Mitä olet syönyt tänään + ikä + pituus + paino

Aamupala: teetä, pala mustikkapiirakkaa, pala riisisuklaata, appelisiinimehua.

Lounas: lohikeittoa, hapankorppua oivariinilla. Lasi mehua.

Välipala: kuppi kaakaota, pala mustikkapiirakkaa. Puolikas kinder bueno-patukka.

Iltapala/ruokka: vispipuuro puolukoista, pari hapankorppua. Suklaavanukas. Nektariini.

Myöhemmin vielä limua ja kenties yksi jäätelötuutti.

Ikä 33v, pituus 170,  Paino 62 kg.  Söin ehkä normaalia enemmän makeaa tänään, teki mieli.

2 kuppia maitokahvia, 1 voimalehmä-vanukas (toffeenmakuinen) ja just nyt syön chili con carnea maissilastuilla. 155cm/67kg/29v

Annospuuron ja kahvia
Pienehkön annoksen paistettuja nuudeleita, kanaa ja vihanneksia
Kaksi riisisuklaaneliötä
Mukillisen coca-colaa
Jälleen pienen annoksen aiempaa ruokaa

22v 161/58

Aamulla bran flakeseja mysliä ja marjoja

lounaaksi kasvissosekeittoa ja raejuustoa

välipala kourallinen pähkinöitä

päivällinen täysjyväriisiä ja itse tehtyä kanwokkia

iltapalaksi smoothien jossa on superfoodjauhetta, banaani, marjoja, luonnonjugurttia ja rasvatonta mehukeittoa

sama määrä ruokaa joka päivä, paitsi kerran viikossa herkkupäivä

nainen 173/66

Iso lautasellinen eilistä salaattia (salaatti, tomaatti, kurkku, pari pientä kananpalaa joukossa). Oli pakko syödä pois ettei mene roskiin. Lisäksi kuppi kahvia maidolla ja vettä. 31v 160cm/56kg

Aamulla iso smoothie (nektariini, banaani, päärynä, mansikoita, rahkaa, kevytmaitoa) ja kahvia. 

Lounaaksi mäkkärin kanapestosalaatti.

Classic-jäätelö ja cappuccino.

Eilistä narkkipataa (täysjyvämakaronia, säilykelihaa, paistettu muna ja vihanneksia).

Vettä.

Vielä varmaan menee jonkinlainen illallinen/iltanapostelu.

22 v, 172/70kg

2 kuppia kahvia kermalla

Pala omenapiirakkaa jäätelöllä

4 Sukulakua

N. 300 g suklaajäätelöä

Tortilla jauhelihalla ja salsalla

Kanapastaa n. 200 g

Valkosuklaata 50 g

Huhhuh, onhan tuossa jo aikamoinen kasa ravinneköyhää kalorikakkaa.

N 28, 148 cm/50 kg 

-puuroa ja mansikoita

-mandariini

-naudanlihakastiketta ja riisiä

-juustohampurilaisen ja mangosmoohtien

-nuudeleita ja tomaatteja

-juomana ollut vettä ja maitoa

ikä 25 v

paino/pituus 46/164

2 lihapullaa
2 perunaa ja pala jotain lihaa
Pussin popcornia
3 lasia pepsiä

173cm/67kg/16 v.

Aamiainen: pari viipaletta luomupekonia, löysäksi keitetty kananmuna, porkkana, n. 5 cm pätkä kurkkua, n. 10 herneenpalkoa, n. desi mustikoita, kasa pähkinöitä n. 6-8 kpl kutakin; cashew, saksanpähkinä, parapähkinä, manteli, pari viipaletta emmentaalia ja kuppi teetä.

Lounas: wokkivihanneksia 1/3 lautasellista, saman verran sekasalaattia, luomubroilerin koipi. Puolisen litraa mansikoita ja desi kermavaahtoa.

Päivällinen: kukkakaalikiusausta 1/3 lautasellista (sis. kermaa ja juustoa), saman verran sekasalaattia jossa villivihanneksia, savusiika. Muutama vesimelonin viipale.

Muuta en sitten syökään, mutta olihan tuossakin. 170 cm, 60 kg, 46 v.

Kaksi rullakebabia ja jäätelön

M24, 183cm, 74kg

Kun liikkuu paljon ei haittaa vaikka söisi mitä.

[quote author="Vierailija" time="08.08.2015 klo 19:04"]

Aamulla iso smoothie (nektariini, banaani, päärynä, mansikoita, rahkaa, kevytmaitoa) ja kahvia. 

Lounaaksi mäkkärin kanapestosalaatti.

Classic-jäätelö ja cappuccino.

Eilistä narkkipataa (täysjyvämakaronia, säilykelihaa, paistettu muna ja vihanneksia).

Vettä.

Vielä varmaan menee jonkinlainen illallinen/iltanapostelu.

22 v, 172/70kg

[/quote]

Jotenkin hellyyttävä tuo narkkipata :D 

[quote author="Vierailija" time="08.08.2015 klo 16:47"]1 pizza

1 l jäätelöä

suklaalevy

6 korvapuustia

kokonainen keksipaketti

coca colaa

25v 173cm 86 kg
[/quote] Tossahan on ihan järjetön määrä kaloreita ! Joku 2 tai 3 kertaa kulutuksen verran :O Miten edes pystyt syömään oksentamatta noin paljon

Aamulla smoothie (banaania, mansikoita ja luonnon jugurttia)

Päivällä neljä pikkutortillaa kana täytteellä

Iltapäivällä salaattia ja grillattua parsaa ja herkkusieniä

Iltapalaksi aiom syödä vielä ruisleipää ja mansikka rahkaa.

N23 48/163cm

Omena-kaneli kaurapuuro ja 1 hapankorppu. Sit nyt äsken vedin tuorepastaa tomaattikastikkeella ja palan lihamureketta.

19v, 167cm ja 75kg

Kaksi ohraleivän siivua voilla, salaatilla, juustolla ja tomaatilla

4 kuppia maitokahvia

Lautasellinen avokadopastaa alkoholittomalla päärynäsiiderillä

4 palaa fazerin sinistä

kourallinen sipsejä

Saunan jälkeen syödään vielä punajuurisosetta ja kuhafileitä

34v 165cm 57kg

[quote author="Vierailija" time="08.08.2015 klo 18:11"]Naiset ei uskalla syödä, aika surullinen maailma.
[/quote] Suurin osa tässä ketjussa on kyllä kertonut syövänsä paljon, jutkut ihan jäätäviä määriä...

[quote author="Vierailija" time="08.08.2015 klo 18:26"]Pieni kupillinen gluteenitonta hedelmämysliä soijamaidolla, keitetty kananmuna, iiso kuppi kahvia soijamaidolla, itse tehtyä jääteetä jossa sokeria. 23v/162cm/49kg
[/quote] Söin vielä iltapalaksi pari lasia tuorepuristettua appelsiinimehua, kaksi gluteenitonta leipää (salaatti, vuohenjuusto, kurkku, paprika). Jääkapissa on vielä arizona jäätee, juon sen tässä illanmittaan. Sen enempää en aio mussuttaa tänään.

[quote author="Vierailija" time="08.08.2015 klo 20:43"][quote author="Vierailija" time="08.08.2015 klo 18:11"]Naiset ei uskalla syödä, aika surullinen maailma.
[/quote] Suurin osa tässä ketjussa on kyllä kertonut syövänsä paljon, jutkut ihan jäätäviä määriä...
[/quote] JOTKUT ei jutkut herranjumala :D

Ja iltapalaksi keittoa.