Miten saisi syötyä vähäkalorisesti vatsan täyteen?

[quote author="Vierailija" time="07.03.2015 klo 09:25"]

Minä saan ainakin itselleni moneksi tunniksi ähkyn, kun syön ison lautasellisen sosekeittoa raejuustolla. Kaloreita yht. ehkä 300. On tieteellisesti todistettu, että soseutetut ruoat pitävät nälkää pidempään, kuin esim kasvikset ja vesi itsessään .

[/quote]

Näyttäisitkö ne tieteelliset todisteet.

[quote author="Vierailija" time="07.03.2015 klo 09:28"]

[quote author="Vierailija" time="06.03.2015 klo 15:54"]

[quote author="Vierailija" time="06.03.2015 klo 15:48"][quote author="Vierailija" time="06.03.2015 klo 15:39"] Normaalia kotiruokaa, joka on itse valmistettu. Salaattia puolet lautasesta. Ei vaikeaa ellei ole täysin idiootti. [/quote] Väärin. Todella moneessa perheessä se "normaali kotiruoka" on juurikin lihomisen syy. Kannattaa aina tutkia ne oman perheen ruuat läpi konkreettisesti ja tutkia niitä ravintosisältöjä, sieltä löytyy lähes aina yllätyksiä. Esimerkkinä salaatinkastikkeet saman valmistajan salaatinkastikkeessa on joko 40 kaloria/ 100g tai 400 kaloria/100g. Pienillä valinnoilla voi saada paljonkin aikaan ilman että luopuu mistään, se vain tarkoittaa että täytyy viitsiä tutkia mitä suuhunsa laittaa eikä vain syödä sitä "tavallista kotiruokaa." [/quote] Terveellinen kotiruoka ei lihota,kun kaiken tekee itse. Myös salaattisoosit jos niitä käyttää.

[/quote]

Terveellinen kotiruoka ei lihota jos sen tekee itse?? Hohhoijaa...

[/quote]

juu, kyllä siihen saattaa vaikuttaa laitatko joukkoon kermaa , juustoa vai et ym ym. Ja mitä lihaa käytät.. :) vaikka kuin itse teet. Kotitekoinen Makaronilaatikkokaan ei ole laihduttajan ruoka.

Pidä per viikko yksi salaattipäivä, kulhollinen jota syöt päivän mittaan.

[quote author="Vierailija" time="06.03.2015 klo 20:12"]

[quote author="Vierailija" time="06.03.2015 klo 15:58"]

Hiilareita vähemmäksi ja luonnollista rasvaa lisää ruokaan!! Hiilarit saavat verensokerit heittelehtiin ja on aina nälkä! Rasva taasen saa aikaan kylläisyydentunteen pitkäksi aikaa. En tarkoita nyt mitään rypsiöljyjä jotka soveltuvat ennemmin moottorinvoiteluun kuin ihmisravinnoksi enkä transrasvoja. Tarkoitan oikeaa aitoa rasvaa ja lihaa!! Menee veriarvot kohdilleen, verenpaine laskee ja paino putoaa normaaliksi. Eikä ole enää tolkuton nälkä kokoajan.

M1977

[/quote]

Muuten ihan ok, mutta rypsiöljy on kyllä ihan parasta mitä rasvoihin tulee, siitä ei ole mitään epäselvyyttä.

[/quote]

Et varmaankaan paljon ymmärrä rasvoista.

Älä venytä sitä vatsalaukkua. Täyttyy jatkossa vähän vähemmälläkin.

