Lue keskustelun säännöt.
Kuinka usein lapsenne saa roskaruokaa?
05.09.2015 |
Eli syöttekö viikottain pizzaa tai hampurilaisaterioita? Meillä 3v ja 5v pojat ja käymme aina viikonloppuisin syömässä jossain pikaruokapaikoissa niin tuttavamme alkoi syyllistää minua ettei niin pienille saa tuollaista ruokaa antaa. Tuli paha mieli, ei me kuitenkaan tuollaista joka päivä syödä vain viikonloppuisin.
Kommentit (102)
[quote author="Vierailija" time="06.09.2015 klo 14:50"]Tästä ketjusta taaskin huomaa, että ravintoasiat tuntuvat olevan täysin hukassa.
-rasvaa pidetään epäterveellisenä (toki roskaruuan rasvakin on roskaa)
-terveellisyys mitataan rasvan määrällä
-mitä vähemmän rasvaa, sen terveellisempää, näin uskotaan
-sokerin määrästä ei väliä (ei edes tiedetä, missä on sokeria)
-mitä vähemmän kaloreita, sen terveellisempää
-terveys mitataan painoindeksillä
-lapsille täytyy syöttää rasvatonta sokeripitoista ruokaa (näin ohjeistetaan neuvolassa)
[/quote]
Ei ohjata noin. En tiedä mistä olet saanut tuollaisen käsityksen?
- neuvolan th
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
3-7 kertaa kuukaudessa, kaupungilla asioidessa jos menee pidempään niin lounas/päivällinen on mäkkäri/hese/burgerking/kotipizza/rax. 2v ja 4v lapset. Kotona syövät sitten superterveellisesti.
[quote author="Vierailija" time="06.09.2015 klo 16:05"]
[quote author="Vierailija" time="06.09.2015 klo 15:53"]
[quote author="Vierailija" time="06.09.2015 klo 15:46"]
[quote author="Vierailija" time="06.09.2015 klo 13:21"]
[quote author="Vierailija" time="06.09.2015 klo 13:11"]
[quote author="Vierailija" time="06.09.2015 klo 13:02"]
[quote author="Vierailija" time="06.09.2015 klo 12:55"]
[quote author="Vierailija" time="06.09.2015 klo 12:52"]
Syöttekö itsekin roskaruokaa joka viikko vai syötättekö vain lapsille? Entä onko teillä karkkipäiviä sen lisäksi, että syötte joka viikko roskaruokaa?
[/quote]
Syödään toki itsekin samaa roskaruokaa. Karkkipäiviä ei ole ikinä, kerran viikossa kylläkin pullaa. Entä miten te, jotka ette ikinä syötä lapsillenne roskaruokaa, onnistutte välttämään monet perinteiset suomalaiset roskaruoat, kuten makaronilaatikon tai lihapullat?
T. 32.
[/quote]
Eikö se ala näkyä pidemmällä aikavälillä painossa, että kerran viikossa aikuinen ihminen vetää aterialla tuplasti kaloreita normaaliin verrattuna? Kahdessa viikossa tuostahan kertyy jo 1000 ekstrakaloria.
[/quote]
Ei ole ainakaan vielä näkynyt, hoikkia ollaan koko perhe. Pieni vinkki: ruoan kalorimäärä riippuu siitä, paljonko sitä syö. Ihan itse saan päättää, montako palaa otan mieheni leipomaa pizzaa. Ja se pizza on salaatteineen ihan ateria, ei siihen päälle enää pottuja ja kastikkeita tehdä.
Tekö sitten käytte siellä hampurilaisella jotenkin ekstra-välipalana? Niin ettei ole edes nälkä?
[/quote]
En puhu sinun miehesi leipomasta pizzasta, jota syötte toki lautasmallin mukaan salaatin kera, vaan roskaruoasta, jota haetaan/syödään pikaruokapaikassa, yllätyksekseni monessa perheessä joka viikko. Keskimäärin aikuiselle tarkoitetussa hamppariateriassa on noin 1000 kcal, pizzassa vähän enemmänkin.
[/quote]
Mitä Hesen sivuja katselin, niin perushampurilaisista ja normaaleista ranskiksista tulee joku 600 kaloria. Ranskikset voi tietty vaihtaa salaattiin. Sokerijuomia ei kai nykyään edes kukaan aikuinen juo, lapset juo meillä maitoa. Mutta edelleen askarruttaa, ajatteletko hampurilaisaterioita syötävän välipalojen välipaloiksi, jos niistä tulee joka viikko tuplakalorit. Me syödään niitä automatkalla keskellä ei-mitään kun ruoka-aika painaa päälle.
[/quote]
Aijaa, kaikki pikaruokaloissa käyvät aikuiset tilaavatkin sen pienimmän mahdollisen aterian. No sehän selittää. Olen vain ollut siinä uskossa, että kerroshampurilaisateriat tms. ovat tuollaisten paikkojen myydyimpiä tuotteita. Ja pelkästään kerroshampurilaisessahan on jo yksistään lähes 700 kcal.
Tuplakaloreilla tarkoitan sitä, että normaali, terveellinen lounas tai päivällinen sisältää noin 500 kcal. Jos joka viikko syökin yhdellä aterialla 1000 tai jopa yli (pizza) kcal, kertyy syötyjä kaloreita se about 500 lisää per viikko. Nälkäähän hampurilaisateriat eivät sen pidempään pidä kuin terveellinen ruoka, joten tuskin näissä tapauksissa niinkään käy, että loppupäivän ateriat jätetään kokonaan syömättä, jolloin energiamäärä kompensoituisi.
