Lue keskustelun säännöt.
Kilpirauhasen vajaatoiminta ja lihominen!
12.07.2015 |
Täällä on varmasti paljon kokemusta kilpirauhasen vajaatoiminnasta, lihomisesta ja laihduttamisesta. Kuinka monta kiloa kilpparivaiva toi lisää painoa ja kuinka pääsit niistä eroon? Onko kilpirauhasen vajaatoiminnassa edes mahdollista laihtua? Sopivan hoitotasapainon löytämiseenhän menee usein kuukausia ellei jopa vuosi ja siinä ajassa ehtii monta kiloa kertyä, jos ei aktiivisesti pyri niitä estämään.
Kommentit (107)
[quote author="Vierailija" time="12.07.2015 klo 12:58"]Kannattaa ehdottomasti ostaa Kaisa Jaakkolan hormonitasapaino- kirja, niin varmaan saa aineenvaihdunnan toimimaan. Ja ymmärtää kilpirauhasta ja elimistöä aivan uudella tavalla.
T.kilpirauhaspotilas
[/quote]
Jaakkola on puoskari. Ei ole edes lääkäri.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kyllä laihtuu jos lääkitys on kunnossa ja syö fiksusti ja liikkuu. Itse sain pois 15kg ja takaisin eivät tulleet edes raskauden myötä. Ja syön ihan kunnon ruokaa, kitukuurit ei auta.
[quote author="Vierailija" time="12.07.2015 klo 13:00"]Täysjyväspagetti onkin hyvä sopivana määränä. usein kilpparipotilaille gluteeniviljat eivät tosin käy!
[/quote]
Ap just sanoi, että syö sitä ravintoköyhää valkosta höttöspaghettia.
Omasta kokemuksesta voin sanoa, että niin kauan kuin arvot on pielessä niitä kiloja tulee. Sitten kun lääkityksellä saa arvot kohdalleen on painonhallintakin helpompaa. Täällä neuvoo taas ihmisiä joilla ei itsellään ole kokemusta asiasta, tämä on sellainen sairaus jota ei voi ymmärtää jos ei ole omalle kohdalle sattunut.
EI kukaan sitä vehnähöttöä käskenytkään 100kg vetämään. Ja naurettavaa väittää etteikö liikunta vaikuta merkitsevästi painonpudotukseen! Se vaikuttaa kehonkoostumukseen, sitä kautta aineenvaihdunnan tehoon ja hormoneihin. Jatka liikuntaa ap niin varmasti pysyt hoikempana kuin sohvalla makaamalla.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Tuossa ketjussa annostuksesta keskustelua. Kannattaa unohtaa laihduttaminen ennen kuin saat lääkityksen kuntoon. Järkevästi toki pitää syödä ja liikkua, mutta noilla veriarvoilla on turha odottaa painon pudotusta. Kun arvot ok, niin paino alkaa sulamaan pois pikkuhiljaa, edellyttäen että ruokavalio on kunnossa. Itsellä lääkityksen jälkeen -10kg, ilman mitään muutoksia ruokavalioon ja liikkumiseen.
[quote author="Vierailija" time="12.07.2015 klo 13:01"]
[quote author="Vierailija" time="12.07.2015 klo 13:00"]Täysjyväspagetti onkin hyvä sopivana määränä. usein kilpparipotilaille gluteeniviljat eivät tosin käy! [/quote] Ap just sanoi, että syö sitä ravintoköyhää valkosta höttöspaghettia.
[/quote]
Kaikki tukimukset painonpudottamiseen liittyen todistaa, että tärkeintä on syödä vähemmän kuin kuluttaa. Mä syön tällä hetkellä noin 500KCaloria alle kulutuksen joka päivä ja paino vaan nousee. Eli todennäköisesti perusaineenvaihduntani on painunut alle 1500 KCalorin tämän sairauden myötä. Mahdollisesti se on jopa alle tuhat, koska muuten mikään ei selitä kertyvää painoani. Enkä todellakaan syö "höttöspaghettia" joka päivä, vaan ehkä kerran viikossa. Syän toki muutakin ruokaa kuten keittoja ja perunaa ja lihakastiketta. Ap
Sisältö jatkuu mainoksen alla
[quote author="Vierailija" time="12.07.2015 klo 13:03"]Omasta kokemuksesta voin sanoa, että niin kauan kuin arvot on pielessä niitä kiloja tulee. Sitten kun lääkityksellä saa arvot kohdalleen on painonhallintakin helpompaa. Täällä neuvoo taas ihmisiä joilla ei itsellään ole kokemusta asiasta, tämä on sellainen sairaus jota ei voi ymmärtää jos ei ole omalle kohdalle sattunut.
[/quote]
Mulla on just vajaatoiminta. Tyhjät hiilarit pois. Täysjyvää tilalle. Tai paino junaa satavarmasti.
