Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Prisma: lihavuuden anatomia - liikunta ei tutkitusti laihduta
15.03.2022 |
Ohjelmassa sanottiin, että liikunta ei laihduta. Sen olen huomannut, mutta nyt kuulin syynkin: elimistö sopeutuu lisääntyneeseen kalorinkulutukseen. Ihan alkuun se lisää kalorinkulutusta, mutta sitten vaikutus häviää.
Eli liikunta vain ylläpitää terveyttä, mutta ei laihduta.
Miksi sitten aina käsketään liikkumaan, kun laihdutetaan?
Oli ihan hyvä ohjelma.
Kommentit (594)
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
https://www.ruokavirasto.fi/teemat/terveytta-edistava-ruokavalio/ravits…
Tuossa kuva tämänhetkisestä lautasmallista. Maltillinen määrä pottumuussia ja yksi siivu leipää. Ei näy annoksessa lainkaan lisättyä sorkeria.
Jatkossa kannattaa varmaan vaan ignorata täysin noiden karppaajien viestit tässä ketjussa, käyttävät samaa taktiikkaa kuin p e r s u t, eli kun tarpeeksi öyhöttää muut eivät jaksa enää keskustella ja keskustelu loppuu
-> kokevat voittavansa/olleensa oikeassa vaikka argumentit olisivat olleet huonot.
Yks tuttu karppaaja ei syö melkein mitään kasviksia, kun kaikissa on liikaa hiilareita :D siis esimerkiksi punaista paprikaa ei voi syödä kun liikaa hiilaria. Ihmettelee sitten miksi vastustuskyky on huono, haisee koko ajan pahalle (ketoaineet) jne. No, ainakin on hoikka ilman liikuntaa, liikuntaa ei kuulemma jaksa kun väsähtää heti.
No aika yksipuoliseksi menee ruokavalio jos rehuja välttelee. Esimerkiksi pelkästään vihreistä kasviksista mitä monet karppaajat syövät voi olla vaikeaa saada tarpeeksi vaikkapa c-vitamiinia. Saa tarkkaan fineliä lukea ettei tule puutostiloja.
Itse karppaan ja syön todella monipuolisesti kasviksia, se suositeltu 25 erilaista kasvista viikossa menee helposti. Miten virallisterveellisesti syövillä? Ai mutku maha täytetään "kuitupitoisella" riisillä ja perunalla, niin vitamiinien saanti on turvattu.
Karppaajat syövät myös kaiken ruokansa alkperäisenä. Ei keinotekoisesti rasvatonta, jos tuote sisältää aidosti rasvaa.
Jep, aitoa pitkälle prosessoitua pekonia. Nam.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
https://www.ruokavirasto.fi/teemat/terveytta-edistava-ruokavalio/ravits…
Tuossa kuva tämänhetkisestä lautasmallista. Maltillinen määrä pottumuussia ja yksi siivu leipää. Ei näy annoksessa lainkaan lisättyä sorkeria.
Jatkossa kannattaa varmaan vaan ignorata täysin noiden karppaajien viestit tässä ketjussa, käyttävät samaa taktiikkaa kuin p e r s u t, eli kun tarpeeksi öyhöttää muut eivät jaksa enää keskustella ja keskustelu loppuu
-> kokevat voittavansa/olleensa oikeassa vaikka argumentit olisivat olleet huonot.
Yks tuttu karppaaja ei syö melkein mitään kasviksia, kun kaikissa on liikaa hiilareita :D siis esimerkiksi punaista paprikaa ei voi syödä kun liikaa hiilaria. Ihmettelee sitten miksi vastustuskyky on huono, haisee koko ajan pahalle (ketoaineet) jne. No, ainakin on hoikka ilman liikuntaa, liikuntaa ei kuulemma jaksa kun väsähtää heti.
No aika yksipuoliseksi menee ruokavalio jos rehuja välttelee. Esimerkiksi pelkästään vihreistä kasviksista mitä monet karppaajat syövät voi olla vaikeaa saada tarpeeksi vaikkapa c-vitamiinia. Saa tarkkaan fineliä lukea ettei tule puutostiloja.
Itse karppaan ja syön todella monipuolisesti kasviksia, se suositeltu 25 erilaista kasvista viikossa menee helposti. Miten virallisterveellisesti syövillä? Ai mutku maha täytetään "kuitupitoisella" riisillä ja perunalla, niin vitamiinien saanti on turvattu.
