Kahvia vain kaksi kuppia päivässä – odottajille ja imettäjille uusi tiukka raja
Kommentit (55)
[quote author="Vierailija" time="17.09.2015 klo 20:11"][quote author="Vierailija" time="17.09.2015 klo 19:51"]
[quote author="Vierailija" time="17.09.2015 klo 19:36"]Minä en ole välittänyt mistään suosituksista tai kielloista vaan olen syönyt sitä, mitä haluan. Huoleti olen pistänyt poskeeni maksalaatikkoa ja tuorejuustoja, syönyt suklaata ja juonut kahvia. Tuloksena on kolme ihan tervettä lasta, jotka eivät ole allergisia, erityisherkkiä tai kärsi neurologisista häiriöistä. Neuvolan suositukset eivät pääsääntöisesti perustu mihinkään todellisiin tutkimuksiin, vaan ne ovat eräänlaisia valistuneita arvauksia mahdollisista vältettävistä ruoka-aineista. Jossain rottakokeissa on havaittu jotain tuhatkertaisina annoksina rottia altistettaessa ja siitä vedetään se johtopäätös, että jos rotta ei kestä kiloa vaikka aspartaamia, niin ihmiselle on äärettömän vaarallista saada samaa ainetta gramman verran. Aina hoetaan, että lapsille tärkeintä on se, että äidillä on hyvä olla. Pätee myös raskausaikana! Jos kahvi saa minut onnelliseksi, niin juon kahvia. [/quote] Kai muistit vetää myös viikonloppuisin kännit koska humala tuntuu äidistä kivalta? Ei näitä suosituksia ole ihan tuulesta temmattu. Maksa on ihan ok kunhan määrä pysyy kohtuullisena, Suomessa suunnilleen kaikki juustot on tehty pastöroidusta maidosta ja suolakalakin on silloin tällöin ok jos sitä ei ole haudutettu vakuumissa. Toivottavasti mammat käyttävät järkeä ja miettivät mikä on oikeasti turvallista ja mikä ei, eivätkä kailota aaveella että ihan hyvin voi mennä omien mielihalujensa seuraamana. Ymmärrän hyvin sen miksei kahvin ylenmääräistä latkimista pidetä sopivana raskaana olevalle. Miettikääpä hetki mitä se tekee kropalle ja kertokaa sitten miksi on muka hyvä juoda litra kahvia päivässä. Pari kupillista vielä mielestäni on ok, 8 ei.
[/quote]
En kirjoittanut mitään alkoholista ja tupakasta, koska ne ovat vaarallisia jo sille äidille itselleenkin, maksalaatikko puolestaan ei!
Neuvolan suositukset eivät perustu mihinkään todellisiin tutkimuksiin! Suositukset vaihtelevat sen mukaan, kuka sattuu olemaan päällikkönä THL:ssä ja ihan hyvin sieltä voi huomenna tulla tieto, että raskaana oleva nainen ei saa syödä kotimaisia marjoja lainkaan, koska flavonoidien vaikutusta sikiöön ei ole tutkittu riittävästi. Typerät suomalaiset uskoo, vaikka ei voida osoittaa mitään negatiivisia vaikutuksia. Riittää, että asiaa ei ole tutkittu => kielletään.
[/quote]
Tämä juuri. Monien lääkkeidenkin kohdalla sama juttu. Ei ole tutkittu tarpeeksi joten kielletään. Esim itse soitin imodium plussasta raskaana ollessani sinne tietokeskukseen niin sanoivat, että voi hyvin syödä suositellun annoksen mukaan vaikka lääkepakkauksessa tätä tietoa ei lue. Selitti juurikin tätä kun ei ole tarpeeksi tutkittu. Kuitenkin täysin turvallinen lääke on raskaana ollessa syödä.
[quote author="Vierailija" time="17.09.2015 klo 20:37"]Yhtenä syynä on ainakin se, että päihteiden (kofeiinin, alkoholin, huumeiden) käyttäjien lapset ovat pienikokoisempiä syntyessään. Vaikuttaa myös sikiön aivoihin.
[/quote]
Eivätkä ole. VOIVAT olla mutta eivät automaattisesti ole. Minkähän kokoisia nuo minunkin kolme 4-5kg ja 52-54cm lastani olisivatkaan jos olisin jättänyt kahvini juomatta. Onneksi join etten nyt ihan kahtia olisi synnytyksissä mennyt.
_SAATTAA_ aiheuttaa. Mitäs jos vauvasta ei huomaa mitään eroa, artikkelista ei selviä onko kofeiinilla kenties muuta vaikutusta, kuin että ehkä sitä ja ehkä tätä? Kyse siis imettävän äidin kahvinjuonnista.