[/quote]
No siellä pikaruokapaikoissa voi tilata ihan nitä listalta löytyy ja osin listan ulkopuoleltakin. Tiedän koska en ole syönyt vuosiin punaista lihaa. Ihan niin kuin siellä kotonakin voi syödä 500 kalorilla hyvin tai huonosti tai hyvin huonosti.
[/quote]
Juujuu, eli kukaanhan ei niissä pikaruokaloissa limpparia juokaan, eikä varsinkaan tilaa ranskanperunoita saatikka mitään muuta hampurilaista kuin sen pienimmän, lastenateriaan kuuluvan. :) Eli terveellistä on, samaan malliin vaan sitten...
[quote author="Vierailija" time="06.09.2015 klo 16:05"]
[quote author="Vierailija" time="06.09.2015 klo 15:53"]
[quote author="Vierailija" time="06.09.2015 klo 15:46"]
[quote author="Vierailija" time="06.09.2015 klo 13:21"]
[quote author="Vierailija" time="06.09.2015 klo 13:11"]
[quote author="Vierailija" time="06.09.2015 klo 13:02"]
[quote author="Vierailija" time="06.09.2015 klo 12:55"]
[quote author="Vierailija" time="06.09.2015 klo 12:52"]
Syöttekö itsekin roskaruokaa joka viikko vai syötättekö vain lapsille? Entä onko teillä karkkipäiviä sen lisäksi, että syötte joka viikko roskaruokaa?
[/quote]
Syödään toki itsekin samaa roskaruokaa. Karkkipäiviä ei ole ikinä, kerran viikossa kylläkin pullaa. Entä miten te, jotka ette ikinä syötä lapsillenne roskaruokaa, onnistutte välttämään monet perinteiset suomalaiset roskaruoat, kuten makaronilaatikon tai lihapullat?
T. 32.
[/quote]
Eikö se ala näkyä pidemmällä aikavälillä painossa, että kerran viikossa aikuinen ihminen vetää aterialla tuplasti kaloreita normaaliin verrattuna? Kahdessa viikossa tuostahan kertyy jo 1000 ekstrakaloria.
[/quote]
Ei ole ainakaan vielä näkynyt, hoikkia ollaan koko perhe. Pieni vinkki: ruoan kalorimäärä riippuu siitä, paljonko sitä syö. Ihan itse saan päättää, montako palaa otan mieheni leipomaa pizzaa. Ja se pizza on salaatteineen ihan ateria, ei siihen päälle enää pottuja ja kastikkeita tehdä.
Tekö sitten käytte siellä hampurilaisella jotenkin ekstra-välipalana? Niin ettei ole edes nälkä?
[/quote]
En puhu sinun miehesi leipomasta pizzasta, jota syötte toki lautasmallin mukaan salaatin kera, vaan roskaruoasta, jota haetaan/syödään pikaruokapaikassa, yllätyksekseni monessa perheessä joka viikko. Keskimäärin aikuiselle tarkoitetussa hamppariateriassa on noin 1000 kcal, pizzassa vähän enemmänkin.
[/quote]
Mitä Hesen sivuja katselin, niin perushampurilaisista ja normaaleista ranskiksista tulee joku 600 kaloria. Ranskikset voi tietty vaihtaa salaattiin. Sokerijuomia ei kai nykyään edes kukaan aikuinen juo, lapset juo meillä maitoa. Mutta edelleen askarruttaa, ajatteletko hampurilaisaterioita syötävän välipalojen välipaloiksi, jos niistä tulee joka viikko tuplakalorit. Me syödään niitä automatkalla keskellä ei-mitään kun ruoka-aika painaa päälle.
[/quote]
Ravinnon terveellisyyttä ei mitata kaloreilla.
[/quote]
Se on totta, että kalorit eivät välttämättä kerro mitään aterian terveellisyydestä. Mutta kalorit vaikuttavat painoon, ja siksi tässäkin on ihmetelty, eikö viikoittainen pikaruoan syöminen ala näkyä lopulta vyötäröllä.
[/quote]
Ja vastattu, että ei näy. Koska kodin ja työpaikan/päivähoidon/koulun päivittäiset valinnat ne sen kokonaisuuden muodostavat, yhdessä liikunnan kanssa tietty.
