Lue keskustelun säännöt.
Koulupäivät pian uusiksi - ei enää kahdeksan aamuja?
Vierailija
12.03.2015 |
Opetus- ja kulttuuriministeriön tekemän loppuraportin mukaan peruskoulu alkaisi tulevaisuudessa aikaisintaan aamuyhdeksältä ja koulupäivien rakenne menisi kokonaisuudessaan uusiksi.
- Kahdeksan kouluaamut juontavat juurensa agraariyhteiskunnan ajoilta. Oppimisen näkökulmasta tehokkaampaa olisi, jos koulupäivät alkaisivat vasta yhdeksältä. Opettajavuosistani muistan, kuinka väsyneitä oppilaat yleensä olivat ensimmäisellä aamutunnilla. Lisäksi isommissa kaupungeissa asuvat lapset eivät joutuisi aamuruuhkaan ja pienemmillä paikkakunnilla asuvien taas ei tarvitsisi herätä niin aikaisin, jos lähimpään kouluun on pitkä matka, perustelee Opetushallituksen pääjohtaja Aulis Pitkälä.
http://www.iltalehti.fi/uutiset/2015031219346079_uu.shtml
Kommentit (104)
[quote author="Vierailija" time="13.03.2015 klo 00:06"]
Joillain aamuihmisillä ei millään mene kaaliin, että ei unta saa väkisin. Ihan turha mennä sinne sänkyyn pyörimään jos ei väsytä tippaakaan. Itse virkistyn aina iltaa kohti, vaikka olisin nukkunut edellisenä yönä vain 2 tuntia. Tällä hetkellä teen iltatyötä (koska olen opiskelija), ja työtehoni on huomattavasti parempi illasta kuin mitä olisi aamulla. Aamutunnit taas menevät melkein aina ohi, ei vaan jaksa keskittyä liian aikaisin. Saan unta vasta klo 24.00 jälkeen. Mielelläni en heräisi yhtenäkään aamuna ennen 09.00, varsinkaan talvella.
[/quote]
Tuohan on täyttä paskaa. Valvot sen kaksi vuorokautta ja sittem rupeat menemään nukkumaan kello 20.00. Heräät viimeistään kello 04.00 etkä IKINÄ nuku päivällä. Kyllä sinua väsyttää illalla jos teet työtä joka päivä sekä URHEILET ETKÄ juo mitään piristäviä juomia.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
[quote author="Vierailija" time="13.03.2015 klo 00:44"]
[quote author="Vierailija" time="13.03.2015 klo 00:41"]
[quote author="Vierailija" time="12.03.2015 klo 22:43"]
[quote author="Vierailija" time="12.03.2015 klo 22:40"]
Laittakaa ne lapset 20.00 nukkumaan.
[/quote]
Milläs laitat, jos uni ei tule? Kokeilepa itse pyöriä tunti tai pari unettomana sängyssä ja tule sitten ehdottelemaan.
[/quote]
Kyllä se uni tulee jos päivälle tekee muutakin kuin katsellee telkkaria
[/quote]
Oletko itse aamu- vai iltavirkku?
[/quote]
En kumpikaan. Päätän itse mitä olen.
[quote author="Vierailija" time="13.03.2015 klo 00:49"]
[quote author="Vierailija" time="13.03.2015 klo 00:06"]
Joillain aamuihmisillä ei millään mene kaaliin, että ei unta saa väkisin. Ihan turha mennä sinne sänkyyn pyörimään jos ei väsytä tippaakaan. Itse virkistyn aina iltaa kohti, vaikka olisin nukkunut edellisenä yönä vain 2 tuntia. Tällä hetkellä teen iltatyötä (koska olen opiskelija), ja työtehoni on huomattavasti parempi illasta kuin mitä olisi aamulla. Aamutunnit taas menevät melkein aina ohi, ei vaan jaksa keskittyä liian aikaisin. Saan unta vasta klo 24.00 jälkeen. Mielelläni en heräisi yhtenäkään aamuna ennen 09.00, varsinkaan talvella.
[/quote]
Tuohan on täyttä paskaa. Valvot sen kaksi vuorokautta ja sittem rupeat menemään nukkumaan kello 20.00. Heräät viimeistään kello 04.00 etkä IKINÄ nuku päivällä. Kyllä sinua väsyttää illalla jos teet työtä joka päivä sekä URHEILET ETKÄ juo mitään piristäviä juomia.
[/quote]
Kai ymmärrät että ihmisissä on yksilöllisiä eroja? Kyllä varmaan iltavirkkukin tuohon rytmiin saisi itsensä pakotettua, mutta se saattaisi olla täyttä tuskaa aamuin illoin. Aina väsyttäisi ja vituttaisi. Mikä siinä aikaisin heräämisessä muutenkaan on niin suunnattoman tavoiteltavaa että pitäisi väkisin itsensä sellaiseen pakottaa?
