Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Miksi rasvatonta maitoa lapselle? Onko pakko?
10.09.2015 |
En itse pidä rasvattomasta maidosta tai rasvattomista maitotuotteista missään muodossa. Neuvolassa sanottiin, että lapselle pitää olla rasvatonta maitoa. Olen nyt antanut kevytmaitoa, koska sitä käytämme muutkin. Kaikki ollaan ihan normaalipainoisia, urheilullisia ja syödään kasviksia, hyvin vähän sokeria, jonkin verran lihaa, kalaa jne. Onko jotenkin kamalaa, että 1-vuotias juo kevytmaitoa? Pidän rasvatonta maitoa jotenkin hyvin epänormaalina litkuna. :)
Kommentit (109)
[quote author="Vierailija" time="10.09.2015 klo 15:47"]Suositus rasvattomasta maidosta perustuu siihen että tutkimusten mukaan lapset saavat liikaa tyydyttynyttä rasvaa. Yksinkertainen keino vähentää tätä on välttää rasvaisia maitotuotteita. Nykytiedon valissa maitorasva ei kuutenkaan ole sitä kaikkein pahinta rasvaa, terveyden kannalta paljon tärkeämpää olisi välttää punaista lihaa ja lihajalosteita kuten makkaraa sekä muita tuotteita jotka sisältävät runsaasti ns piilorasvaa.
Jos ruokavalio muutoin on kunnossa eli kasvis-muna-kalapainotteista ja rasvat tulevat lähes pelkästään lisätyistä kasvirasvoista eikä sitä maito juoda litratolkulla niin kevytmaidosta ei varmasti ole mitään haittaa.
Toisaalta taas jos ruokavalio koostuu makaroonilaatikosta, eineslihapullista ja nakkikastikkeesta niin rasvaton maito ei sitä pelasta..
Kohtuus kaikessa.
[/quote]
Transrasva? Puhutaanpas siitä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kevytmaitoa ipanalle, ei ikinä rasvatonta! Sanoin neuvolassa, että en halua keskustella asiasta enempää, kun painostivat antamaan rasvatonta.
[quote author="Vierailija" time="10.09.2015 klo 15:34"]
[quote author="Vierailija" time="10.09.2015 klo 15:29"]
Ainoa ero rasvattoman ja kevtmaidon välillä on 1.5 grammaa rasvaa per 100 grammaa.
Eli 5 lasia kevytmaitoa, a' 2dl, eli 1kg kevytmaitoa tarkoittaa 15g grammaa lisää rasvaa verrattuna siihen jos joisi rasvatonta maitoa.
Eli n. 135 lisäkilokaloria päivässä litran maitoa juovalle lapselle.
Täysmaidolla 35g eli 315 kilokaloria.
[/quote]
Terveellisyyttä ei mitata kaloreilla.
[/quote]
EI niin. Kalori on energian yksikkö.
Ja 315 kilokaloria lisättynä ruokavalioon, joka muuten sisältää energiankulutuksen verran energiaa tarkoittaa vuositasolla 365 x 315 = 114975 ylimääräistä kilokaloria energiaa.,
114975 kilokaloria on saman verran energiaa kuin mitä on 16,4 kilogrammassa ihmisen kehonrasvaa.
Maidon 1,5% rasvasta jaksetaan vouhottaa, mutta kun niille pilteille pitäisi syöttää kasviksia niin suosituksille viitataan kintaalla :D Puhumattakaan jatkuvasta sokerin syöttämisestä murojen, maustettujen jogurttien, mehujen ja vanukkaiden muodossa.
[quote author="Vierailija" time="10.09.2015 klo 15:51"]
[quote author="Vierailija" time="10.09.2015 klo 15:34"]
[quote author="Vierailija" time="10.09.2015 klo 15:29"]
Ainoa ero rasvattoman ja kevtmaidon välillä on 1.5 grammaa rasvaa per 100 grammaa.
Eli 5 lasia kevytmaitoa, a' 2dl, eli 1kg kevytmaitoa tarkoittaa 15g grammaa lisää rasvaa verrattuna siihen jos joisi rasvatonta maitoa.
Eli n. 135 lisäkilokaloria päivässä litran maitoa juovalle lapselle.
Täysmaidolla 35g eli 315 kilokaloria.
[/quote]
Terveellisyyttä ei mitata kaloreilla.
[/quote]
EI niin. Kalori on energian yksikkö.
Ja 315 kilokaloria lisättynä ruokavalioon, joka muuten sisältää energiankulutuksen verran energiaa tarkoittaa vuositasolla 365 x 315 = 114975 ylimääräistä kilokaloria energiaa.,
114975 kilokaloria on saman verran energiaa kuin mitä on 16,4 kilogrammassa ihmisen kehonrasvaa.
[/quote]
Mitähän tällä tahdot sanoa?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Meillä annetaan täysmaitoa. Neuvola jaksaa motkottaa lapsen laihuudesta, mutta rasvatonta maitoa pitäisi juottaa. Juu juu...