[quote author="Vierailija" time="06.09.2015 klo 16:06"]
[quote author="Vierailija" time="06.09.2015 klo 14:50"]Tästä ketjusta taaskin huomaa, että ravintoasiat tuntuvat olevan täysin hukassa. -rasvaa pidetään epäterveellisenä (toki roskaruuan rasvakin on roskaa) -terveellisyys mitataan rasvan määrällä -mitä vähemmän rasvaa, sen terveellisempää, näin uskotaan -sokerin määrästä ei väliä (ei edes tiedetä, missä on sokeria) -mitä vähemmän kaloreita, sen terveellisempää -terveys mitataan painoindeksillä -lapsille täytyy syöttää rasvatonta sokeripitoista ruokaa (näin ohjeistetaan neuvolassa) [/quote] Ei ohjata noin. En tiedä mistä olet saanut tuollaisen käsityksen? - neuvolan th
[/quote]
Kyllä ohjataan. Kerropa itse, mitä suosittelet.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
[quote author="Vierailija" time="06.09.2015 klo 16:09"]
[quote author="Vierailija" time="06.09.2015 klo 16:05"]
[quote author="Vierailija" time="06.09.2015 klo 15:53"]
[quote author="Vierailija" time="06.09.2015 klo 15:46"]
[quote author="Vierailija" time="06.09.2015 klo 13:21"]
[quote author="Vierailija" time="06.09.2015 klo 13:11"]
[quote author="Vierailija" time="06.09.2015 klo 13:02"]
[quote author="Vierailija" time="06.09.2015 klo 12:55"]
[quote author="Vierailija" time="06.09.2015 klo 12:52"]
Syöttekö itsekin roskaruokaa joka viikko vai syötättekö vain lapsille? Entä onko teillä karkkipäiviä sen lisäksi, että syötte joka viikko roskaruokaa?
[/quote]
Syödään toki itsekin samaa roskaruokaa. Karkkipäiviä ei ole ikinä, kerran viikossa kylläkin pullaa. Entä miten te, jotka ette ikinä syötä lapsillenne roskaruokaa, onnistutte välttämään monet perinteiset suomalaiset roskaruoat, kuten makaronilaatikon tai lihapullat?
T. 32.
[/quote]
Eikö se ala näkyä pidemmällä aikavälillä painossa, että kerran viikossa aikuinen ihminen vetää aterialla tuplasti kaloreita normaaliin verrattuna? Kahdessa viikossa tuostahan kertyy jo 1000 ekstrakaloria.
[/quote]
Ei ole ainakaan vielä näkynyt, hoikkia ollaan koko perhe. Pieni vinkki: ruoan kalorimäärä riippuu siitä, paljonko sitä syö. Ihan itse saan päättää, montako palaa otan mieheni leipomaa pizzaa. Ja se pizza on salaatteineen ihan ateria, ei siihen päälle enää pottuja ja kastikkeita tehdä.
Tekö sitten käytte siellä hampurilaisella jotenkin ekstra-välipalana? Niin ettei ole edes nälkä?
[/quote]
En puhu sinun miehesi leipomasta pizzasta, jota syötte toki lautasmallin mukaan salaatin kera, vaan roskaruoasta, jota haetaan/syödään pikaruokapaikassa, yllätyksekseni monessa perheessä joka viikko. Keskimäärin aikuiselle tarkoitetussa hamppariateriassa on noin 1000 kcal, pizzassa vähän enemmänkin.
[/quote]
Mitä Hesen sivuja katselin, niin perushampurilaisista ja normaaleista ranskiksista tulee joku 600 kaloria. Ranskikset voi tietty vaihtaa salaattiin. Sokerijuomia ei kai nykyään edes kukaan aikuinen juo, lapset juo meillä maitoa. Mutta edelleen askarruttaa, ajatteletko hampurilaisaterioita syötävän välipalojen välipaloiksi, jos niistä tulee joka viikko tuplakalorit. Me syödään niitä automatkalla keskellä ei-mitään kun ruoka-aika painaa päälle.
[/quote]
Aijaa, kaikki pikaruokaloissa käyvät aikuiset tilaavatkin sen pienimmän mahdollisen aterian. No sehän selittää. Olen vain ollut siinä uskossa, että kerroshampurilaisateriat tms. ovat tuollaisten paikkojen myydyimpiä tuotteita. Ja pelkästään kerroshampurilaisessahan on jo yksistään lähes 700 kcal.
Tuplakaloreilla tarkoitan sitä, että normaali, terveellinen lounas tai päivällinen sisältää noin 500 kcal. Jos joka viikko syökin yhdellä aterialla 1000 tai jopa yli (pizza) kcal, kertyy syötyjä kaloreita se about 500 lisää per viikko. Nälkäähän hampurilaisateriat eivät sen pidempään pidä kuin terveellinen ruoka, joten tuskin näissä tapauksissa niinkään käy, että loppupäivän ateriat jätetään kokonaan syömättä, jolloin energiamäärä kompensoituisi.
[/quote]
No siellä pikaruokapaikoissa voi tilata ihan nitä listalta löytyy ja osin listan ulkopuoleltakin. Tiedän koska en ole syönyt vuosiin punaista lihaa. Ihan niin kuin siellä kotonakin voi syödä 500 kalorilla hyvin tai huonosti tai hyvin huonosti.
[/quote]
Juujuu, eli kukaanhan ei niissä pikaruokaloissa limpparia juokaan, eikä varsinkaan tilaa ranskanperunoita saatikka mitään muuta hampurilaista kuin sen pienimmän, lastenateriaan kuuluvan. :) Eli terveellistä on, samaan malliin vaan sitten...
[/quote]
No hitto en minä siellä pikaruokalassa toisten ihmisten ostoksia syö tai juo. Samalla logiikalla sä et voi syödä kotonasi kurkkua ja porkkanaa, kun suomalaiset ostaa kaupasta niin järkyttävästi einestä ja makkaraa ja sokerijugurtteja.
