Lue keskustelun säännöt.
Aloitin tänään 800-900kcal dieetin
18.03.2015 |
Tiukkaa tekee! Mutta koen, että olen syönyt ihan hyvin. Tekis hirveesti mieli napostella, mutta aion pysyä lujana...
Tässä lista syömisistä:
yosa-kauravälipala (125g)
raejuusto (100g)
tonnikala tomaattikastikkeessa, puoli purkkia
2x proteiinipatukka
pussikeitto
banaani
sokeriton mustikkakeitto 250ml
Kommentit (3)
Juu pitää lisätä heti vedenjuontia :)
ap
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Minkälaisia dieettejä olet aikaisemmin kokeillut, jos siis olet laihduttanut aikaisemminkin? Kalorimääräsi on hurjan pieni, itse vähintään tuplaisin kalorien saannin. Kannattaa googlata nälkävelka.
Juo vettä niin ei tee mieli napostella.