[quote author="Vierailija" time="06.03.2015 klo 16:08"]

[quote author="Vierailija" time="06.03.2015 klo 15:54"][quote author="Vierailija" time="06.03.2015 klo 15:48"][quote author="Vierailija" time="06.03.2015 klo 15:39"] Normaalia kotiruokaa, joka on itse valmistettu. Salaattia puolet lautasesta. Ei vaikeaa ellei ole täysin idiootti. [/quote] Väärin. Todella moneessa perheessä se "normaali kotiruoka" on juurikin lihomisen syy. Kannattaa aina tutkia ne oman perheen ruuat läpi konkreettisesti ja tutkia niitä ravintosisältöjä, sieltä löytyy lähes aina yllätyksiä. Esimerkkinä salaatinkastikkeet saman valmistajan salaatinkastikkeessa on joko 40 kaloria/ 100g tai 400 kaloria/100g. Pienillä valinnoilla voi saada paljonkin aikaan ilman että luopuu mistään, se vain tarkoittaa että täytyy viitsiä tutkia mitä suuhunsa laittaa eikä vain syödä sitä "tavallista kotiruokaa." [/quote] Terveellinen kotiruoka ei lihota,kun kaiken tekee itse. Myös salaattisoosit jos niitä käyttää. [/quote] Se kotiruoka on muuttunut vähän ajan saatossa. Normaali kotiruoka ei sisällä esim rasvaa liikaa. Sitä nyt vaan täytyy tunkea joka paikkaan, esim jauhelihaa paistaessa jotkut laittaa öljyä tai rasvaa, ei jestas.

[/quote]

Mutta silloin kyse on tietämättömyydestä ja uusavuttomuudesta jos ei terveellisiä valmistustapoja tiedä. Kannattaa vaikka googlata ja selvittää oikeat valmistusvaihtoehdot.

Toki ennenvanhaankin oli mammoja jotka otti ensin sianlihasta kaiken rasvan irti ja paistoivat sitten margariinissa! Voiko tyhmempää ollakaan:)

Mutta toki olet oikeassa myös siinä että kotiruoka käsite on muuttunut: nyt se av:n mukaan on ranskalaiset perunat ja nakkeja tai kebab lihaa valmiina ostettuna ja lämmitettynä:D

[quote author="Vierailija" time="06.03.2015 klo 16:25"]

[quote author="Vierailija" time="06.03.2015 klo 16:08"]

[quote author="Vierailija" time="06.03.2015 klo 15:54"][quote author="Vierailija" time="06.03.2015 klo 15:48"][quote author="Vierailija" time="06.03.2015 klo 15:39"] Normaalia kotiruokaa, joka on itse valmistettu. Salaattia puolet lautasesta. Ei vaikeaa ellei ole täysin idiootti. [/quote] Väärin. Todella moneessa perheessä se "normaali kotiruoka" on juurikin lihomisen syy. Kannattaa aina tutkia ne oman perheen ruuat läpi konkreettisesti ja tutkia niitä ravintosisältöjä, sieltä löytyy lähes aina yllätyksiä. Esimerkkinä salaatinkastikkeet saman valmistajan salaatinkastikkeessa on joko 40 kaloria/ 100g tai 400 kaloria/100g. Pienillä valinnoilla voi saada paljonkin aikaan ilman että luopuu mistään, se vain tarkoittaa että täytyy viitsiä tutkia mitä suuhunsa laittaa eikä vain syödä sitä "tavallista kotiruokaa." [/quote] Terveellinen kotiruoka ei lihota,kun kaiken tekee itse. Myös salaattisoosit jos niitä käyttää. [/quote] Se kotiruoka on muuttunut vähän ajan saatossa. Normaali kotiruoka ei sisällä esim rasvaa liikaa. Sitä nyt vaan täytyy tunkea joka paikkaan, esim jauhelihaa paistaessa jotkut laittaa öljyä tai rasvaa, ei jestas.

[/quote]

Öljyä tai rasvaa :)

[/quote]

?? rasva tarkoittanee tässä margariinia tai voita. Mitä siinä oli outoa?

