Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Missähän vika, kun olen tehnyt elämäntaparemontin ja alkanut liikkua, mutten laihdu yhtään?
09.03.2022 |
Elämäntaparemontti ruokien suhteen on aika radikaali, kun olen jättänyt höttöhiilarit, sokerin, alkoholin ja santsaamisen kokonaan ja ennen kun ainoa liikunta oli kotiovelta autolle, niin nykyään jumppaan ja kävelen päivittäin. Missähän mahtaa olla vika?
Kommentit (393)
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Älkää arvioiko, vaan mitatkaa. Se on tärkein sääntö. Kunnon vaaka kannattaa olla.
Totta. Minulla oli vanha vaaka. Sitten ostin uuden. Vanha vaaka näytti koko ajan vähemmän. Ei ihme, että sain syödä paljon..l
Ei tarvi edes mitata senkun lukee paketista paljonko on kaloria missäkin määrässä ja katsoo paljonko syö. Vaaka pelleilyyn ei tarve lähteä.
Paketissa ja kalorilaskureissa lukee grammoina. En minä ainakaan osaa arvioida, kuinka paljon on 100 grammaa. Se on joskus vähemmän kuin desi.
Ai jos paketissa lukee vaikka että pala leipää on 50g, niin onhan se vaikeaa arvioida..
Toki, mutta en keksi mitään muuta, missä on tuollainen määre. Toki jugurtit tai rahkat ja vastaavat, jotka on pakattu pieniin paketteihin. En osaa arvioida, paljon on 100 gr mysliä, muroja, makaronilaatikkoa, kaalilaatikkoa tai banaanania.
Banaani 100-150g.. näissä merkkaan aina sen isoimman mukaan. Edelleen ei tarvitse vaakaa. Ei se nyt niin tarkkaa ole. Asiat voi tehdä myös vaikeesti. Nykään nuo sovellukset sisältää hyvin laajan otannan erilaisia ruokia joten niitä on helppo käyttää. Makaronilaatikossa oisko se 400g paketissa, eli suhteuta kotilaattikkosi siihen.
No, kyllä se noinkin toimii, jos ei ole niin pedantti. En kuitenkaan koe mittaamista yhtään ongelmalliseksi. Juuri söin: laitoin lautasen vaa’alle ja nollasin. Mittasin pastan, ja nollasin. Laitoin lihapullat.
Painan yhtä nappia kolme kertaa. Ei se minua rasita.
Joka ikisen ainesosan erikseen siis punnitset. Joo kyllä on vaikeaa. Kastikkeetkin erotat jotenkin esim. jauhelihasta punnitusta varten? Mitä jos on ruoka missä on sekasin pastat, ja lihat ja vihannekset? Miten sen punnitset ja lasket?
Teen kaiken ruokani itse ja mittaan kaiken tekovaiheessa ja lasken kuinka monta kalori sis. Jaan annoskokoihin ja jääkaappiin. Todella helppoa, ei rasita minua mitenkään.
Joo ei näköjään. Näin sanoo kaikki keiden on tehtävä ihan kaikki itse. Varmaan ne kanatkin kasvatat muniasi varten ja lehmät tuottaa maitosi, oma kaurapeltokin on josta saadaan omat jauhot josta leivotaan omat leivät. Eikä rasita mitenkään. Niinpä. Niin ne sanoo.
Miten niin tehtävä? Eihän se mikään pakko ole mutta pidän tekemisestä ja tosi helppoa kun annokset valmiina kaapissa ja tietää mitä syö. Enemmän rasittaisi miettiä joka päivä mitä tänään söisi ja kuinka paljon.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Älkää arvioiko, vaan mitatkaa. Se on tärkein sääntö. Kunnon vaaka kannattaa olla.
Totta. Minulla oli vanha vaaka. Sitten ostin uuden. Vanha vaaka näytti koko ajan vähemmän. Ei ihme, että sain syödä paljon..l
Ei tarvi edes mitata senkun lukee paketista paljonko on kaloria missäkin määrässä ja katsoo paljonko syö. Vaaka pelleilyyn ei tarve lähteä.
Paketissa ja kalorilaskureissa lukee grammoina. En minä ainakaan osaa arvioida, kuinka paljon on 100 grammaa. Se on joskus vähemmän kuin desi.
Ai jos paketissa lukee vaikka että pala leipää on 50g, niin onhan se vaikeaa arvioida..
Toki, mutta en keksi mitään muuta, missä on tuollainen määre. Toki jugurtit tai rahkat ja vastaavat, jotka on pakattu pieniin paketteihin. En osaa arvioida, paljon on 100 gr mysliä, muroja, makaronilaatikkoa, kaalilaatikkoa tai banaanania.
Banaani 100-150g.. näissä merkkaan aina sen isoimman mukaan. Edelleen ei tarvitse vaakaa. Ei se nyt niin tarkkaa ole. Asiat voi tehdä myös vaikeesti. Nykään nuo sovellukset sisältää hyvin laajan otannan erilaisia ruokia joten niitä on helppo käyttää. Makaronilaatikossa oisko se 400g paketissa, eli suhteuta kotilaattikkosi siihen.