Karppaajat syövät myös kaiken ruokansa alkperäisenä. Ei keinotekoisesti rasvatonta, jos tuote sisältää aidosti rasvaa.
Jep, aitoa pitkälle prosessoitua pekonia. Nam.
Karppaajat harvoin syövät pekonia. Tuoreet kylkiviipaleet kyllä maistuvat.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
En ymmärrä mikä into normaalipainoisilla on tulla pätemään laihdutustavoista ja painonhallinnasta. Aivan kuin menisi tupakkarinkiin paasaamaan, että en ole koskaan maistanut, miksette tekin vaan lopeta.
Kyllä mä ainakin kuuntelen vinkkejä mieluummin sellaiselta joka on jossain asiassa onnistunut kuin epäonnistunut.
Ei sellainen, joka on ollut aina normaalipainoinen, ole onnistunut laihdutuksessa.
'
Mutta painonhallinnassa on.
Vierailija kirjoitti:
Tämän ketjun aihe oli laihduttaako liikunta, ei, lihottaako peruna. Stanan karppaajat, jos vain mainitaan missä ruoka niin nämä tulevat hössöttämään liturgiaansa joka ketjuun.
Täällä on esitetty mielenkiintoisiakin kysymyksiä, joihin olisin tietäviltä toivonut jotain muutakin vastauksia kuin peruna on sokeria, leipä on sokeria!
Valitettavasti et voi saada oman mieleisiäsi vastauksia. Peruna ja leipä on sokeria.
Miksi sulla on tarve kieltää tosiasiat?
Miksi et hyväksy muuta kuin oman totuutesi?
Vierailija kirjoitti:
Tämän ketjun aihe oli laihduttaako liikunta, ei, lihottaako peruna. Stanan karppaajat, jos vain mainitaan missä ruoka niin nämä tulevat hössöttämään liturgiaansa joka ketjuun.
Täällä on esitetty mielenkiintoisiakin kysymyksiä, joihin olisin tietäviltä toivonut jotain muutakin vastauksia kuin peruna on sokeria, leipä on sokeria!
Taas todistettu, virallisterveellinen ruokavalio aiheuttaa aggressiivista käytöstä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
En ymmärrä mikä into normaalipainoisilla on tulla pätemään laihdutustavoista ja painonhallinnasta. Aivan kuin menisi tupakkarinkiin paasaamaan, että en ole koskaan maistanut, miksette tekin vaan lopeta.
Kyllä mä ainakin kuuntelen vinkkejä mieluummin sellaiselta joka on jossain asiassa onnistunut kuin epäonnistunut.
Mä kuuntelisin sellasta, joka on ensin epäonnistunut mutta sitten onnistunut.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
https://www.ruokavirasto.fi/teemat/terveytta-edistava-ruokavalio/ravits…
Tuossa kuva tämänhetkisestä lautasmallista. Maltillinen määrä pottumuussia ja yksi siivu leipää. Ei näy annoksessa lainkaan lisättyä sorkeria.
Jatkossa kannattaa varmaan vaan ignorata täysin noiden karppaajien viestit tässä ketjussa, käyttävät samaa taktiikkaa kuin p e r s u t, eli kun tarpeeksi öyhöttää muut eivät jaksa enää keskustella ja keskustelu loppuu
-> kokevat voittavansa/olleensa oikeassa vaikka argumentit olisivat olleet huonot.
Yks tuttu karppaaja ei syö melkein mitään kasviksia, kun kaikissa on liikaa hiilareita :D siis esimerkiksi punaista paprikaa ei voi syödä kun liikaa hiilaria. Ihmettelee sitten miksi vastustuskyky on huono, haisee koko ajan pahalle (ketoaineet) jne. No, ainakin on hoikka ilman liikuntaa, liikuntaa ei kuulemma jaksa kun väsähtää heti.
No aika yksipuoliseksi menee ruokavalio jos rehuja välttelee. Esimerkiksi pelkästään vihreistä kasviksista mitä monet karppaajat syövät voi olla vaikeaa saada tarpeeksi vaikkapa c-vitamiinia. Saa tarkkaan fineliä lukea ettei tule puutostiloja.
