Lue keskustelun säännöt.
Nautitteko oikeasti ulkoilusta?
Somessa kaikki hehkuttaa aina miten ihanaa nyt oli taas käydä ulkoilemassa hienojen kuvien kera. No kysyn nyt teiltä, onko ulkoilu teidänkin mielestä niin ihanaa? Vai onko toisenlaisia fiiliksiä?
Kommentit (339)
Minä nautin etenkin siksi että sisäilmian ärsyynnyttämät keuhkot saavat tuuletusta. Toki liikunta myös lisää feel-good -hormoonien tai joittenkin (endorfiinien) eritystä; kaikilla tuo ei tietääkseni ole kuitenkaan merkittävää.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kesällä ehkä. Mutta silloinkin, jos jotain järkevää aktiviteettia. Lenkkeily on hiivatin tylsää, onneksi toki tekee hyvän olon. Talvella ja kostealla kelillä ulkoilu - ei kiitos.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vinkki niille, jotka valittavat kylmää pakkasella: lattakaa enemmän/lämpimämpää vaatetta päälle. Homman mielekkyys kasvaa heti rutkasti.
Minusta ei ole mukava ulkoilla monissa vaatekerroksissa, on niin tönkkö olo. Inhoan toppahousuja, villasukkia ja kymmeniä lapasia.
Oma asentesi sen ratkaisee ja vaate materiaalisi, kun valitat tönkkö olo!Kerospuketumisessa kyse väljät vaatet,puuvilla on yksi ihanin materiaali.Jos puet itsesi liian pienin vaateisin vaikka olisi 1 kerros päällä,on epämielytävä ja tönkkö olo.
Kyllä. Koiran kanssa. Ilman koiraa kävelen korkeintaan autolle saakka.
No en aina, mutta parhaimmillaan se on mahtavaa. Kauhean kylmällä, kovalla tuulella tai sateella ei ole kivaa, hyvällä säällä yleensä kyllä. Varsinkin kevätauringossa hyväkuntoisilla laduilla hiihtäminen tai retkiluisteluradalla luistelu on aivan parasta! Räntäsateessa ja tuulessa leikkipuistossa seisoskelu taas ei houkuta yhtään.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
On se ihanaa. Raitista ilmaa ja liikuntaa, aina parempi jos pääsee metsään, järven rantaan tai muuten hienoihin maisemiin.
Nautin ulkoilu. Tuo hyvät unenlahjat ja mielen. Mutta en omistakan omaa autoa tai matkalippua en isoa kukaroa. Opinut siis säästää ja käytää jalkojani etenpäin menooni.Hankia vaateet säälle kuin säälle jalkoneita myöten.Eivät ne tietysti ole muodikaita.Ydin minun on hyvä olla niissä.En ole some,joten en voi hehkutaa ulkoilua maisemia.Kun en omista edes kunon kameraa,se on kirpis kamera ja vetää viimesiä.Luulen voin kuitenkin hyvin yksin tämä kamala korona aika rajotuksineen ulkoilun ansiosta.Kunn en kulu siihen naisjoukoon jota nukuu puoleen päivään ja iltapäivän tähti hetki röökin ja kaljan osto.Tai viini pullon.
On ihanaa, jos on kaunis pakkassää. Kunnon vaatteet vaan päälle.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Tykkään, jos siihen sisältyy jotain oikeaa liikuntaa (rivakka lenkki, luistelu, hiihto ym.) mutta mikään käyskentely ja samoilu tai ulkona seisoskelu raittiin ilman takia ei kiinnosta yhtään. En myöskään lähde ulos ainoastaan siksi, että hieno ilma kuten 99% suomalaisista tekee kesät talvet. Menen ulos silloin, kun haluan säästä viis.
Nautin todellakin. Talvipakkasilla lenkkeilläkin jaksaa pidempään ja tehokkaammin kuin kesähelteillä. Nastalenkkarit vaan jalkaan!
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Nautin, kertakaikkiaan raikas ilma on taivaallista. Käyn päivittäin ulkoilemassa, mutta en silloin , jos tunnen itseni sairastuneeksi ja jos on tosi liukasta, silloin menen parvekkeelle nuuhkimaan raitista ilmaa.
Nyt on vähän sellaiset kelit etten suuresti nauti, eilen oli useampi aste lämmintä ja meni tiet liukkaiksi, hiihtokelit kärsi ja hangen pinta meni kovaksi, ei voi enää koiraa juoksuttaa vapaana. Jospa taas pakkaset ja vähän uutta lunta niin hyvä ulkoilla ja hiihdellä. Plussa kelit talvella ovat perseestä...
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sää ei minulle ole pukeutumiskysymys. Vaikka kuinka pukisin kovalla pakkasella, kasvoihin tulee kylmä. Inhoan suomen talvea. Lämpötilassa -10-+25 nautin kyllä ulkoilusta.
Nautin! Kesällä vähiten, talvella eniten, mutta aina nautin valtavasti! 😊
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Sää ei minulle ole pukeutumiskysymys. Vaikka kuinka pukisin kovalla pakkasella, kasvoihin tulee kylmä. Inhoan suomen talvea. Lämpötilassa -10-+25 nautin kyllä ulkoilusta.
Unohda rasvat, missä vettä. Tai pidä maskia 😄
Kyllä. Kun ei ole hyisevä tuuli, ei ole liian paljon pakkasta, ei ole liukasta, ei ole loskaa, ei sada lunta, ei sada jäätävää tihkua, niin no......
En harrasta liikuntaa kovinkaan paljon.Aamulla kävelen kauppaan ja takaisin kotiin.Tästä tulee lähes 5 km kävely.Iltapäivällä sitten 60-90 min kävelylenkki.2021 tein tämän 365 kertaa siis joka ainoa päivä.
Vierailija kirjoitti:
En harrasta liikuntaa kovinkaan paljon.Aamulla kävelen kauppaan ja takaisin kotiin.Tästä tulee lähes 5 km kävely.Iltapäivällä sitten 60-90 min kävelylenkki.2021 tein tämän 365 kertaa siis joka ainoa päivä.
Aika vähän tosiaan. Vain reilu pari tuntia päivässä (eli 60-75 tuntia kuukaudessa). Nyt vähän tsemppiä! 🙃
Lähteminen on usein pakkopullaa, kun olisi helppo vain makoilla sohvalla. Puolentunnin jälkeen lenkki tuntuu mahtavalta ja iltapäivällä jo oikein hinkuaa uudelle lenkille.
Täytyy aina muistaa sopiva syöminen tunnin kaks ennen lenkkiä ja lasi vettä ennen lähtöä, jotta olo pysyy mukavana.
Vierailija kirjoitti:
Kesällä ja lämpimällä säällä ihan jees, mutta talvella ja pakksilla en nauti yhtään. Sormet/varpaat paleltuu heti pakkasessa tai sit se saakelin liukkaus. Ei kiitos. Myös iho kuivuu ja kädet heti korput kun ilma viilenee.
Mullakin iho kuivuu ja sormia/varpaita palelee; silti nautin ulkoilusta jopa pakkasella. Iho kuivuu joka tapauksessa talvella ja pakkanen on pukeutumiskysymys. Riittävästi kerroksia alle, niin kuoritakilla pärjää jopa -15 pakkasessa; ei ole michelinukko-fiilis. Ja sitä olen ihmetellyt, että kylmäherkkiä varpaita ei ole palellut kertaakaan, vaikka käytän lenkillä tavallisia lenkkareita ja ohkasia villapohjasukkia.
On, nimenomaan ulkoilu, ei hikipäässä rempominen syke tapissa.