No, kyllä se noinkin toimii, jos ei ole niin pedantti. En kuitenkaan koe mittaamista yhtään ongelmalliseksi. Juuri söin: laitoin lautasen vaa’alle ja nollasin. Mittasin pastan, ja nollasin. Laitoin lihapullat.
Painan yhtä nappia kolme kertaa. Ei se minua rasita.
Joka ikisen ainesosan erikseen siis punnitset. Joo kyllä on vaikeaa. Kastikkeetkin erotat jotenkin esim. jauhelihasta punnitusta varten? Mitä jos on ruoka missä on sekasin pastat, ja lihat ja vihannekset? Miten sen punnitset ja lasket?
Teen kaiken ruokani itse ja mittaan kaiken tekovaiheessa ja lasken kuinka monta kalori sis. Jaan annoskokoihin ja jääkaappiin. Todella helppoa, ei rasita minua mitenkään.
Joo ei näköjään. Näin sanoo kaikki keiden on tehtävä ihan kaikki itse. Varmaan ne kanatkin kasvatat muniasi varten ja lehmät tuottaa maitosi, oma kaurapeltokin on josta saadaan omat jauhot josta leivotaan omat leivät. Eikä rasita mitenkään. Niinpä. Niin ne sanoo.
Minä olen tuo, joka käyttää Sulamoa. Olen kulinaristi. En syö eineksiä.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Älkää arvioiko, vaan mitatkaa. Se on tärkein sääntö. Kunnon vaaka kannattaa olla.
Totta. Minulla oli vanha vaaka. Sitten ostin uuden. Vanha vaaka näytti koko ajan vähemmän. Ei ihme, että sain syödä paljon..l
Ei tarvi edes mitata senkun lukee paketista paljonko on kaloria missäkin määrässä ja katsoo paljonko syö. Vaaka pelleilyyn ei tarve lähteä.
Paketissa ja kalorilaskureissa lukee grammoina. En minä ainakaan osaa arvioida, kuinka paljon on 100 grammaa. Se on joskus vähemmän kuin desi.
Ai jos paketissa lukee vaikka että pala leipää on 50g, niin onhan se vaikeaa arvioida..
Toki, mutta en keksi mitään muuta, missä on tuollainen määre. Toki jugurtit tai rahkat ja vastaavat, jotka on pakattu pieniin paketteihin. En osaa arvioida, paljon on 100 gr mysliä, muroja, makaronilaatikkoa, kaalilaatikkoa tai banaanania.
On sun myslitkin varmaan jossain paketissa ostettu? Jos koko paketti on vaikka 250g niin onhan siitä hankalaa päätellä se 100g. Miten vaikeaa tuo oikeasti voi olla?
Paketti on kilon. Syön 30 gr aamuisin.
Ei, se ei ole vaikeaa laitta lautasta vaa’alle ja nollata vaaka. Ja laittaa myslit vaalle ja katsoa, että lautaselle tulee 30 gr.
Niin vaikeaksi en aio elämääni tehdä, että alan mittailemaan kilon pussia ja miettimään, kuinka paljon on 30 gr.Myslin syön pensasmustkoiden kanssa. Niitä en mittaile.
Eihän sitä kilon pussia kai enää mitata tarvitse. Sehän on jo mitattuna sulla valmiina. Mut älä ymmärrä. Tee vaikeaksi.
Kerropa minulle, miten sinä otat 30 gr isosta pussista? Mistä tiedät, että olet ottanut 30 gr? Anna konkreettinen esimerkki.
Ei todellista. No otan ensin vaikka kymmenesosan, ja siitä vielä kolmaksen. Monia tapoja. Onko oikeasti noin vaikea ymmärtää määriä näkemänsä perusteella? Jatkossa ei tarvitse edes tätä tehdä kun on nähnyt sen määrän samassa kipossa, esim että pohja peittyy tms. Tälläsiäkin arkijärki keinoja saa käyttää.
Uskomaton vaakakeskustelu 😂
Ymmärrän, jos jollain arviointi toimii. Ongelma tulee kuitenkin siinä, jos olisi tarkoitus mennä pienillä miinuskaloreilla, ja joku arvioikin syödyn määrän aina vähän alakanttiin. 30g mysliä olikin todellisuudessa 50g, 3g öljyä olikin 6g, 60g pastaa olikin 80g.. sitten ihmetellään, kun ei paino tipu.
Vaaka oli itselläkin joskus huikea apuri, ja sillä pystyi varmistumaan, että söi todella sen määrän, mitä kuvitteli syövänsä. Itsekin ostin isoja paketteja pastaa, mysliä, kaurahiutaleita ym.
Pikkuhiljaa arviointi muuttui helpommaksi, ja vaaka jäi tarpeettomaksi.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Älkää arvioiko, vaan mitatkaa. Se on tärkein sääntö. Kunnon vaaka kannattaa olla.
Totta. Minulla oli vanha vaaka. Sitten ostin uuden. Vanha vaaka näytti koko ajan vähemmän. Ei ihme, että sain syödä paljon..l
Ei tarvi edes mitata senkun lukee paketista paljonko on kaloria missäkin määrässä ja katsoo paljonko syö. Vaaka pelleilyyn ei tarve lähteä.