[quote author="Vierailija" time="10.09.2015 klo 15:43"]
Meidän perheessä ollaan aina juotu kevytmaitoa, jokus täysmaitoakin. Olen koko ikäni ollut alipainoinen. Myös muut perheenjäsenet ovat hoikkia. Sen sijaan rasvatonta maitoa juovat ystäväni ovat ylipainoisia tai normaalipainon ylärajalla.
En nyt sanoisi, että näiden välillä on yhteys. Kunhan sanon, että oikeasti sillä parilla prosentilla lisää ei ole yhtään mitään merkitystä.
[/quote]
No ylläripylläri.
Rasvaton maito voi olla osa hyvää tai huonoa ruokavaliota.
Rasvainen maito voi myös olla osa hyvää tai huonoa ruokavaliota.
Ylipainoiselle lapselle rasvaton maito on tietysti parempi vaihtoehto ja alipainoiselle täysmaito.
Nyt kun ylipainoepidemia jyllää jopa lapsukaisissakin, julkisterveydenhuolto ylläripylläri suosittelee rasvatonta maitoa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Onko olemassa sellaista maitoa, minkä rasvaa ei ole käsitelty? Eli sitä ei olla poistettu eikä lisätty.
Ei se rasva vaan ne hiilihydraatit.
Rasvasta tekee epäterveellisen se että sen kanssa syödään hiilareita.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
[quote author="Vierailija" time="10.09.2015 klo 15:54"]
[quote author="Vierailija" time="10.09.2015 klo 15:43"]
Meidän perheessä ollaan aina juotu kevytmaitoa, jokus täysmaitoakin. Olen koko ikäni ollut alipainoinen. Myös muut perheenjäsenet ovat hoikkia. Sen sijaan rasvatonta maitoa juovat ystäväni ovat ylipainoisia tai normaalipainon ylärajalla.
En nyt sanoisi, että näiden välillä on yhteys. Kunhan sanon, että oikeasti sillä parilla prosentilla lisää ei ole yhtään mitään merkitystä.
[/quote]
No ylläripylläri.
Rasvaton maito voi olla osa hyvää tai huonoa ruokavaliota.
Rasvainen maito voi myös olla osa hyvää tai huonoa ruokavaliota.
Ylipainoiselle lapselle rasvaton maito on tietysti parempi vaihtoehto ja alipainoiselle täysmaito.
Nyt kun ylipainoepidemia jyllää jopa lapsukaisissakin, julkisterveydenhuolto ylläripylläri suosittelee rasvatonta maitoa.
[/quote]
No ylläripylläri sitä voisi suositella tapauskohtaisesti. Läskeille rasvatonta ja tavallisille ja hoikille ihan normaalia maitoa.
[quote author="Vierailija" time="10.09.2015 klo 15:54"]
[quote author="Vierailija" time="10.09.2015 klo 15:51"]
[quote author="Vierailija" time="10.09.2015 klo 15:34"]
[quote author="Vierailija" time="10.09.2015 klo 15:29"]
Ainoa ero rasvattoman ja kevtmaidon välillä on 1.5 grammaa rasvaa per 100 grammaa.
Eli 5 lasia kevytmaitoa, a' 2dl, eli 1kg kevytmaitoa tarkoittaa 15g grammaa lisää rasvaa verrattuna siihen jos joisi rasvatonta maitoa.
Eli n. 135 lisäkilokaloria päivässä litran maitoa juovalle lapselle.
Täysmaidolla 35g eli 315 kilokaloria.
[/quote]
Terveellisyyttä ei mitata kaloreilla.
[/quote]
EI niin. Kalori on energian yksikkö.
Ja 315 kilokaloria lisättynä ruokavalioon, joka muuten sisältää energiankulutuksen verran energiaa tarkoittaa vuositasolla 365 x 315 = 114975 ylimääräistä kilokaloria energiaa.,
114975 kilokaloria on saman verran energiaa kuin mitä on 16,4 kilogrammassa ihmisen kehonrasvaa.
[/quote]
Mitähän tällä tahdot sanoa?
[/quote]
No yllättäen sitä, että rasvattoman maidon vaihto täysmaitoon on kelpo keino lihottaa ihminen.
Olettaen, siis että ruokailutottumuksia / energiansaantia jossakin muualla kompensoida.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Yök! Rasvaton maito on käytännössä värjättyä vettä. Kevytmaidolla on tullut ainakin meidän kolmesta lapsesta terveitä eikä ainakaan ylipainoa, yksi on alakanttiin mutta aamupuurossa menee voisilmä :)
[quote author="Vierailija" time="10.09.2015 klo 14:17"]
Mä kysyin asiasta ja vastaus ehdottomasti rasvatonta. En jaksanut alkaa vänkäämään, kun hän vain sanoi, että se nyt on suositus. Ap
[/quote]Miksi edes kysyit? Oliko hyvin nuori ja kirjanoppinut terkkari, jos noin jyrkästi vaatii suosituksia noudattamaan? Jos saat taas viiden vuoden kuluttua lapsen, silloin ovat taas tarjolla erilaiset suositukset ja sinä sormi suussa kauhistelet, kuinka väärin ruokit edellisen lapsen.
