Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Miksi rasvatonta maitoa lapselle? Onko pakko?
10.09.2015 |
En itse pidä rasvattomasta maidosta tai rasvattomista maitotuotteista missään muodossa. Neuvolassa sanottiin, että lapselle pitää olla rasvatonta maitoa. Olen nyt antanut kevytmaitoa, koska sitä käytämme muutkin. Kaikki ollaan ihan normaalipainoisia, urheilullisia ja syödään kasviksia, hyvin vähän sokeria, jonkin verran lihaa, kalaa jne. Onko jotenkin kamalaa, että 1-vuotias juo kevytmaitoa? Pidän rasvatonta maitoa jotenkin hyvin epänormaalina litkuna. :)
Kommentit (109)
[quote author="Vierailija" time="10.09.2015 klo 14:47"]
[quote author="Vierailija" time="10.09.2015 klo 14:33"]
Kevyt- ja täysmaidon sisältämä tyydyttynyt rasva nostaa lapsen LDL-kolesterolitasoja joka pitkällä aikavälillä lisää riskiä sydän- ja verisuonitautien kehittymiselle. Useat makutottumukset muodostuvat jo nuorella iällä, joten on parempi opettaa ja totuttaa lapsi terveelliseen ruokavalioon mahdollisimman varhain. Miksi valita maidoista epäterveellisempi vaihtoehto lapselle kuin voi valita myös sen terveellisemmän rasvattoman maidon?
[/quote]
Siis ei ole oikeasti totta, että joku vieläkin uskoo tähän soopaan? Koko muu maailma on jo tajunnut, kuinka rasvan karttelu on maailman suurin kusetus, Suomen THL ei.
[/quote]
Kysymys ei ole rasvan karttelusta, vaan sen laadusta. Ravitsemussuosituksissa (http://www.ravitsemusneuvottelukunta.fi/files/attachments/fi/vrn/ravitsemussuositukset_2014_fi_web.2.pdf) rasvan osuudeksi energiansaannista suositellaan 25-40%, 40% ei ole rasvan karttelua. Tyydyttyneiden rasvojen osuus sen sijaan suositellaan rajoittamaan alle 10 prosenttiin. Jos 6-9 vuotias lapsi jonka energian tarve on 1650 kcal/vrk juo 5 dl maitoa päivässä, kevytmaidon tyydyttynyt rasva kattaa 10% suositusrajasta lähes kolmanneksen ja täysmaidon 2/3. Tyydyttynyttä rasvaa tulee ruoasta muualtakin ihan tarpeeksi, maidossa on rasvaton vaihtoehto on ihan järkevä valinta.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Rasvaa saa ihan tarpeeksi muutenkin. Ei sitä tarvitse vielä juodakin!
Siis myös kulutusmaito on lasketaan vähärasvaiseksi maitotuotteeksi. Runsasrasvaisia maitotuotteita ovat esimerkiksi monet juustot, joista saattaa olla jopa 30% rasvaa.
[quote author="Vierailija" time="10.09.2015 klo 15:18"]
[quote author="Vierailija" time="10.09.2015 klo 14:47"]
[quote author="Vierailija" time="10.09.2015 klo 14:33"]
Kevyt- ja täysmaidon sisältämä tyydyttynyt rasva nostaa lapsen LDL-kolesterolitasoja joka pitkällä aikavälillä lisää riskiä sydän- ja verisuonitautien kehittymiselle. Useat makutottumukset muodostuvat jo nuorella iällä, joten on parempi opettaa ja totuttaa lapsi terveelliseen ruokavalioon mahdollisimman varhain. Miksi valita maidoista epäterveellisempi vaihtoehto lapselle kuin voi valita myös sen terveellisemmän rasvattoman maidon?
[/quote]
Siis ei ole oikeasti totta, että joku vieläkin uskoo tähän soopaan? Koko muu maailma on jo tajunnut, kuinka rasvan karttelu on maailman suurin kusetus, Suomen THL ei.
[/quote]
Kysymys ei ole rasvan karttelusta, vaan sen laadusta. Ravitsemussuosituksissa (http://www.ravitsemusneuvottelukunta.fi/files/attachments/fi/vrn/ravitsemussuositukset_2014_fi_web.2.pdf) rasvan osuudeksi energiansaannista suositellaan 25-40%, 40% ei ole rasvan karttelua. Tyydyttyneiden rasvojen osuus sen sijaan suositellaan rajoittamaan alle 10 prosenttiin. Jos 6-9 vuotias lapsi jonka energian tarve on 1650 kcal/vrk juo 5 dl maitoa päivässä, kevytmaidon tyydyttynyt rasva kattaa 10% suositusrajasta lähes kolmanneksen ja täysmaidon 2/3. Tyydyttynyttä rasvaa tulee ruoasta muualtakin ihan tarpeeksi, maidossa on rasvaton vaihtoehto on ihan järkevä valinta.
