Lue keskustelun säännöt.
Millaista on OIKEA psykoterapia?
10.02.2022 |
Kävin lähes vuoden psykoterapeutilla, osan maksoi kela, osan minä. Keskustilimme vastaanotolla (lähestulkoon viikottain, vähintään joka toinen viikko) milloin mistäkin elämääni liittyvästä. En tuntenut hyötyväni mitään eikä rahaakaan ollut liiemmälti, joten kerroin lopettavani terapian. Loppulausunossa sitten oli, ettei varsinaiseen terapiatyöskentelyyn päästy koko tänä aikana. Tästä ei ollut koko aikana puhetta, luulin että tuo keskustelu nimenomaan oli sitä psykoterapiaa. Maksoin siis vuoden, sekä kela osansa ihan turhasta. Eli mitä tai millaista on oikea psykoterapiatyöskentely?
Kommentit (81)
Pysokoterapiasuuntauksia on monia erilaisia. Mitä suuntausta terapeuttisi edustaa?
Miten pitkä oli tuo "lähes vuosi" ja vähintään joka toinen viikko? Joka toinen viikko on liian harva terapiatahti. Sellaisella terapia ei pääse käyntiin.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ne kirjoittaa aina outoja lausuntoja, että sulla olisi mahdollisuus jatkaa halutessasi.
Mulle kerrottiin että asiakas vetää istunnot.
Eli terapeutilla ei mitään vastuuta, kaikki riippuu asiakkaasta.
Mä kävin suht harvoin, mutta pidempi aika kerrallaan. Toimi hyvin mulle.
No jos olet kertonut vaan kuulumisiasi ja arjen ongelmista valittanut, eikä ole menty syvälle siihen mikä on aiheuttanut sinulle traumoja ja mielenterveyteen rasitusta.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
En myöskään käsittänyt miten homma edisti mitään. Kallista se oli.
Ehkä liian isot odotukset?
Vierailija kirjoitti:
Mulle kerrottiin että asiakas vetää istunnot.
Eli terapeutilla ei mitään vastuuta, kaikki riippuu asiakkaasta.
Jep. Nuokkuva terapentti tuolissa, tästä 100 €/45 min. Maksaa ken haluaa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
No jos olet kertonut vaan kuulumisiasi ja arjen ongelmista valittanut, eikä ole menty syvälle siihen mikä on aiheuttanut sinulle traumoja ja mielenterveyteen rasitusta.
Tottakai syistä keskusteltiin. Jos kerron lapsuudesta, nuoruudestani, nykyhetkestä ja tapahtumista ja traumoista, niin mitä vielä muuta olis pitänyt, sitähän mä aloituksessa kysyin. Terapeutti myös esitti kysymyksiä, joihin vastasin. Ap
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
No jos olet kertonut vaan kuulumisiasi ja arjen ongelmista valittanut, eikä ole menty syvälle siihen mikä on aiheuttanut sinulle traumoja ja mielenterveyteen rasitusta.
Tottakai syistä keskusteltiin. Jos kerron lapsuudesta, nuoruudestani, nykyhetkestä ja tapahtumista ja traumoista, niin mitä vielä muuta olis pitänyt, sitähän mä aloituksessa kysyin. Terapeutti myös esitti kysymyksiä, joihin vastasin. Ap
Kysymys saattoi olla vain ns. tukea antavasta terapiasta. Mitä luki lausunnossa, jolla sait KELA:n maksamaan terapiasta osan? Oliko tarkoituskaan selitellä tarkemmin masennuksesi tms. juurisyitä vai vain tarjota sinulle tukea ja paikka, jossa voit purkaa mieltäsi ja pääsen siten pikku kriisin yli?
Itse sain kognitiivista psykoterapiaa ja tavoitteena oli päästä juurisyihin asti. Tässä myös onnistuttiin hyvin. Terapian jälkeen masennus ja ahdistusoireet eivät ole enää kertaakaan palanneet. Terapian päättymisestä on jo noin 20 vuotta.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
No jos olet kertonut vaan kuulumisiasi ja arjen ongelmista valittanut, eikä ole menty syvälle siihen mikä on aiheuttanut sinulle traumoja ja mielenterveyteen rasitusta.