Paketissa ja kalorilaskureissa lukee grammoina. En minä ainakaan osaa arvioida, kuinka paljon on 100 grammaa. Se on joskus vähemmän kuin desi.
Ai jos paketissa lukee vaikka että pala leipää on 50g, niin onhan se vaikeaa arvioida..
Toki, mutta en keksi mitään muuta, missä on tuollainen määre. Toki jugurtit tai rahkat ja vastaavat, jotka on pakattu pieniin paketteihin. En osaa arvioida, paljon on 100 gr mysliä, muroja, makaronilaatikkoa, kaalilaatikkoa tai banaanania.
On sun myslitkin varmaan jossain paketissa ostettu? Jos koko paketti on vaikka 250g niin onhan siitä hankalaa päätellä se 100g. Miten vaikeaa tuo oikeasti voi olla?
Paketti on kilon. Syön 30 gr aamuisin.
Ei, se ei ole vaikeaa laitta lautasta vaa’alle ja nollata vaaka. Ja laittaa myslit vaalle ja katsoa, että lautaselle tulee 30 gr.
Niin vaikeaksi en aio elämääni tehdä, että alan mittailemaan kilon pussia ja miettimään, kuinka paljon on 30 gr.Myslin syön pensasmustkoiden kanssa. Niitä en mittaile.
Eihän sitä kilon pussia kai enää mitata tarvitse. Sehän on jo mitattuna sulla valmiina. Mut älä ymmärrä. Tee vaikeaksi.
Kerropa minulle, miten sinä otat 30 gr isosta pussista? Mistä tiedät, että olet ottanut 30 gr? Anna konkreettinen esimerkki.
Ei todellista. No otan ensin vaikka kymmenesosan, ja siitä vielä kolmaksen. Monia tapoja. Onko oikeasti noin vaikea ymmärtää määriä näkemänsä perusteella? Jatkossa ei tarvitse edes tätä tehdä kun on nähnyt sen määrän samassa kipossa, esim että pohja peittyy tms. Tälläsiäkin arkijärki keinoja saa käyttää.
No, alussahan sitä vaakaa juuri pitääkin käyttää.
Mutta sinä siis olet sitä mieltä, että on HELPOMPAA arvioida pussista ensin kymmenesosa ja arvioida uudelleen, mikä on kolmasosa. Ja seuraavalla kerralla taas arvioida, paljon pussista on nyt otettu, arvioida jälleen…
KUIN se, että lautanen laitetaan vaa’alle ja vaaka mittaa oikean määrän?
Meillä taitaa olla erilaiset aivot.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Älkää arvioiko, vaan mitatkaa. Se on tärkein sääntö. Kunnon vaaka kannattaa olla.
Totta. Minulla oli vanha vaaka. Sitten ostin uuden. Vanha vaaka näytti koko ajan vähemmän. Ei ihme, että sain syödä paljon..l
Ei tarvi edes mitata senkun lukee paketista paljonko on kaloria missäkin määrässä ja katsoo paljonko syö. Vaaka pelleilyyn ei tarve lähteä.
Paketissa ja kalorilaskureissa lukee grammoina. En minä ainakaan osaa arvioida, kuinka paljon on 100 grammaa. Se on joskus vähemmän kuin desi.
Ai jos paketissa lukee vaikka että pala leipää on 50g, niin onhan se vaikeaa arvioida..
Toki, mutta en keksi mitään muuta, missä on tuollainen määre. Toki jugurtit tai rahkat ja vastaavat, jotka on pakattu pieniin paketteihin. En osaa arvioida, paljon on 100 gr mysliä, muroja, makaronilaatikkoa, kaalilaatikkoa tai banaanania.
On sun myslitkin varmaan jossain paketissa ostettu? Jos koko paketti on vaikka 250g niin onhan siitä hankalaa päätellä se 100g. Miten vaikeaa tuo oikeasti voi olla?
Paketti on kilon. Syön 30 gr aamuisin.
Ei, se ei ole vaikeaa laitta lautasta vaa’alle ja nollata vaaka. Ja laittaa myslit vaalle ja katsoa, että lautaselle tulee 30 gr.
Niin vaikeaksi en aio elämääni tehdä, että alan mittailemaan kilon pussia ja miettimään, kuinka paljon on 30 gr.Myslin syön pensasmustkoiden kanssa. Niitä en mittaile.
Eihän sitä kilon pussia kai enää mitata tarvitse. Sehän on jo mitattuna sulla valmiina. Mut älä ymmärrä. Tee vaikeaksi.
Kerropa minulle, miten sinä otat 30 gr isosta pussista? Mistä tiedät, että olet ottanut 30 gr? Anna konkreettinen esimerkki.
Ei todellista. No otan ensin vaikka kymmenesosan, ja siitä vielä kolmaksen. Monia tapoja. Onko oikeasti noin vaikea ymmärtää määriä näkemänsä perusteella? Jatkossa ei tarvitse edes tätä tehdä kun on nähnyt sen määrän samassa kipossa, esim että pohja peittyy tms. Tälläsiäkin arkijärki keinoja saa käyttää.
No, alussahan sitä vaakaa juuri pitääkin käyttää.
