Karppaus on paras ja tervein tapa syödä

Vierailija kirjoitti:

Pelkkä karppaus ei kerro ruokavaliosta mitään muuta kuin sen että henkilö rajoittaa hiilareiden saantia. Karppaaja saattaa esimerkiksi vetää kauhean määrän makeutusaineita, olla täysin syömättä kasviksia ja kuitua, mussuttaa jotain makkaraa kauheat määrät. Siitä on terveellisyys kaukana. 

Karppaus ei ole pelkkää hiilareitten rajoitusta. Turha viesti sinulta.

Vierailija kirjoitti:

Pelkkä karppaus ei kerro ruokavaliosta mitään muuta kuin sen että henkilö rajoittaa hiilareiden saantia. Karppaaja saattaa esimerkiksi vetää kauhean määrän makeutusaineita, olla täysin syömättä kasviksia ja kuitua, mussuttaa jotain makkaraa kauheat määrät. Siitä on terveellisyys kaukana. 

Joopajoo

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Keto ja VHH on ollut mulle paras. Ylipaino, D2, rasvamaksa on sillä lähtenyt. Ruoka on hyvää ja monipuolista. Olen entinen jojolaihduttaja. Nyt ei ole stressiä enää painosta. Näytän myös ikäistäni nuoremmalta. Hiukset ja iho voi hyvin. Lihaa, kalaa, kasviksia, voita, kananmunia 👍

Hyvä kun sanoit että se on sulle paras eikä kaikille paras. Uskon sua. Itselleni ei karppaus sovi. Mulle paras on joku muu, itseasiassa aika lähellä virallisia suosituksia oleva ruokavalio. Sillä voin parhaiten. Olemme kaikki yksilöitä, joten miksi optimaalinen ruokavalio sitten olisi kaikille sama?

Jotkut tykkää keinoravinnosta.

Mitähän tämäkin kommentti nyt sitten tarkoittaa? Jos et karppas, syöt keinoravintoa? Mitä tarkoitat keinoravinnolla?

Yksinkertainen hörhö oppinut uuden sanan ja nyt hokee sitä kaikille, jotka ovat eri mieltä. Hiilareiden poisjättö on surkastuttanut aivot. Tämä tyyppi on malliesimerkki siitä, miksi karppaus ei kannata.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Keto ja VHH on ollut mulle paras. Ylipaino, D2, rasvamaksa on sillä lähtenyt. Ruoka on hyvää ja monipuolista. Olen entinen jojolaihduttaja. Nyt ei ole stressiä enää painosta. Näytän myös ikäistäni nuoremmalta. Hiukset ja iho voi hyvin. Lihaa, kalaa, kasviksia, voita, kananmunia 👍

Hyvä kun sanoit että se on sulle paras eikä kaikille paras. Uskon sua. Itselleni ei karppaus sovi. Mulle paras on joku muu, itseasiassa aika lähellä virallisia suosituksia oleva ruokavalio. Sillä voin parhaiten. Olemme kaikki yksilöitä, joten miksi optimaalinen ruokavalio sitten olisi kaikille sama?

Jotkut tykkää keinoravinnosta.

Mitähän tämäkin kommentti nyt sitten tarkoittaa? Jos et karppas, syöt keinoravintoa? Mitä tarkoitat keinoravinnolla?

Suositusruoka on keinotekoista lukuunottamatta kasviksia.

Eli kala, kana, liha, munat, öljyt, viljatuotteet, maitotuotteet jne. on keinotekoisia. "Aitoa ruokaa" on ilmeisesti vain läski ja voi. 

Kaikki nuo mainitsemasi keinotekoisena versiona.

Millaista on vaikkapa keinotekoinen kala? Ja näyttäisitkö ravitsemussuosituksista sen kohdan missä neuvotaan syömään tätä keinotekoista kalaa?

No mitä siellä koulussa lapsille syötetään virallisella hyväksynnällä. Kalanugetteja, kalapyöryköitä, kalapihvejä, kalakroketteja. Kaikki ultraprosessoitua, virallisesti hyväksyttyä roskaruokaa. Lain kirjain täyttyy, mutta ruoka on käytännössä samaa kuin mäkkärissä.

Hello Internet Explorer, onko nyt vuosi 2011 taas vai?

Siis voisiko joku karppaaja nyt kertoa, että miksi ihmeessä vähentäisin kvinoan, tunman riisin, täysjyväpastan sekä 100 pros kaura- ja ruisleivån määrää ruokavaliostani?

Ne on isoimmat hiilaria lähteet minulla, ei mitkään ranskanleivät, pullat ja karkit.