Täytyy sanoa, että onneksi on jo lapset tehty, kahdella kupilla mä saan just ja just silmät auki. Ja ikävä kyllä tämä kansa on sellainen, että raskaana olevaa tai pienen lapsen äitiä katsotaan pahasti pienimmästäkin syystä. Tulevaisuudessa varmaan riittää iso latte.
Joo kyllä nyt on mennyt jollakin numerot sekaisin. 2 %, ei suinkaan 20 %, lapsista kärsii synnytyksessä hapenpuutteesta. Näistä 2 % noin joka viidennellä hapenpuute on niin vakava että se kerkeää aiheuttamaan jonkinasteista vahinkoa. Luonto on kuitenkin suunnitellut että sikiö kestää happivajetta jonkin verran ennen kuin mitään vammoja ehtii syntymään. Meni vähän off-topic.
Itse aiheeseen, niitä suosituksia ei kannata lukea kuin raamattua. Tietenkin suuntaviivat omaan ruokavalioon kannattaa ottaa, mutta se, että juotko kaksi vai kolme kuppia kahvia ei oikeastaan koskaan tule aiheuttamaan kenellekään haittaa. Terve järki aina mukana näissä, että ei nyt suinkaan kahdeksaa kuppia päivässä.
kyllä tää nykyinen hysteria on hullua, mitenhän esimerkiksi oma äitini sai 3 lasta 80- luvulla. silloin ei varmaankaa ollu mitää kahvi yms. rajoituksia, ja esim. maksaa oikein suositeltiin odottajille raudan saamiseksi. ja minusta ja 2 sisaruksestani täysin normaaleja tuli. eikä muuten ollu mitää ultraääni tutkimuksiakaa.
[quote author="Vierailija" time="17.09.2015 klo 21:31"]kyllä tää nykyinen hysteria on hullua, mitenhän esimerkiksi oma äitini sai 3 lasta 80- luvulla. silloin ei varmaankaa ollu mitää kahvi yms. rajoituksia, ja esim. maksaa oikein suositeltiin odottajille raudan saamiseksi. ja minusta ja 2 sisaruksestani täysin normaaleja tuli. eikä muuten ollu mitää ultraääni tutkimuksiakaa.
[/quote]
Myös mun kummitädin äidille suositeltiin maksaa raskausaikana 60-luvulla.
Kummitädiltä leikattiin hännäntynkä vauvana pois.
70-luvulla lääkärini kehotti juomaan kahvia, että maitoa tulis paremmin. Se kyllä tehosi.
Ei vaikuttanut lapseen mitenkään.
[quote author="Vierailija" time="18.09.2015 klo 18:47"]
Kahvirajoitus raskaanaoleville johtuu kahvin kofeiinista (ts. pätee myös teehen, kofeiinipitoisiin juomiin ja suklaaseen, mutta kahvissa kofeiinia reilusti enemmän).
Googlaamalla kofeiini+keskenmeno (tai caffeine+miscarriage) löytyy paljon tietoa, jos jotain kiinnostaa. Monissa maissa suositellaan, että odottava äiti ei joisi tämän takia yhtään kahvia, koska esim. hedelmöityshoitoihin liittyen on todettu, että yli 300mg kofeiiniannokset päivittäin ovat vaikeuttaneet raskaaksi tuloa. Eli voi viivästyttää raskautumista ja aiheuttaa erityisesti alkuraskauden keskenmenoja.
Ja mitä tulee suosituksiin, niin THLn ja ylipäänsä suomalaiset (ravitsemus)suositukset perustuvat nimenomaan tieteelliseen tutkimukseen, jopa ihan kansainvälisiin julkaisuihin. Eli ei todellakaan ole mistään tuulesta temmattuja suosituksia tai jonkun yksittäisen tai kahden ihmisen keksintöä. :D
Suosituksia tarkennetaan ja/tai muutetaan sitä mukaa kun tulee VAKUUTTAVAA tutkimusnäyttöä, mikä taas edellyttää mm., että tutkimusasetelma ja -metodit ovat päteviä, tutkittavia on ollut tarpeeksi tarpeeksi pitkällä ajanjaksolla ym. Jos ei tunne tieteellistä tutkimusta, tämä voi tietysti olla hieman vierasta. Pelkkä yhden tai kahden ihmisen kokemus ei ole tarpeeksi vahva näyttö, kun annetaan väestötason suosituksia. Jos omalla ja lapsensa hengellä haluaa leikkiä, niin Suomi on vapaa maa, mutta suosituksille on kyllä syynsä.
[/quote]
Samalla kannattaa muistaa, että THL valikoi aika linjakkaasti sen, mitä milloinkin suositellaan. Tutkimustuloksia löytyy monesta asiasta puolesta ja vastaan, mutta jos esim. on päätetty, että odottavalle äidille ei kivennäisvesi sovi, niin etsitään maailmalta sopiva tutkimus.