[quote author="Vierailija" time="06.03.2015 klo 19:41"]

[quote author="Vierailija" time="06.03.2015 klo 16:25"]

[quote author="Vierailija" time="06.03.2015 klo 16:08"]

[quote author="Vierailija" time="06.03.2015 klo 15:54"][quote author="Vierailija" time="06.03.2015 klo 15:48"][quote author="Vierailija" time="06.03.2015 klo 15:39"] Normaalia kotiruokaa, joka on itse valmistettu. Salaattia puolet lautasesta. Ei vaikeaa ellei ole täysin idiootti. [/quote] Väärin. Todella moneessa perheessä se "normaali kotiruoka" on juurikin lihomisen syy. Kannattaa aina tutkia ne oman perheen ruuat läpi konkreettisesti ja tutkia niitä ravintosisältöjä, sieltä löytyy lähes aina yllätyksiä. Esimerkkinä salaatinkastikkeet saman valmistajan salaatinkastikkeessa on joko 40 kaloria/ 100g tai 400 kaloria/100g. Pienillä valinnoilla voi saada paljonkin aikaan ilman että luopuu mistään, se vain tarkoittaa että täytyy viitsiä tutkia mitä suuhunsa laittaa eikä vain syödä sitä "tavallista kotiruokaa." [/quote] Terveellinen kotiruoka ei lihota,kun kaiken tekee itse. Myös salaattisoosit jos niitä käyttää. [/quote] Se kotiruoka on muuttunut vähän ajan saatossa. Normaali kotiruoka ei sisällä esim rasvaa liikaa. Sitä nyt vaan täytyy tunkea joka paikkaan, esim jauhelihaa paistaessa jotkut laittaa öljyä tai rasvaa, ei jestas.

[/quote]

Öljyä tai rasvaa :)

[/quote]

?? rasva tarkoittanee tässä margariinia tai voita. Mitä siinä oli outoa?

[/quote]

Öljykin on rasvaa.

[quote author="Vierailija" time="06.03.2015 klo 15:58"]

Hiilareita vähemmäksi ja luonnollista rasvaa lisää ruokaan!! Hiilarit saavat verensokerit heittelehtiin ja on aina nälkä! Rasva taasen saa aikaan kylläisyydentunteen pitkäksi aikaa. En tarkoita nyt mitään rypsiöljyjä jotka soveltuvat ennemmin moottorinvoiteluun kuin ihmisravinnoksi enkä transrasvoja. Tarkoitan oikeaa aitoa rasvaa ja lihaa!! Menee veriarvot kohdilleen, verenpaine laskee ja paino putoaa normaaliksi. Eikä ole enää tolkuton nälkä kokoajan.

M1977

[/quote]

Muuten ihan ok, mutta rypsiöljy on kyllä ihan parasta mitä rasvoihin tulee, siitä ei ole mitään epäselvyyttä.

[quote author="Vierailija" time="06.03.2015 klo 20:12"]

[quote author="Vierailija" time="06.03.2015 klo 15:58"]

Hiilareita vähemmäksi ja luonnollista rasvaa lisää ruokaan!! Hiilarit saavat verensokerit heittelehtiin ja on aina nälkä! Rasva taasen saa aikaan kylläisyydentunteen pitkäksi aikaa. En tarkoita nyt mitään rypsiöljyjä jotka soveltuvat ennemmin moottorinvoiteluun kuin ihmisravinnoksi enkä transrasvoja. Tarkoitan oikeaa aitoa rasvaa ja lihaa!! Menee veriarvot kohdilleen, verenpaine laskee ja paino putoaa normaaliksi. Eikä ole enää tolkuton nälkä kokoajan.

M1977

[/quote]

Muuten ihan ok, mutta rypsiöljy on kyllä ihan parasta mitä rasvoihin tulee, siitä ei ole mitään epäselvyyttä.

[/quote]

Kertoo Raisio Yhtymä Oy

Nuudelit, ei niinkään terveellistä mutta maha tulee täyteen.