Vierailija kirjoitti:

Siis voisiko joku karppaaja nyt kertoa, että miksi ihmeessä vähentäisin kvinoan, tunman riisin, täysjyväpastan sekä 100 pros kaura- ja ruisleivån määrää ruokavaliostani?

Ne on isoimmat hiilaria lähteet minulla, ei mitkään ranskanleivät, pullat ja karkit.

Älä ihmeessä vähennä, jos haluat syödä noita. Jotkut haluavat syödä parempaa ravintoa kuitenkin. Sinun ei tarvitse.

Eri kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Keto ja VHH on ollut mulle paras. Ylipaino, D2, rasvamaksa on sillä lähtenyt. Ruoka on hyvää ja monipuolista. Olen entinen jojolaihduttaja. Nyt ei ole stressiä enää painosta. Näytän myös ikäistäni nuoremmalta. Hiukset ja iho voi hyvin. Lihaa, kalaa, kasviksia, voita, kananmunia 👍

Hyvä kun sanoit että se on sulle paras eikä kaikille paras. Uskon sua. Itselleni ei karppaus sovi. Mulle paras on joku muu, itseasiassa aika lähellä virallisia suosituksia oleva ruokavalio. Sillä voin parhaiten. Olemme kaikki yksilöitä, joten miksi optimaalinen ruokavalio sitten olisi kaikille sama?

Jotkut tykkää keinoravinnosta.

Mitähän tämäkin kommentti nyt sitten tarkoittaa? Jos et karppas, syöt keinoravintoa? Mitä tarkoitat keinoravinnolla?

Suositusruoka on keinotekoista lukuunottamatta kasviksia.

Eli kala, kana, liha, munat, öljyt, viljatuotteet, maitotuotteet jne. on keinotekoisia. "Aitoa ruokaa" on ilmeisesti vain läski ja voi. 

Kaikki nuo mainitsemasi keinotekoisena versiona.

Millaista on vaikkapa keinotekoinen kala? Ja näyttäisitkö ravitsemussuosituksista sen kohdan missä neuvotaan syömään tätä keinotekoista kalaa?

No mitä siellä koulussa lapsille syötetään virallisella hyväksynnällä. Kalanugetteja, kalapyöryköitä, kalapihvejä, kalakroketteja. Kaikki ultraprosessoitua, virallisesti hyväksyttyä roskaruokaa. Lain kirjain täyttyy, mutta ruoka on käytännössä samaa kuin mäkkärissä.

Rasvatonta maitoa, margariinia, rypsiöljyä, ruokaako?? Ei tosiaan.

En ole huomannut tarvitsevani hiilihydraatteja mihinkään ja koskapa suorastaan epälukuinen määrä ihmisiä kaikkialla maailmassa (mm. inuiitit) ovat toimineet vuosisatoja samoin, miksi niitä enää edes harkitsisin sallia kehooni?

Ilman rasvaa ja proteiinia näivetyn ja kuolen, mutta ilman hiilihydraatteja kukoistan. Helppo valinta.

Inuiitit on ehkä paskin perustelu ikinä lukuisista syistä. Aloittaen siitä että inuiittien voimakkain jumala oli "fart man" joka kuritti inuiittikuntaa ummetuksella.

Vierailija kirjoitti:

Inuiitit on ehkä paskin perustelu ikinä lukuisista syistä. Aloittaen siitä että inuiittien voimakkain jumala oli "fart man" joka kuritti inuiittikuntaa ummetuksella.

Karppaus ei kuitenkaan aiheuta ummetusta.

Vierailija kirjoitti:

En ole huomannut tarvitsevani hiilihydraatteja mihinkään ja koskapa suorastaan epälukuinen määrä ihmisiä kaikkialla maailmassa (mm. inuiitit) ovat toimineet vuosisatoja samoin, miksi niitä enää edes harkitsisin sallia kehooni?

Ilman rasvaa ja proteiinia näivetyn ja kuolen, mutta ilman hiilihydraatteja kukoistan. Helppo valinta.

No ensinnäkin sä et ole inuitiitti geeneiltäsi, he ovat tottuneet siihen satojen vuosien saatossa.

Olen myös satavarma, että et syö mursun ja hylkeen rasvaa, jossa on erittäin hyvä vitamiini-ja hivenainekoostumus.

Sun perustelu on erittäin typerä.

Vierailija kirjoitti:

En ole huomannut tarvitsevani hiilihydraatteja mihinkään ja koskapa suorastaan epälukuinen määrä ihmisiä kaikkialla maailmassa (mm. inuiitit) ovat toimineet vuosisatoja samoin, miksi niitä enää edes harkitsisin sallia kehooni?