[/quote]
Ravitsemussuositukset :D:D:D:D
[quote author="Vierailija" time="10.09.2015 klo 14:33"]
Kevyt- ja täysmaidon sisältämä tyydyttynyt rasva nostaa lapsen LDL-kolesterolitasoja joka pitkällä aikavälillä lisää riskiä sydän- ja verisuonitautien kehittymiselle. Useat makutottumukset muodostuvat jo nuorella iällä, joten on parempi opettaa ja totuttaa lapsi terveelliseen ruokavalioon mahdollisimman varhain. Miksi valita maidoista epäterveellisempi vaihtoehto lapselle kuin voi valita myös sen terveellisemmän rasvattoman maidon?
[/quote]
todennäköisemmin nostat lapsesi LDL kolestrolitasoa ihan sallimalla, karkin syönnin, jäätelön syönnin, leivonnaisten syönnin ja sipsien syönnin. Vai onko teillä nuo kaikki edm. Kielletty? Kevytmaito on lapselle ja aikuiselle ok. Ruokavalioon kannattaa puuttua ihan muilta osin, kun haluaa välttää kolestrolia.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
[quote author="Vierailija" time="10.09.2015 klo 14:45"]
Jänniä nää suositukset.
Me asumme Yhdysvalloissa, ja "neuvolassa" (vertautuu ehkä lähinnä suomalaistyyppiseen lääkärineuvolaan, kaikki tarkistuskäynnit sisältävät myös lääkäriosuuden) kehotettiin siirtymään korvikkeen jälkeen täysmaitoon. Lapsi menee sekä pituudessa että painossa keskikäyrällä. Mun on jotenkin kauhean vaikea uskoa, että tämä suomalaisille vanhemmille Suomessa syntynyt lapsi hyötyisi Suomessa jotenkin mystisesti rasvattomasta maidosta, mutta täällä täysmaidosta. Näppituntumani mukaan lääketiede ja myös ravitsemusoppi tieteen tasolla ovat täällä reippaasti edellä suomalaisesta.
Luomutäysmaitoa tuo natiainen on siis juonut, ja juonee varmaan lähemmäs kolmen vuoden ikää saakka. Jossain vaiheessa siirrytään 2% maitoon, mutta tuskin rasvattomaan koskaan.
[/quote]
Jenkeissä maidon juonti lopetetaan aika nuorena, Suomessa maitoa litkii vielä vanhuksetkin. Varmaan sen takia neuvo on eri.
Ainoa ero rasvattoman ja kevtmaidon välillä on 1.5 grammaa rasvaa per 100 grammaa.
Eli 5 lasia kevytmaitoa, a' 2dl, eli 1kg kevytmaitoa tarkoittaa 15g grammaa lisää rasvaa verrattuna siihen jos joisi rasvatonta maitoa.
Eli n. 135 lisäkilokaloria päivässä litran maitoa juovalle lapselle.
Täysmaidolla 35g eli 315 kilokaloria.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
[quote author="Vierailija" time="10.09.2015 klo 15:26"]
[quote author="Vierailija" time="10.09.2015 klo 14:33"]
Kevyt- ja täysmaidon sisältämä tyydyttynyt rasva nostaa lapsen LDL-kolesterolitasoja joka pitkällä aikavälillä lisää riskiä sydän- ja verisuonitautien kehittymiselle. Useat makutottumukset muodostuvat jo nuorella iällä, joten on parempi opettaa ja totuttaa lapsi terveelliseen ruokavalioon mahdollisimman varhain. Miksi valita maidoista epäterveellisempi vaihtoehto lapselle kuin voi valita myös sen terveellisemmän rasvattoman maidon?
[/quote]
todennäköisemmin nostat lapsesi LDL kolestrolitasoa ihan sallimalla, karkin syönnin, jäätelön syönnin, leivonnaisten syönnin ja sipsien syönnin. Vai onko teillä nuo kaikki edm. Kielletty? Kevytmaito on lapselle ja aikuiselle ok. Ruokavalioon kannattaa puuttua ihan muilta osin, kun haluaa välttää kolestrolia.