Itse karppaan ja syön todella monipuolisesti kasviksia, se suositeltu 25 erilaista kasvista viikossa menee helposti. Miten virallisterveellisesti syövillä? Ai mutku maha täytetään "kuitupitoisella" riisillä ja perunalla, niin vitamiinien saanti on turvattu.
Syön virallisterveellisesti ja kasviksia tulee helposti 25 viikossa. Tällä viikolla tähän mennessä olen syönyt:
Pakastemarjat: mansikka, mustikka, puolukka, tyrni, vadelma
Kasvikset: porkkana, bataatti, paprika, herne, kurkku, tomaatti
Hedelmät: omena, banaani
Kuidunlähteet (näitä en laske tuohon 25 kasvista listaan): härkis, hummus, kurpitsansiemenet, ruis, kaura.
Viikko on vasta puolivälissä joten vielä ehdin syödä vaikka mitä.
Kannattaa varmaan ottaa ensin selvää mitä se virallisterveellinen ruokavalio tarkoittaa ennen kun kritisoi. Missään ei käsketä täyttämään vatsaa pelkällä perunalla tai riisillä. Sen osuus lautasmallissakin on korkeintaan neljäsosa. Aiemmin tässä ketjussa olleessa lautasmallin kuvassakin oli yhdellä aterialla esimerkiksi parsakaalia, kukkakaalia, useita marjoja jne. Jos jatkuvasti syö sillä tavalla niin kyllä saa tarpeeksi kuituja, vitamiineja ja muita suojaravinteita.
Sun kannattaa itse oikein selvittää, mitä se virallinen suositus pitääkään sisällään. Luettelit vain kasviksia, mutta minkälaista rasvaa ja maitotuotteita virallinen suositus onkaan? Aito ruoka vaihdettu keinotekoiseen.
Aiheena oli kasvikset, joten hän luetteli syömänsä kasvikset.
Ei sanonut, että tuossa on kaikki mitä hän syö.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Tämän ketjun aihe oli laihduttaako liikunta, ei, lihottaako peruna. Stanan karppaajat, jos vain mainitaan missä ruoka niin nämä tulevat hössöttämään liturgiaansa joka ketjuun.
Täällä on esitetty mielenkiintoisiakin kysymyksiä, joihin olisin tietäviltä toivonut jotain muutakin vastauksia kuin peruna on sokeria, leipä on sokeria!
Taas todistettu, virallisterveellinen ruokavalio aiheuttaa aggressiivista käytöstä.
Keinoruoka ei ravitse aivojakaan.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
https://www.ruokavirasto.fi/teemat/terveytta-edistava-ruokavalio/ravits…
Tuossa kuva tämänhetkisestä lautasmallista. Maltillinen määrä pottumuussia ja yksi siivu leipää. Ei näy annoksessa lainkaan lisättyä sorkeria.
Jatkossa kannattaa varmaan vaan ignorata täysin noiden karppaajien viestit tässä ketjussa, käyttävät samaa taktiikkaa kuin p e r s u t, eli kun tarpeeksi öyhöttää muut eivät jaksa enää keskustella ja keskustelu loppuu
-> kokevat voittavansa/olleensa oikeassa vaikka argumentit olisivat olleet huonot.
Yks tuttu karppaaja ei syö melkein mitään kasviksia, kun kaikissa on liikaa hiilareita :D siis esimerkiksi punaista paprikaa ei voi syödä kun liikaa hiilaria. Ihmettelee sitten miksi vastustuskyky on huono, haisee koko ajan pahalle (ketoaineet) jne. No, ainakin on hoikka ilman liikuntaa, liikuntaa ei kuulemma jaksa kun väsähtää heti.
No aika yksipuoliseksi menee ruokavalio jos rehuja välttelee. Esimerkiksi pelkästään vihreistä kasviksista mitä monet karppaajat syövät voi olla vaikeaa saada tarpeeksi vaikkapa c-vitamiinia. Saa tarkkaan fineliä lukea ettei tule puutostiloja.
Itse karppaan ja syön todella monipuolisesti kasviksia, se suositeltu 25 erilaista kasvista viikossa menee helposti. Miten virallisterveellisesti syövillä? Ai mutku maha täytetään "kuitupitoisella" riisillä ja perunalla, niin vitamiinien saanti on turvattu.
