikkapa vaikeita hienomotorisia liikkeitä on vaikeampi opetella. En ole ikinä kuullut, että kukaan olisi oppinut pelaamaan vaikka jalkapalloa enää aikuisena edes säällisesti. Ne motoriset liikkeet tulevat hyvin pitkälti lihasmuistista ja "selkäytimestä" ja toistojen kautta. Jos ei ole toistoja eikä edes lihaksia, niin ai jai.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Musertavaa ajatella että se oma työura eläkemaksuineen tulee olemaan ihan turha kun sitten vanhana niitä rajojaan ei tule enää todenäköisesti näkemään, kun ei ole tarpeeksi enää eläkkeenmaksajia. Näin on ennusteltu useammalta taholta. Painat pitkän uran ja sitten ole vanha ja heikko kerjäläinen. Ei hirveästi motivoi.

Niinpä ja tieto siitä ettet enää yhtä vähällä koulutuksella ja työmäärällä saa samaa elintasoa ja ostovoimaa kun aiemmat sukupolvet. Ei tule koskaan olemaan varaa kesämökkiin, isoon omakotitaloon ja suureen perheeseen yksinkertaisella tehdasduunilla kuten ennen.

No lapset eivät vielä tuollaisia varmasti ajattele, joten millä heidän laiskuus selitetään?

No sillä kaiken toiminnan siirtymisellä nettiin ja fyysisen aktiivisuuden ja kanssakäymisen puutetta, mitä tälläkin palstalla on monesti mainittu syyksi. Mutta nopeasti huomaavat sitten työelämässä myös sen ettei heillä ole juuri kovin valoisaa tulevaisuutta. Oma vanhuus tulee olemaan turvaton ja ilmasto elinkelvoton, jos siis selvitää sinne asti ilman sodan tuhoa.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Nämä nuoret ovat jotain 15-19 v, jos kerta ammattikouluikäisiä ovat. Missä näiden vanhemmat ovat olleet, kun lapsukaisia olisi pitänyt kannustaa liikuntaharrastuksiin ja terveellisiin elämäntapoihin? Ei joku 15 v vielä osaa itseohjautuvasti elää terveellistä elämää varsinkaan, jos kotoa ei ole siihen saanut mitään tukea. 

Eivät lapset ennenkään mitään henkistä tukea tarvinneet liikkumiseen. Kyllä he liikkuivat ihan itse ja vapaaehtoisesti.

Ennen olisi ollut todella vaikea keksiä kotisohvalla tekemistä kokopäiväksi ja pitkälle yöhön. Nykyään on pelit ja vehkeet niin ei tarvitse paljon ulkona käydä.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Musertavaa ajatella että se oma työura eläkemaksuineen tulee olemaan ihan turha kun sitten vanhana niitä rajojaan ei tule enää todenäköisesti näkemään, kun ei ole tarpeeksi enää eläkkeenmaksajia. Näin on ennusteltu useammalta taholta. Painat pitkän uran ja sitten ole vanha ja heikko kerjäläinen. Ei hirveästi motivoi.

Niinpä ja tieto siitä ettet enää yhtä vähällä koulutuksella ja työmäärällä saa samaa elintasoa ja ostovoimaa kun aiemmat sukupolvet. Ei tule koskaan olemaan varaa kesämökkiin, isoon omakotitaloon ja suureen perheeseen yksinkertaisella tehdasduunilla kuten ennen.

Nämähän saatiin vielä perinteisesti yhden ihmisen, yleensä isän, palkalla. Kaikki on kallistunut ja hintojen nousu jatkuu. Asuntomarkkinoilta on maailmanlaajuisesti ajettu todella monet nuoret ja nuoret aikuiset ahtaalle. Twitterissä näkee erityisesti Yhdysvalloista ketjuja ja kertomuksia, miten asuntojen hinnat ovat ihan poskettomia. Viime viikolla luin nuoren miehen twiitin, jossa hän kertoi vanhempiensa ostaneen asunnon 56 000 dollarilla. Mies ajatteli nuorena, että haluan samaan paikkaan asumaan, sellaisen pienen kivan kodin kuten lapsuudenkoti oli. Opiskelen ja säästän, niin 30-vuotiaana minulla on se tarvittava raha kasassa. Nyt, mies lähenee 30. ikävuotta ja asuntojen hinnat vanhempien asuinalueella ovat nousseet 56 000 dollarista 380 000 dollariin. Asuntokantaa ei ole uusittu tai remontoitu.

Mies totesi, että sama heittää hanskat tiskiin, en tule koskaan saavuttamaan sitä, mikä oli mahdollista vanhemmilleni 30 vuotta sitten.

Suurinosa alkaa olemaan nykynuorista jo todella ylipainoisia. Kyllä sen näkee ihan tuolla katukuvassa.

Työterveyslaitos? JAKSAMINEN?

Onpas turha edes mainita jotain tuollaisia asioita. Johan se on lehdissä miljoona kertaa kerrottu että lapset ja nuoret ovat SAIRAITA. Sairaiden ihmisten kohdalla pitää puhua sairauksien parantamisesta eikä mistään työstä tai työterveyslaitoksesta tai jaksamisesta.