Anteeksi en oikeasti tajua. Siis annatteko jo 2- vuotiaalle hampurilaisaterioita ja ranskalaisia? Meillä 2 v 5 kk ei ole ikinä edes maistanut ranskalaista, saati jotain makkaraperunoita eikä tulisi mieleen mennä hampurilaisravintolaan :/ Ravintolassa ollaan kyllä käyty syömässä mutta en sielläkään tilaa mitään nauravia nakkeja tms. Ei ole syönyt kuin nitriitittömiä nakkeja. Ei syödä me aikuistetkaan karkkia tai pizzoja joten en lapsellekaan ole antanut. Nyt kun lukee näitä viestejä on kuin lapsemme olisi jäänyt jostain paitsi jos kerran "normaalia" on käydä hampurilaisilla VIIKOITTAIN 2 vuotiaan kanssa? Voihan sitä käydä kahvilassa tai ravintolassa jos haluaa perinteen ulkona syömisestä.
En tosiaankaan yritä päteä tai jeesustella (jokainen päättää itse mitä lapselle syöttää) mutta aidosti ihmettelen kun ei ole tullut hampurialaisravintolaan tai snägärille tullut edes mieleen mennä noin pienen kanssa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
[quote author="Vierailija" time="06.09.2015 klo 16:12"][quote author="Vierailija" time="06.09.2015 klo 16:06"]
[quote author="Vierailija" time="06.09.2015 klo 14:50"]Tästä ketjusta taaskin huomaa, että ravintoasiat tuntuvat olevan täysin hukassa. -rasvaa pidetään epäterveellisenä (toki roskaruuan rasvakin on roskaa) -terveellisyys mitataan rasvan määrällä -mitä vähemmän rasvaa, sen terveellisempää, näin uskotaan -sokerin määrästä ei väliä (ei edes tiedetä, missä on sokeria) -mitä vähemmän kaloreita, sen terveellisempää -terveys mitataan painoindeksillä -lapsille täytyy syöttää rasvatonta sokeripitoista ruokaa (näin ohjeistetaan neuvolassa) [/quote] Ei ohjata noin. En tiedä mistä olet saanut tuollaisen käsityksen? - neuvolan th
[/quote]
Kyllä ohjataan. Kerropa itse, mitä suosittelet.
[/quote]
Olet käsittänyt jotain pahasti väärin siinä tapauksessa. Meidän neuvolassa on ravitsemusterapeuttien laatimat ohjeet ruokavaliosta. Kasviksia jokaisella aterioilla, ainakin puolet lautasesta, täysjyväviljaa neljännes, maitotuotteita (voi korvata hapanmaitotuotteilla) Pähkinöitä, marjoja, hedelmiä, jotka sisältävät sokeria tietysti jonkin verran. Suositellaan öljyä, rasvatonta maitoa, mutta ei rasvatonta ruokaa ja sokeria.
Mehut, limut, herkut satunnaisesti ok. Ja kalaa kahdesti vko, joka rasvaista sekin. Leivän päälle vähintään 60 prosenttia rasvaa sisältävää levitettä. Proteiinin lähteenä kala, kana, liha. Myös pavut, linssit mainitaan, mikäli lihaa käytetään vähemmän. Ja kotona valmistettua ruokaa, yhteistä ruokahetkeä suositellaan. Mikäli perhe haluaa käyttää rasvaisempaa maitoa ja lapset normaalipainoisia en näe sitäkään ongelmana.
Kokonaisuus ratkaisee.
Th
[quote author="Vierailija" time="06.09.2015 klo 16:22"]
Anteeksi en oikeasti tajua. Siis annatteko jo 2- vuotiaalle hampurilaisaterioita ja ranskalaisia? Meillä 2 v 5 kk ei ole ikinä edes maistanut ranskalaista, saati jotain makkaraperunoita eikä tulisi mieleen mennä hampurilaisravintolaan :/ Ravintolassa ollaan kyllä käyty syömässä mutta en sielläkään tilaa mitään nauravia nakkeja tms. Ei ole syönyt kuin nitriitittömiä nakkeja. Ei syödä me aikuistetkaan karkkia tai pizzoja joten en lapsellekaan ole antanut. Nyt kun lukee näitä viestejä on kuin lapsemme olisi jäänyt jostain paitsi jos kerran "normaalia" on käydä hampurilaisilla VIIKOITTAIN 2 vuotiaan kanssa? Voihan sitä käydä kahvilassa tai ravintolassa jos haluaa perinteen ulkona syömisestä.
En tosiaankaan yritä päteä tai jeesustella (jokainen päättää itse mitä lapselle syöttää) mutta aidosti ihmettelen kun ei ole tullut hampurialaisravintolaan tai snägärille tullut edes mieleen mennä noin pienen kanssa.
[/quote]
Samaa mieltä. Ihmettelen myös, että joillekin ulkona syöminen näyttää tarkoittavan pelkästään pikaruokaa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ja neuvolan oppaissa on myös mainittu, että lisäaineet eivät ole hyväksi, vaan puhdas, tuore ruoka. Ihmettelen, missä neuvolassa opastetaan noin?