Syön virallisterveellisesti ja kasviksia tulee helposti 25 viikossa. Tällä viikolla tähän mennessä olen syönyt:
Pakastemarjat: mansikka, mustikka, puolukka, tyrni, vadelma
Kasvikset: porkkana, bataatti, paprika, herne, kurkku, tomaatti
Hedelmät: omena, banaani
Kuidunlähteet (näitä en laske tuohon 25 kasvista listaan): härkis, hummus, kurpitsansiemenet, ruis, kaura.
Viikko on vasta puolivälissä joten vielä ehdin syödä vaikka mitä.
Kannattaa varmaan ottaa ensin selvää mitä se virallisterveellinen ruokavalio tarkoittaa ennen kun kritisoi. Missään ei käsketä täyttämään vatsaa pelkällä perunalla tai riisillä. Sen osuus lautasmallissakin on korkeintaan neljäsosa. Aiemmin tässä ketjussa olleessa lautasmallin kuvassakin oli yhdellä aterialla esimerkiksi parsakaalia, kukkakaalia, useita marjoja jne. Jos jatkuvasti syö sillä tavalla niin kyllä saa tarpeeksi kuituja, vitamiineja ja muita suojaravinteita.
Sun kannattaa itse oikein selvittää, mitä se virallinen suositus pitääkään sisällään. Luettelit vain kasviksia, mutta minkälaista rasvaa ja maitotuotteita virallinen suositus onkaan? Aito ruoka vaihdettu keinotekoiseen.
Aiheena oli kasvikset, joten hän luetteli syömänsä kasvikset.
Ei sanonut, että tuossa on kaikki mitä hän syö.
Jätti mainitsematta kaiken feikkiruuan.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Söin tänään lounaaksi sushia. Siis miettikää, valkaistua riisiä! Edellisestä kerrasta lienee alle kuukausi. Lihoan nyt varmaan muodottomaksi möhkäleeksi, kun tähän mennessä olen pysynyt täysin normaalipainoisena. Sillä eihän kukaan paljon liikkuva voi hiilareita syödä.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
https://www.ruokavirasto.fi/teemat/terveytta-edistava-ruokavalio/ravits…
Tuossa kuva tämänhetkisestä lautasmallista. Maltillinen määrä pottumuussia ja yksi siivu leipää. Ei näy annoksessa lainkaan lisättyä sorkeria.
Jatkossa kannattaa varmaan vaan ignorata täysin noiden karppaajien viestit tässä ketjussa, käyttävät samaa taktiikkaa kuin p e r s u t, eli kun tarpeeksi öyhöttää muut eivät jaksa enää keskustella ja keskustelu loppuu
-> kokevat voittavansa/olleensa oikeassa vaikka argumentit olisivat olleet huonot.
Yks tuttu karppaaja ei syö melkein mitään kasviksia, kun kaikissa on liikaa hiilareita :D siis esimerkiksi punaista paprikaa ei voi syödä kun liikaa hiilaria. Ihmettelee sitten miksi vastustuskyky on huono, haisee koko ajan pahalle (ketoaineet) jne. No, ainakin on hoikka ilman liikuntaa, liikuntaa ei kuulemma jaksa kun väsähtää heti.
No aika yksipuoliseksi menee ruokavalio jos rehuja välttelee. Esimerkiksi pelkästään vihreistä kasviksista mitä monet karppaajat syövät voi olla vaikeaa saada tarpeeksi vaikkapa c-vitamiinia. Saa tarkkaan fineliä lukea ettei tule puutostiloja.
Itse karppaan ja syön todella monipuolisesti kasviksia, se suositeltu 25 erilaista kasvista viikossa menee helposti. Miten virallisterveellisesti syövillä? Ai mutku maha täytetään "kuitupitoisella" riisillä ja perunalla, niin vitamiinien saanti on turvattu.
Syön virallisterveellisesti ja kasviksia tulee helposti 25 viikossa. Tällä viikolla tähän mennessä olen syönyt:
Pakastemarjat: mansikka, mustikka, puolukka, tyrni, vadelma
Kasvikset: porkkana, bataatti, paprika, herne, kurkku, tomaatti
Hedelmät: omena, banaani
Kuidunlähteet (näitä en laske tuohon 25 kasvista listaan): härkis, hummus, kurpitsansiemenet, ruis, kaura.