[quote author="Vierailija" time="06.03.2015 klo 20:15"]

[quote author="Vierailija" time="06.03.2015 klo 20:12"]

[quote author="Vierailija" time="06.03.2015 klo 15:58"]

Hiilareita vähemmäksi ja luonnollista rasvaa lisää ruokaan!! Hiilarit saavat verensokerit heittelehtiin ja on aina nälkä! Rasva taasen saa aikaan kylläisyydentunteen pitkäksi aikaa. En tarkoita nyt mitään rypsiöljyjä jotka soveltuvat ennemmin moottorinvoiteluun kuin ihmisravinnoksi enkä transrasvoja. Tarkoitan oikeaa aitoa rasvaa ja lihaa!! Menee veriarvot kohdilleen, verenpaine laskee ja paino putoaa normaaliksi. Eikä ole enää tolkuton nälkä kokoajan.

M1977

[/quote]

Muuten ihan ok, mutta rypsiöljy on kyllä ihan parasta mitä rasvoihin tulee, siitä ei ole mitään epäselvyyttä.

[/quote]

Kertoo Raisio Yhtymä Oy

[/quote]

Varmaan nekin. Kuten myös oikeastaan jokainen vaikkapa Duodecimistä tai Pubmedistä löytyvä tutkimus aiheesta. Samoin toki WHO ja EFSA.

[quote author="Vierailija" time="06.03.2015 klo 20:25"]

[quote author="Vierailija" time="06.03.2015 klo 20:15"]

[quote author="Vierailija" time="06.03.2015 klo 20:12"]

[quote author="Vierailija" time="06.03.2015 klo 15:58"]

Hiilareita vähemmäksi ja luonnollista rasvaa lisää ruokaan!! Hiilarit saavat verensokerit heittelehtiin ja on aina nälkä! Rasva taasen saa aikaan kylläisyydentunteen pitkäksi aikaa. En tarkoita nyt mitään rypsiöljyjä jotka soveltuvat ennemmin moottorinvoiteluun kuin ihmisravinnoksi enkä transrasvoja. Tarkoitan oikeaa aitoa rasvaa ja lihaa!! Menee veriarvot kohdilleen, verenpaine laskee ja paino putoaa normaaliksi. Eikä ole enää tolkuton nälkä kokoajan.

M1977

[/quote]

Muuten ihan ok, mutta rypsiöljy on kyllä ihan parasta mitä rasvoihin tulee, siitä ei ole mitään epäselvyyttä.

[/quote]

Kertoo Raisio Yhtymä Oy

[/quote]

Varmaan nekin. Kuten myös oikeastaan jokainen vaikkapa Duodecimistä tai Pubmedistä löytyvä tutkimus aiheesta. Samoin toki WHO ja EFSA.

[/quote]

HAH! Ei todellakaan.

[quote author="Vierailija" time="06.03.2015 klo 20:11"]

[quote author="Vierailija" time="06.03.2015 klo 19:41"]

[quote author="Vierailija" time="06.03.2015 klo 16:25"]

[quote author="Vierailija" time="06.03.2015 klo 16:08"]

[quote author="Vierailija" time="06.03.2015 klo 15:54"][quote author="Vierailija" time="06.03.2015 klo 15:48"][quote author="Vierailija" time="06.03.2015 klo 15:39"] Normaalia kotiruokaa, joka on itse valmistettu. Salaattia puolet lautasesta. Ei vaikeaa ellei ole täysin idiootti. [/quote] Väärin. Todella moneessa perheessä se "normaali kotiruoka" on juurikin lihomisen syy. Kannattaa aina tutkia ne oman perheen ruuat läpi konkreettisesti ja tutkia niitä ravintosisältöjä, sieltä löytyy lähes aina yllätyksiä. Esimerkkinä salaatinkastikkeet saman valmistajan salaatinkastikkeessa on joko 40 kaloria/ 100g tai 400 kaloria/100g. Pienillä valinnoilla voi saada paljonkin aikaan ilman että luopuu mistään, se vain tarkoittaa että täytyy viitsiä tutkia mitä suuhunsa laittaa eikä vain syödä sitä "tavallista kotiruokaa." [/quote] Terveellinen kotiruoka ei lihota,kun kaiken tekee itse. Myös salaattisoosit jos niitä käyttää. [/quote] Se kotiruoka on muuttunut vähän ajan saatossa. Normaali kotiruoka ei sisällä esim rasvaa liikaa. Sitä nyt vaan täytyy tunkea joka paikkaan, esim jauhelihaa paistaessa jotkut laittaa öljyä tai rasvaa, ei jestas.

