Normaalipainoinen! Mitä olet syönyt tänään?

Aamupala: Banaani

Lounas: Salaattilautasellinen porkkanaraasteta ja salaattia, iso annos täysjyväpastaa kinkkujuustokastikkeella, pala vaaleaa leipää, lasi maitoa ja kahvi maidolla.

Välipala: 15 mantelia ja kahvi maidolla

Päivällinen: Puolilautasellista salaattisekoitusta ja viinirypäleitä, 2 porkkanaa, 2 viikunaa, teelusikallinen kurpitsansiemeniä, 2 ruispalaa margariinilla, puolilasia makeuttamatonta mantelimaitoa ja iso teekupillinen rooibos-teetä

Iltapala: (n. klo 22.00) 2 ruispalaa margariinilla, puolipikaria miniluumutomaatteja, muutama saksanpähkinä tai keitetty kananmuna, puolilasia makeuttamatonta mantelimaitoa, iso teekupillinen rooibos-teetä ja ehkä viinirypäleitä tai 2 viikunaa.

[quote author="Vierailija" time="17.02.2015 klo 15:25"]Aamulla lasi maitoa sekä vaaleaa leipää kaksi viipaletta oivariinilla ja juustolla. Välipala banaani ja lasi maitoa. Lounas lasi maitoa, avokado, banaani ja sämpylä voilla. Kourallinen viinirypäleitä. Lopuista en tiiä, ehdotuksia?
[/quote]Suklaata, pizzan ja pirtelöä on tässä tullut vedettyä. Paino normaalipainon alarajoilla.

 6 palaa suklaata, lautasellinen lohirisottoa, lasi kokista, kourallinen juustosnackseja....

Hm. Ei ihme että suomalaiset on niin elintasosairasta porukkaa, kun melkein joka aterialla syödään lihaa tai leikkelettä tai vähintään rahkaa ja juustoa.

vittuttaa nää "hei syön rahtaa ja fitness smoothieta ja käyn vittu fitnes paskalla uliuli" Ei tarvii olla mikää V*tun fitnes jne että voi olla normaalipainonen....tulee korvista jo toi saatanan muija hömpötys paska, sekin vaan koska se o hei muotiahh<3 ....... -.-

aamu: kahvia

lounas: 2 pullaa, kahvia

päivällinen: 3 lihapullaa, salaattia, tomaattia, kukkakaalia

iltapala: kahvia, jätskiä

Ei aamiaista, koska heräsin puoleltapäivin. Lounaaksi kaksi perunaa ja lihakastiketta. Hernemaissipaprikaa. Kahvi rasvattomalla maidolla.

Iltapäivällä kaksi grahampaahtoleipää, benecol 35-prosenttista levitettä, kinkunsiivut ja tomaatti. Kahvi rasvattomalla maidolla.

Toistaiseksi en ole syönyt tuon enempää eikä vielä ole yhtään nälkä. Ehkä puolen tunnin päästä syön taas pari perunaa ja samaa lihakastiketta.

Aamupalaa en syö ollenkaan, töissä reilu mukillinen kahvia/tunti, töiden jälkeen kahvi ja pari sämpylän puolikasta. Lauantaisin saunan jälkeen syödään se ainut ateria viikossa.

30 vuotta mennyt samaa rataa, eikä voi ymmärtää ihmisiä joilla on "hirveä nälkä" kaksi tuntia edellisen syömisen jälkeen.

[quote author="Vierailija" time="17.02.2015 klo 15:37"]

Aamulla kolme mukillista kahvia, päivällä puolikkaan pitsan. Illalla vielä hedelmäsalaattia.

[/quote]

Jaa, tässä kävikin niin, että teiniosasto söi kaikki hedelmäsalaatit, eli huomenna sit taas jotain :)

Joskus käy näin. Pakko myöntää, että olen huono syömään, vaikka pitsa ei usein kuulukaan syömisiini, tänään nää jämät oli fine.

Teinit ovat myös normaalipainoisia, kaverinsakin, ovat tänään vetäneet aamupalalla reissaria, kalkkunaleikettä, juustoa, kurkkua ja paprikaa, juomina kahvia, teetä, kaakaota ja tuoremehua. Heräsivät vasta lähemmäs puoltapäivää... Ruuaksi söivät kanasalaattia, kaik meni, siksi minä ns jätteillä. Illalla söivät kanawokkia ja ne hedelmäsalaatit. Jep, en osannut avoida määrää, kun on näitä lomalaisia mukana.

Nyt otan lasin punkkua.

[quote author="Vierailija" time="17.02.2015 klo 19:15"]

Aamupalaa en syö ollenkaan, töissä reilu mukillinen kahvia/tunti, töiden jälkeen kahvi ja pari sämpylän puolikasta. Lauantaisin saunan jälkeen syödään se ainut ateria viikossa.

30 vuotta mennyt samaa rataa, eikä voi ymmärtää ihmisiä joilla on "hirveä nälkä" kaksi tuntia edellisen syömisen jälkeen.