Ilman rasvaa ja proteiinia näivetyn ja kuolen, mutta ilman hiilihydraatteja kukoistan. Helppo valinta.

Ootko tosissasi?

Inuitiitit sas C-vitamiinia esim. raa'asta kauran maksasta, hylkeen aivoista ja valaan nahasta.

Syötkö useinkin valaan nahkaa ja aivoja? Raakaa maksaa?

Eri kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Keto ja VHH on ollut mulle paras. Ylipaino, D2, rasvamaksa on sillä lähtenyt. Ruoka on hyvää ja monipuolista. Olen entinen jojolaihduttaja. Nyt ei ole stressiä enää painosta. Näytän myös ikäistäni nuoremmalta. Hiukset ja iho voi hyvin. Lihaa, kalaa, kasviksia, voita, kananmunia 👍

Hyvä kun sanoit että se on sulle paras eikä kaikille paras. Uskon sua. Itselleni ei karppaus sovi. Mulle paras on joku muu, itseasiassa aika lähellä virallisia suosituksia oleva ruokavalio. Sillä voin parhaiten. Olemme kaikki yksilöitä, joten miksi optimaalinen ruokavalio sitten olisi kaikille sama?

Jotkut tykkää keinoravinnosta.

Mitähän tämäkin kommentti nyt sitten tarkoittaa? Jos et karppas, syöt keinoravintoa? Mitä tarkoitat keinoravinnolla?

Suositusruoka on keinotekoista lukuunottamatta kasviksia.

Eli kala, kana, liha, munat, öljyt, viljatuotteet, maitotuotteet jne. on keinotekoisia. "Aitoa ruokaa" on ilmeisesti vain läski ja voi. 

Kaikki nuo mainitsemasi keinotekoisena versiona.

Millaista on vaikkapa keinotekoinen kala? Ja näyttäisitkö ravitsemussuosituksista sen kohdan missä neuvotaan syömään tätä keinotekoista kalaa?

No mitä siellä koulussa lapsille syötetään virallisella hyväksynnällä. Kalanugetteja, kalapyöryköitä, kalapihvejä, kalakroketteja. Kaikki ultraprosessoitua, virallisesti hyväksyttyä roskaruokaa. Lain kirjain täyttyy, mutta ruoka on käytännössä samaa kuin mäkkärissä.

Saavat kuitenkin ruuan. Monessa maassa lounas on eväsleipä joka ei ole edes jääkaapissa päivän aikana.

Onpa täällä osa aika fanaattista porukkaa..

En ole irl tavannut koskaan, vaikka sosiaalinen piirini on aika iso. Ravinnosta ja sen syömisestäkin voi näköjään tehdä lähes uskonnon.

No, jokainen tehköön keholleen mitä haluaa, jos se tekee hänet onnelliseksi.

Mutta tällaiset aloitukset ovat kuin Putouksen pikahahmon Jamo632574 (vai mikä se nyt oli) näppikseltä :)

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Ei ole. Kysy keltä tahansa täysjärkiseltä ravitsemusterapeutilta

Suomessa ravitsemusterapeutit koulutetaan hyväksymään vain suositusruoka. Heille ei anneta vaihtoehtoja.

Siksi jätinkin laillistetun ravitsemusterapeutin opinnot kesken. 25 op. jaksoi sitä kuunnella, jonka vahvalla biokemian pohjalla tiedän vääräksi mm. "syö usein 5-6 krt. päivässä" -oppi on täysin biokemian ja solufysiologian vastainen. Verensokeri heittelee kuin vuoristorata insuliinin seuratessa perässä (seurauksena insuliiniresistenssi), jos ruoka koostuu korkean glykeemisen indeksi tuotteista, kuten viljoista, tärkkelyksestä tai sokereista. Syömällä harvoin eli pätkäpaastoamalla tai noudattamalla ateriaikkunasyömistä (16:8) ja ennen kaikkea syömällä oikeaa ruokaa eli runsaasti kasviksia, rasvaa ja riittävästi proteiinia ihminen pysyy kylläisenä syömällä vain kahdesti päivässä. Ravitsemusopin paradigma muuttunee lähi vuosikymmeninä, koska suurin osa esim. bioenergetiikan, lääketieteellisen antropologian ja fysiologian tutkimuksista eivät tue tätä nykyistä "syö usein, puolet kaloreista hiilaria ja rasvat pois" -mallia.

T.lääkis 2018

Vierailija kirjoitti:

Siis voisiko joku karppaaja nyt kertoa, että miksi ihmeessä vähentäisin kvinoan, tunman riisin, täysjyväpastan sekä 100 pros kaura- ja ruisleivån määrää ruokavaliostani?

