Mitä syöt aamupalaksi?

Yleensä aamupalani on lounas klo 12-14. Se on ensimmäinen ateriani päivässä joten määrittelisin sen olevan aamupala.

Vierailija kirjoitti:

Kaksi viipaletta Maalahden limppua, päällä juustoa, kalkkunasiivuja ja sipaisu konjakkisinappia. Kolmas iso mukillinen (3 dl) pannukahvia maidolla menossa. Neljäs muki sitten kun oon lenkittänyt koiran. Juon koko pannun kahvia aina aamuisin, mies juo nykyään vaan teetä.

Ei sinun tarvitse juoda sitä miehen osuutta, keitä vain puoli pannullista. Terveisin eräs joka yrittää vähentää kahvin juontia

Jos saan ulkolaista kauraa niin kaurapuuro ilman sokeria ja suolaa. Päälle pullo keskiolutta.

Jos menen töihin (istumatyö), syön vain hedelmiä/marjoja ja soijajugurttia, päälle ripottelen vähän sokeritonta mysliä.

Jos on aktiivisempi päivä tiedossa, kaurapuuroa maapähkinävoilla tai pari täysjyväleipää juustolla ja/tai vegeleikkeleellä. Vähän jotain kasvista/hedelmää kylkeen, jos kaapista löytyy. 

Kotona en syö mitään, mutta töissä klo. 9.00 kahvitunnilla juon kahvia ja syön ruisleipää.

Viikonloppuisin mä nukun koko aamun niin klo. 12.00 matkaan syömään jonnekin. En nyt siihen aikaan viitsisi enää aamupalaa syödä.

M29

Mango Yosaa. Uu kun hyvää. Myös Aito kauravalmiste on uskomattoman hyvää mangon makuisena, todella kermaista vaikka ei sisällä kermaa tai maitoa.

3-4 kananmunaa raakana, appelsiinimehua ja pari kuppia kahvia.

Tänään söin proteiini vanukkaan ja appelsiinin sekä kahvin kauramaidolla.

Eilen kaurapuuroa ja mehukeittoa, appelsiini sekä kahvi kauramaidolla.

+ aina aamulla puoli litraa vettä tai ei lähde käyntiin.

Kaksi siivua kauraleipää, joiden päällä on siivut kylmäsavulohta ja reilusti tuoreita vihanneksia. Yksi keitetty kananmuna. Juomana maitokahvia.

Kaurapuuroa, 2 rkl Alpron Go On-vaniljaprotskujuttua 1dl mustikoita ja pikkusen kardemummaa

2-4 viipaletta ohut Ruispala-viipaleita kalkkunalla, juustolla ja kurkulla tai muulla vihanneksella. Kuppi maitokahvia.

Viikonloppuna ruisleipää tai jotain muuta leipää ja lisänä paistettuja tai keitettyjä kananmunia, pekonia, mehua ja jukurttia. Enemmän vihanneksia tarjolla myös. 

Viikonloppuna ehtii yleensä nukkua pidempään ja aamupalastakin tulee nautittua pidempään ja monipuolisemmin. Jos on vaikka ystäviä kylässä, on kiva tehdä tosi hyvä, ns.  hotelliaamiainen. 

En syö aamulla mitään, juon kahvia.

Lounaaksi sitten kaurapuuroa, kaks palaa ruisleipää levitteellä ja kasvisperäisellä leikkeleellä. 

Syön kylläkin illallisen vasta 19-21 maissa.

250 g kermajuustoa leipää ja maitokahvia sokeria.Usein tuoremehua ja menoksi.

BMW kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Puuroa pakastemarjoilla ja sokeroimattomalla mehukeitolla. Lisäksi erikseen raejuustoa. Juomaksi mukillinen mustaa kahvia.

Aika kirpeää, sokeroimattomana kaikki

Parasta janojuomaa on sokeroimaton karpalomehu.

En mitään.

Kahvin kauramaidolla. Ruoka tökkii aamuisin, ja lopetin aamupalan syömisen jo kouluikäisenä. Olen terävimmilläni aamulla ja aamupäivällä ennen lounasta. Herään klo 7 ja syön ekan kerran (lounaan) klo 13.

Kauramannapuuroo kaurahiutaleilla ja pähkinämyslillä tai hillolla ,täytetyn leivän, kaffia ja jugurttijuomaa ja kiiwin

Willisian, kautta Teutateksen. 🐗

Smoothie (vesi, oliiviöljy, piimää, raejuusto, banaani, bulgarialainen jogurtti, mansikoita, mustikoita, tyrniä, pinaatinlehtiä, persiljaa), ruisleipää ja kahvia.

Puuroa siemenillä, lisäksi 1dl marjoja puuron sekaan, mitä vaan sattuu pakastimesta löytymään, ruisleipäviipaleen, 2 mukia kahvia. Viikonloppuaamuina vaihtelua, sillo vähän "epäterveellisemmin"..