[/quote]

Öljyä tai rasvaa :)

[/quote]

?? rasva tarkoittanee tässä margariinia tai voita. Mitä siinä oli outoa?

[/quote]

Öljykin on rasvaa.

[/quote]

On toki, öljystä  jotkut käyttää sanaa rasva mutta jos molemmat mainitaan jokainen ymmärtää mitä niillä tarkoitetaan. Olisko ollut parempi sanoa juokseva öljy tai kiinteä rasva, olisiko ollut sun helpompi ymmärtää:)

[quote author="Vierailija" time="06.03.2015 klo 20:32"]

[quote author="Vierailija" time="06.03.2015 klo 20:11"]

[quote author="Vierailija" time="06.03.2015 klo 19:41"]

[quote author="Vierailija" time="06.03.2015 klo 16:25"]

[quote author="Vierailija" time="06.03.2015 klo 16:08"]

[quote author="Vierailija" time="06.03.2015 klo 15:54"][quote author="Vierailija" time="06.03.2015 klo 15:48"][quote author="Vierailija" time="06.03.2015 klo 15:39"] Normaalia kotiruokaa, joka on itse valmistettu. Salaattia puolet lautasesta. Ei vaikeaa ellei ole täysin idiootti. [/quote] Väärin. Todella moneessa perheessä se "normaali kotiruoka" on juurikin lihomisen syy. Kannattaa aina tutkia ne oman perheen ruuat läpi konkreettisesti ja tutkia niitä ravintosisältöjä, sieltä löytyy lähes aina yllätyksiä. Esimerkkinä salaatinkastikkeet saman valmistajan salaatinkastikkeessa on joko 40 kaloria/ 100g tai 400 kaloria/100g. Pienillä valinnoilla voi saada paljonkin aikaan ilman että luopuu mistään, se vain tarkoittaa että täytyy viitsiä tutkia mitä suuhunsa laittaa eikä vain syödä sitä "tavallista kotiruokaa." [/quote] Terveellinen kotiruoka ei lihota,kun kaiken tekee itse. Myös salaattisoosit jos niitä käyttää. [/quote] Se kotiruoka on muuttunut vähän ajan saatossa. Normaali kotiruoka ei sisällä esim rasvaa liikaa. Sitä nyt vaan täytyy tunkea joka paikkaan, esim jauhelihaa paistaessa jotkut laittaa öljyä tai rasvaa, ei jestas.

[/quote]

Öljyä tai rasvaa :)

[/quote]

?? rasva tarkoittanee tässä margariinia tai voita. Mitä siinä oli outoa?

[/quote]

Öljykin on rasvaa.

[/quote]

On toki, öljystä  jotkut käyttää sanaa rasva mutta jos molemmat mainitaan jokainen ymmärtää mitä niillä tarkoitetaan. Olisko ollut parempi sanoa juokseva öljy tai kiinteä rasva, olisiko ollut sun helpompi ymmärtää:)

[/quote]

Wikipediasta: Rasvat ovat orgaanisia yhdisteitä, jotka syntyvät rasvahappojen eli pitkäketjuisten karboksyylihappojen esteröityessä glyserolin kanssa.[1] Niitä esiintyy luonnossa sekä kasvi- että eläinkunnassa. Kasveissa niitä on tavallisimmin siemenissä, eläimissä varsinkin ihon alla ja sisäelinten ympärillä. Eläinrasvat ovat yleensä huoneenlämmössä kiinteitä aineita, mutta useimmat kasvirasvat nesteitä, jolloin niitä tavallisimmin sanotaan kasviöljyiksi.[2] On kuitenkin olemassa myös kiinteitä kasvirasvoja, esimerkiksi kookosrasva.