[/quote]

Miten sun vatsa toimii? Jos siis ylipäätään toimii...

Mitä sä ulostat jos tuossa on suolen sisältö eli pari sämpylän puolikasta? Meneekö sun maha jumiin lauantaisin sen viikon ainoan aterian jälkeen...?

Aamulla ei maistu ja vauva herätti liian aikaisin, joten syötin vain hänet, leikin hetken ja palasin nukkumaan kun hänkin nukahti päiväunille. Puolen päivän jälkeen kaksi mukillista kermakahvia, yksi uunimakkara sinapilla, muutama pala Caesar-silliä (uutuus S-kaupasta) ja muutama lusikallinen hillisipuleita. Kohta iltapalaksi maustamatonta jogurttia ja marjoja. 

Tämä oli poikkeuspäivä. Yleensä syön kyllä kolmesti vuorokaudessa, mutta aamupäivä meni väsymyksen takia plörinäksi. Väsyneenä minulle ei maistu ruoka ollenkaan, joten silloin skippaan jonkun aterian kokonaan jos ei kerran ole yhtään nälkä.

Aamulla nakkeja, pari siivua pekonia, hedelmiä, mysliä, jugurttia, leipää, lettuja, sit vuohenjuustosalaatin, pähkinäkakun, sipsejä. 170/62.

Rasia kirsikkatomaatteja, kolme juustosämpylää, paljon vettä, kaksi mandariinia, suklaapatukka, kolme karjalanpiirakkaa. En syönyt lämmintä ruokaa ollenkaan, yleensä syön. Tämä oli tällainen välipalapäivä.

[quote author="Vierailija" time="17.02.2015 klo 19:22"]

[quote author="Vierailija" time="17.02.2015 klo 19:15"]

Aamupalaa en syö ollenkaan, töissä reilu mukillinen kahvia/tunti, töiden jälkeen kahvi ja pari sämpylän puolikasta. Lauantaisin saunan jälkeen syödään se ainut ateria viikossa.

30 vuotta mennyt samaa rataa, eikä voi ymmärtää ihmisiä joilla on "hirveä nälkä" kaksi tuntia edellisen syömisen jälkeen.

[/quote]

Miten sun vatsa toimii? Jos siis ylipäätään toimii...

Mitä sä ulostat jos tuossa on suolen sisältö eli pari sämpylän puolikasta? Meneekö sun maha jumiin lauantaisin sen viikon ainoan aterian jälkeen...?

 [/quote]

Sunnuntaina otetaan lehti kainaloon ja käydään potalla :)

Hyvinhän tuo on toiminut, eikä tosiaankaan ole nälkä viikolla.

1 kuppi teetä, 1 lasi maitoa, 2 kuppia kahvia, vettä, 3 appelsiinia, 1 purkkijogurtti, 3 tortillaa joissa täytteenä jauheliha-salsa-jäävuorisalaatti...

Illemmalla teen vielä voileivän ja teetä.

Aamulla juustosämpylän ja kahvia. Lounaaksi juustosämpylän ja kahvia. Päivälliseksi Snackyn pressa-aterian limulla. Nyt närästää...illalla syön ehkä vielä jotain pientä, tai sitten en. Muuten normipäivä, mutta hamppariaterian sijasta syön yleensä päivälliseksi jotain kotiruokaa.

Klo 11 neljän viljan puuroa, marjoja, rasvatonta maitoa, kuppi kahvia kevytmaidolla

Klo 14 proteiinipatuka, 2 karkkia

Klo 15 chili con carnea ja riisiä, 1 hapankorppu, 1 ruisnäkkäri floralla ja juustolla. Kuppi kahvia kevytmaidolla.

Klo 18.30 mini annos chili con carnea ja riisiä, 2 munan munakas paprikalla ja sipulilla

Puolen päivän aikaan kaurapuuroa ja puoli litraa vetää, puoli neljän aikaan kourallinen frittimuikkuja ja kanankoipi, nyt join toiset puoli litraa vettä ja syön karkkia kun en jaksa mennä tekemään iltapalaa. Päivällinen jäi näköjään vahingossa välistä.

Aamupala: kuppi kahvia soijamaidolla

Lounas: 4 falafelpyörykkää, 2 pientä perunaa, paistettua paprikaa. Latte macciato

Päivällinen: 4 falafelpyörykkää, 2 pientä perunaa, paistettua sipulia. Kaksi kuppia kahvia soijamaidolla

Iltapala: Varmaan 1 täysjyvävehnäsämpylä keijulla TAI appelsiini, en ole päättänyt vielä

Tänään oli vapaapäivä ja nukuin sen verran pitkään, etten varsinaisesti syönyt aamupalaa. Jossain vaiheessa päivällä söin banaanin ja pari kauraleipää missä juustoa päällä.
Myöhemmin sämpylän ja appelsiinin.
Päivälliseksi söin paistettua riisiä missä lohta ja vihanneksia.
Jotain pitäis syödä vielä..
Yleensä kyllä syön vähän järkevämmin.