[quote author="Vierailija" time="12.07.2015 klo 13:07"][quote author="Vierailija" time="12.07.2015 klo 13:03"]Omasta kokemuksesta voin sanoa, että niin kauan kuin arvot on pielessä niitä kiloja tulee. Sitten kun lääkityksellä saa arvot kohdalleen on painonhallintakin helpompaa. Täällä neuvoo taas ihmisiä joilla ei itsellään ole kokemusta asiasta, tämä on sellainen sairaus jota ei voi ymmärtää jos ei ole omalle kohdalle sattunut.
[/quote]
Mulla on just vajaatoiminta. Tyhjät hiilarit pois. Täysjyvää tilalle. Tai paino junaa satavarmasti.
[/quote]
Siis junaa.
Mut jos ei neuvot kelpaa, niin ei väkisin.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
[quote author="Vierailija" time="12.07.2015 klo 13:07"][quote author="Vierailija" time="12.07.2015 klo 13:07"][quote author="Vierailija" time="12.07.2015 klo 13:03"]Omasta kokemuksesta voin sanoa, että niin kauan kuin arvot on pielessä niitä kiloja tulee. Sitten kun lääkityksellä saa arvot kohdalleen on painonhallintakin helpompaa. Täällä neuvoo taas ihmisiä joilla ei itsellään ole kokemusta asiasta, tämä on sellainen sairaus jota ei voi ymmärtää jos ei ole omalle kohdalle sattunut.
[/quote]
Mulla on just vajaatoiminta. Tyhjät hiilarit pois. Täysjyvää tilalle. Tai paino junaa satavarmasti.
[/quote]
Siis junaa.
Mut jos ei neuvot kelpaa, niin ei väkisin.
[/quote]
JUNNAA
autocorrect saatana
[quote author="Vierailija" time="12.07.2015 klo 13:00"][quote author="Vierailija" time="12.07.2015 klo 12:58"]Kannattaa ehdottomasti ostaa Kaisa Jaakkolan hormonitasapaino- kirja, niin varmaan saa aineenvaihdunnan toimimaan. Ja ymmärtää kilpirauhasta ja elimistöä aivan uudella tavalla.
T.kilpirauhaspotilas
[/quote]
Jaakkola on puoskari. Ei ole edes lääkäri.
[/quote]
sanoo joku, joka odottaa että mieliala-, kolesteroli-, verenpaine ja vatsalääkkeet ovat tie onneen eikä itse pysty elintapamuutoksilla tehdä mitään. Kummasti sain kirjasta avun yli 4vuotta kestäneisiin terveysongelmiin (hormonihäiriöt/kilppari/ vatsa)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
[quote author="Vierailija" time="12.07.2015 klo 13:07"]
[quote author="Vierailija" time="12.07.2015 klo 13:07"][quote author="Vierailija" time="12.07.2015 klo 13:03"]Omasta kokemuksesta voin sanoa, että niin kauan kuin arvot on pielessä niitä kiloja tulee. Sitten kun lääkityksellä saa arvot kohdalleen on painonhallintakin helpompaa. Täällä neuvoo taas ihmisiä joilla ei itsellään ole kokemusta asiasta, tämä on sellainen sairaus jota ei voi ymmärtää jos ei ole omalle kohdalle sattunut. [/quote] Mulla on just vajaatoiminta. Tyhjät hiilarit pois. Täysjyvää tilalle. Tai paino junaa satavarmasti. [/quote] Siis junaa. Mut jos ei neuvot kelpaa, niin ei väkisin.
[/quote]
Hyvä jos sinulla toimii, itse söin terveellisesti ja silti paino nousi. Erittäin yleistä vajaatoiminnassa, ja koska kyseessä on koko elimistöön vaikuttava hormoni, se vaikuttaa niin moneen asiaan ettei joku yksittäinen tyhjät hiilarit pois välttämättä auta yhtään.
Jos painat 56 kiloa, niin kuinkahan pitkä olet? Et vaikuta läskiltä, jollet ole 120 cm pitkä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ap, miten liikut? Ja miten syöt? Liian pienellä kalorimäärällä kroppa nappaa sitten kiinni kaikesta vähästä minkä saa. Ja liikunta, kunnon hikiliikunta on hyvä apu painonhallinnassa. Ensin pitäisi saada lääkitys kuntoon, sitten järkeistää ruokavalio ja lisätä edes jotain liikuntaa rinnalle. Itse kituutin 1000kalorilla/pvä ja paino vain jumitti. Hankin ruokavalion ja treeniohjelman ja alussa kalorit pyörivät 2500 tietämilöä kun aineenvaihduntaa heräteltiin. Siitä pikkuhiljaa laskettiin 1800 tietämille ja rasvaa paloi ja kunto nousi. Syön myös hiilareita ja herkuttelenkin välillä. Hanki ammattiapua!
Kuule ap. Tuo tyroksiini ei ole nyt sun juttu. Sitä ei missään tapauksessa tule lisätä tai saat ongelmia. Jaksat juosta ja urheilla tuossa mittakaavassa, normaali vajaatoiminnalla oleva ei pysty. T4V arvo puhuu sen puolesta, että pian annostasi pitää fiksata alas päin.