Tottakai syistä keskusteltiin. Jos kerron lapsuudesta, nuoruudestani, nykyhetkestä ja tapahtumista ja traumoista, niin mitä vielä muuta olis pitänyt, sitähän mä aloituksessa kysyin. Terapeutti myös esitti kysymyksiä, joihin vastasin. Ap
Kysymys saattoi olla vain ns. tukea antavasta terapiasta. Mitä luki lausunnossa, jolla sait KELA:n maksamaan terapiasta osan? Oliko tarkoituskaan selitellä tarkemmin masennuksesi tms. juurisyitä vai vain tarjota sinulle tukea ja paikka, jossa voit purkaa mieltäsi ja pääsen siten pikku kriisin yli?
Itse sain kognitiivista psykoterapiaa ja tavoitteena oli päästä juurisyihin asti. Tässä myös onnistuttiin hyvin. Terapian jälkeen masennus ja ahdistusoireet eivät ole enää kertaakaan palanneet. Terapian päättymisestä on jo noin 20 vuotta.
Joo, mutta millaista se on, kuului kysymys. Itseänikin kiinnostaisi.
-eri
Mulla sama kokemus. Ihan hyödytöntä touhua. Terapeutti löpisi jonninjoutavia ja kyseli päivittäisestä elämästä. Ei päästy lainkaan juurisyihin.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Terapiasta saa juuri niin paljon kuin on itse siihen valmis antamaan. Pitää löytää myös oikea terapiamuoto. Minä kävin ensin parilla eri yksilöterapeutilla, mikään ei auttanut. Sitten löysin hyvän ryhmäterapian. Nyt tuloksia tulee pitkäaikaiseen masennukseen. Nyrkkisääntö: pitää mennä juuri sitä asiaa kohti, mikä on kaikkein tuskallisin.
Vierailija kirjoitti:
No jos olet kertonut vaan kuulumisiasi ja arjen ongelmista valittanut, eikä ole menty syvälle siihen mikä on aiheuttanut sinulle traumoja ja mielenterveyteen rasitusta.
Terapeutin kuuluu auttaa asiakasta kertomaan myös diipimpiä juttuja. Se, että terapeutti antaa terapiaistunnon olla kuulumistenvaihtoa ja kahvipöytäkeskustelua, on epäammattimaista.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
No jos olet kertonut vaan kuulumisiasi ja arjen ongelmista valittanut, eikä ole menty syvälle siihen mikä on aiheuttanut sinulle traumoja ja mielenterveyteen rasitusta.
Tottakai syistä keskusteltiin. Jos kerron lapsuudesta, nuoruudestani, nykyhetkestä ja tapahtumista ja traumoista, niin mitä vielä muuta olis pitänyt, sitähän mä aloituksessa kysyin. Terapeutti myös esitti kysymyksiä, joihin vastasin. Ap
Kysymys saattoi olla vain ns. tukea antavasta terapiasta. Mitä luki lausunnossa, jolla sait KELA:n maksamaan terapiasta osan? Oliko tarkoituskaan selitellä tarkemmin masennuksesi tms. juurisyitä vai vain tarjota sinulle tukea ja paikka, jossa voit purkaa mieltäsi ja pääsen siten pikku kriisin yli?
Itse sain kognitiivista psykoterapiaa ja tavoitteena oli päästä juurisyihin asti. Tässä myös onnistuttiin hyvin. Terapian jälkeen masennus ja ahdistusoireet eivät ole enää kertaakaan palanneet. Terapian päättymisestä on jo noin 20 vuotta.
Kyse oli kuntoutuspsykoterapiasta. Pahoihin traumoihin ja tarkoituksena oli työkyvyn ylläpito. Tai eiköhän aina ole työkyvyn ylläpidosta kyse lopulta. Ap
Vierailija kirjoitti:
Kysy siltä terapeutilta.
Ap kertoi lopettaneensa jo, ja loppulausunto paljasti, ettei mihinkään psykoterapiaan oltu edes päästy. Tuskinpa sinne voi jälkikäteen soitella tai vastauksia edes saa. Ap kyselee täällä, mitä on oikea psykoterapia, mutta kaikki vastaavat järjestään otsikon vierestä. Eikö kukaan tiedä vai ei jostain syystä vain halua vastata?
