Japanilainen ruokavalio ja elämäntyyli

japanilaiset on valehtelun ja kaunistelun mestareita

Kuuntelet ahkerasti Loudness-bändiä (yksi kovimmista mitä on) ja pukeudut kuin geisha. Lisäksi hommaat tuning-JDM-auton. Lisäksi pitää sisäistää eläminen minuuttiaikatauluilla.

Laiskanlinnoja ei ole, istuminen tapahtuu lattialla (tai epämukavissa tuoleissa) samoin nukkuminen, siksi löhöilyä ei juuri japanissa esiinny, joten elämäntyyli on luonnostaan paljon aktiivisempaan ja kaloreita kuluttavampaa.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Japanissa ei tosiaan juurikaan röökiä ja viinaa vedetä xD

Kyllä ne vetäää viinaa ja paljon. Tämä on yks pinttynyt harhaluulo, että eivät vetäisi, mutta kyllä ne vetää

Työelämä on niin hektistä että käyvät töiden jälkeen lepuuttamassa hermoja pikkubaareissa terävillä. Madventures Japan-jakso tiukkaa settiä.

Vierailija kirjoitti:

Kuuntelet ahkerasti Loudness-bändiä (yksi kovimmista mitä on) ja pukeudut kuin geisha. Lisäksi hommaat tuning-JDM-auton. Lisäksi pitää sisäistää eläminen minuuttiaikatauluilla.

Onko tuo jdm semmoinen kei car laatikkoauto?

Vierailija kirjoitti:

Laiskanlinnoja ei ole, istuminen tapahtuu lattialla (tai epämukavissa tuoleissa) samoin nukkuminen, siksi löhöilyä ei juuri japanissa esiinny, joten elämäntyyli on luonnostaan paljon aktiivisempaan ja kaloreita kuluttavampaa.

Itsekin istun yleensä työtuolillani kyykyssä, sama kai se olisi istua lattialla ja madaltaa pöytää.

Kunnon burn-out pitää hoikkana.

Onpas teillä ihmeellinen kuva Japanista :D kyllä ne siellä viinaa ja sokerijuomia vetää ihan samalla lailla kuin Suomessakin, elleivät jopa enemmän.

Ruoka on kala-ja kasvisruokapainotteista. Keittoja syödään paljon. Lihaa käytetään, mutta useimmiten keitoissa tai pihvinä, ei niinkään makkarana tai purilaisten täytteenä.

Sanoisin että jätä liha pois, niin siinä on jo hyvä alku.

Vierailija kirjoitti:

Kunnon burn-out pitää hoikkana.

;=)

Oikeasti stressi lihottaa ja estää laihtumista

Kyllä mäkin eläisin varmaan 100-vuotiaaksi jos joka paikassa pyörisi ihania japanilaisa mimmejä. Huokaus.

Vierailija kirjoitti:

Harvalla suurkaupunkilaisella(esim. Tokio) on omaa autoa, kävelyä ja portaita kaupungissa riittää. Annokset pienempiä, liha ei ole välttämättä pääosassa ruokaa vaan lisänä. Herkut myös pienissä pusseissa/paketeissa.

Ruokana enemmän kalaa ja äyriäisiä. Riisiä ja misokeittoa usein aterian lisukkeena, samoin vihreää teetä joka päivä. Tosiaan kuten ylempänä sanottiin niin vaikka riisiä syödään paljon niin aika vähän leipää. Vähän siis vehnää ja sokeria.

Kyllähän siellä juodaan aika paljon alkoholia, ja poltetaan tupakkaa samalla tavalla kuin täälläkin. 

Osa ehkä myös johtuu ympäristöstä, vaatteita myydään aika vähän isossa koossa ja yhteisön paine pitää hoikkana. Kaupoissa ateriankorvikkeita ja laihdutuspillereitä/ruokia markkinoidaan.

No varman juodaan kaksinkertaisesti ja poltetaan paperossia vähintään nelinkertaisesti suomalaisiin nähden per capita.

Tuon ensimmäisen kirjoittajan - sen miehen jonka vaimo on japanilainen - siippa on varmaan raitistunut ja ankeutunut vasta saavuttuaan tänne ahdasmieliseen ja ilottomaan Suomeen.

Sushi on kyllä muuten hyvää ja ne leväkiekot, mitä lienevätkään: paitsi että japanilainen ruoka on ravintolassa ihan liian kallista.

Paljon kasviksia, kalaa ja äyriäisiä. Lihaakin Japanissa syödään paljon (yakiniku, shabushabu, pihvit, karee jne.), mutta sen ohella on myös runsaasti kasviksia.