Ne ovat nuo elämäsi ongelmat, jotka luonnollisena reaktiona painavat elimistöäsi kestämään stressin. Kun sillä saralla helpottaa, TSH korjautuu itsekseen. Minullakin se on pompannut useamman kerran lähes kahteenkymmeneen ihan vaan pahasta stressistä, mutta tyroksiinilisäys sai vaan elimistön liikatoiminnalle. Lääkäri sitten kwrtoi, että jotkut ovat vaan herkkiä reagoimaan TSH:lla eikä sitä oinein voi lääkkeellä korjata, koska tyroksiinia on jo tarpeeksi.
[quote author="Vierailija" time="12.07.2015 klo 13:08"][quote author="Vierailija" time="12.07.2015 klo 13:00"][quote author="Vierailija" time="12.07.2015 klo 12:58"]Kannattaa ehdottomasti ostaa Kaisa Jaakkolan hormonitasapaino- kirja, niin varmaan saa aineenvaihdunnan toimimaan. Ja ymmärtää kilpirauhasta ja elimistöä aivan uudella tavalla.
T.kilpirauhaspotilas
[/quote]
Jaakkola on puoskari. Ei ole edes lääkäri.
[/quote]
sanoo joku, joka odottaa että mieliala-, kolesteroli-, verenpaine ja vatsalääkkeet ovat tie onneen eikä itse pysty elintapamuutoksilla tehdä mitään. Kummasti sain kirjasta avun yli 4vuotta kestäneisiin terveysongelmiin (hormonihäiriöt/kilppari/ vatsa)
[/quote]
Helposti huijattavat typerykset kyllä lihottaa Jaakkolan lompsaa kiitettävästi.
[quote author="Vierailija" time="12.07.2015 klo 13:11"]
Jos painat 56 kiloa, niin kuinkahan pitkä olet? Et vaikuta läskiltä, jollet ole 120 cm pitkä.
[/quote]
Olen 160 cm eli en tokikaan läski, mutta painoa on kertynyt useampi kilo tässä kevään aikana, enkä halua niitä yhtään lisää, vaikka "varaa olisi". Ap
[quote author="Vierailija" time="12.07.2015 klo 13:14"]Kuule ap. Tuo tyroksiini ei ole nyt sun juttu. Sitä ei missään tapauksessa tule lisätä tai saat ongelmia. Jaksat juosta ja urheilla tuossa mittakaavassa, normaali vajaatoiminnalla oleva ei pysty. T4V arvo puhuu sen puolesta, että pian annostasi pitää fiksata alas päin.
Ne ovat nuo elämäsi ongelmat, jotka luonnollisena reaktiona painavat elimistöäsi kestämään stressin. Kun sillä saralla helpottaa, TSH korjautuu itsekseen. Minullakin se on pompannut useamman kerran lähes kahteenkymmeneen ihan vaan pahasta stressistä, mutta tyroksiinilisäys sai vaan elimistön liikatoiminnalle. Lääkäri sitten kwrtoi, että jotkut ovat vaan herkkiä reagoimaan TSH:lla eikä sitä oinein voi lääkkeellä korjata, koska tyroksiinia on jo tarpeeksi.
[/quote]
Tää nyt oli niin metsään mennyttä tietoa kun voi olla...
[quote author="Vierailija" time="12.07.2015 klo 13:13"]
Ap, miten liikut? Ja miten syöt? Liian pienellä kalorimäärällä kroppa nappaa sitten kiinni kaikesta vähästä minkä saa. Ja liikunta, kunnon hikiliikunta on hyvä apu painonhallinnassa. Ensin pitäisi saada lääkitys kuntoon, sitten järkeistää ruokavalio ja lisätä edes jotain liikuntaa rinnalle. Itse kituutin 1000kalorilla/pvä ja paino vain jumitti. Hankin ruokavalion ja treeniohjelman ja alussa kalorit pyörivät 2500 tietämilöä kun aineenvaihduntaa heräteltiin. Siitä pikkuhiljaa laskettiin 1800 tietämille ja rasvaa paloi ja kunto nousi. Syön myös hiilareita ja herkuttelenkin välillä. Hanki ammattiapua!
[/quote]
Selitin jo tässä ketjussa liikunta- ja ruokailutottumuksiani. Eli juosulenkkejä, kuntosalia ja muuta tehokasta liikuntaa tulee sen 10 tuntia viikossa. Kaloreita syön about 1500 per päivä. Olen aina ollut liikunnallinen ja kympin juoksulenkki on tapa purkaa stressiä. Toki mukana on myös kevyempää pilatesta ja joogaa, jotka auttavat kehoa palautumaan. Ap
Täysjyväspagetti onkin hyvä sopivana määränä. usein kilpparipotilaille gluteeniviljat eivät tosin käy!