Ne on isoimmat hiilaria lähteet minulla, ei mitkään ranskanleivät, pullat ja karkit.

Viljakuidun ja gluteenin takia. Niitä ei tarvita yhtään mihinkään.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Siis voisiko joku karppaaja nyt kertoa, että miksi ihmeessä vähentäisin kvinoan, tunman riisin, täysjyväpastan sekä 100 pros kaura- ja ruisleivån määrää ruokavaliostani?

Ne on isoimmat hiilaria lähteet minulla, ei mitkään ranskanleivät, pullat ja karkit.

Viljakuidun ja gluteenin takia. Niitä ei tarvita yhtään mihinkään.

Lisään vielä, että kvinoa kotimaisena ehkä olisi ok, mutta kaukomailta rahdattuna ei. Riisi kaukomailta tuotuna myös menee ei kategoriaan.

Lähiruoka on aina parempi kaikessa suhteessa.

Vierailija kirjoitti:

Eri kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Keto ja VHH on ollut mulle paras. Ylipaino, D2, rasvamaksa on sillä lähtenyt. Ruoka on hyvää ja monipuolista. Olen entinen jojolaihduttaja. Nyt ei ole stressiä enää painosta. Näytän myös ikäistäni nuoremmalta. Hiukset ja iho voi hyvin. Lihaa, kalaa, kasviksia, voita, kananmunia 👍

Hyvä kun sanoit että se on sulle paras eikä kaikille paras. Uskon sua. Itselleni ei karppaus sovi. Mulle paras on joku muu, itseasiassa aika lähellä virallisia suosituksia oleva ruokavalio. Sillä voin parhaiten. Olemme kaikki yksilöitä, joten miksi optimaalinen ruokavalio sitten olisi kaikille sama?

Jotkut tykkää keinoravinnosta.

Mitähän tämäkin kommentti nyt sitten tarkoittaa? Jos et karppas, syöt keinoravintoa? Mitä tarkoitat keinoravinnolla?

Suositusruoka on keinotekoista lukuunottamatta kasviksia.

Eli kala, kana, liha, munat, öljyt, viljatuotteet, maitotuotteet jne. on keinotekoisia. "Aitoa ruokaa" on ilmeisesti vain läski ja voi. 

Kaikki nuo mainitsemasi keinotekoisena versiona.

Millaista on vaikkapa keinotekoinen kala? Ja näyttäisitkö ravitsemussuosituksista sen kohdan missä neuvotaan syömään tätä keinotekoista kalaa?

No mitä siellä koulussa lapsille syötetään virallisella hyväksynnällä. Kalanugetteja, kalapyöryköitä, kalapihvejä, kalakroketteja. Kaikki ultraprosessoitua, virallisesti hyväksyttyä roskaruokaa. Lain kirjain täyttyy, mutta ruoka on käytännössä samaa kuin mäkkärissä.

Rasvatonta maitoa, margariinia, rypsiöljyä, ruokaako?? Ei tosiaan.

Mikä siinä rasvattomassa maidossa on niin kamalaa? Mikä tekee maitorasvasta niin tärkeää että sitä olisi jotenkin pakko saada?

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Ei ole. Kysy keltä tahansa täysjärkiseltä ravitsemusterapeutilta

Suomessa ravitsemusterapeutit koulutetaan hyväksymään vain suositusruoka. Heille ei anneta vaihtoehtoja.

Siksi jätinkin laillistetun ravitsemusterapeutin opinnot kesken. 25 op. jaksoi sitä kuunnella, jonka vahvalla biokemian pohjalla tiedän vääräksi mm. "syö usein 5-6 krt. päivässä" -oppi on täysin biokemian ja solufysiologian vastainen. Verensokeri heittelee kuin vuoristorata insuliinin seuratessa perässä (seurauksena insuliiniresistenssi), jos ruoka koostuu korkean glykeemisen indeksi tuotteista, kuten viljoista, tärkkelyksestä tai sokereista. Syömällä harvoin eli pätkäpaastoamalla tai noudattamalla ateriaikkunasyömistä (16:8) ja ennen kaikkea syömällä oikeaa ruokaa eli runsaasti kasviksia, rasvaa ja riittävästi proteiinia ihminen pysyy kylläisenä syömällä vain kahdesti päivässä. Ravitsemusopin paradigma muuttunee lähi vuosikymmeninä, koska suurin osa esim. bioenergetiikan, lääketieteellisen antropologian ja fysiologian tutkimuksista eivät tue tätä nykyistä "syö usein, puolet kaloreista hiilaria ja rasvat pois" -mallia.

T.lääkis 2018

Millä perusteella siis uskot noin, mistä tietosi ovat peräisin?

T. lääkis 2020