[quote author="Vierailija" time="13.03.2015 klo 00:49"]
[quote author="Vierailija" time="13.03.2015 klo 00:06"]
Joillain aamuihmisillä ei millään mene kaaliin, että ei unta saa väkisin. Ihan turha mennä sinne sänkyyn pyörimään jos ei väsytä tippaakaan. Itse virkistyn aina iltaa kohti, vaikka olisin nukkunut edellisenä yönä vain 2 tuntia. Tällä hetkellä teen iltatyötä (koska olen opiskelija), ja työtehoni on huomattavasti parempi illasta kuin mitä olisi aamulla. Aamutunnit taas menevät melkein aina ohi, ei vaan jaksa keskittyä liian aikaisin. Saan unta vasta klo 24.00 jälkeen. Mielelläni en heräisi yhtenäkään aamuna ennen 09.00, varsinkaan talvella.
[/quote]
Tuohan on täyttä paskaa. Valvot sen kaksi vuorokautta ja sittem rupeat menemään nukkumaan kello 20.00. Heräät viimeistään kello 04.00 etkä IKINÄ nuku päivällä. Kyllä sinua väsyttää illalla jos teet työtä joka päivä sekä URHEILET ETKÄ juo mitään piristäviä juomia.
[/quote]
Kovin iso vaiva pienen hyödyn takia. Varmasti mahdollista mutta tuskin mielekästä?
[quote author="Vierailija" time="13.03.2015 klo 00:57"]
[quote author="Vierailija" time="13.03.2015 klo 00:49"]
[quote author="Vierailija" time="13.03.2015 klo 00:06"]
Joillain aamuihmisillä ei millään mene kaaliin, että ei unta saa väkisin. Ihan turha mennä sinne sänkyyn pyörimään jos ei väsytä tippaakaan. Itse virkistyn aina iltaa kohti, vaikka olisin nukkunut edellisenä yönä vain 2 tuntia. Tällä hetkellä teen iltatyötä (koska olen opiskelija), ja työtehoni on huomattavasti parempi illasta kuin mitä olisi aamulla. Aamutunnit taas menevät melkein aina ohi, ei vaan jaksa keskittyä liian aikaisin. Saan unta vasta klo 24.00 jälkeen. Mielelläni en heräisi yhtenäkään aamuna ennen 09.00, varsinkaan talvella.
[/quote]
Tuohan on täyttä paskaa. Valvot sen kaksi vuorokautta ja sittem rupeat menemään nukkumaan kello 20.00. Heräät viimeistään kello 04.00 etkä IKINÄ nuku päivällä. Kyllä sinua väsyttää illalla jos teet työtä joka päivä sekä URHEILET ETKÄ juo mitään piristäviä juomia.
[/quote]
Kai ymmärrät että ihmisissä on yksilöllisiä eroja? Kyllä varmaan iltavirkkukin tuohon rytmiin saisi itsensä pakotettua, mutta se saattaisi olla täyttä tuskaa aamuin illoin. Aina väsyttäisi ja vituttaisi. Mikä siinä aikaisin heräämisessä muutenkaan on niin suunnattoman tavoiteltavaa että pitäisi väkisin itsensä sellaiseen pakottaa?
[/quote]
Koska päivä alkaa aamulla. Maailma ei voi pyöriä joidenkin nukkumattien mukaan.
Ihminen on päiväeläin ja ihminen on energisin juuri auringonvaloisaan aikaan. No jos heräät vasta tuohon aikaan niin puoli päivää on jo ohi.
Yö on kaikista surkeinta aikaa ihmiselle tehdä yhtään mitään koskaan. Se aika on parasta aikaa nukkumiselle.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
[quote author="Vierailija" time="13.03.2015 klo 01:04"]
[quote author="Vierailija" time="13.03.2015 klo 00:57"]
[quote author="Vierailija" time="13.03.2015 klo 00:49"]
[quote author="Vierailija" time="13.03.2015 klo 00:06"]
Joillain aamuihmisillä ei millään mene kaaliin, että ei unta saa väkisin. Ihan turha mennä sinne sänkyyn pyörimään jos ei väsytä tippaakaan. Itse virkistyn aina iltaa kohti, vaikka olisin nukkunut edellisenä yönä vain 2 tuntia. Tällä hetkellä teen iltatyötä (koska olen opiskelija), ja työtehoni on huomattavasti parempi illasta kuin mitä olisi aamulla. Aamutunnit taas menevät melkein aina ohi, ei vaan jaksa keskittyä liian aikaisin. Saan unta vasta klo 24.00 jälkeen. Mielelläni en heräisi yhtenäkään aamuna ennen 09.00, varsinkaan talvella.
[/quote]
Tuohan on täyttä paskaa. Valvot sen kaksi vuorokautta ja sittem rupeat menemään nukkumaan kello 20.00. Heräät viimeistään kello 04.00 etkä IKINÄ nuku päivällä. Kyllä sinua väsyttää illalla jos teet työtä joka päivä sekä URHEILET ETKÄ juo mitään piristäviä juomia.