Viikko on vasta puolivälissä joten vielä ehdin syödä vaikka mitä.
Kannattaa varmaan ottaa ensin selvää mitä se virallisterveellinen ruokavalio tarkoittaa ennen kun kritisoi. Missään ei käsketä täyttämään vatsaa pelkällä perunalla tai riisillä. Sen osuus lautasmallissakin on korkeintaan neljäsosa. Aiemmin tässä ketjussa olleessa lautasmallin kuvassakin oli yhdellä aterialla esimerkiksi parsakaalia, kukkakaalia, useita marjoja jne. Jos jatkuvasti syö sillä tavalla niin kyllä saa tarpeeksi kuituja, vitamiineja ja muita suojaravinteita.
Sun kannattaa itse oikein selvittää, mitä se virallinen suositus pitääkään sisällään. Luettelit vain kasviksia, mutta minkälaista rasvaa ja maitotuotteita virallinen suositus onkaan? Aito ruoka vaihdettu keinotekoiseen.
Maitotuotteista käytän vain raejuustoa ja juustoa. Missään ei käsketä käyttämään maitotuotteita päivittäin. On oma ruokaympyränsä myös esim kasvissyöjille ja jopa vegaaneille. Rasvan lähteenä käytän mm noita kupitsansiemeniä, paistamiseen rypsiöljy, salaatin päälle kylmäpuristettu neitsytoliiviöljy. Leivän päälle vaihtelen laitanko juuston lisäksi margariinia, hummusta, tofua jne.
Mikä mun ruokavaliossa sun mielestäsi on keinotekoista? Syötkö itse aamulla pyytämäsi lihan raakana, jos kerta kaikki vähäinenkin prosessointi on kielletty? Ymmärrätkö, että myös pilkkominen, paloittelu, paistaminen ja keittäminen on prosessointia? Tai vaikkapa hapattaminen, suolaaminen, pakastaminen jne. Moni pystyy syömään esimerkiksi vihanneksia enemmän jos osa niistä keitetään, höyrytetään tms.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Samassa ohjelmassa kerrottiin ettei hadza-heimolla ollut ylipainoa, diabetestä tai muita lihavuuden aiheuttamia vaivoja. He syövät terveellisesti ja liikkuvat paljon. Länsimaisen lihavuuden suurin syy on ravinto ja nimenomaan ultraprosessoitu ravinto.
Hadza-heimolla voi olla jostain syystä tervesuolistofloora. Länsimaissa ry pääse pakoon prosessointua ruokaa. Kaikki on jollain tavoin käsitelty. Jos ei muuten niin kasvatus aiheessa tai jalostettu yms.
He söivät enimmäkseen erilaisia kasveja, juuria, marjoja, hedelmiä jne. Eli paljon kuituja ja monipuolisista lähteistä. Ja satunnaisesti sitten sitä lihaa, sekin riistaa eikä mitään viljapossua. Tiedetään että riistan rasvakoostumus on paljon terveempi kuin tehotuotetun lihan.
Näinpä. Ja huomionarvoista sekin, että ruokavalio ei ainakaan dokumentin mukaan sisällä mitään maitotuotteita, missään muodossa.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
https://www.ruokavirasto.fi/teemat/terveytta-edistava-ruokavalio/ravits…
Tuossa kuva tämänhetkisestä lautasmallista. Maltillinen määrä pottumuussia ja yksi siivu leipää. Ei näy annoksessa lainkaan lisättyä sorkeria.
Jatkossa kannattaa varmaan vaan ignorata täysin noiden karppaajien viestit tässä ketjussa, käyttävät samaa taktiikkaa kuin p e r s u t, eli kun tarpeeksi öyhöttää muut eivät jaksa enää keskustella ja keskustelu loppuu
-> kokevat voittavansa/olleensa oikeassa vaikka argumentit olisivat olleet huonot.
Yks tuttu karppaaja ei syö melkein mitään kasviksia, kun kaikissa on liikaa hiilareita :D siis esimerkiksi punaista paprikaa ei voi syödä kun liikaa hiilaria. Ihmettelee sitten miksi vastustuskyky on huono, haisee koko ajan pahalle (ketoaineet) jne. No, ainakin on hoikka ilman liikuntaa, liikuntaa ei kuulemma jaksa kun väsähtää heti.
