Miten saisi syötyä vähäkalorisesti vatsan täyteen?

No esim kaali on melkein kaloritonta.  Siiitä voi tehdä salaattia.  Itse paistan sitä wokissa myös ja heitän mausteita sekaan. No kasvikset on kaikki aika vähäkalorisia. Älä syö hedelmiä. Ne on pahimpia.

Sanoisin, että keskeinen seikka on juoda runsaasti vettä ja syödä hitaasti. Itse syön muutenkin tikuilla, mutta voisi auttaa suo, jos ne ei meinaa pysyä käsissä :) Syö vaikka useampia pienempiä annoksia, ja juo samalla vettä. Näläntunne kyllä sitten häviää. Lisäksi pieneen nälkään voi totutella. Ei se ole mitenkään vaarallista. Penet paastot tekee vain hyvää, jos siihen pystyy. Noista kasviksista ja kevyestä olosta alkaa pitämään, kun sitä jonkinaikaa tekee.

Ainut vaan, että jos vetää yhdenkin donitsin, niiin niihin tulee heti himo. Ei siis kannata antaa itselleen mitään herkkuja palkinnoksi, homma ratkeaa helposti siihen. Tiedät varmaan itse ihan hyvin nämä jutut. Onnea matkaan.