[quote author="Vierailija" time="06.09.2015 klo 16:22"]
Anteeksi en oikeasti tajua. Siis annatteko jo 2- vuotiaalle hampurilaisaterioita ja ranskalaisia? Meillä 2 v 5 kk ei ole ikinä edes maistanut ranskalaista, saati jotain makkaraperunoita eikä tulisi mieleen mennä hampurilaisravintolaan :/ Ravintolassa ollaan kyllä käyty syömässä mutta en sielläkään tilaa mitään nauravia nakkeja tms. Ei ole syönyt kuin nitriitittömiä nakkeja. Ei syödä me aikuistetkaan karkkia tai pizzoja joten en lapsellekaan ole antanut. Nyt kun lukee näitä viestejä on kuin lapsemme olisi jäänyt jostain paitsi jos kerran "normaalia" on käydä hampurilaisilla VIIKOITTAIN 2 vuotiaan kanssa? Voihan sitä käydä kahvilassa tai ravintolassa jos haluaa perinteen ulkona syömisestä.
En tosiaankaan yritä päteä tai jeesustella (jokainen päättää itse mitä lapselle syöttää) mutta aidosti ihmettelen kun ei ole tullut hampurialaisravintolaan tai snägärille tullut edes mieleen mennä noin pienen kanssa.
[/quote]
Meidän esikoinen ei todellakaan syönyt 2-vuotiaana nakkeja, hyi. Eikä noita muitakaan. Kuopuksesta en sano mitään....
Sisältö jatkuu mainoksen alla
[quote author="Vierailija" time="06.09.2015 klo 16:24"]
[quote author="Vierailija" time="06.09.2015 klo 16:12"][quote author="Vierailija" time="06.09.2015 klo 16:06"] [quote author="Vierailija" time="06.09.2015 klo 14:50"]Tästä ketjusta taaskin huomaa, että ravintoasiat tuntuvat olevan täysin hukassa. -rasvaa pidetään epäterveellisenä (toki roskaruuan rasvakin on roskaa) -terveellisyys mitataan rasvan määrällä -mitä vähemmän rasvaa, sen terveellisempää, näin uskotaan -sokerin määrästä ei väliä (ei edes tiedetä, missä on sokeria) -mitä vähemmän kaloreita, sen terveellisempää -terveys mitataan painoindeksillä -lapsille täytyy syöttää rasvatonta sokeripitoista ruokaa (näin ohjeistetaan neuvolassa) [/quote] Ei ohjata noin. En tiedä mistä olet saanut tuollaisen käsityksen? - neuvolan th [/quote] Kyllä ohjataan. Kerropa itse, mitä suosittelet. [/quote] Olet käsittänyt jotain pahasti väärin siinä tapauksessa. Meidän neuvolassa on ravitsemusterapeuttien laatimat ohjeet ruokavaliosta. Kasviksia jokaisella aterioilla, ainakin puolet lautasesta, täysjyväviljaa neljännes, maitotuotteita (voi korvata hapanmaitotuotteilla) Pähkinöitä, marjoja, hedelmiä, jotka sisältävät sokeria tietysti jonkin verran. Suositellaan öljyä, rasvatonta maitoa, mutta ei rasvatonta ruokaa ja sokeria. Mehut, limut, herkut satunnaisesti ok. Ja kalaa kahdesti vko, joka rasvaista sekin. Leivän päälle vähintään 60 prosenttia rasvaa sisältävää levitettä. Proteiinin lähteenä kala, kana, liha. Myös pavut, linssit mainitaan, mikäli lihaa käytetään vähemmän. Ja kotona valmistettua ruokaa, yhteistä ruokahetkeä suositellaan. Mikäli perhe haluaa käyttää rasvaisempaa maitoa ja lapset normaalipainoisia en näe sitäkään ongelmana. Kokonaisuus ratkaisee. Th
[/quote]
Siis melko pihalla olette ohjeinenne :D Onko teillä mitään tajua ihmisen ravinnosta??
[quote author="Vierailija" time="06.09.2015 klo 16:32"]
[quote author="Vierailija" time="06.09.2015 klo 16:24"]
[quote author="Vierailija" time="06.09.2015 klo 16:12"][quote author="Vierailija" time="06.09.2015 klo 16:06"] [quote author="Vierailija" time="06.09.2015 klo 14:50"]Tästä ketjusta taaskin huomaa, että ravintoasiat tuntuvat olevan täysin hukassa. -rasvaa pidetään epäterveellisenä (toki roskaruuan rasvakin on roskaa) -terveellisyys mitataan rasvan määrällä -mitä vähemmän rasvaa, sen terveellisempää, näin uskotaan -sokerin määrästä ei väliä (ei edes tiedetä, missä on sokeria) -mitä vähemmän kaloreita, sen terveellisempää -terveys mitataan painoindeksillä -lapsille täytyy syöttää rasvatonta sokeripitoista ruokaa (näin ohjeistetaan neuvolassa) [/quote] Ei ohjata noin. En tiedä mistä olet saanut tuollaisen käsityksen? - neuvolan th [/quote] Kyllä ohjataan. Kerropa itse, mitä suosittelet. [/quote] Olet käsittänyt jotain pahasti väärin siinä tapauksessa. Meidän neuvolassa on ravitsemusterapeuttien laatimat ohjeet ruokavaliosta. Kasviksia jokaisella aterioilla, ainakin puolet lautasesta, täysjyväviljaa neljännes, maitotuotteita (voi korvata hapanmaitotuotteilla) Pähkinöitä, marjoja, hedelmiä, jotka sisältävät sokeria tietysti jonkin verran. Suositellaan öljyä, rasvatonta maitoa, mutta ei rasvatonta ruokaa ja sokeria. Mehut, limut, herkut satunnaisesti ok. Ja kalaa kahdesti vko, joka rasvaista sekin. Leivän päälle vähintään 60 prosenttia rasvaa sisältävää levitettä. Proteiinin lähteenä kala, kana, liha. Myös pavut, linssit mainitaan, mikäli lihaa käytetään vähemmän. Ja kotona valmistettua ruokaa, yhteistä ruokahetkeä suositellaan. Mikäli perhe haluaa käyttää rasvaisempaa maitoa ja lapset normaalipainoisia en näe sitäkään ongelmana. Kokonaisuus ratkaisee. Th
[/quote]
Siis melko pihalla olette ohjeinenne :D Onko teillä mitään tajua ihmisen ravinnosta??