Mutta sinä siis olet sitä mieltä, että on HELPOMPAA arvioida pussista ensin kymmenesosa ja arvioida uudelleen, mikä on kolmasosa. Ja seuraavalla kerralla taas arvioida, paljon pussista on nyt otettu, arvioida jälleen…
KUIN se, että lautanen laitetaan vaa’alle ja vaaka mittaa oikean määrän?
Meillä taitaa olla erilaiset aivot.
Niin, joku muu voisi pitää pelleilynä ylläolevan tapaa…
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Älkää arvioiko, vaan mitatkaa. Se on tärkein sääntö. Kunnon vaaka kannattaa olla.
Totta. Minulla oli vanha vaaka. Sitten ostin uuden. Vanha vaaka näytti koko ajan vähemmän. Ei ihme, että sain syödä paljon..l
Ei tarvi edes mitata senkun lukee paketista paljonko on kaloria missäkin määrässä ja katsoo paljonko syö. Vaaka pelleilyyn ei tarve lähteä.
Paketissa ja kalorilaskureissa lukee grammoina. En minä ainakaan osaa arvioida, kuinka paljon on 100 grammaa. Se on joskus vähemmän kuin desi.
Ai jos paketissa lukee vaikka että pala leipää on 50g, niin onhan se vaikeaa arvioida..
Toki, mutta en keksi mitään muuta, missä on tuollainen määre. Toki jugurtit tai rahkat ja vastaavat, jotka on pakattu pieniin paketteihin. En osaa arvioida, paljon on 100 gr mysliä, muroja, makaronilaatikkoa, kaalilaatikkoa tai banaanania.
Banaani 100-150g.. näissä merkkaan aina sen isoimman mukaan. Edelleen ei tarvitse vaakaa. Ei se nyt niin tarkkaa ole. Asiat voi tehdä myös vaikeesti. Nykään nuo sovellukset sisältää hyvin laajan otannan erilaisia ruokia joten niitä on helppo käyttää. Makaronilaatikossa oisko se 400g paketissa, eli suhteuta kotilaattikkosi siihen.
No, kyllä se noinkin toimii, jos ei ole niin pedantti. En kuitenkaan koe mittaamista yhtään ongelmalliseksi. Juuri söin: laitoin lautasen vaa’alle ja nollasin. Mittasin pastan, ja nollasin. Laitoin lihapullat.
Painan yhtä nappia kolme kertaa. Ei se minua rasita.
Joka ikisen ainesosan erikseen siis punnitset. Joo kyllä on vaikeaa. Kastikkeetkin erotat jotenkin esim. jauhelihasta punnitusta varten? Mitä jos on ruoka missä on sekasin pastat, ja lihat ja vihannekset? Miten sen punnitset ja lasket?
Teen kaiken ruokani itse ja mittaan kaiken tekovaiheessa ja lasken kuinka monta kalori sis. Jaan annoskokoihin ja jääkaappiin. Todella helppoa, ei rasita minua mitenkään.
Joo ei näköjään. Näin sanoo kaikki keiden on tehtävä ihan kaikki itse. Varmaan ne kanatkin kasvatat muniasi varten ja lehmät tuottaa maitosi, oma kaurapeltokin on josta saadaan omat jauhot josta leivotaan omat leivät. Eikä rasita mitenkään. Niinpä. Niin ne sanoo.
Minä olen tuo, joka käyttää Sulamoa. Olen kulinaristi. En syö eineksiä.
Olethan parempi kun kaikki muut
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Älkää arvioiko, vaan mitatkaa. Se on tärkein sääntö. Kunnon vaaka kannattaa olla.
Totta. Minulla oli vanha vaaka. Sitten ostin uuden. Vanha vaaka näytti koko ajan vähemmän. Ei ihme, että sain syödä paljon..l
Ei tarvi edes mitata senkun lukee paketista paljonko on kaloria missäkin määrässä ja katsoo paljonko syö. Vaaka pelleilyyn ei tarve lähteä.
Paketissa ja kalorilaskureissa lukee grammoina. En minä ainakaan osaa arvioida, kuinka paljon on 100 grammaa. Se on joskus vähemmän kuin desi.
Ai jos paketissa lukee vaikka että pala leipää on 50g, niin onhan se vaikeaa arvioida..
Toki, mutta en keksi mitään muuta, missä on tuollainen määre. Toki jugurtit tai rahkat ja vastaavat, jotka on pakattu pieniin paketteihin. En osaa arvioida, paljon on 100 gr mysliä, muroja, makaronilaatikkoa, kaalilaatikkoa tai banaanania.
Banaani 100-150g.. näissä merkkaan aina sen isoimman mukaan. Edelleen ei tarvitse vaakaa. Ei se nyt niin tarkkaa ole. Asiat voi tehdä myös vaikeesti. Nykään nuo sovellukset sisältää hyvin laajan otannan erilaisia ruokia joten niitä on helppo käyttää. Makaronilaatikossa oisko se 400g paketissa, eli suhteuta kotilaattikkosi siihen.
No, kyllä se noinkin toimii, jos ei ole niin pedantti. En kuitenkaan koe mittaamista yhtään ongelmalliseksi. Juuri söin: laitoin lautasen vaa’alle ja nollasin. Mittasin pastan, ja nollasin. Laitoin lihapullat.