Jotkut sanovat kovasti syövänsä rehuja. Eikö rehu ole lehmän ruokaa?

Miten vihannes tuottaa rasvaa?

[quote author="Vierailija" time="06.03.2015 klo 20:37"]

[quote author="Vierailija" time="06.03.2015 klo 20:32"]

[quote author="Vierailija" time="06.03.2015 klo 20:11"]

[quote author="Vierailija" time="06.03.2015 klo 19:41"]

[quote author="Vierailija" time="06.03.2015 klo 16:25"]

[quote author="Vierailija" time="06.03.2015 klo 16:08"]

[quote author="Vierailija" time="06.03.2015 klo 15:54"][quote author="Vierailija" time="06.03.2015 klo 15:48"][quote author="Vierailija" time="06.03.2015 klo 15:39"] Normaalia kotiruokaa, joka on itse valmistettu. Salaattia puolet lautasesta. Ei vaikeaa ellei ole täysin idiootti. [/quote] Väärin. Todella moneessa perheessä se "normaali kotiruoka" on juurikin lihomisen syy. Kannattaa aina tutkia ne oman perheen ruuat läpi konkreettisesti ja tutkia niitä ravintosisältöjä, sieltä löytyy lähes aina yllätyksiä. Esimerkkinä salaatinkastikkeet saman valmistajan salaatinkastikkeessa on joko 40 kaloria/ 100g tai 400 kaloria/100g. Pienillä valinnoilla voi saada paljonkin aikaan ilman että luopuu mistään, se vain tarkoittaa että täytyy viitsiä tutkia mitä suuhunsa laittaa eikä vain syödä sitä "tavallista kotiruokaa." [/quote] Terveellinen kotiruoka ei lihota,kun kaiken tekee itse. Myös salaattisoosit jos niitä käyttää. [/quote] Se kotiruoka on muuttunut vähän ajan saatossa. Normaali kotiruoka ei sisällä esim rasvaa liikaa. Sitä nyt vaan täytyy tunkea joka paikkaan, esim jauhelihaa paistaessa jotkut laittaa öljyä tai rasvaa, ei jestas.

[/quote]

Öljyä tai rasvaa :)

[/quote]

?? rasva tarkoittanee tässä margariinia tai voita. Mitä siinä oli outoa?

[/quote]

Öljykin on rasvaa.

[/quote]

On toki, öljystä  jotkut käyttää sanaa rasva mutta jos molemmat mainitaan jokainen ymmärtää mitä niillä tarkoitetaan. Olisko ollut parempi sanoa juokseva öljy tai kiinteä rasva, olisiko ollut sun helpompi ymmärtää:)

[/quote]

Wikipediasta: Rasvat ovat orgaanisia yhdisteitä, jotka syntyvät rasvahappojen eli pitkäketjuisten karboksyylihappojen esteröityessä glyserolin kanssa.[1] Niitä esiintyy luonnossa sekä kasvi- että eläinkunnassa. Kasveissa niitä on tavallisimmin siemenissä, eläimissä varsinkin ihon alla ja sisäelinten ympärillä. Eläinrasvat ovat yleensä huoneenlämmössä kiinteitä aineita, mutta useimmat kasvirasvat nesteitä, jolloin niitä tavallisimmin sanotaan kasviöljyiksi.[2] On kuitenkin olemassa myös kiinteitä kasvirasvoja, esimerkiksi kookosrasva.