[/quote]
Kai ymmärrät että ihmisissä on yksilöllisiä eroja? Kyllä varmaan iltavirkkukin tuohon rytmiin saisi itsensä pakotettua, mutta se saattaisi olla täyttä tuskaa aamuin illoin. Aina väsyttäisi ja vituttaisi. Mikä siinä aikaisin heräämisessä muutenkaan on niin suunnattoman tavoiteltavaa että pitäisi väkisin itsensä sellaiseen pakottaa?
[/quote]
Koska päivä alkaa aamulla. Maailma ei voi pyöriä joidenkin nukkumattien mukaan.
Ihminen on päiväeläin ja ihminen on energisin juuri auringonvaloisaan aikaan. No jos heräät vasta tuohon aikaan niin puoli päivää on jo ohi.
Yö on kaikista surkeinta aikaa ihmiselle tehdä yhtään mitään koskaan. Se aika on parasta aikaa nukkumiselle.
[/quote]
Yleistä vielä vähän enemmän, jos joku vaikka alkaisi uskoa...
[quote author="Vierailija" time="13.03.2015 klo 00:44"]
[quote author="Vierailija" time="12.03.2015 klo 23:35"]
[quote author="Vierailija" time="12.03.2015 klo 22:58"]
[quote author="Vierailija" time="12.03.2015 klo 22:43"]
[quote author="Vierailija" time="12.03.2015 klo 22:40"]
Laittakaa ne lapset 20.00 nukkumaan.
[/quote] liikuntaa kehiin, lämmintä maitoa ja kaurapuuroa.
Milläs laitat, jos uni ei tule? Kokeilepa itse pyöriä tunti tai pari unettomana sängyssä ja tule sitten ehdottelemaan.
[/quote]
[/quote]
Hah. Huomaa ettet ole iltavirkku tai tunne uniongelmia.
[/quote]
Kun ihminen on oikoikeasti väsynyt niin se nukahtaa vaikka pystyyn
[/quote]
Joo riittävästi kun on univelkaa, niin kylllä iltavirkkukin nukahtaa ihmisten aikoihin. Yhtenä yönä. Silloinkin joudut ehkä heräämään aamulla kesken sen itsellesi luonnollisimman syvän unen vaiheen eli et herää yhtä virkeänä, kuin aamuvirkku joka herää itselleen luonnolliseen aikaan. Ja sitten keräillään lisää univelkaa, että saa taas yhtenä yönä ajoissa nukuttua.
Vituttaa itsekeskeisten aamuihmisten tyrannia. Jatkuvasti 'väärällä aikavyöhykkeellä' asuminen on tutkitusti todella epäterveellistä, itseasiassa niin epäterveellistä että pidemmän päälle se aiheuttaa rakenteellisia muutoksia aivoihin. Siihen päälle sitten muut kroonisesta univajeesta aiheutuvat ongelmat, kuten masennustaipumus, aineenvaihdunnan ongelmat mm diabetes ja lihomistaipumus, päihdealttius, alentuneet kognitiiviset kyvyt ja muistiongelmat, sydän- ja verenkiertoelimistön ongelmat jne.
Sitten vielä vittuillaan päälle, kuinka olet laiska ja saamaton.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
[quote author="Vierailija" time="13.03.2015 klo 01:04"]
[quote author="Vierailija" time="13.03.2015 klo 00:57"]
[quote author="Vierailija" time="13.03.2015 klo 00:49"]
[quote author="Vierailija" time="13.03.2015 klo 00:06"]
Joillain aamuihmisillä ei millään mene kaaliin, että ei unta saa väkisin. Ihan turha mennä sinne sänkyyn pyörimään jos ei väsytä tippaakaan. Itse virkistyn aina iltaa kohti, vaikka olisin nukkunut edellisenä yönä vain 2 tuntia. Tällä hetkellä teen iltatyötä (koska olen opiskelija), ja työtehoni on huomattavasti parempi illasta kuin mitä olisi aamulla. Aamutunnit taas menevät melkein aina ohi, ei vaan jaksa keskittyä liian aikaisin. Saan unta vasta klo 24.00 jälkeen. Mielelläni en heräisi yhtenäkään aamuna ennen 09.00, varsinkaan talvella.
[/quote]
Tuohan on täyttä paskaa. Valvot sen kaksi vuorokautta ja sittem rupeat menemään nukkumaan kello 20.00. Heräät viimeistään kello 04.00 etkä IKINÄ nuku päivällä. Kyllä sinua väsyttää illalla jos teet työtä joka päivä sekä URHEILET ETKÄ juo mitään piristäviä juomia.