Painan yhtä nappia kolme kertaa. Ei se minua rasita.
Joka ikisen ainesosan erikseen siis punnitset. Joo kyllä on vaikeaa. Kastikkeetkin erotat jotenkin esim. jauhelihasta punnitusta varten? Mitä jos on ruoka missä on sekasin pastat, ja lihat ja vihannekset? Miten sen punnitset ja lasket?
Teen kaiken ruokani itse ja mittaan kaiken tekovaiheessa ja lasken kuinka monta kalori sis. Jaan annoskokoihin ja jääkaappiin. Todella helppoa, ei rasita minua mitenkään.
Joo ei näköjään. Näin sanoo kaikki keiden on tehtävä ihan kaikki itse. Varmaan ne kanatkin kasvatat muniasi varten ja lehmät tuottaa maitosi, oma kaurapeltokin on josta saadaan omat jauhot josta leivotaan omat leivät. Eikä rasita mitenkään. Niinpä. Niin ne sanoo.
Minä olen tuo, joka käyttää Sulamoa. Olen kulinaristi. En syö eineksiä.
Olethan parempi kun kaikki muut
? Älä kysy, ellet kestä vastausta, miksi teen ruoan itse.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Älkää arvioiko, vaan mitatkaa. Se on tärkein sääntö. Kunnon vaaka kannattaa olla.
Totta. Minulla oli vanha vaaka. Sitten ostin uuden. Vanha vaaka näytti koko ajan vähemmän. Ei ihme, että sain syödä paljon..l
Ei tarvi edes mitata senkun lukee paketista paljonko on kaloria missäkin määrässä ja katsoo paljonko syö. Vaaka pelleilyyn ei tarve lähteä.
Paketissa ja kalorilaskureissa lukee grammoina. En minä ainakaan osaa arvioida, kuinka paljon on 100 grammaa. Se on joskus vähemmän kuin desi.
Ai jos paketissa lukee vaikka että pala leipää on 50g, niin onhan se vaikeaa arvioida..
Toki, mutta en keksi mitään muuta, missä on tuollainen määre. Toki jugurtit tai rahkat ja vastaavat, jotka on pakattu pieniin paketteihin. En osaa arvioida, paljon on 100 gr mysliä, muroja, makaronilaatikkoa, kaalilaatikkoa tai banaanania.
On sun myslitkin varmaan jossain paketissa ostettu? Jos koko paketti on vaikka 250g niin onhan siitä hankalaa päätellä se 100g. Miten vaikeaa tuo oikeasti voi olla?
Paketti on kilon. Syön 30 gr aamuisin.
Ei, se ei ole vaikeaa laitta lautasta vaa’alle ja nollata vaaka. Ja laittaa myslit vaalle ja katsoa, että lautaselle tulee 30 gr.
Niin vaikeaksi en aio elämääni tehdä, että alan mittailemaan kilon pussia ja miettimään, kuinka paljon on 30 gr.Myslin syön pensasmustkoiden kanssa. Niitä en mittaile.
Eihän sitä kilon pussia kai enää mitata tarvitse. Sehän on jo mitattuna sulla valmiina. Mut älä ymmärrä. Tee vaikeaksi.
Kerropa minulle, miten sinä otat 30 gr isosta pussista? Mistä tiedät, että olet ottanut 30 gr? Anna konkreettinen esimerkki.
Ei todellista. No otan ensin vaikka kymmenesosan, ja siitä vielä kolmaksen. Monia tapoja. Onko oikeasti noin vaikea ymmärtää määriä näkemänsä perusteella? Jatkossa ei tarvitse edes tätä tehdä kun on nähnyt sen määrän samassa kipossa, esim että pohja peittyy tms. Tälläsiäkin arkijärki keinoja saa käyttää.
No, alussahan sitä vaakaa juuri pitääkin käyttää.
Mutta sinä siis olet sitä mieltä, että on HELPOMPAA arvioida pussista ensin kymmenesosa ja arvioida uudelleen, mikä on kolmasosa. Ja seuraavalla kerralla taas arvioida, paljon pussista on nyt otettu, arvioida jälleen…
KUIN se, että lautanen laitetaan vaa’alle ja vaaka mittaa oikean määrän?
Meillä taitaa olla erilaiset aivot.
En ole väittänyt näin. Ymmärryksessäsi on jotain vikaa. Ei sitä määrää tarvitse arvioida kun sen ekan kerran. Ja tämäkin oli vain se konkreettinen esimerkki jota vaatimalla vaadit. En itse tee näin mutta itsepähän kysyit.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Älkää arvioiko, vaan mitatkaa. Se on tärkein sääntö. Kunnon vaaka kannattaa olla.
Totta. Minulla oli vanha vaaka. Sitten ostin uuden. Vanha vaaka näytti koko ajan vähemmän. Ei ihme, että sain syödä paljon..l
Ei tarvi edes mitata senkun lukee paketista paljonko on kaloria missäkin määrässä ja katsoo paljonko syö. Vaaka pelleilyyn ei tarve lähteä.
Paketissa ja kalorilaskureissa lukee grammoina. En minä ainakaan osaa arvioida, kuinka paljon on 100 grammaa. Se on joskus vähemmän kuin desi.