[/quote]
Sinähän se varsinaiselta asijantuntijalta tässä sitten taas vaikutatkin... Huoh.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
[quote author="Vierailija" time="06.09.2015 klo 16:32"][quote author="Vierailija" time="06.09.2015 klo 16:24"]
[quote author="Vierailija" time="06.09.2015 klo 16:12"][quote author="Vierailija" time="06.09.2015 klo 16:06"] [quote author="Vierailija" time="06.09.2015 klo 14:50"]Tästä ketjusta taaskin huomaa, että ravintoasiat tuntuvat olevan täysin hukassa. -rasvaa pidetään epäterveellisenä (toki roskaruuan rasvakin on roskaa) -terveellisyys mitataan rasvan määrällä -mitä vähemmän rasvaa, sen terveellisempää, näin uskotaan -sokerin määrästä ei väliä (ei edes tiedetä, missä on sokeria) -mitä vähemmän kaloreita, sen terveellisempää -terveys mitataan painoindeksillä -lapsille täytyy syöttää rasvatonta sokeripitoista ruokaa (näin ohjeistetaan neuvolassa) [/quote] Ei ohjata noin. En tiedä mistä olet saanut tuollaisen käsityksen? - neuvolan th [/quote] Kyllä ohjataan. Kerropa itse, mitä suosittelet. [/quote] Olet käsittänyt jotain pahasti väärin siinä tapauksessa. Meidän neuvolassa on ravitsemusterapeuttien laatimat ohjeet ruokavaliosta. Kasviksia jokaisella aterioilla, ainakin puolet lautasesta, täysjyväviljaa neljännes, maitotuotteita (voi korvata hapanmaitotuotteilla) Pähkinöitä, marjoja, hedelmiä, jotka sisältävät sokeria tietysti jonkin verran. Suositellaan öljyä, rasvatonta maitoa, mutta ei rasvatonta ruokaa ja sokeria. Mehut, limut, herkut satunnaisesti ok. Ja kalaa kahdesti vko, joka rasvaista sekin. Leivän päälle vähintään 60 prosenttia rasvaa sisältävää levitettä. Proteiinin lähteenä kala, kana, liha. Myös pavut, linssit mainitaan, mikäli lihaa käytetään vähemmän. Ja kotona valmistettua ruokaa, yhteistä ruokahetkeä suositellaan. Mikäli perhe haluaa käyttää rasvaisempaa maitoa ja lapset normaalipainoisia en näe sitäkään ongelmana. Kokonaisuus ratkaisee. Th
[/quote]
Siis melko pihalla olette ohjeinenne :D Onko teillä mitään tajua ihmisen ravinnosta??
[/quote]
Olisi mukavaa kuulla näkemyksiä ennen haukkuja. Millainen käsitys sinulla on?
Mielestäni monipuolisesti mainittu terveellisen ruuan aineet ja tähän rasvasotaan en lähde kanssasi, jos haet provokaatiota tarttumalla siihen. Sinä väitit itse että sokeria ja rasvatonta suositellaan ja tämä ei pidä paikkaansa. Jos haluat keskustelua rasvojen laadusta tai olet eri mieltä, se on eri juttu sitten.
Th
[quote author="Vierailija" time="06.09.2015 klo 16:35"][quote author="Vierailija" time="06.09.2015 klo 16:32"]
[quote author="Vierailija" time="06.09.2015 klo 16:24"]
[quote author="Vierailija" time="06.09.2015 klo 16:12"][quote author="Vierailija" time="06.09.2015 klo 16:06"] [quote author="Vierailija" time="06.09.2015 klo 14:50"]Tästä ketjusta taaskin huomaa, että ravintoasiat tuntuvat olevan täysin hukassa. -rasvaa pidetään epäterveellisenä (toki roskaruuan rasvakin on roskaa) -terveellisyys mitataan rasvan määrällä -mitä vähemmän rasvaa, sen terveellisempää, näin uskotaan -sokerin määrästä ei väliä (ei edes tiedetä, missä on sokeria) -mitä vähemmän kaloreita, sen terveellisempää -terveys mitataan painoindeksillä -lapsille täytyy syöttää rasvatonta sokeripitoista ruokaa (näin ohjeistetaan neuvolassa) [/quote] Ei ohjata noin. En tiedä mistä olet saanut tuollaisen käsityksen? - neuvolan th [/quote] Kyllä ohjataan. Kerropa itse, mitä suosittelet. [/quote] Olet käsittänyt jotain pahasti väärin siinä tapauksessa. Meidän neuvolassa on ravitsemusterapeuttien laatimat ohjeet ruokavaliosta. Kasviksia jokaisella aterioilla, ainakin puolet lautasesta, täysjyväviljaa neljännes, maitotuotteita (voi korvata hapanmaitotuotteilla) Pähkinöitä, marjoja, hedelmiä, jotka sisältävät sokeria tietysti jonkin verran. Suositellaan öljyä, rasvatonta maitoa, mutta ei rasvatonta ruokaa ja sokeria. Mehut, limut, herkut satunnaisesti ok. Ja kalaa kahdesti vko, joka rasvaista sekin. Leivän päälle vähintään 60 prosenttia rasvaa sisältävää levitettä. Proteiinin lähteenä kala, kana, liha. Myös pavut, linssit mainitaan, mikäli lihaa käytetään vähemmän. Ja kotona valmistettua ruokaa, yhteistä ruokahetkeä suositellaan. Mikäli perhe haluaa käyttää rasvaisempaa maitoa ja lapset normaalipainoisia en näe sitäkään ongelmana. Kokonaisuus ratkaisee. Th
[/quote]
Siis melko pihalla olette ohjeinenne :D Onko teillä mitään tajua ihmisen ravinnosta??