[/quote]
Kai ymmärrät että ihmisissä on yksilöllisiä eroja? Kyllä varmaan iltavirkkukin tuohon rytmiin saisi itsensä pakotettua, mutta se saattaisi olla täyttä tuskaa aamuin illoin. Aina väsyttäisi ja vituttaisi. Mikä siinä aikaisin heräämisessä muutenkaan on niin suunnattoman tavoiteltavaa että pitäisi väkisin itsensä sellaiseen pakottaa?
[/quote]
Koska päivä alkaa aamulla. Maailma ei voi pyöriä joidenkin nukkumattien mukaan.
Ihminen on päiväeläin ja ihminen on energisin juuri auringonvaloisaan aikaan. No jos heräät vasta tuohon aikaan niin puoli päivää on jo ohi.
Yö on kaikista surkeinta aikaa ihmiselle tehdä yhtään mitään koskaan. Se aika on parasta aikaa nukkumiselle.
[/quote]
Olen sitten varmaan vääränlainen ja laiska kun teen hommia mieluiten illalla ja nautin yöajasta.
[quote author="Vierailija" time="13.03.2015 klo 01:04"]
[quote author="Vierailija" time="13.03.2015 klo 00:57"]
[quote author="Vierailija" time="13.03.2015 klo 00:49"]
[quote author="Vierailija" time="13.03.2015 klo 00:06"]
Joillain aamuihmisillä ei millään mene kaaliin, että ei unta saa väkisin. Ihan turha mennä sinne sänkyyn pyörimään jos ei väsytä tippaakaan. Itse virkistyn aina iltaa kohti, vaikka olisin nukkunut edellisenä yönä vain 2 tuntia. Tällä hetkellä teen iltatyötä (koska olen opiskelija), ja työtehoni on huomattavasti parempi illasta kuin mitä olisi aamulla. Aamutunnit taas menevät melkein aina ohi, ei vaan jaksa keskittyä liian aikaisin. Saan unta vasta klo 24.00 jälkeen. Mielelläni en heräisi yhtenäkään aamuna ennen 09.00, varsinkaan talvella.
[/quote]
Tuohan on täyttä paskaa. Valvot sen kaksi vuorokautta ja sittem rupeat menemään nukkumaan kello 20.00. Heräät viimeistään kello 04.00 etkä IKINÄ nuku päivällä. Kyllä sinua väsyttää illalla jos teet työtä joka päivä sekä URHEILET ETKÄ juo mitään piristäviä juomia.
[/quote]
Kai ymmärrät että ihmisissä on yksilöllisiä eroja? Kyllä varmaan iltavirkkukin tuohon rytmiin saisi itsensä pakotettua, mutta se saattaisi olla täyttä tuskaa aamuin illoin. Aina väsyttäisi ja vituttaisi. Mikä siinä aikaisin heräämisessä muutenkaan on niin suunnattoman tavoiteltavaa että pitäisi väkisin itsensä sellaiseen pakottaa?
[/quote]
Koska päivä alkaa aamulla. Maailma ei voi pyöriä joidenkin nukkumattien mukaan.
Ihminen on päiväeläin ja ihminen on energisin juuri auringonvaloisaan aikaan. No jos heräät vasta tuohon aikaan niin puoli päivää on jo ohi.
Yö on kaikista surkeinta aikaa ihmiselle tehdä yhtään mitään koskaan. Se aika on parasta aikaa nukkumiselle.
[/quote]
Tyypillinen itsekeskeinen aamuihminen taas äänessä. Erilaisten unirytmien taustalla on ihan biologiset erot, geeneissä ja aivoissa. Ei niitä muuteta pysyvästi millään hokkuspokkustempuilla, vaan vaikka iltavirkku sen rytminsä sinun rytmiin väkisin vääntääkin, niin se maksaa siitä jatkuvasti kovaa hintaa, toisin kuin sinä.
Se, miksi ihmisille tällainen biologinen ero on kehittynyt, johtuu yhden teorian mukaan siitä, että aikanaan yhteisölle oli edullista, että osa oli luonnostaan virkeämpiä vahtimaan muiden unta yöllä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
[quote author="Vierailija" time="13.03.2015 klo 00:37"]
[quote author="Vierailija" time="12.03.2015 klo 22:41"]
[quote author="Vierailija" time="12.03.2015 klo 22:18"]
Voi vittu. Käykää sikasemmin nukkumaan.
[/quote]
Voi kikkeli. Luuletko, että iltavirkut pystyvät nukahtamaan alkuillasta?
[/quote]
Pystyvät
[/quote]
Eivät pysty ilman nukahtamislääkkeitä.
[quote author="Vierailija" time="12.03.2015 klo 22:21"]Sitten ei kahdeksaksi työhön menijä voi avittaa koululaista viemällä autolla.
