Millä pääsen stressistä eroon?

Olen vain kotiäiti, mutta ilmeisesti pahasti stressaatunut. Raha-asiat on niin tiukilla, ettei ole varaa lähteä mihinkään joogaan tai hierojalle niinkuin lääkäri suositteli. Epäilin alunperi kilpirauhasen vajaatoimintaa oireideni takia, mutta ne arvot oli kunnossa ja lääkäri päätteli olemuksestani, että olen pahasti stressaantunut ja jos en nyt ala hoitaa tilannetta niin seuraavaksi hän joutuu määräämään rauhottavia. 

Olen yrittänyt venytellä ja rauhottua, mutta tuntuu, etten saa hetken rauhaa. Lapsia en saa hoitoon mihinkään, mutta heidän mieheni, heidän isänsä on lasten kanssa paljon. Alan olemaan ärsyyntynyt myös mieheni läsnäolosta. :( Ja oireet on tosiaan jo todella fyysisiä ja jatkuvia.