No aika yksipuoliseksi menee ruokavalio jos rehuja välttelee. Esimerkiksi pelkästään vihreistä kasviksista mitä monet karppaajat syövät voi olla vaikeaa saada tarpeeksi vaikkapa c-vitamiinia. Saa tarkkaan fineliä lukea ettei tule puutostiloja.
Itse karppaan ja syön todella monipuolisesti kasviksia, se suositeltu 25 erilaista kasvista viikossa menee helposti. Miten virallisterveellisesti syövillä? Ai mutku maha täytetään "kuitupitoisella" riisillä ja perunalla, niin vitamiinien saanti on turvattu.
Syön virallisterveellisesti ja kasviksia tulee helposti 25 viikossa. Tällä viikolla tähän mennessä olen syönyt:
Pakastemarjat: mansikka, mustikka, puolukka, tyrni, vadelma
Kasvikset: porkkana, bataatti, paprika, herne, kurkku, tomaatti
Hedelmät: omena, banaani
Kuidunlähteet (näitä en laske tuohon 25 kasvista listaan): härkis, hummus, kurpitsansiemenet, ruis, kaura.
Viikko on vasta puolivälissä joten vielä ehdin syödä vaikka mitä.
Kannattaa varmaan ottaa ensin selvää mitä se virallisterveellinen ruokavalio tarkoittaa ennen kun kritisoi. Missään ei käsketä täyttämään vatsaa pelkällä perunalla tai riisillä. Sen osuus lautasmallissakin on korkeintaan neljäsosa. Aiemmin tässä ketjussa olleessa lautasmallin kuvassakin oli yhdellä aterialla esimerkiksi parsakaalia, kukkakaalia, useita marjoja jne. Jos jatkuvasti syö sillä tavalla niin kyllä saa tarpeeksi kuituja, vitamiineja ja muita suojaravinteita.
Sun kannattaa itse oikein selvittää, mitä se virallinen suositus pitääkään sisällään. Luettelit vain kasviksia, mutta minkälaista rasvaa ja maitotuotteita virallinen suositus onkaan? Aito ruoka vaihdettu keinotekoiseen.
Maitotuotteista käytän vain raejuustoa ja juustoa. Missään ei käsketä käyttämään maitotuotteita päivittäin. On oma ruokaympyränsä myös esim kasvissyöjille ja jopa vegaaneille. Rasvan lähteenä käytän mm noita kupitsansiemeniä, paistamiseen rypsiöljy, salaatin päälle kylmäpuristettu neitsytoliiviöljy. Leivän päälle vaihtelen laitanko juuston lisäksi margariinia, hummusta, tofua jne.
Mikä mun ruokavaliossa sun mielestäsi on keinotekoista? Syötkö itse aamulla pyytämäsi lihan raakana, jos kerta kaikki vähäinenkin prosessointi on kielletty? Ymmärrätkö, että myös pilkkominen, paloittelu, paistaminen ja keittäminen on prosessointia? Tai vaikkapa hapattaminen, suolaaminen, pakastaminen jne. Moni pystyy syömään esimerkiksi vihanneksia enemmän jos osa niistä keitetään, höyrytetään tms.
Mainithan margariinin ja rypsiöljyn.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Tämän ketjun aihe oli laihduttaako liikunta, ei, lihottaako peruna. Stanan karppaajat, jos vain mainitaan missä ruoka niin nämä tulevat hössöttämään liturgiaansa joka ketjuun.
Täällä on esitetty mielenkiintoisiakin kysymyksiä, joihin olisin tietäviltä toivonut jotain muutakin vastauksia kuin peruna on sokeria, leipä on sokeria!
Valitettavasti et voi saada oman mieleisiäsi vastauksia. Peruna ja leipä on sokeria.
Miksi sulla on tarve kieltää tosiasiat?
Miksi et hyväksy muuta kuin oman totuutesi?
Olkoot peruna vaikka pyöreä ja soikea, nyt oli tarkoitus keskustella liikunnan ja painon pudotuksen suhteesta. Osaatko sinä ajatella muuta kuin ruokaa, onko mielessäsi perunaperunaperuna kun et muusta osaa hokea?
