Miksi Suomessa elää niin vahva käsitys hiilareiden lihottavuudesta?

Marjoista saa vatsataudin. Enkä jaksa/viitti keitellä niitä

[quote author="Vierailija" time="12.05.2015 klo 23:11"]

Marjoista saa vatsataudin. Enkä jaksa/viitti keitellä niitä

[/quote]

?

[quote author="Vierailija" time="12.05.2015 klo 22:08"]En tunne yhtään oikeasti laihaa, joka välttelisi hiilareita jotenkin neuroottisesti. Jostain syystä lihavat tai tukevat ihmiset vannovat vähähiilihydraattisen ruokavalion nimeen.
[/quote]

*syvä huokaus*

[quote author="Vierailija" time="12.05.2015 klo 22:51"][quote author="Vierailija" time="12.05.2015 klo 22:32"]

Kummasti siitä vhh:lla laihtuu.

[/quote]

Totta. Varma laihtumistapa kun laittaa hiilarit minimiin. Toki rasva myös :P Itse vedän kyllä hiilareita runsaastikin, koska ei tarvitse laihduttaa ja kulutan paljon.
[/quote]

Mihin sinä ne hiilarit vedät? Kuntoiletko niin, vai mitä? Nyt en ymmärrä.

[quote author="Vierailija" time="12.05.2015 klo 23:06"]

[quote author="Vierailija" time="12.05.2015 klo 22:44"]

Hei tämähän oli mielenkiintoinen ketju. Olen aikeissa kokeilla noudattaa antti heikkilän 3 kk ruokavaliota, tavoitteena pudottaa kiloja ja saada kokonaisvaltaisesti parempi olo ravinnon avulla. Onko teidän mielestä heikkilän opit huuhaata vai parasta tietoa tällä hetkellä? Onko kokemuksia toimiiko?

[/quote]

Noin muuten suhtautuisin hieman kriittisesti Heikkilän teorioihin, mutta luulisin että se ruokavalio on ihan hyvä vaihtoehto, jos haluat vhh-ruokavaliota kokeilla.

[/quote]

Kiitos vastauksesta. Muuten tulikin vain alapeukkuja :)

Minulla on eräs autoimmuunisairaus, johon lääkitys, mutta haluaisin kokeilla tukisiko Heikkilän ruokavalio sairauden hoitamista ja lisäisikö hyvää oloa. Tarkoitus ei ole lopullisesti hiilihydraatteja jättää, katkaista vain mahdolliset riippuvuudet ja dieetin jälkeen ottaa taas enemmän hyviä hiilihydraatteja kehiin.

[quote author="Vierailija" time="12.05.2015 klo 22:48"]

Se on vaan jännä juttu, miten teollistunut ihmiskunta on turvonnut sen jälkeen, kun hiilareita ryhdyttiin syömään urakalla.

[/quote]

Outo käsitys sulla historiasta. Ihminen on pääosin elänyt niillä pelottavilla hiilareilla viimeistään siitä asti, kun maanviljelystaito keksittiin, eikä se mitään erityistä turpoamista ole aiheuttanut. Eiköhän se turpoaminen liity enemmänkin siihen, että annoskoot ovat järjettömiä eikä liikuta yhtään. 

[quote author="Vierailija" time="12.05.2015 klo 23:42"]

[quote author="Vierailija" time="12.05.2015 klo 22:48"]

Se on vaan jännä juttu, miten teollistunut ihmiskunta on turvonnut sen jälkeen, kun hiilareita ryhdyttiin syömään urakalla.

[/quote]

Outo käsitys sulla historiasta. Ihminen on pääosin elänyt niillä pelottavilla hiilareilla viimeistään siitä asti, kun maanviljelystaito keksittiin, eikä se mitään erityistä turpoamista ole aiheuttanut. Eiköhän se turpoaminen liity enemmänkin siihen, että annoskoot ovat järjettömiä eikä liikuta yhtään. 

[/quote]Suosittelisin tutustumaan teollistumisen aikoihin jonninjoutavan paskanjauhamisen sijaan.

Kyllä suomalaisia lihottavat eniten alkoholi, sokeri ja turhat maitotuotteet. Kannattaisi ottaa mallia Välimeren ihmisten ruokavaliosta. Oliiviöljyä, kalaa, kasviksia ja iiiik vaaleaa leipää :) ei oo kolesterolilääkitys siellä ihan niin pop kuin täällä meillä...

Ihmettelen kyllä välillä, kun tuntuu että jotkut, jotka noudattavat jotain vähähiilihydraattista dieettiä luulevat, että sitten sitä proteiinia ja rasvaa voi vetää mielinmäärin kun se "ei lihota". Miten ei voi aikuinen ihminen tietää, että kaikki ylimääräinen energia, tuli se sitten hiilareista tai proteiinista tai mistä hyvänsä varastoituu kuitenkin rasvaksi. Ihan perusasioita. Mitä hyvänsä syö ja jos sitä syö liikaa niin tottakai lihoo. Kyllä kohtuus kaikessa on hyvä,niin kliseiseltä kuin se kuulostaakin.

Uusinta tietoa:

http://areena.yle.fi/1-2208282

[quote author="Vierailija" time="12.05.2015 klo 23:35"]

[quote author="Vierailija" time="12.05.2015 klo 22:51"][quote author="Vierailija" time="12.05.2015 klo 22:32"] Kummasti siitä vhh:lla laihtuu. [/quote] Totta. Varma laihtumistapa kun laittaa hiilarit minimiin. Toki rasva myös :P Itse vedän kyllä hiilareita runsaastikin, koska ei tarvitse laihduttaa ja kulutan paljon. [/quote] Mihin sinä ne hiilarit vedät? Kuntoiletko niin, vai mitä? Nyt en ymmärrä.