[/quote]
Sinähän se varsinaiselta asijantuntijalta tässä sitten taas vaikutatkin... Huoh.
[/quote]
Vaikuttaa siltä, ettei ole edes koskenut oppaisiin tai ei ymmärrä lukemaansa ja provosoi täällä sitten.
[quote author="Vierailija" time="06.09.2015 klo 16:40"]
[quote author="Vierailija" time="06.09.2015 klo 16:32"][quote author="Vierailija" time="06.09.2015 klo 16:24"] [quote author="Vierailija" time="06.09.2015 klo 16:12"][quote author="Vierailija" time="06.09.2015 klo 16:06"] [quote author="Vierailija" time="06.09.2015 klo 14:50"]Tästä ketjusta taaskin huomaa, että ravintoasiat tuntuvat olevan täysin hukassa. -rasvaa pidetään epäterveellisenä (toki roskaruuan rasvakin on roskaa) -terveellisyys mitataan rasvan määrällä -mitä vähemmän rasvaa, sen terveellisempää, näin uskotaan -sokerin määrästä ei väliä (ei edes tiedetä, missä on sokeria) -mitä vähemmän kaloreita, sen terveellisempää -terveys mitataan painoindeksillä -lapsille täytyy syöttää rasvatonta sokeripitoista ruokaa (näin ohjeistetaan neuvolassa) [/quote] Ei ohjata noin. En tiedä mistä olet saanut tuollaisen käsityksen? - neuvolan th [/quote] Kyllä ohjataan. Kerropa itse, mitä suosittelet. [/quote] Olet käsittänyt jotain pahasti väärin siinä tapauksessa. Meidän neuvolassa on ravitsemusterapeuttien laatimat ohjeet ruokavaliosta. Kasviksia jokaisella aterioilla, ainakin puolet lautasesta, täysjyväviljaa neljännes, maitotuotteita (voi korvata hapanmaitotuotteilla) Pähkinöitä, marjoja, hedelmiä, jotka sisältävät sokeria tietysti jonkin verran. Suositellaan öljyä, rasvatonta maitoa, mutta ei rasvatonta ruokaa ja sokeria. Mehut, limut, herkut satunnaisesti ok. Ja kalaa kahdesti vko, joka rasvaista sekin. Leivän päälle vähintään 60 prosenttia rasvaa sisältävää levitettä. Proteiinin lähteenä kala, kana, liha. Myös pavut, linssit mainitaan, mikäli lihaa käytetään vähemmän. Ja kotona valmistettua ruokaa, yhteistä ruokahetkeä suositellaan. Mikäli perhe haluaa käyttää rasvaisempaa maitoa ja lapset normaalipainoisia en näe sitäkään ongelmana. Kokonaisuus ratkaisee. Th [/quote] Siis melko pihalla olette ohjeinenne :D Onko teillä mitään tajua ihmisen ravinnosta?? [/quote] Olisi mukavaa kuulla näkemyksiä ennen haukkuja. Millainen käsitys sinulla on? Mielestäni monipuolisesti mainittu terveellisen ruuan aineet ja tähän rasvasotaan en lähde kanssasi, jos haet provokaatiota tarttumalla siihen. Sinä väitit itse että sokeria ja rasvatonta suositellaan ja tämä ei pidä paikkaansa. Jos haluat keskustelua rasvojen laadusta tai olet eri mieltä, se on eri juttu sitten. Th
[/quote]
Neuvolassahan suositellaan terveellistä ravintoa, joka perustuu sokeriin ja rasvattomuuteen. Ihan Suositusten mukaan. Voitko esittää muuta?
Meidän lapsilla on kerran viikossa karkkipäivä ja aina jos ollaan menossa jonnekkin kauas niin silloin saavat hampurilaisia tai joskus muulloin.
joka toinen viikko käydään jossain raxissa tai buffassa tai pizzeriassa tai tehdään ite pizzaa ja vastaavaa.:) badass...
