Lue keskustelun säännöt.
Alle 50kg naiset, millainen ruokavalio teillä on?
17.07.2015 |
Ja miten liikutte, kertokaa ihan tarkasti. Mainitkaa myös pituutenne.
Kommentit (73)
Vierailija kirjoitti:
Ihmiset ei osaa vaan laskea kaloreita, ei sitten tippaakaan.
Liikuntaa harrastamaton, 165 cm/49 kg nainen ei voi pysyä tuossa painossa jos syö reilu 2000 kcal joka päivä. Tai sitten sulla on toki joku sairaus.
Kyllä monilla nuorilla pysyy paino alhaisena vaikka herkuttelisi kuinka.Joillakin on vaan vilkkaampi aineenvaihdunta.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Ihmiset ei osaa vaan laskea kaloreita, ei sitten tippaakaan.
Liikuntaa harrastamaton, 165 cm/49 kg nainen ei voi pysyä tuossa painossa jos syö reilu 2000 kcal joka päivä. Tai sitten sulla on toki joku sairaus.Kyllä monilla nuorilla pysyy paino alhaisena vaikka herkuttelisi kuinka.Joillakin on vaan vilkkaampi aineenvaihdunta.
Sepä se!
Vierailija kirjoitti:
Syön 3-5 kertaa päivässä, ihan normiannoksia normiruokaa ja herkkuja siihen päälle pari kertaa viikossa. Joka aterialla vihanneksia, hedelmiä tai marjoja myös.
Harrastan lähinnä hyötyliikuntaa ja käyn ehkä kerran viikossa-kahdessa juoksulenkin (5-10km). Jumppaan kotona n. 20min kerrallaan n. 3krt/vko.T. N29 158cm/48kg.
Tässäkään ei sinällään ole mitään konkreettisia esimerkkejä ettå annoskoko on varmaan todella pieni.
156/42.
Syön ihan tavallista italialaista ruokaa, herkuttelen päivittäin karkilla ja pizzaa syön vähintään kahdesti viikossa. Usein mäkkiruokaa tms. Syön lounaan aina ulkona. Vihanneksia en juuri syö, mutta hedelmiä kyllä. Juon aina pelkkää vettä. Illallinen on ns.oikea ruoka, aamiaista en syö, lounas klo 14.
Paino johtuu ihan pituudestani. En ole ”laihaläski” mutta en myöskään timmi. Minulla on yksi lapsi.
Vierailija kirjoitti:
156/42.
Syön ihan tavallista italialaista ruokaa, herkuttelen päivittäin karkilla ja pizzaa syön vähintään kahdesti viikossa. Usein mäkkiruokaa tms. Syön lounaan aina ulkona. Vihanneksia en juuri syö, mutta hedelmiä kyllä. Juon aina pelkkää vettä. Illallinen on ns.oikea ruoka, aamiaista en syö, lounas klo 14.
Paino johtuu ihan pituudestani. En ole ”laihaläski” mutta en myöskään timmi. Minulla on yksi lapsi.
Lisään vielä että annoskoko on ”tavallinen”, siis samanlainen mitä näkee suurinpiirtein kaikilla muillakin. Mäkkärissä otan plus-aterian, pizza menee helposti kokonaan. Liikuntaa en harrasta, tosin en omista autoa mutta asun Hgin keskustassa ja kävelen kaikkialle.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
165cm ja alle 50kg. Syön tavallista kasvispainotteista kotiruokaa, en syö punaista lihaa. Juon paljon kahvia ja joskus unohdan aamupalan. En käytä lainkaan alkoholia enkä tupakoi. En syö karkkia enkä juo limuja, mutta suklaasta ja leivonnaisista pidän, niitä mätän lähinnä pms-oireiden aikaan eli kerran kuussa useamman päivän ajan putkeen. Lenkkeilen pari kertaa viikossa ja touhuilen melko aktiivisesti lasten kanssa, käymme myös uimahallissa useasti kuussa.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
156/42.
Syön ihan tavallista italialaista ruokaa, herkuttelen päivittäin karkilla ja pizzaa syön vähintään kahdesti viikossa. Usein mäkkiruokaa tms. Syön lounaan aina ulkona. Vihanneksia en juuri syö, mutta hedelmiä kyllä. Juon aina pelkkää vettä. Illallinen on ns.oikea ruoka, aamiaista en syö, lounas klo 14.
Paino johtuu ihan pituudestani. En ole ”laihaläski” mutta en myöskään timmi. Minulla on yksi lapsi.Lisään vielä että annoskoko on ”tavallinen”, siis samanlainen mitä näkee suurinpiirtein kaikilla muillakin. Mäkkärissä otan plus-aterian, pizza menee helposti kokonaan. Liikuntaa en harrasta, tosin en omista autoa mutta asun Hgin keskustassa ja kävelen kaikkialle.
Siis tätä kyllä ihmettelen, miten joku pääsee liikkeelle jos ei Syö tai edes kahvia juo???
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Jopas vanhan ketjun löysit. Ettet vaan ole se sama, jonka mies tuossa toisessa ketjussa kehoitti laihduttamaan 20kg?
Varmaan elävät pelkällä ilmalla 🤔
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sillin kun olin alle 50kg (163cm), ei ollut rahaa eikä aikaa syödä.
Kahvia, omenoita, Banaaneja, kovasti pyöräilyä (Ei ollut rahaa edes bussiin) koulussa söin lounaan. Annos pieni, en tuolloin arvostanut juuri syömistä.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
156/42.
Syön ihan tavallista italialaista ruokaa, herkuttelen päivittäin karkilla ja pizzaa syön vähintään kahdesti viikossa. Usein mäkkiruokaa tms. Syön lounaan aina ulkona. Vihanneksia en juuri syö, mutta hedelmiä kyllä. Juon aina pelkkää vettä. Illallinen on ns.oikea ruoka, aamiaista en syö, lounas klo 14.
Paino johtuu ihan pituudestani. En ole ”laihaläski” mutta en myöskään timmi. Minulla on yksi lapsi.Lisään vielä että annoskoko on ”tavallinen”, siis samanlainen mitä näkee suurinpiirtein kaikilla muillakin. Mäkkärissä otan plus-aterian, pizza menee helposti kokonaan. Liikuntaa en harrasta, tosin en omista autoa mutta asun Hgin keskustassa ja kävelen kaikkialle.
Siis tätä kyllä ihmettelen, miten joku pääsee liikkeelle jos ei Syö tai edes kahvia juo???
Ei maistu mikään heti aamusta. Enkä ole koskaan tykännyt kahvista.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Syön 3-5 kertaa päivässä, ihan normiannoksia normiruokaa ja herkkuja siihen päälle pari kertaa viikossa. Joka aterialla vihanneksia, hedelmiä tai marjoja myös.
Harrastan lähinnä hyötyliikuntaa ja käyn ehkä kerran viikossa-kahdessa juoksulenkin (5-10km). Jumppaan kotona n. 20min kerrallaan n. 3krt/vko.
T. N29 158cm/48kg.