[quote author="Vierailija" time="17.09.2015 klo 20:40"]
[quote author="Vierailija" time="17.09.2015 klo 20:14"][quote author="Vierailija" time="17.09.2015 klo 19:49"] [quote author="Vierailija" time="17.09.2015 klo 19:36"] Jos kahvi saa minut onnelliseksi, niin juon kahvia. [/quote] Niinhän se on tarkoituskin, että erilaisista huumeista tulee hyvä ja onnellinen olo. Ei niitä muuten varmaan käytettäisikään, tai no riippuvuus tietysti aiheuttaa sellaista pakkokäyttämistä, kun paetaan vieroitusoireita. [/quote] Entä pähkinät? Nekin tekevät minut onnelliseksi, ja uunipuuro. Ovatko ne nyt huumeisiin verrattavia, koska olen selkeästi uunipuuron pakkokäyttäjä? Puhumattakaan vadelmakiisselistä - taivas, sitä voisin syödä vaikka joka päivä. Pitääkö nämä nyt vaihtaa kotimaiset marjat ulkomailta tuotuihin avocadoihin vain siksi, että avocado ei aiheuta minussa mitään hyvää oloa eli ei ole minulle päide. [/quote] Onko noin tyhmiä ihmisiä olemassa? Uunipuuro, marjat, avokado ym. eivät ole päihteitä. Kofeiini on.
[/quote]
Avocado on kiellettyjen listalla Italiassa, aiheuttaa keskenmenoja.
Mä olen suhtautunut THL:n suosituksiin aina hieman varauksella enkä niele kaikkea tuubaa jota sieltä syötetään. Maalaisjärkeä saa ja pitää käyttää.
Muiden maiden raskausvitamiineissa on A-vitamiinia, Suomessa ei. Mistä tämä johtuu?
Niinpä onneksi on lapset tehty. Minulla neljä alle 10-vuotiasta ja jokaisessa raskaudessa ollut eri ohjeet syömisten suhteen. Esim. Sain tietää vasta viimeisessä raskaudessa, ettei raparperiakaan sa syödä. Menee aivan älyttömyyksiin, kun joka toinen ruoka-aine on kielletty. Ja mikä suomessa on kielletty, saattaa joissain maissa olla suositeltua raskaana olevalle, esim. Maksa.
Odotan nyt kolmatta enkä ole edelleenkään tutustunut tuohon "kieltolistaan". Ei siis hajuakaan sisällöstä. Maalaisjärjellä pärjää pitkälle.
Jos teillä on joku surkea mobiili joka ei näytä tuota artikkelia, niin katsokaa toiselta laitteelta. Aina tällä huudetaan linkki, linkki, eikä opita että se oma rakkine ei näytä samaa mitä muille näkyy.
Kolmannestako kupista tulee listeria vai mistä on kyse? Kahvi ainakin viimeisimpien tutkimusten mukaan parantaa mahahappojen toimintaa joissain tilanteissa, jossa se on heikentynyt... Että ei ihan kaikki tutkimukset ole siihen suuntaan.
Kahvirajoitus raskaanaoleville johtuu kahvin kofeiinista (ts. pätee myös teehen, kofeiinipitoisiin juomiin ja suklaaseen, mutta kahvissa kofeiinia reilusti enemmän).
Googlaamalla kofeiini+keskenmeno (tai caffeine+miscarriage) löytyy paljon tietoa, jos jotain kiinnostaa. Monissa maissa suositellaan, että odottava äiti ei joisi tämän takia yhtään kahvia, koska esim. hedelmöityshoitoihin liittyen on todettu, että yli 300mg kofeiiniannokset päivittäin ovat vaikeuttaneet raskaaksi tuloa. Eli voi viivästyttää raskautumista ja aiheuttaa erityisesti alkuraskauden keskenmenoja.
Ja mitä tulee suosituksiin, niin THLn ja ylipäänsä suomalaiset (ravitsemus)suositukset perustuvat nimenomaan tieteelliseen tutkimukseen, jopa ihan kansainvälisiin julkaisuihin. Eli ei todellakaan ole mistään tuulesta temmattuja suosituksia tai jonkun yksittäisen tai kahden ihmisen keksintöä. :D
Suosituksia tarkennetaan ja/tai muutetaan sitä mukaa kun tulee VAKUUTTAVAA tutkimusnäyttöä, mikä taas edellyttää mm., että tutkimusasetelma ja -metodit ovat päteviä, tutkittavia on ollut tarpeeksi tarpeeksi pitkällä ajanjaksolla ym. Jos ei tunne tieteellistä tutkimusta, tämä voi tietysti olla hieman vierasta. Pelkkä yhden tai kahden ihmisen kokemus ei ole tarpeeksi vahva näyttö, kun annetaan väestötason suosituksia. Jos omalla ja lapsensa hengellä haluaa leikkiä, niin Suomi on vapaa maa, mutta suosituksille on kyllä syynsä.