[/quote]

Pysytäänkö asiassa eikä saivarrella,

[quote author="Vierailija" time="06.03.2015 klo 20:39"]

Miten vihannes tuottaa rasvaa?

[/quote]

Esimerkiksi gorillan suolistobakteerit tekevät kasviksista rasvaa, jota gorilla käyttää energiakseen. Ihmisen suolisto ja sen bakteeristo on erilainen, joten ihmisen pitää syödä se rasva.

[quote author="Vierailija" time="06.03.2015 klo 20:41"]

[quote author="Vierailija" time="06.03.2015 klo 20:37"]

[quote author="Vierailija" time="06.03.2015 klo 20:32"]

[quote author="Vierailija" time="06.03.2015 klo 20:11"]

[quote author="Vierailija" time="06.03.2015 klo 19:41"]

[quote author="Vierailija" time="06.03.2015 klo 16:25"]

[quote author="Vierailija" time="06.03.2015 klo 16:08"]

[quote author="Vierailija" time="06.03.2015 klo 15:54"][quote author="Vierailija" time="06.03.2015 klo 15:48"][quote author="Vierailija" time="06.03.2015 klo 15:39"] Normaalia kotiruokaa, joka on itse valmistettu. Salaattia puolet lautasesta. Ei vaikeaa ellei ole täysin idiootti. [/quote] Väärin. Todella moneessa perheessä se "normaali kotiruoka" on juurikin lihomisen syy. Kannattaa aina tutkia ne oman perheen ruuat läpi konkreettisesti ja tutkia niitä ravintosisältöjä, sieltä löytyy lähes aina yllätyksiä. Esimerkkinä salaatinkastikkeet saman valmistajan salaatinkastikkeessa on joko 40 kaloria/ 100g tai 400 kaloria/100g. Pienillä valinnoilla voi saada paljonkin aikaan ilman että luopuu mistään, se vain tarkoittaa että täytyy viitsiä tutkia mitä suuhunsa laittaa eikä vain syödä sitä "tavallista kotiruokaa." [/quote] Terveellinen kotiruoka ei lihota,kun kaiken tekee itse. Myös salaattisoosit jos niitä käyttää. [/quote] Se kotiruoka on muuttunut vähän ajan saatossa. Normaali kotiruoka ei sisällä esim rasvaa liikaa. Sitä nyt vaan täytyy tunkea joka paikkaan, esim jauhelihaa paistaessa jotkut laittaa öljyä tai rasvaa, ei jestas.

[/quote]

Öljyä tai rasvaa :)

[/quote]

?? rasva tarkoittanee tässä margariinia tai voita. Mitä siinä oli outoa?

[/quote]

Öljykin on rasvaa.

[/quote]

On toki, öljystä  jotkut käyttää sanaa rasva mutta jos molemmat mainitaan jokainen ymmärtää mitä niillä tarkoitetaan. Olisko ollut parempi sanoa juokseva öljy tai kiinteä rasva, olisiko ollut sun helpompi ymmärtää:)

[/quote]

Wikipediasta: Rasvat ovat orgaanisia yhdisteitä, jotka syntyvät rasvahappojen eli pitkäketjuisten karboksyylihappojen esteröityessä glyserolin kanssa.[1] Niitä esiintyy luonnossa sekä kasvi- että eläinkunnassa. Kasveissa niitä on tavallisimmin siemenissä, eläimissä varsinkin ihon alla ja sisäelinten ympärillä. Eläinrasvat ovat yleensä huoneenlämmössä kiinteitä aineita, mutta useimmat kasvirasvat nesteitä, jolloin niitä tavallisimmin sanotaan kasviöljyiksi.[2] On kuitenkin olemassa myös kiinteitä kasvirasvoja, esimerkiksi kookosrasva.

[/quote]

Pysytäänkö asiassa eikä saivarrella,

[/quote]

Pysytään vaan. Fakta on se, että öljy on rasvaa. Muu on saivartelua.