Vastoin monia käsityksiä japanilaiset ovat todella kovia juomaan alkoholia ja monesti kaveri- tai työporukalla suunnataan izakayaan juomaan. Japanilaiset syövät aina jotain juodessaan. Izakayassakin tuodaan pöytään saman tien esimerkiksi kaalia tai herneitä juoman kaveriksi.

japanissa ei oikein pysty olee vegaani, liian hyviä liha ja kalaruokia ja veganismi on kallista eikä ole mitään syömistä missään ja vegaanittuotteet kalliita, esim tomaatit ja hedelmät tosi kalliita voi olla usean e kg joku tomaatti, samalla hinnalla saa kilon naudan sisäfilettä

Japanilaisen mies kirjoitti:

Kasvis- ja kalapainotteinen ruokavalio, ei juurikaan alkoholia, tupakkaa tai makeisia. Ei keskiverto japanilainen kovin liikunnallinen ole, mutta hoikkia ne on.

Itselläni muuten sama käsitys, mutta eikös japanilaiset ole kovia polttamaan tupakkaa? Kuulemani mukaan ovat, toki voin olla väärässäkin.

Mä en tykkää niiden sapuskoista, hirveesti raakana kaikkia meren eläviä, joskus ne liikkuukin vielä lautasella. Kaiken maailman kotiloita sun muita limaotuksia, byääääk. Ilmankos pysyvät hoikkina siellä, pysyisin minäkin niillä pöperöillä.

tauski matkailija kirjoitti:

japanissa ei oikein pysty olee vegaani, liian hyviä liha ja kalaruokia ja veganismi on kallista eikä ole mitään syömistä missään ja vegaanittuotteet kalliita, esim tomaatit ja hedelmät tosi kalliita voi olla usean e kg joku tomaatti, samalla hinnalla saa kilon naudan sisäfilettä

Tuo on niin totta, että hedelmät ja jotkut vihannekset ovat todella kalliita Japanissa. Yhdestä omenastakin saat maksaa lähes 2€. Paikasta riippuen hinnat toki vaihtelevat.

Jos haluat ylipainosta eroon, niin skippaa buffet ateriat, pizzat, hampparit, kebabit, limpparit, sidukat, sipsit, karkit ja pullat.

Harrasta vähintään arkiliikuntaa.

Vierailija kirjoitti:

tauski matkailija kirjoitti:

japanissa ei oikein pysty olee vegaani, liian hyviä liha ja kalaruokia ja veganismi on kallista eikä ole mitään syömistä missään ja vegaanittuotteet kalliita, esim tomaatit ja hedelmät tosi kalliita voi olla usean e kg joku tomaatti, samalla hinnalla saa kilon naudan sisäfilettä

Tuo on niin totta, että hedelmät ja jotkut vihannekset ovat todella kalliita Japanissa. Yhdestä omenastakin saat maksaa lähes 2€. Paikasta riippuen hinnat toki vaihtelevat.

Esim. japaninretiisi, pinaatti, idut ja kaali on kyllä aika halpoja, mutta ei siellä mitään tomaatteja ja kurkkuja kannata ostella.

Japanilaisen mies kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Japanilaisen mies kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Japseilla ei tosiaan yleisesti ottaen ole kovin hyvä viinapää (geenit?), mutta kyllä ne silti sitä vetää. Alkoholin käyttöön ei suhtauduta siellä lainkaan yhtä tuomitsevasti kuin esim. Suomessa.

Keskikulutus on puolet Suomen lukemista ja sen juo pääosin miehet. 10%:lla japanilaisista on elimistössään entsyymi, joka estää alkoholinkäytön kokonaan. Kuten vaikkapa vaimoni ja appiukkoni.

Ei ole mitään entsyymiä. Minun sukulaiset kyllä käyttää alkoholia runsaasti ja onpa jopa anoppini munuaiset menny sen takia paskaksi. Mutta sitähän ei kerrota kenellekään.

Se on perinnöllistä, eikä vaivaa kaikkia. Anoppi ja vaimon sisarukset voivat juoda, mutta ei niillä hyvä viinapää ole. Kannattaa perehtyä aiheeseen, eikä kirjoittaa, mitä sattuu.

Jep. Meidän japanilaisessa suvussa naiset ei pysty juomaan alkoholia juuri yhtään. Itselläni maximi on 1 annos, ja senkin jälkeen saattaa tulla kauhea migreeni ja kerran meni jopa taju.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Kunnon burn-out pitää hoikkana.

;=)

Oikeasti stressi lihottaa ja estää laihtumista

Jep, mulla nosti kortisoliarvoja, jotka taas vaikuttivat painoon.