Miten motivoitua laihduttamiseen normaalipainoisena?

Sitä kautta, että mulla on paljon vaatteita, jotka näyttävät paremmalta kun olen hoikka. Jenkkakahvat ei pursuile farkuista yms.

Jos ei ole terveydellisistä syytä eikä halua muuttaa ulkonäköä, niin eihän sun tarttekaan motivoitua laihduttamaan, elelet vaan normaalipainoisena!

Sama täällä, ristiriitaiset fiilikset koko hommasta. Mitkä asiat sulla puhuu laihduttamista vastaan, mitkä puolesta?

Mulla vastaan: olen terve ja normaalipainoinen, syön pääasiassa terveellisesti ja paino on pysynyt "lihomiskauden" jälkeen suunnilleen samana (lihoin siis n.5kg työpaikan vaihtuessa), terveyssyitä laihduttamiselle ei ole

Puolesta: mulla on vaatteita, jotka kiristää tässä painossa, ja joita tekisi mieli käyttää, näytän mielestäni paremmalta bikineissä hoikempana, jaksan juosta paremmin kevyempänä, haluaisin että lihakseni näkyisivät paremmin

Ja tuntuu siis typerältä nuo pelkät ulkonäkösyyt laihduttaa, kun näinkin olen ihan ok näköinen ja kokoinen, terveys tai muita syitä en oikein keksi laihduttamiselle.

Sitten, miksi kuitenkin parantaisin elämäntapojani entisestään..? Jos jättäisin vähemmälle sokeri- ja rasvaherkut-voisinko jaksaa paremmin, olisinko terveempi? Liikuntaa ei ole tarvetta tai halua lisätä, nämä hassut herkuttelut on jääneet vähän niin kuin tavaksi tuon lihomiskauden jälkeen, ja oikeastaan haluaisin kovasti niitä vähentää, mutta se on kovin vaikeaa, kun konkreettisesta hyödystä ei ole varmuutta. 

No ei missään tapauksessa pidäkään motivoitua jos olet kerta normaalipainoinen. Dieettaamallahan sitä saa vaan aineenvaihduntansa rikki.

Googlettele ennemmin anti-diet ja intuitive eating.