[/quote]
Kuljin aina kouluun kävellen tahi polkupyörällä. En tarvinnut autokyytejä, jotten läskistynyt. M47
Sisältö jatkuu mainoksen alla
[quote author="Vierailija" time="13.03.2015 klo 01:06"]
[quote author="Vierailija" time="13.03.2015 klo 00:44"]
[quote author="Vierailija" time="12.03.2015 klo 23:35"]
[quote author="Vierailija" time="12.03.2015 klo 22:58"]
[quote author="Vierailija" time="12.03.2015 klo 22:43"]
[quote author="Vierailija" time="12.03.2015 klo 22:40"]
Laittakaa ne lapset 20.00 nukkumaan.
[/quote] liikuntaa kehiin, lämmintä maitoa ja kaurapuuroa.
Milläs laitat, jos uni ei tule? Kokeilepa itse pyöriä tunti tai pari unettomana sängyssä ja tule sitten ehdottelemaan.
[/quote]
[/quote]
Hah. Huomaa ettet ole iltavirkku tai tunne uniongelmia.
[/quote]
Kun ihminen on oikoikeasti väsynyt niin se nukahtaa vaikka pystyyn
[/quote]
Joo riittävästi kun on univelkaa, niin kylllä iltavirkkukin nukahtaa ihmisten aikoihin. Yhtenä yönä. Silloinkin joudut ehkä heräämään aamulla kesken sen itsellesi luonnollisimman syvän unen vaiheen eli et herää yhtä virkeänä, kuin aamuvirkku joka herää itselleen luonnolliseen aikaan. Ja sitten keräillään lisää univelkaa, että saa taas yhtenä yönä ajoissa nukuttua.
Vituttaa itsekeskeisten aamuihmisten tyrannia. Jatkuvasti 'väärällä aikavyöhykkeellä' asuminen on tutkitusti todella epäterveellistä, itseasiassa niin epäterveellistä että pidemmän päälle se aiheuttaa rakenteellisia muutoksia aivoihin. Siihen päälle sitten muut kroonisesta univajeesta aiheutuvat ongelmat, kuten masennustaipumus, aineenvaihdunnan ongelmat mm diabetes ja lihomistaipumus, päihdealttius, alentuneet kognitiiviset kyvyt ja muistiongelmat, sydän- ja verenkiertoelimistön ongelmat jne.
Sitten vielä vittuillaan päälle, kuinka olet laiska ja saamaton.
[/quote]
Tämä on vapaa maa. Voit muuttaa vaikka etelänavalle
[quote author="Vierailija" time="13.03.2015 klo 01:04"][quote author="Vierailija" time="13.03.2015 klo 00:57"]
[quote author="Vierailija" time="13.03.2015 klo 00:49"]
[quote author="Vierailija" time="13.03.2015 klo 00:06"]
Joillain aamuihmisillä ei millään mene kaaliin, että ei unta saa väkisin. Ihan turha mennä sinne sänkyyn pyörimään jos ei väsytä tippaakaan. Itse virkistyn aina iltaa kohti, vaikka olisin nukkunut edellisenä yönä vain 2 tuntia. Tällä hetkellä teen iltatyötä (koska olen opiskelija), ja työtehoni on huomattavasti parempi illasta kuin mitä olisi aamulla. Aamutunnit taas menevät melkein aina ohi, ei vaan jaksa keskittyä liian aikaisin. Saan unta vasta klo 24.00 jälkeen. Mielelläni en heräisi yhtenäkään aamuna ennen 09.00, varsinkaan talvella.
[/quote]
Tuohan on täyttä paskaa. Valvot sen kaksi vuorokautta ja sittem rupeat menemään nukkumaan kello 20.00. Heräät viimeistään kello 04.00 etkä IKINÄ nuku päivällä. Kyllä sinua väsyttää illalla jos teet työtä joka päivä sekä URHEILET ETKÄ juo mitään piristäviä juomia.
[/quote]
Kai ymmärrät että ihmisissä on yksilöllisiä eroja? Kyllä varmaan iltavirkkukin tuohon rytmiin saisi itsensä pakotettua, mutta se saattaisi olla täyttä tuskaa aamuin illoin. Aina väsyttäisi ja vituttaisi. Mikä siinä aikaisin heräämisessä muutenkaan on niin suunnattoman tavoiteltavaa että pitäisi väkisin itsensä sellaiseen pakottaa?
[/quote]
Koska päivä alkaa aamulla. Maailma ei voi pyöriä joidenkin nukkumattien mukaan.
Ihminen on päiväeläin ja ihminen on energisin juuri auringonvaloisaan aikaan. No jos heräät vasta tuohon aikaan niin puoli päivää on jo ohi.
Yö on kaikista surkeinta aikaa ihmiselle tehdä yhtään mitään koskaan. Se aika on parasta aikaa nukkumiselle.