[/quote]

Kyllä. Siis treenaan 5x viikossa ja ei ole tarkoitus laihtua. Mutta jos pitäisi laihduttaa niin jättäisin hiilarit minimiin.

[quote author="Vierailija" time="12.05.2015 klo 23:44"]

[quote author="Vierailija" time="12.05.2015 klo 23:42"]

[quote author="Vierailija" time="12.05.2015 klo 22:48"]

Se on vaan jännä juttu, miten teollistunut ihmiskunta on turvonnut sen jälkeen, kun hiilareita ryhdyttiin syömään urakalla.

[/quote]

Outo käsitys sulla historiasta. Ihminen on pääosin elänyt niillä pelottavilla hiilareilla viimeistään siitä asti, kun maanviljelystaito keksittiin, eikä se mitään erityistä turpoamista ole aiheuttanut. Eiköhän se turpoaminen liity enemmänkin siihen, että annoskoot ovat järjettömiä eikä liikuta yhtään. 

[/quote]Suosittelisin tutustumaan teollistumisen aikoihin jonninjoutavan paskanjauhamisen sijaan.

[/quote]

Kyllä jenkeissä on hampurilaisten koko kasvanut 3- kertaiseksi 1950-luvun jälkeen.

[quote author="Vierailija" time="12.05.2015 klo 23:59"]

Uusinta tietoa:

http://areena.yle.fi/1-2208282

[/quote]

Toi dokkari oli ihan paska. Kaukana luotettavasta tieteellisestä tutkimuksesta.

[quote author="Vierailija" time="12.05.2015 klo 23:44"]

[quote author="Vierailija" time="12.05.2015 klo 23:42"]

[quote author="Vierailija" time="12.05.2015 klo 22:48"]

Se on vaan jännä juttu, miten teollistunut ihmiskunta on turvonnut sen jälkeen, kun hiilareita ryhdyttiin syömään urakalla.

[/quote]

Outo käsitys sulla historiasta. Ihminen on pääosin elänyt niillä pelottavilla hiilareilla viimeistään siitä asti, kun maanviljelystaito keksittiin, eikä se mitään erityistä turpoamista ole aiheuttanut. Eiköhän se turpoaminen liity enemmänkin siihen, että annoskoot ovat järjettömiä eikä liikuta yhtään. 

[/quote]Suosittelisin tutustumaan teollistumisen aikoihin jonninjoutavan paskanjauhamisen sijaan.

[/quote]

Kyllä tuo oli ihan tutkittua tietoa, niin hiilariperäinen ruokavalio kuin kasvaneet annoskoot ja vähentynyt liikunta. 

Kannattaisiko harkita hiilarien lisäämistä ruokavalioon, ettei olisi noin kireänä?

[quote author="Vierailija" time="12.05.2015 klo 23:44"]

[quote author="Vierailija" time="12.05.2015 klo 23:42"]

[quote author="Vierailija" time="12.05.2015 klo 22:48"]

Se on vaan jännä juttu, miten teollistunut ihmiskunta on turvonnut sen jälkeen, kun hiilareita ryhdyttiin syömään urakalla.

[/quote]

Outo käsitys sulla historiasta. Ihminen on pääosin elänyt niillä pelottavilla hiilareilla viimeistään siitä asti, kun maanviljelystaito keksittiin, eikä se mitään erityistä turpoamista ole aiheuttanut. Eiköhän se turpoaminen liity enemmänkin siihen, että annoskoot ovat järjettömiä eikä liikuta yhtään. 

[/quote]Suosittelisin tutustumaan teollistumisen aikoihin jonninjoutavan paskanjauhamisen sijaan.

[/quote]

Mitä mahdat selittää itse? Kyllä tämä parin viime vuosikymmenen turpoaminen on huomattavasti uudempaa tekoa kuin teollistuminen 1800-luvulta alkaen.

Jätin leivät, pastat, riisit ja perunat pois ja korvasin se vihanneksilla ja aika rajatulla, hiilarimäärällä.  Paino putosi muutaman kilon, jatkuva närästys loppui ja ennen kaikkea sain suuren helpotuksen selkärankareumaani eli niveltulehdukset loppuivat.

Ehkä jokaisen kroppa toimii yksilöllisesti, mutta minulla ainakin on suora syy-seuraus -suhde turvotukseen, närästykseen ja varsinkin noihin nivelkipuihin mitä yllämainittuihin ruoka-aineisiin tulee. (Punaisen lihan poisjättäminen auttaa kuulemma reumaatikkoja usein myös, tuosta en tiedä kun en syö lihaa.) 

Aasiassakin syödään vaikka kuinka paljon riisiä, eikä ne ihmiset usein läskejä ole...

[quote author="Vierailija" time="12.05.2015 klo 22:19"]

keski-euroopassa syödään todella paljon vaaleaa leipää ja silti ihmiset ovat hoikkia.

[/quote]

Ja Aasiassa vedetään kaksin käsin valkoista riisiä...

[quote author="Vierailija" time="13.05.2015 klo 00:58"]

Aasiassakin syödään vaikka kuinka paljon riisiä, eikä ne ihmiset usein läskejä ole...

[/quote]No kyllä ovat

[quote author="Vierailija" time="13.05.2015 klo 01:03"]

[quote author="Vierailija" time="12.05.2015 klo 22:19"]

keski-euroopassa syödään todella paljon vaaleaa leipää ja silti ihmiset ovat hoikkia.

[/quote]

Ja Aasiassa vedetään kaksin käsin valkoista riisiä...

[/quote]Mäntti