Syö yksi niin pääset tuosta pakkomielteestäsi.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Tämän ketjun aihe oli laihduttaako liikunta, ei, lihottaako peruna. Stanan karppaajat, jos vain mainitaan missä ruoka niin nämä tulevat hössöttämään liturgiaansa joka ketjuun.
Täällä on esitetty mielenkiintoisiakin kysymyksiä, joihin olisin tietäviltä toivonut jotain muutakin vastauksia kuin peruna on sokeria, leipä on sokeria!
Taas todistettu, virallisterveellinen ruokavalio aiheuttaa aggressiivista käytöstä.
Laitetaanpa muistiin, AV on saanut uuden ruokasanan! Meillähän on jo 200 g makaronilaatikkoa, raikkaat voileivät, pesty jauhenliha ja nyt meillä on virallisterveellinen ruokavalio!
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Tämän ketjun aihe oli laihduttaako liikunta, ei, lihottaako peruna. Stanan karppaajat, jos vain mainitaan missä ruoka niin nämä tulevat hössöttämään liturgiaansa joka ketjuun.
Täällä on esitetty mielenkiintoisiakin kysymyksiä, joihin olisin tietäviltä toivonut jotain muutakin vastauksia kuin peruna on sokeria, leipä on sokeria!
Valitettavasti et voi saada oman mieleisiäsi vastauksia. Peruna ja leipä on sokeria.
Miksi sulla on tarve kieltää tosiasiat?
Miksi et hyväksy muuta kuin oman totuutesi?
Olkoot peruna vaikka pyöreä ja soikea, nyt oli tarkoitus keskustella liikunnan ja painon pudotuksen suhteesta. Osaatko sinä ajatella muuta kuin ruokaa, onko mielessäsi perunaperunaperuna kun et muusta osaa hokea?
Syö yksi niin pääset tuosta pakkomielteestäsi.
Se ruuan sisältö nyt vain vaikuttaa panoon. Peruna ei painoa pudota, päinvastoin.
Tuossa dokumentissa kyllä oli hyvin vähän siitä, että liikunta ei laihduta ja itseasiassa sekin oli väärin, kyllähän liikunta laihduttaa, kun sitä tekee riittävästi.
Nauratti sen Sanankin selitys, että "ei laihtunut vaikka liikkui jopa tunnin päivässä" 😂 loppuajan mutusti sohvalla niin eipä se tunti paljoa ole. Tunti liikuntaa ei varmasti laihdutakaan, mutta liikkumisen muut terveyshyödyt ovat kiistattomia.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Tämän ketjun aihe oli laihduttaako liikunta, ei, lihottaako peruna. Stanan karppaajat, jos vain mainitaan missä ruoka niin nämä tulevat hössöttämään liturgiaansa joka ketjuun.
Täällä on esitetty mielenkiintoisiakin kysymyksiä, joihin olisin tietäviltä toivonut jotain muutakin vastauksia kuin peruna on sokeria, leipä on sokeria!
Taas todistettu, virallisterveellinen ruokavalio aiheuttaa aggressiivista käytöstä.
Laitetaanpa muistiin, AV on saanut uuden ruokasanan! Meillähän on jo 200 g makaronilaatikkoa, raikkaat voileivät, pesty jauhenliha ja nyt meillä on virallisterveellinen ruokavalio!
Joka on varma takuu lihomiseen.
Vierailija kirjoitti:
Tuossa dokumentissa kyllä oli hyvin vähän siitä, että liikunta ei laihduta ja itseasiassa sekin oli väärin, kyllähän liikunta laihduttaa, kun sitä tekee riittävästi.
Nauratti sen Sanankin selitys, että "ei laihtunut vaikka liikkui jopa tunnin päivässä" 😂 loppuajan mutusti sohvalla niin eipä se tunti paljoa ole. Tunti liikuntaa ei varmasti laihdutakaan, mutta liikkumisen muut terveyshyödyt ovat kiistattomia.
Dokumentti käsitteli lihavuutta, tämä keskustelu lähinnä laihdutusta.
Alue: Aihe vapaa
Karppaajat syövät myös kaiken ruokansa alkperäisenä. Ei keinotekoisesti rasvatonta, jos tuote sisältää aidosti rasvaa.