[/quote]
Niinpä, rasvaa kartetaan kuin ruttoa, mutta puhupas sokerista. Sitä syötetään lapsille ihan surutta, vaikka se on terveydelle haitallista.
Neuvolakäynneistä selviää parhaiten, kun myötäilee terveydenhoitajan juttuja eikä ala inttää vastaan. Kotona voi tehdä sitten niin kuin fiksuimmaksi näkee.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
[quote author="Vierailija" time="10.09.2015 klo 15:29"]
Ainoa ero rasvattoman ja kevtmaidon välillä on 1.5 grammaa rasvaa per 100 grammaa.
Eli 5 lasia kevytmaitoa, a' 2dl, eli 1kg kevytmaitoa tarkoittaa 15g grammaa lisää rasvaa verrattuna siihen jos joisi rasvatonta maitoa.
Eli n. 135 lisäkilokaloria päivässä litran maitoa juovalle lapselle.
Täysmaidolla 35g eli 315 kilokaloria.
[/quote]
Terveellisyyttä ei mitata kaloreilla.
[quote author="Vierailija" time="10.09.2015 klo 15:31"]
[quote author="Vierailija" time="10.09.2015 klo 15:26"]
[quote author="Vierailija" time="10.09.2015 klo 14:33"]
Kevyt- ja täysmaidon sisältämä tyydyttynyt rasva nostaa lapsen LDL-kolesterolitasoja joka pitkällä aikavälillä lisää riskiä sydän- ja verisuonitautien kehittymiselle. Useat makutottumukset muodostuvat jo nuorella iällä, joten on parempi opettaa ja totuttaa lapsi terveelliseen ruokavalioon mahdollisimman varhain. Miksi valita maidoista epäterveellisempi vaihtoehto lapselle kuin voi valita myös sen terveellisemmän rasvattoman maidon?
[/quote]
todennäköisemmin nostat lapsesi LDL kolestrolitasoa ihan sallimalla, karkin syönnin, jäätelön syönnin, leivonnaisten syönnin ja sipsien syönnin. Vai onko teillä nuo kaikki edm. Kielletty? Kevytmaito on lapselle ja aikuiselle ok. Ruokavalioon kannattaa puuttua ihan muilta osin, kun haluaa välttää kolestrolia.
[/quote]
Niinpä, rasvaa kartetaan kuin ruttoa, mutta puhupas sokerista. Sitä syötetään lapsille ihan surutta, vaikka se on terveydelle haitallista.
[/quote]
listaamissani tuotteissa on sokerin lisäksi kovaa rasvaa, juuri sitä kolesterolia nostavaa. Mutta otetaanko neuvolassa edes esille kolikon tätä puolta....
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Jos maitoa pitää antaa, niin osta homogenoimatonta vanhan ajan maitoa. Vähiten vaarallista näistä mitä kaupasta saa. Rasvatonta maitoa on käytetty muinoin porsaiden lihottamiseen..
[quote author="Vierailija" time="10.09.2015 klo 14:33"]Kevyt- ja täysmaidon sisältämä tyydyttynyt rasva nostaa lapsen LDL-kolesterolitasoja joka pitkällä aikavälillä lisää riskiä sydän- ja verisuonitautien kehittymiselle. Useat makutottumukset muodostuvat jo nuorella iällä, joten on parempi opettaa ja totuttaa lapsi terveelliseen ruokavalioon mahdollisimman varhain. Miksi valita maidoista epäterveellisempi vaihtoehto lapselle kuin voi valita myös sen terveellisemmän rasvattoman maidon?
[/quote]
Se on värjättyä vettä! Kukaan normaali ihminen ei juo joppia!
Et sitten tienny että lapset ja nuoret tarvitsee kehittyäkseen rasvaa?
Aivot tarvitsevat. Hormonitoimintaan tarvitaan.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
[quote author="Vierailija" time="10.09.2015 klo 15:37"]
[quote author="Vierailija" time="10.09.2015 klo 15:31"]
[quote author="Vierailija" time="10.09.2015 klo 15:26"]
[quote author="Vierailija" time="10.09.2015 klo 14:33"]
Kevyt- ja täysmaidon sisältämä tyydyttynyt rasva nostaa lapsen LDL-kolesterolitasoja joka pitkällä aikavälillä lisää riskiä sydän- ja verisuonitautien kehittymiselle. Useat makutottumukset muodostuvat jo nuorella iällä, joten on parempi opettaa ja totuttaa lapsi terveelliseen ruokavalioon mahdollisimman varhain. Miksi valita maidoista epäterveellisempi vaihtoehto lapselle kuin voi valita myös sen terveellisemmän rasvattoman maidon?