Vain terveet ihmiset voivat jaksaa.

Perusasiat kuntoon, perusasiat ensin! Ensin terveys - vasta sitten jokin "jaksaminen". Mitä järkeä on pistää sairaita ihmisiä töihin ja sitten valittaa kun ei työnteko suju?

Inflaatio on syönyt myös ihmisten palkan ostovoimaa. On tehty useitakin laskelmia, missä 7 dollarin tuntipalkka 60-luvulla vastaa nykyisin 25 dollarin tuntipalkkaa, mutta palkat laahaavat edelleen siinä 7-10 dollarin pintaan, hyvällä onnella ehkä 15 dollari/tunti. Samalla kaikki on tietysti kallistunut. On tosiaan helpompi hankkia se 56 000 dollarin asunto 25$ tuntipalkalla kuin 380 000$ asunto 15$ tuntipalkalla.

Sama kehitys on muuallakin maailmassa, ei vaan Yhdysvalloissa. Asuin itse aikoinani vuokra-asunnossa, jossa isäni asui naisystävänsä kanssa. Vuokra oli heillä kolmiosta isossa kaupungissa 280 euroa. Minun muutettuani asuntoon vuokra oli jo 450 euroa ja kun muutin 3 vuoden päästä pois, vuokra oli 720 euroa.

Nykyinen yksityinen vuokranantajani korotti ensin vuokraa 20-25€ vuosi, mutta kun sanoin, että minun pitää lähteä etsimään uusi asunto jossain vaiheessa,  kun kulut nousevat mutta tulot eivät, hän jätti vuokran vanhoille sijoilleen. Muussa tapauksessa tämän 10 vuoden aikana vuokrani olisi noussut 680 eurosta 880 euroon samalla, kun tuloni ovat pysyneet samana. Asun yksin.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Nuorena liikkumisessa oleellista on se että silloin keho muuttuu ja tulee niitä lihaksia, nuorena liikkumisen vaikutukset näkyy sitten vielä 50 vuotiaanakin vaikka sitä ylipainoa olisi tullu 20kg , se näkyy siten että voimaa on vielä tallella.

Nyt jos nuorena ei liiku juurikaan ja iän myötä tulee kiloja niin silloin on vain lihava vailla lihasvoimaa ja tämän myötä alkaa paikat reistailemaan.

Se nuorena liikkuminen on tärkeää tuon takia.

Nuorena liikkuminen on tärkeää myös motorisen kehityksen kannalta. Aikuisena vaikkapa vaikeita hienomotorisia liikkeitä on vaikeampi opetella. En ole ikinä kuullut, että kukaan olisi oppinut pelaamaan vaikka jalkapalloa enää aikuisena edes säällisesti. Ne motoriset liikkeet tulevat hyvin pitkälti lihasmuistista ja "selkäytimestä" ja toistojen kautta. Jos ei ole toistoja eikä edes lihaksia, niin ai jai.

Olen tuo kenelle vastasit ja puhut asiaa, olen samaa mieltä. Oma isäni on 62v ja se ei ole liikkunu varmaan 20 vuoteen mutta se oli nuorempana suht liikunnallinen ja se teki fyysisiä töitä, hän on yhä hyvässä kunnossa ja voimaa sillä on on enemmän kuin valtaosalla alle 30 vuotiaista. Nuorena liikkuminen on tärkeää kehityksen ja terveyden kannalta.

Vierailija kirjoitti:

Työterveyslaitos? JAKSAMINEN?

Onpas turha edes mainita jotain tuollaisia asioita. Johan se on lehdissä miljoona kertaa kerrottu että lapset ja nuoret ovat SAIRAITA. Sairaiden ihmisten kohdalla pitää puhua sairauksien parantamisesta eikä mistään työstä tai työterveyslaitoksesta tai jaksamisesta.

Vain terveet ihmiset voivat jaksaa.

Perusasiat kuntoon, perusasiat ensin! Ensin terveys - vasta sitten jokin "jaksaminen". Mitä järkeä on pistää sairaita ihmisiä töihin ja sitten valittaa kun ei työnteko suju?

PS. Tuossa aloittajan linkkaamassa artikkelissa puhutaan myös kuntoilusta. Eihän sairaan ihmisen pidä kuntoilla! Eihän sairaus ikinä parane jos kuntoilee. Sillähän vain pitää itsensä sairaana. Kuntoilu on terveille ihmisille.

Lisääntyneitä mielenterveysongelmia veikkaan suurimmaksi syyksi. Esim. ahdistusoireet kuluttavat hirveästi voimia.

Mt-ongelmien lisääntyminen taas ehkä liittyy siihen, että elämänmeno on muuttunut vähemmän yhteisölliseksi ja perhearvoja ja elämän peruskäsityksiä kyseenalaistetaan ja hajotetaan. Viestinä on, että jokainen on vapaa keksimään elämänsä tarkoituksen itse.