Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Ihon pinta kuin paperia ja finnejä pukkaa. Mikä avuksi?!
22.04.2015 |
On tosiaan kuin ohuenohutta paperia ihon pinnassa ja heti sen alla veresliha (tai mikä sen nimi nyt onkaan). Lisäksi pintaan tunkee valko- ja mustapäitä. Mitä ihmettä teen, että saan ihoni kuntoon? Olen jo yli 40 eli toivoisin ikään sopivia neuvoja :)
Kommentit (43)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Menepä kauppaan ja osta Omega-3-rasvahappoja ja sinkkiä! Lisää ruokavalioosi myös monivitamiinitabletti.
http://www.k-ruoka.fi/pirkka-tuotteet/pirkka-omega-3-kalaoljy-150kapselia/
http://www.life.fi/epages/life.sf/fi_FI/?ObjectPath=/Shops/HLT/Products/10120043
Pitkäketjuiset Omega-3-rasvahapot (DHA ja EPA) ovat kaiken terveyden - myös ihon terveyden - perusta. Ja niistä on länsimaisella ihmisellä krooninen pula. Niitä saa vain rasvaisesta kalasta ja kalaöljykapseleista.
http://terveyshymy.fi/artikkelit/matti-karsi-55-vuotta-aknesta-kalaoljy-ja-vesikuuri-auttoivat
Sinkki on elintärkeää ihon terveydelle. Ilman sinkkiä iho muuttuu juuri tuollaiseksi kuin omasi. Suuria annoksia sinkkiä käytetään myös aknen hoidossa.
http://www.tritolonen.fi/index.php?page=articles&id=134
https://mycosmo.fi/article/vilmap/kohti-parempaa-ihoa-sinkki
Monivitamiinitabletti on tarpeen, koska voit kärsiä myös muiden vitamiinien ja hivenaineiden puutoksista. Ne kaikki vaikuttavat myös ihoon.
Alue: Aihe vapaa
Finnejä on usein myös pintakuivassa ihossa. Ihon pintakuivuus estää talia erittymästä ulos normaalisti, jolloin se pakkautuu huokosiin ravinnoksi bakteereille. Ihon eritesysteemi ei siis kierrä normaalilla tavalla, kun tuubiin tulee tavaraa sisään, mutta tavaraa ei tule ulos samaa tahtia. Talineritys saattaa jopa lisääntyä, kun iho pyrkii kosteuttamaan itseään, mutta tali pakkautuukin koppuran pintakerroksen alle.
Ensin on siis saatava ihon kuivuus hallintaan. On olemassa kosteuttavia hoitovesia, jotka eivät pahenna ongelmaa, kuten monet tuhdimmat rasvat tekevät. Kasvot voi myös pestä vaikka oliiviöljyn ja suolan seoksella (kosteuttaa ja desinfioi) ja pestä seos pois vaikutusajan jälkeen vedellä kosteusvoidetta "saippuana" käyttäen. Voide poistaa liiat öljyt iholta kuivattamatta sitä uudestaan.