[/quote]
Joo, surkeita tyyppejä noi päivystävät lääkärit / hoitajat / poliisit / palomiehet jne. Kertakaikkiaan turhaa hommaa. Yhteiskuntahan ei tosiaan nykyään pyöri 24/7 eli kaikki vaan aamuvirkuiksi vaikka väkisin! Oikeastaan kielletään lailla yöllä valvominen ja työnteko niin kaikki on helvetin paljon onnellisempia! Vittu että vituttaa tuommoinen lyhytnäköinen omanapainen perseily. On aivan fakta että jos jonkun sisäinen kello on iltavirkkuuden puolella niin sitä et muuta millään. Vaikka itse valvoisin kaksi päivää niin uni tulee vasta yhden jälkeen yöllä, tämä on fakta. Tuntuu ihan oudolta ja väärältä yrittääkään nukkua ennen puoltayötä. Yleensä saan unta klo 2 aikaan, nukun 4-5 h ja nuokun töissä. Silti piristyn illalla. Ja kyllä, voisin ilomielin järkevöittää tämän, vaan tällaista tää on ollut koko elämän. Olen nyt 44.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
[quote author="Vierailija" time="13.03.2015 klo 01:16"]
[quote author="Vierailija" time="13.03.2015 klo 00:37"]
[quote author="Vierailija" time="12.03.2015 klo 22:41"]
[quote author="Vierailija" time="12.03.2015 klo 22:18"]
Voi vittu. Käykää sikasemmin nukkumaan.
[/quote]
Voi kikkeli. Luuletko, että iltavirkut pystyvät nukahtamaan alkuillasta?
[/quote]
Pystyvät
[/quote]
Eivät pysty ilman nukahtamislääkkeitä.
[/quote]
Minulla ei ole mitään ongelmia nukahtaa mihinkään aikaa päivästä ja herätä mihinkään aikaan päivästä. Olin aamu, ilta tai yövuorossa niin ei väsytä pätkääkään. Kun NUKUUU ja LIIKKUU ja SYÖ HYVIN EIKÄ KATSELE TELKKARIA, JUO ALKOHOLIA ja POLTA TUPAKKAA
[quote author="Vierailija" time="13.03.2015 klo 01:20"]
[quote author="Vierailija" time="13.03.2015 klo 01:04"][quote author="Vierailija" time="13.03.2015 klo 00:57"] [quote author="Vierailija" time="13.03.2015 klo 00:49"] [quote author="Vierailija" time="13.03.2015 klo 00:06"] Joillain aamuihmisillä ei millään mene kaaliin, että ei unta saa väkisin. Ihan turha mennä sinne sänkyyn pyörimään jos ei väsytä tippaakaan. Itse virkistyn aina iltaa kohti, vaikka olisin nukkunut edellisenä yönä vain 2 tuntia. Tällä hetkellä teen iltatyötä (koska olen opiskelija), ja työtehoni on huomattavasti parempi illasta kuin mitä olisi aamulla. Aamutunnit taas menevät melkein aina ohi, ei vaan jaksa keskittyä liian aikaisin. Saan unta vasta klo 24.00 jälkeen. Mielelläni en heräisi yhtenäkään aamuna ennen 09.00, varsinkaan talvella. [/quote] Tuohan on täyttä paskaa. Valvot sen kaksi vuorokautta ja sittem rupeat menemään nukkumaan kello 20.00. Heräät viimeistään kello 04.00 etkä IKINÄ nuku päivällä. Kyllä sinua väsyttää illalla jos teet työtä joka päivä sekä URHEILET ETKÄ juo mitään piristäviä juomia. [/quote] Kai ymmärrät että ihmisissä on yksilöllisiä eroja? Kyllä varmaan iltavirkkukin tuohon rytmiin saisi itsensä pakotettua, mutta se saattaisi olla täyttä tuskaa aamuin illoin. Aina väsyttäisi ja vituttaisi. Mikä siinä aikaisin heräämisessä muutenkaan on niin suunnattoman tavoiteltavaa että pitäisi väkisin itsensä sellaiseen pakottaa? [/quote] Koska päivä alkaa aamulla. Maailma ei voi pyöriä joidenkin nukkumattien mukaan. Ihminen on päiväeläin ja ihminen on energisin juuri auringonvaloisaan aikaan. No jos heräät vasta tuohon aikaan niin puoli päivää on jo ohi. Yö on kaikista surkeinta aikaa ihmiselle tehdä yhtään mitään koskaan. Se aika on parasta aikaa nukkumiselle. [/quote] Joo, surkeita tyyppejä noi päivystävät lääkärit / hoitajat / poliisit / palomiehet jne. Kertakaikkiaan turhaa hommaa. Yhteiskuntahan ei tosiaan nykyään pyöri 24/7 eli kaikki vaan aamuvirkuiksi vaikka väkisin! Oikeastaan kielletään lailla yöllä valvominen ja työnteko niin kaikki on helvetin paljon onnellisempia! Vittu että vituttaa tuommoinen lyhytnäköinen omanapainen perseily. On aivan fakta että jos jonkun sisäinen kello on iltavirkkuuden puolella niin sitä et muuta millään. Vaikka itse valvoisin kaksi päivää niin uni tulee vasta yhden jälkeen yöllä, tämä on fakta. Tuntuu ihan oudolta ja väärältä yrittääkään nukkua ennen puoltayötä. Yleensä saan unta klo 2 aikaan, nukun 4-5 h ja nuokun töissä. Silti piristyn illalla. Ja kyllä, voisin ilomielin järkevöittää tämän, vaan tällaista tää on ollut koko elämän. Olen nyt 44.