[quote author="Vierailija" time="06.09.2015 klo 16:22"]Anteeksi en oikeasti tajua. Siis annatteko jo 2- vuotiaalle hampurilaisaterioita ja ranskalaisia? Meillä 2 v 5 kk ei ole ikinä edes maistanut ranskalaista, saati jotain makkaraperunoita eikä tulisi mieleen mennä hampurilaisravintolaan :/ Ravintolassa ollaan kyllä käyty syömässä mutta en sielläkään tilaa mitään nauravia nakkeja tms. Ei ole syönyt kuin nitriitittömiä nakkeja. Ei syödä me aikuistetkaan karkkia tai pizzoja joten en lapsellekaan ole antanut. Nyt kun lukee näitä viestejä on kuin lapsemme olisi jäänyt jostain paitsi jos kerran "normaalia" on käydä hampurilaisilla VIIKOITTAIN 2 vuotiaan kanssa? Voihan sitä käydä kahvilassa tai ravintolassa jos haluaa perinteen ulkona syömisestä.
En tosiaankaan yritä päteä tai jeesustella (jokainen päättää itse mitä lapselle syöttää) mutta aidosti ihmettelen kun ei ole tullut hampurialaisravintolaan tai snägärille tullut edes mieleen mennä noin pienen kanssa.
[/quote]
Kyllä käydää toisinaan 2-vuotiaan kanssa hesessä tai pitsalla. Arkiruoka on kuitenkin terveellistä ja monipuolista ja liikutaan paljon niin ei haittaa kyllä mitään yhtenä ateriana parissa viikossa mättää roskaruokaa...
[quote author="Vierailija" time="06.09.2015 klo 15:53"]
[quote author="Vierailija" time="06.09.2015 klo 15:46"]
[quote author="Vierailija" time="06.09.2015 klo 13:21"]
[quote author="Vierailija" time="06.09.2015 klo 13:11"]
[quote author="Vierailija" time="06.09.2015 klo 13:02"]
[quote author="Vierailija" time="06.09.2015 klo 12:55"]
[quote author="Vierailija" time="06.09.2015 klo 12:52"]
Syöttekö itsekin roskaruokaa joka viikko vai syötättekö vain lapsille? Entä onko teillä karkkipäiviä sen lisäksi, että syötte joka viikko roskaruokaa?
[/quote]
Syödään toki itsekin samaa roskaruokaa. Karkkipäiviä ei ole ikinä, kerran viikossa kylläkin pullaa. Entä miten te, jotka ette ikinä syötä lapsillenne roskaruokaa, onnistutte välttämään monet perinteiset suomalaiset roskaruoat, kuten makaronilaatikon tai lihapullat?
T. 32.
[/quote]
Eikö se ala näkyä pidemmällä aikavälillä painossa, että kerran viikossa aikuinen ihminen vetää aterialla tuplasti kaloreita normaaliin verrattuna? Kahdessa viikossa tuostahan kertyy jo 1000 ekstrakaloria.
[/quote]
Ei ole ainakaan vielä näkynyt, hoikkia ollaan koko perhe. Pieni vinkki: ruoan kalorimäärä riippuu siitä, paljonko sitä syö. Ihan itse saan päättää, montako palaa otan mieheni leipomaa pizzaa. Ja se pizza on salaatteineen ihan ateria, ei siihen päälle enää pottuja ja kastikkeita tehdä.
Tekö sitten käytte siellä hampurilaisella jotenkin ekstra-välipalana? Niin ettei ole edes nälkä?
[/quote]
En puhu sinun miehesi leipomasta pizzasta, jota syötte toki lautasmallin mukaan salaatin kera, vaan roskaruoasta, jota haetaan/syödään pikaruokapaikassa, yllätyksekseni monessa perheessä joka viikko. Keskimäärin aikuiselle tarkoitetussa hamppariateriassa on noin 1000 kcal, pizzassa vähän enemmänkin.
[/quote]
Mitä Hesen sivuja katselin, niin perushampurilaisista ja normaaleista ranskiksista tulee joku 600 kaloria. Ranskikset voi tietty vaihtaa salaattiin. Sokerijuomia ei kai nykyään edes kukaan aikuinen juo, lapset juo meillä maitoa. Mutta edelleen askarruttaa, ajatteletko hampurilaisaterioita syötävän välipalojen välipaloiksi, jos niistä tulee joka viikko tuplakalorit. Me syödään niitä automatkalla keskellä ei-mitään kun ruoka-aika painaa päälle.
[/quote]
Aijaa, kaikki pikaruokaloissa käyvät aikuiset tilaavatkin sen pienimmän mahdollisen aterian. No sehän selittää. Olen vain ollut siinä uskossa, että kerroshampurilaisateriat tms. ovat tuollaisten paikkojen myydyimpiä tuotteita. Ja pelkästään kerroshampurilaisessahan on jo yksistään lähes 700 kcal.
Tuplakaloreilla tarkoitan sitä, että normaali, terveellinen lounas tai päivällinen sisältää noin 500 kcal. Jos joka viikko syökin yhdellä aterialla 1000 tai jopa yli (pizza) kcal, kertyy syötyjä kaloreita se about 500 lisää per viikko. Nälkäähän hampurilaisateriat eivät sen pidempään pidä kuin terveellinen ruoka, joten tuskin näissä tapauksissa niinkään käy, että loppupäivän ateriat jätetään kokonaan syömättä, jolloin energiamäärä kompensoituisi.
[/quote]
No siellä pikaruokapaikoissa voi tilata ihan nitä listalta löytyy ja osin listan ulkopuoleltakin. Tiedän koska en ole syönyt vuosiin punaista lihaa. Ihan niin kuin siellä kotonakin voi syödä 500 kalorilla hyvin tai huonosti tai hyvin huonosti.