Ai jos paketissa lukee vaikka että pala leipää on 50g, niin onhan se vaikeaa arvioida..
Toki, mutta en keksi mitään muuta, missä on tuollainen määre. Toki jugurtit tai rahkat ja vastaavat, jotka on pakattu pieniin paketteihin. En osaa arvioida, paljon on 100 gr mysliä, muroja, makaronilaatikkoa, kaalilaatikkoa tai banaanania.
Banaani 100-150g.. näissä merkkaan aina sen isoimman mukaan. Edelleen ei tarvitse vaakaa. Ei se nyt niin tarkkaa ole. Asiat voi tehdä myös vaikeesti. Nykään nuo sovellukset sisältää hyvin laajan otannan erilaisia ruokia joten niitä on helppo käyttää. Makaronilaatikossa oisko se 400g paketissa, eli suhteuta kotilaattikkosi siihen.
No, kyllä se noinkin toimii, jos ei ole niin pedantti. En kuitenkaan koe mittaamista yhtään ongelmalliseksi. Juuri söin: laitoin lautasen vaa’alle ja nollasin. Mittasin pastan, ja nollasin. Laitoin lihapullat.
Painan yhtä nappia kolme kertaa. Ei se minua rasita.
Joka ikisen ainesosan erikseen siis punnitset. Joo kyllä on vaikeaa. Kastikkeetkin erotat jotenkin esim. jauhelihasta punnitusta varten? Mitä jos on ruoka missä on sekasin pastat, ja lihat ja vihannekset? Miten sen punnitset ja lasket?
Teen kaiken ruokani itse ja mittaan kaiken tekovaiheessa ja lasken kuinka monta kalori sis. Jaan annoskokoihin ja jääkaappiin. Todella helppoa, ei rasita minua mitenkään.
Joo ei näköjään. Näin sanoo kaikki keiden on tehtävä ihan kaikki itse. Varmaan ne kanatkin kasvatat muniasi varten ja lehmät tuottaa maitosi, oma kaurapeltokin on josta saadaan omat jauhot josta leivotaan omat leivät. Eikä rasita mitenkään. Niinpä. Niin ne sanoo.
Minä olen tuo, joka käyttää Sulamoa. Olen kulinaristi. En syö eineksiä.
Olethan parempi kun kaikki muut
? Älä kysy, ellet kestä vastausta, miksi teen ruoan itse.
Kukaan ei muuten kysynyt tätäkään. Olet joku mental case.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Älkää arvioiko, vaan mitatkaa. Se on tärkein sääntö. Kunnon vaaka kannattaa olla.
Totta. Minulla oli vanha vaaka. Sitten ostin uuden. Vanha vaaka näytti koko ajan vähemmän. Ei ihme, että sain syödä paljon..l
Ei tarvi edes mitata senkun lukee paketista paljonko on kaloria missäkin määrässä ja katsoo paljonko syö. Vaaka pelleilyyn ei tarve lähteä.
Paketissa ja kalorilaskureissa lukee grammoina. En minä ainakaan osaa arvioida, kuinka paljon on 100 grammaa. Se on joskus vähemmän kuin desi.
Ai jos paketissa lukee vaikka että pala leipää on 50g, niin onhan se vaikeaa arvioida..
Toki, mutta en keksi mitään muuta, missä on tuollainen määre. Toki jugurtit tai rahkat ja vastaavat, jotka on pakattu pieniin paketteihin. En osaa arvioida, paljon on 100 gr mysliä, muroja, makaronilaatikkoa, kaalilaatikkoa tai banaanania.
Banaani 100-150g.. näissä merkkaan aina sen isoimman mukaan. Edelleen ei tarvitse vaakaa. Ei se nyt niin tarkkaa ole. Asiat voi tehdä myös vaikeesti. Nykään nuo sovellukset sisältää hyvin laajan otannan erilaisia ruokia joten niitä on helppo käyttää. Makaronilaatikossa oisko se 400g paketissa, eli suhteuta kotilaattikkosi siihen.
No, kyllä se noinkin toimii, jos ei ole niin pedantti. En kuitenkaan koe mittaamista yhtään ongelmalliseksi. Juuri söin: laitoin lautasen vaa’alle ja nollasin. Mittasin pastan, ja nollasin. Laitoin lihapullat.
Painan yhtä nappia kolme kertaa. Ei se minua rasita.
Joka ikisen ainesosan erikseen siis punnitset. Joo kyllä on vaikeaa. Kastikkeetkin erotat jotenkin esim. jauhelihasta punnitusta varten? Mitä jos on ruoka missä on sekasin pastat, ja lihat ja vihannekset? Miten sen punnitset ja lasket?
Teen kaiken ruokani itse ja mittaan kaiken tekovaiheessa ja lasken kuinka monta kalori sis. Jaan annoskokoihin ja jääkaappiin. Todella helppoa, ei rasita minua mitenkään.
Joo ei näköjään. Näin sanoo kaikki keiden on tehtävä ihan kaikki itse. Varmaan ne kanatkin kasvatat muniasi varten ja lehmät tuottaa maitosi, oma kaurapeltokin on josta saadaan omat jauhot josta leivotaan omat leivät. Eikä rasita mitenkään. Niinpä. Niin ne sanoo.