[/quote]
Turha syyttää omaa yörytmiä siitä jos töitään ei voi tehdä kunnolla
[quote author="Vierailija" time="13.03.2015 klo 01:20"]
[quote author="Vierailija" time="13.03.2015 klo 01:06"]
[quote author="Vierailija" time="13.03.2015 klo 00:44"]
[quote author="Vierailija" time="12.03.2015 klo 23:35"]
[quote author="Vierailija" time="12.03.2015 klo 22:58"]
[quote author="Vierailija" time="12.03.2015 klo 22:43"]
[quote author="Vierailija" time="12.03.2015 klo 22:40"]
Laittakaa ne lapset 20.00 nukkumaan.
[/quote] liikuntaa kehiin, lämmintä maitoa ja kaurapuuroa.
Milläs laitat, jos uni ei tule? Kokeilepa itse pyöriä tunti tai pari unettomana sängyssä ja tule sitten ehdottelemaan.
[/quote]
[/quote]
Hah. Huomaa ettet ole iltavirkku tai tunne uniongelmia.
[/quote]
Kun ihminen on oikoikeasti väsynyt niin se nukahtaa vaikka pystyyn
[/quote]
Joo riittävästi kun on univelkaa, niin kylllä iltavirkkukin nukahtaa ihmisten aikoihin. Yhtenä yönä. Silloinkin joudut ehkä heräämään aamulla kesken sen itsellesi luonnollisimman syvän unen vaiheen eli et herää yhtä virkeänä, kuin aamuvirkku joka herää itselleen luonnolliseen aikaan. Ja sitten keräillään lisää univelkaa, että saa taas yhtenä yönä ajoissa nukuttua.
Vituttaa itsekeskeisten aamuihmisten tyrannia. Jatkuvasti 'väärällä aikavyöhykkeellä' asuminen on tutkitusti todella epäterveellistä, itseasiassa niin epäterveellistä että pidemmän päälle se aiheuttaa rakenteellisia muutoksia aivoihin. Siihen päälle sitten muut kroonisesta univajeesta aiheutuvat ongelmat, kuten masennustaipumus, aineenvaihdunnan ongelmat mm diabetes ja lihomistaipumus, päihdealttius, alentuneet kognitiiviset kyvyt ja muistiongelmat, sydän- ja verenkiertoelimistön ongelmat jne.
Sitten vielä vittuillaan päälle, kuinka olet laiska ja saamaton.
[/quote]
Tämä on vapaa maa. Voit muuttaa vaikka etelänavalle
[/quote]
Oliko tämä oikeasti paras vastaus jonka keksit? Et kovin vahvalla pohjalla ole nyt kyllä
[quote author="Vierailija" time="13.03.2015 klo 01:22"]
[quote author="Vierailija" time="13.03.2015 klo 01:16"]
[quote author="Vierailija" time="13.03.2015 klo 00:37"]
[quote author="Vierailija" time="12.03.2015 klo 22:41"]
[quote author="Vierailija" time="12.03.2015 klo 22:18"]
Voi vittu. Käykää sikasemmin nukkumaan.
[/quote]
Voi kikkeli. Luuletko, että iltavirkut pystyvät nukahtamaan alkuillasta?
[/quote]
Pystyvät
[/quote]
Eivät pysty ilman nukahtamislääkkeitä.
[/quote]
Minulla ei ole mitään ongelmia nukahtaa mihinkään aikaa päivästä ja herätä mihinkään aikaan päivästä. Olin aamu, ilta tai yövuorossa niin ei väsytä pätkääkään. Kun NUKUUU ja LIIKKUU ja SYÖ HYVIN EIKÄ KATSELE TELKKARIA, JUO ALKOHOLIA ja POLTA TUPAKKAA
[/quote]
Hyvä että sinä pystyt, kenestäkään se ei ole huono juttu. Siinä on vaan se että olis hirmu kiva jos käsittäisit että kaikki eivät ole kuten sinä.
Aamuvirkut ei omaa napaansa tuijotellessaan tunnu oikein tajuavan, että se olisi yhteiskunnallisesti todella hyvä juttu muuttaa tiettyjä rakenteita hieman joustavammiksi ja iltavirkkuystävällisemmiksi, koska se lisäisi sekä tuottavuutta, että vähentäisi sosiaali- ja terveyspuolen kustannuksia.