Terveydenhuoltoalalle kai valitaan vieläkin soveltuvuustesteillä sellaisia ihmisiä, jotka eivät kyseenalaista auktoriteettehja ja suosituksia. Vanhemmat ja enemmän elämää ja muuttuvia ohjeita nähneet suhtautuvat huomattavasti suurpiirteisemmin nykysuosituksiin. He kun muistavat ne 15 edellistäkin erilaista suositusta, joilla kasvoi aivan yhtä terveitä lapsia.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Siis miksi edelleen jankataan kaloreista, kun enemmän vaikuttaa se mistä ne tulee. Eli kuinka elimistö pystyy ne hyödyntämään. Itse elelin kesällä kuukauden ns. roskaruualla. Kalorit pidin normiarkeen verrattuna samana. Paino nousi, iho ja nivelet oireili, koko ajan huono olo. Nyt taas palattu entiseen ruokavalioon ja sai olla viimeinen kesäloma kun hölläilen tuolla tavalla. Sen verran sutjakkaammassa ja energisemmässä kunnossa olen nyt.
Vituiks meni siinä vaiheessa ihmisten terveys, kun ruettiin hössöttämään kevyttuotteista. Maidot ja margariinit, huh huh..
[quote author="Vierailija" time="10.09.2015 klo 15:52"]Maidon 1,5% rasvasta jaksetaan vouhottaa, mutta kun niille pilteille pitäisi syöttää kasviksia niin suosituksille viitataan kintaalla :D Puhumattakaan jatkuvasta sokerin syöttämisestä murojen, maustettujen jogurttien, mehujen ja vanukkaiden muodossa.
[/quote]
Näin on.
[quote author="Vierailija" time="10.09.2015 klo 15:54"]
[quote author="Vierailija" time="10.09.2015 klo 15:43"]
Meidän perheessä ollaan aina juotu kevytmaitoa, jokus täysmaitoakin. Olen koko ikäni ollut alipainoinen. Myös muut perheenjäsenet ovat hoikkia. Sen sijaan rasvatonta maitoa juovat ystäväni ovat ylipainoisia tai normaalipainon ylärajalla.
En nyt sanoisi, että näiden välillä on yhteys. Kunhan sanon, että oikeasti sillä parilla prosentilla lisää ei ole yhtään mitään merkitystä.
[/quote]
No ylläripylläri.
Rasvaton maito voi olla osa hyvää tai huonoa ruokavaliota.
Rasvainen maito voi myös olla osa hyvää tai huonoa ruokavaliota.
Ylipainoiselle lapselle rasvaton maito on tietysti parempi vaihtoehto ja alipainoiselle täysmaito.
Nyt kun ylipainoepidemia jyllää jopa lapsukaisissakin, julkisterveydenhuolto ylläripylläri suosittelee rasvatonta maitoa.
[/quote]
No, ylläri, pylläri, kun se rasvainen on ylipainoiselle parempi vaihtoehto. Kun ylläripylläri rasva laihduttaa.
Tyydyttynyt rasva on pahasta hyi hyi, liian energiapitoista, eiks niin. Valmisleivonnaisissa on transrasvoja, syökää niitä, ne on terveellistä ja niin vähän kaloreita! Ajatelkaa! Mutta entäpäs se sokeri? Sitä tungetaan joka saamarin purkkiin. Antakaa vaan lapsillenne valmisjogurtteja, muroja, mehuja... Ja muistakaa syödä vähintään 9 annosta täysjyväviljaisia leipiä (tms) per päivä. Eipä ihme että ihmiset on niin lihavia.
[quote author="Vierailija" time="10.09.2015 klo 15:56"]Ei se rasva vaan ne hiilihydraatit.
Rasvasta tekee epäterveellisen se että sen kanssa syödään hiilareita.
[/quote]
Bro scienceksi meni.
Alue: Aihe vapaa
Suositus rasvattomasta maidosta perustuu siihen että tutkimusten mukaan lapset saavat liikaa tyydyttynyttä rasvaa. Yksinkertainen keino vähentää tätä on välttää rasvaisia maitotuotteita. Nykytiedon valissa maitorasva ei kuutenkaan ole sitä kaikkein pahinta rasvaa, terveyden kannalta paljon tärkeämpää olisi välttää punaista lihaa ja lihajalosteita kuten makkaraa sekä muita tuotteita jotka sisältävät runsaasti ns piilorasvaa.
Jos ruokavalio muutoin on kunnossa eli kasvis-muna-kalapainotteista ja rasvat tulevat lähes pelkästään lisätyistä kasvirasvoista eikä sitä maito juoda litratolkulla niin kevytmaidosta ei varmasti ole mitään haittaa.
Toisaalta taas jos ruokavalio koostuu makaroonilaatikosta, eineslihapullista ja nakkikastikkeesta niin rasvaton maito ei sitä pelasta..
Kohtuus kaikessa.