Minä olen tuo, joka käyttää Sulamoa. Olen kulinaristi. En syö eineksiä.
Olethan parempi kun kaikki muut
? Älä kysy, ellet kestä vastausta, miksi teen ruoan itse.
Miten se tekee jostain paremman jos tekee ruokansa itse? Se on vain yksi tapa muiden joukossa hoitaa ruokailunsa. Myös minä teen ruokani itse, en ole koskaan syönyt muuta einestä kuin hernekeittoa ja maksalaatikkoa. Kun on ikänsä välttänyt suolaa ei noitakaan tahdo saada alas.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Älkää arvioiko, vaan mitatkaa. Se on tärkein sääntö. Kunnon vaaka kannattaa olla.
Totta. Minulla oli vanha vaaka. Sitten ostin uuden. Vanha vaaka näytti koko ajan vähemmän. Ei ihme, että sain syödä paljon..l
Ei tarvi edes mitata senkun lukee paketista paljonko on kaloria missäkin määrässä ja katsoo paljonko syö. Vaaka pelleilyyn ei tarve lähteä.
Paketissa ja kalorilaskureissa lukee grammoina. En minä ainakaan osaa arvioida, kuinka paljon on 100 grammaa. Se on joskus vähemmän kuin desi.
Ai jos paketissa lukee vaikka että pala leipää on 50g, niin onhan se vaikeaa arvioida..
Toki, mutta en keksi mitään muuta, missä on tuollainen määre. Toki jugurtit tai rahkat ja vastaavat, jotka on pakattu pieniin paketteihin. En osaa arvioida, paljon on 100 gr mysliä, muroja, makaronilaatikkoa, kaalilaatikkoa tai banaanania.
On sun myslitkin varmaan jossain paketissa ostettu? Jos koko paketti on vaikka 250g niin onhan siitä hankalaa päätellä se 100g. Miten vaikeaa tuo oikeasti voi olla?
Paketti on kilon. Syön 30 gr aamuisin.
Ei, se ei ole vaikeaa laitta lautasta vaa’alle ja nollata vaaka. Ja laittaa myslit vaalle ja katsoa, että lautaselle tulee 30 gr.
Niin vaikeaksi en aio elämääni tehdä, että alan mittailemaan kilon pussia ja miettimään, kuinka paljon on 30 gr.Myslin syön pensasmustkoiden kanssa. Niitä en mittaile.
Eihän sitä kilon pussia kai enää mitata tarvitse. Sehän on jo mitattuna sulla valmiina. Mut älä ymmärrä. Tee vaikeaksi.
Kerropa minulle, miten sinä otat 30 gr isosta pussista? Mistä tiedät, että olet ottanut 30 gr? Anna konkreettinen esimerkki.
Ei todellista. No otan ensin vaikka kymmenesosan, ja siitä vielä kolmaksen. Monia tapoja. Onko oikeasti noin vaikea ymmärtää määriä näkemänsä perusteella? Jatkossa ei tarvitse edes tätä tehdä kun on nähnyt sen määrän samassa kipossa, esim että pohja peittyy tms. Tälläsiäkin arkijärki keinoja saa käyttää.
No, alussahan sitä vaakaa juuri pitääkin käyttää.
Mutta sinä siis olet sitä mieltä, että on HELPOMPAA arvioida pussista ensin kymmenesosa ja arvioida uudelleen, mikä on kolmasosa. Ja seuraavalla kerralla taas arvioida, paljon pussista on nyt otettu, arvioida jälleen…
KUIN se, että lautanen laitetaan vaa’alle ja vaaka mittaa oikean määrän?
Meillä taitaa olla erilaiset aivot.
En ole väittänyt näin. Ymmärryksessäsi on jotain vikaa. Ei sitä määrää tarvitse arvioida kun sen ekan kerran. Ja tämäkin oli vain se konkreettinen esimerkki jota vaatimalla vaadit. En itse tee näin mutta itsepähän kysyit.
Minä en osaa arvioida, paljon on paljon. Minun pitää arvioida se joka kerta. Kerran lopetin punnitsemisen, koska luulin osaavani. Paino lähti nousemaan. Kun palasin taas punnitsemiseen, niin huomasin nostaneeni määriä.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Älkää arvioiko, vaan mitatkaa. Se on tärkein sääntö. Kunnon vaaka kannattaa olla.
Totta. Minulla oli vanha vaaka. Sitten ostin uuden. Vanha vaaka näytti koko ajan vähemmän. Ei ihme, että sain syödä paljon..l
Ei tarvi edes mitata senkun lukee paketista paljonko on kaloria missäkin määrässä ja katsoo paljonko syö. Vaaka pelleilyyn ei tarve lähteä.
Paketissa ja kalorilaskureissa lukee grammoina. En minä ainakaan osaa arvioida, kuinka paljon on 100 grammaa. Se on joskus vähemmän kuin desi.
Ai jos paketissa lukee vaikka että pala leipää on 50g, niin onhan se vaikeaa arvioida..