[quote author="Vierailija" time="13.03.2015 klo 01:25"]
[quote author="Vierailija" time="13.03.2015 klo 01:20"]
[quote author="Vierailija" time="13.03.2015 klo 01:04"][quote author="Vierailija" time="13.03.2015 klo 00:57"] [quote author="Vierailija" time="13.03.2015 klo 00:49"] [quote author="Vierailija" time="13.03.2015 klo 00:06"] Joillain aamuihmisillä ei millään mene kaaliin, että ei unta saa väkisin. Ihan turha mennä sinne sänkyyn pyörimään jos ei väsytä tippaakaan. Itse virkistyn aina iltaa kohti, vaikka olisin nukkunut edellisenä yönä vain 2 tuntia. Tällä hetkellä teen iltatyötä (koska olen opiskelija), ja työtehoni on huomattavasti parempi illasta kuin mitä olisi aamulla. Aamutunnit taas menevät melkein aina ohi, ei vaan jaksa keskittyä liian aikaisin. Saan unta vasta klo 24.00 jälkeen. Mielelläni en heräisi yhtenäkään aamuna ennen 09.00, varsinkaan talvella. [/quote] Tuohan on täyttä paskaa. Valvot sen kaksi vuorokautta ja sittem rupeat menemään nukkumaan kello 20.00. Heräät viimeistään kello 04.00 etkä IKINÄ nuku päivällä. Kyllä sinua väsyttää illalla jos teet työtä joka päivä sekä URHEILET ETKÄ juo mitään piristäviä juomia. [/quote] Kai ymmärrät että ihmisissä on yksilöllisiä eroja? Kyllä varmaan iltavirkkukin tuohon rytmiin saisi itsensä pakotettua, mutta se saattaisi olla täyttä tuskaa aamuin illoin. Aina väsyttäisi ja vituttaisi. Mikä siinä aikaisin heräämisessä muutenkaan on niin suunnattoman tavoiteltavaa että pitäisi väkisin itsensä sellaiseen pakottaa? [/quote] Koska päivä alkaa aamulla. Maailma ei voi pyöriä joidenkin nukkumattien mukaan. Ihminen on päiväeläin ja ihminen on energisin juuri auringonvaloisaan aikaan. No jos heräät vasta tuohon aikaan niin puoli päivää on jo ohi. Yö on kaikista surkeinta aikaa ihmiselle tehdä yhtään mitään koskaan. Se aika on parasta aikaa nukkumiselle. [/quote] Joo, surkeita tyyppejä noi päivystävät lääkärit / hoitajat / poliisit / palomiehet jne. Kertakaikkiaan turhaa hommaa. Yhteiskuntahan ei tosiaan nykyään pyöri 24/7 eli kaikki vaan aamuvirkuiksi vaikka väkisin! Oikeastaan kielletään lailla yöllä valvominen ja työnteko niin kaikki on helvetin paljon onnellisempia! Vittu että vituttaa tuommoinen lyhytnäköinen omanapainen perseily. On aivan fakta että jos jonkun sisäinen kello on iltavirkkuuden puolella niin sitä et muuta millään. Vaikka itse valvoisin kaksi päivää niin uni tulee vasta yhden jälkeen yöllä, tämä on fakta. Tuntuu ihan oudolta ja väärältä yrittääkään nukkua ennen puoltayötä. Yleensä saan unta klo 2 aikaan, nukun 4-5 h ja nuokun töissä. Silti piristyn illalla. Ja kyllä, voisin ilomielin järkevöittää tämän, vaan tällaista tää on ollut koko elämän. Olen nyt 44.
[/quote]
Turha syyttää omaa yörytmiä siitä jos töitään ei voi tehdä kunnolla
[/quote]
Siis mitä ihmettä sä sekoilet??
[quote author="Vierailija" time="13.03.2015 klo 00:44"]
[quote author="Vierailija" time="12.03.2015 klo 23:35"]
[quote author="Vierailija" time="12.03.2015 klo 22:58"]
[quote author="Vierailija" time="12.03.2015 klo 22:43"]
[quote author="Vierailija" time="12.03.2015 klo 22:40"]
Laittakaa ne lapset 20.00 nukkumaan.
[/quote] liikuntaa kehiin, lämmintä maitoa ja kaurapuuroa.
Milläs laitat, jos uni ei tule? Kokeilepa itse pyöriä tunti tai pari unettomana sängyssä ja tule sitten ehdottelemaan.
[/quote]
[/quote]
Hah. Huomaa ettet ole iltavirkku tai tunne uniongelmia.
[/quote]
Kun ihminen on oikoikeasti väsynyt niin se nukahtaa vaikka pystyyn
[/quote]
Niinpä, mutta toisille se oikea väsymys tulee luonnostaan myöhemmin, tai vaatii yhden kokonaisen yön valveillaolon.