[/quote]
todennäköisemmin nostat lapsesi LDL kolestrolitasoa ihan sallimalla, karkin syönnin, jäätelön syönnin, leivonnaisten syönnin ja sipsien syönnin. Vai onko teillä nuo kaikki edm. Kielletty? Kevytmaito on lapselle ja aikuiselle ok. Ruokavalioon kannattaa puuttua ihan muilta osin, kun haluaa välttää kolestrolia.
[/quote]
Niinpä, rasvaa kartetaan kuin ruttoa, mutta puhupas sokerista. Sitä syötetään lapsille ihan surutta, vaikka se on terveydelle haitallista.
[/quote]
listaamissani tuotteissa on sokerin lisäksi kovaa rasvaa, juuri sitä kolesterolia nostavaa. Mutta otetaanko neuvolassa edes esille kolikon tätä puolta....
[/quote]
Jos tarkoitat kovalla rasvalla eläinrasvoja, niin olet oikeassa, ne nostavat kolesterolia. Ne nostavat HDL:ää, eli hyvää kolesterolia.
[quote author="Vierailija" time="10.09.2015 klo 15:32"]
Neuvolakäynneistä selviää parhaiten, kun myötäilee terveydenhoitajan juttuja eikä ala inttää vastaan. Kotona voi tehdä sitten niin kuin fiksuimmaksi näkee.
[/quote]
no joo, kyllähän sitä voi keskustella asioista siellä neuvolassa perustellen kantansa. Hyväähän he tarkoittavat ja siellä neuvolassa täti voi huomata sellaista mille itse on oman lapsen suhteen sokea.
Meidän perheessä ollaan aina juotu kevytmaitoa, jokus täysmaitoakin. Olen koko ikäni ollut alipainoinen. Myös muut perheenjäsenet ovat hoikkia. Sen sijaan rasvatonta maitoa juovat ystäväni ovat ylipainoisia tai normaalipainon ylärajalla.
En nyt sanoisi, että näiden välillä on yhteys. Kunhan sanon, että oikeasti sillä parilla prosentilla lisää ei ole yhtään mitään merkitystä.
Ja toisella kädellä vedätte koriin kaiken maailman turhuuksia ja eineksiä missä on transrasvaa sekä sipsejä ja limua plus karkkia!
Hyi!
[quote author="Vierailija" time="10.09.2015 klo 14:33"]
Kevyt- ja täysmaidon sisältämä tyydyttynyt rasva nostaa lapsen LDL-kolesterolitasoja joka pitkällä aikavälillä lisää riskiä sydän- ja verisuonitautien kehittymiselle. Useat makutottumukset muodostuvat jo nuorella iällä, joten on parempi opettaa ja totuttaa lapsi terveelliseen ruokavalioon mahdollisimman varhain. Miksi valita maidoista epäterveellisempi vaihtoehto lapselle kuin voi valita myös sen terveellisemmän rasvattoman maidon?
[/quote]
Paskanmarjat. Hyvin on mennyt sulla propaganda perille.
[quote author="Vierailija" time="10.09.2015 klo 15:43"]Meidän perheessä ollaan aina juotu kevytmaitoa, jokus täysmaitoakin. Olen koko ikäni ollut alipainoinen. Myös muut perheenjäsenet ovat hoikkia. Sen sijaan rasvatonta maitoa juovat ystäväni ovat ylipainoisia tai normaalipainon ylärajalla.
En nyt sanoisi, että näiden välillä on yhteys. Kunhan sanon, että oikeasti sillä parilla prosentilla lisää ei ole yhtään mitään merkitystä.
[/quote]
Sama täällä. Käytetään punaista maitoa ja ollaan hoikkia.
Alue: Aihe vapaa
Minä olen sekä raskaana ollessa että lapsen synnyttyä kysellyt silloin tällöin ravintoneuvoja neuvolassa. Siellä on kieltäydytty antamasta minkäänlaisia suosituksia. Vain kiinteitä aloitettaessa neuvottiin. Muuten on vain mitattu painoa ja kommentoitu, että pitäisi olla enemmän/vähemmän painoa, miten milloinkin, mutta kun punnittava on ollut kuitenkin sopusuhtainen, asiaa ei ole sen kummemmin kavahdettu.