Toki, mutta en keksi mitään muuta, missä on tuollainen määre. Toki jugurtit tai rahkat ja vastaavat, jotka on pakattu pieniin paketteihin. En osaa arvioida, paljon on 100 gr mysliä, muroja, makaronilaatikkoa, kaalilaatikkoa tai banaanania.
On sun myslitkin varmaan jossain paketissa ostettu? Jos koko paketti on vaikka 250g niin onhan siitä hankalaa päätellä se 100g. Miten vaikeaa tuo oikeasti voi olla?
Paketti on kilon. Syön 30 gr aamuisin.
Ei, se ei ole vaikeaa laitta lautasta vaa’alle ja nollata vaaka. Ja laittaa myslit vaalle ja katsoa, että lautaselle tulee 30 gr.
Niin vaikeaksi en aio elämääni tehdä, että alan mittailemaan kilon pussia ja miettimään, kuinka paljon on 30 gr.Myslin syön pensasmustkoiden kanssa. Niitä en mittaile.
Eihän sitä kilon pussia kai enää mitata tarvitse. Sehän on jo mitattuna sulla valmiina. Mut älä ymmärrä. Tee vaikeaksi.
Kerropa minulle, miten sinä otat 30 gr isosta pussista? Mistä tiedät, että olet ottanut 30 gr? Anna konkreettinen esimerkki.
Ei todellista. No otan ensin vaikka kymmenesosan, ja siitä vielä kolmaksen. Monia tapoja. Onko oikeasti noin vaikea ymmärtää määriä näkemänsä perusteella? Jatkossa ei tarvitse edes tätä tehdä kun on nähnyt sen määrän samassa kipossa, esim että pohja peittyy tms. Tälläsiäkin arkijärki keinoja saa käyttää.
No, alussahan sitä vaakaa juuri pitääkin käyttää.
Mutta sinä siis olet sitä mieltä, että on HELPOMPAA arvioida pussista ensin kymmenesosa ja arvioida uudelleen, mikä on kolmasosa. Ja seuraavalla kerralla taas arvioida, paljon pussista on nyt otettu, arvioida jälleen…
KUIN se, että lautanen laitetaan vaa’alle ja vaaka mittaa oikean määrän?
Meillä taitaa olla erilaiset aivot.
En ole väittänyt näin. Ymmärryksessäsi on jotain vikaa. Ei sitä määrää tarvitse arvioida kun sen ekan kerran. Ja tämäkin oli vain se konkreettinen esimerkki jota vaatimalla vaadit. En itse tee näin mutta itsepähän kysyit.
Minun pitää arvioida ensimmäisen kuukauden, ennen kuin toiminta vakiintuu.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Helppo vinkki on valita joku tietty lautanen tai astia ja syödä aina se sama määrä jotain tiettyä ruokaa. Esim 2 dl muki. Se on helpompaa muttei ole pakko uskoa vaan jatkaa väittämistä..
Vierailija kirjoitti:
Helppo vinkki on valita joku tietty lautanen tai astia ja syödä aina se sama määrä jotain tiettyä ruokaa. Esim 2 dl muki. Se on helpompaa muttei ole pakko uskoa vaan jatkaa väittämistä..
Helppoa, jos syö samaa ruokaa, mutta tuossa tulee kaksi pestävää astiaa. Lautasen lisäksi myös muki.
Tuntuu et toi vaaka ja punnitsemis uskonto on samassa kategoriassa karppauksen ja muiden ääri ruokavaliouskontojen kanssa. Eli menee vähän yli.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Helppo vinkki on valita joku tietty lautanen tai astia ja syödä aina se sama määrä jotain tiettyä ruokaa. Esim 2 dl muki. Se on helpompaa muttei ole pakko uskoa vaan jatkaa väittämistä..
Helppoa, jos syö samaa ruokaa, mutta tuossa tulee kaksi pestävää astiaa. Lautasen lisäksi myös muki.
Oi voi 😀
Vierailija kirjoitti:
Tuntuu et toi vaaka ja punnitsemis uskonto on samassa kategoriassa karppauksen ja muiden ääri ruokavaliouskontojen kanssa. Eli menee vähän yli.
Sanoisin, että karppaajat eivät ymmärrä, kuinka tärkeää kalorinlaskijan on laskea määrät tarkasti. Muuten kalorit eivät täsmää.
Jos noudattaa esim vhh-dieettiä, niin ei sitä vaakaa kai tarvita.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Helppo vinkki on valita joku tietty lautanen tai astia ja syödä aina se sama määrä jotain tiettyä ruokaa. Esim 2 dl muki. Se on helpompaa muttei ole pakko uskoa vaan jatkaa väittämistä..
Helppoa, jos syö samaa ruokaa, mutta tuossa tulee kaksi pestävää astiaa. Lautasen lisäksi myös muki.
Oi voi 😀
Ei se minua haittaa, en ole vihreä. Kunhan totesin, kun mietin tuon tavan etua.
Alue: Aihe vapaa
Joo ei näköjään. Näin sanoo kaikki keiden on tehtävä ihan kaikki itse. Varmaan ne kanatkin kasvatat muniasi varten ja lehmät tuottaa maitosi, oma kaurapeltokin on josta saadaan omat jauhot josta leivotaan omat leivät. Eikä rasita mitenkään. Niinpä. Niin ne sanoo.