Vierailija kirjoitti:
Terapiasta saa juuri niin paljon kuin on itse siihen valmis antamaan. Pitää löytää myös oikea terapiamuoto. Minä kävin ensin parilla eri yksilöterapeutilla, mikään ei auttanut. Sitten löysin hyvän ryhmäterapian. Nyt tuloksia tulee pitkäaikaiseen masennukseen. Nyrkkisääntö: pitää mennä juuri sitä asiaa kohti, mikä on kaikkein tuskallisin.
Millä tavalla sitä kohti mennään? Onko jokin tekniikka?
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
No jos olet kertonut vaan kuulumisiasi ja arjen ongelmista valittanut, eikä ole menty syvälle siihen mikä on aiheuttanut sinulle traumoja ja mielenterveyteen rasitusta.
Tottakai syistä keskusteltiin. Jos kerron lapsuudesta, nuoruudestani, nykyhetkestä ja tapahtumista ja traumoista, niin mitä vielä muuta olis pitänyt, sitähän mä aloituksessa kysyin. Terapeutti myös esitti kysymyksiä, joihin vastasin. Ap
Kysymys saattoi olla vain ns. tukea antavasta terapiasta. Mitä luki lausunnossa, jolla sait KELA:n maksamaan terapiasta osan? Oliko tarkoituskaan selitellä tarkemmin masennuksesi tms. juurisyitä vai vain tarjota sinulle tukea ja paikka, jossa voit purkaa mieltäsi ja pääsen siten pikku kriisin yli?
Itse sain kognitiivista psykoterapiaa ja tavoitteena oli päästä juurisyihin asti. Tässä myös onnistuttiin hyvin. Terapian jälkeen masennus ja ahdistusoireet eivät ole enää kertaakaan palanneet. Terapian päättymisestä on jo noin 20 vuotta.
Joo, mutta millaista se on, kuului kysymys. Itseänikin kiinnostaisi.
-eri
Googleta "kognitiivinen psykoterapia". Kävin terapeutilla kerran viikossa. Aika usein sain lisäksi jonkin kotitehtävän seuraavalle viikolle, milloin kirjoittamista, milloin jossain käymistä, milloin jonkin asian tekemistä eri tavalla kuin aikaisemmin. Nämä tehtävät myös tein. yksi tehtävistä oli käyminen äitini haualla. En ollut käynyt haudalla koskaan enkä pystynyt voimakkaiden tunteitteni takia osallistumaan myöskään hautajaisiin.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Terapiasta saa juuri niin paljon kuin on itse siihen valmis antamaan. Pitää löytää myös oikea terapiamuoto. Minä kävin ensin parilla eri yksilöterapeutilla, mikään ei auttanut. Sitten löysin hyvän ryhmäterapian. Nyt tuloksia tulee pitkäaikaiseen masennukseen. Nyrkkisääntö: pitää mennä juuri sitä asiaa kohti, mikä on kaikkein tuskallisin.
Millä tavalla sitä kohti mennään? Onko jokin tekniikka?
Vähitellen potilasta tukien. Yhdessä suunnitellaan tavoitteet. Terapeutti seuraa tarkkaan mikä etenemisvauhti on turvallinen. Vähän suuntauksesta riippuen reippaammin tai hitaammin.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Terapiasta saa juuri niin paljon kuin on itse siihen valmis antamaan. Pitää löytää myös oikea terapiamuoto. Minä kävin ensin parilla eri yksilöterapeutilla, mikään ei auttanut. Sitten löysin hyvän ryhmäterapian. Nyt tuloksia tulee pitkäaikaiseen masennukseen. Nyrkkisääntö: pitää mennä juuri sitä asiaa kohti, mikä on kaikkein tuskallisin.
Millä tavalla sitä kohti mennään? Onko jokin tekniikka?
Minuakin kiinnostaisi tietää tämä. Luulisi sitäpaitsi, että se on juurikin terapeutin tehtävä johdatella asioihin joista puhua. Ap
Kysy siltä terapeutilta.