Tiesitkö, että Suomessa ravitsemussuositukset ei perustu tutkimustietoon eikä terveeseen ravintoon

Monessa paikassa on  keskustelu asiasta jopa estetty.

Tiesin, ja tiedän myös että kaikki suositukset ovat vanhanaikaisia ja useat haitallisia

Ravintosuositukset ovat protektionismiä jokaisessa maassa.

Tiesin eikä muuallakaan. Esim Yhdysvaltojen kongressissa on vain päätetty 80 - luvulla, että vähärasvainen ruoka on ainoa oikea ja tottakai kytköksiä ruokabisnekseen. Kevytruokabisnes on valtavaa.

Suomessakin on tehty tutkimuksia terveellisestä ruoasta eikä tutkimukset osoita eläinrasvojen olevan haitallisia. Silti ne on pannassa ja kaiken pahan alku ja juuri.

Niin. Kaupassa myydään voiruokia ja kermahöttöjä, ennen oli parempi suositus.

https://thl.fi/fi/web/elintavat-ja-ravitsemus/ravitsemus/ravitsemussuos…-

Tiesin, ja jossain määrin se on hyväksyttävääkin. Ruokasuosituksen täytyy olla sellainen, mitä kykenee noudattamaan, eikä villilohta villirucolapedillä ja merileväkastikkeella.

Vierailija kirjoitti:

Tiesin eikä muuallakaan. Esim Yhdysvaltojen kongressissa on vain päätetty 80 - luvulla, että vähärasvainen ruoka on ainoa oikea ja tottakai kytköksiä ruokabisnekseen. Kevytruokabisnes on valtavaa.

Suomessakin on tehty tutkimuksia terveellisestä ruoasta eikä tutkimukset osoita eläinrasvojen olevan haitallisia. Silti ne on pannassa ja kaiken pahan alku ja juuri.

Se oli sokerilobbarien tulosta.

Yksinkertaisesti sokeri ja muu höttö pois niin ei tarvitse vetää jotain äärimmäisiä ketoiluja kehiin. Maidon litkiminen kannattaa lopettaa tai pitää minimissä, hapanmaitotuotteet ihan ok. Suurin sääli Suomessa on että tuore kala maksaa ihan älyttömästi.

On muuten ihmeellistä kun täällä voi köyhiltä leikata, mutta makeisveroa ei saa millään aikaiseksi. Kirjaimellisesti ollaan valmiita pitämään kansalaisia nälässä mieluummin kuin laitetaan makeisvero ja laitetaan ihmiset maksamaan terveytensä tuhoamisesta.

Eipä sokeri ja muu höttö kuulu suosituksiin, vaan siinäkin se "kielletty".

Suositukset ovat kaikelle kansalla ja perustuvat tutkimuksiin. Laajoihin tutkimuksiin ja kokemukseen. Se että sitä soveltaa yksilöllisesti ei ole väärin.

Tiesin. Harvardin sivuilta löytyy puhtaasti terveyteen pohjautuva malli.

Vierailija kirjoitti:

Tiesin, ja jossain määrin se on hyväksyttävääkin. Ruokasuosituksen täytyy olla sellainen, mitä kykenee noudattamaan, eikä villilohta villirucolapedillä ja merileväkastikkeella.

Suositukset perustuvat juurikin siihen, miten teollisuus haluaa ihmisten syövän. Suurin osa pystyy siihen. Ja luulevat syövänsä terveellisesti.

Vierailija kirjoitti:

Eipä sokeri ja muu höttö kuulu suosituksiin, vaan siinäkin se "kielletty".

Suositukset ovat kaikelle kansalla ja perustuvat tutkimuksiin. Laajoihin tutkimuksiin ja kokemukseen. Se että sitä soveltaa yksilöllisesti ei ole väärin.

Suositukset ei suinkaan perustu tutkimuksiin.  Ei ole olemassa mitään tutkimusta, jonka perusteella keinoruoka on ihmiselle parempaa kuin aito ravinto.

Keinoruoka jankkaaj, muinaismuija, ja öö hoikka kuin pajunvitsa tyyppi tämänkin ruoka provon takana.

Syön tavallista perusruokaa. Kokeilin palata kalkkunasta metukkaan, kevytjuustosta tavalliseen ja käytin voita.

No, kolesterolit nousi. Joten palaan vähärasvaisempaan takasin. Muuten syön kohtuudella kaikkea. Kova rasva ei vasn sydäntautirasitteiselle / sukuvika sovi eikä liika suola.

Alexac kirjoitti:

Keinoruoka jankkaaj, muinaismuija, ja öö hoikka kuin pajunvitsa tyyppi tämänkin ruoka provon takana.

On valitettavasti edelleenkin olemassa sinunlaisia, jotka vain arvostelevat muita ilman tietoa. Eikä kuitenkaan ole asiaa kertoa ketjuun.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Eipä sokeri ja muu höttö kuulu suosituksiin, vaan siinäkin se "kielletty".

Suositukset ovat kaikelle kansalla ja perustuvat tutkimuksiin. Laajoihin tutkimuksiin ja kokemukseen. Se että sitä soveltaa yksilöllisesti ei ole väärin.

Suositukset ei suinkaan perustu tutkimuksiin.  Ei ole olemassa mitään tutkimusta, jonka perusteella keinoruoka on ihmiselle parempaa kuin aito ravinto.

Suosituksissa ei ole mitään keinoruokaa. Se, että koulussa saa kalapuikkoja, ei tarkoita että niitä ravitsemussuosituksissa tyrkytettäisiin kaikille. 

Siksi niitä kutsutaan suosituksiksi, ei muiksi. Ei niitä siis kenenkään ole pakko noudattaa.

Vierailija kirjoitti:

Syön tavallista perusruokaa. Kokeilin palata kalkkunasta metukkaan, kevytjuustosta tavalliseen ja käytin voita.

No, kolesterolit nousi. Joten palaan vähärasvaisempaan takasin. Muuten syön kohtuudella kaikkea. Kova rasva ei vasn sydäntautirasitteiselle / sukuvika sovi eikä liika suola.

Onko sulla tietoa siitä, että elimistö itse huolehtii kolesterolin määrästä eikä sitä pidä keinotekoisesti alentaa tai siihen muuten vaikuttaa. Vanhemmiten kolesteroli nousee luonnollisesti, ja niin kuuluukin. Jos kolesteroli on luonnottoman korkea, on kiinnitettävä huomio miksi näin on. Kolesterolin alentamisella ei hoideta syytä, vaan seurausta.