Normaalipainoinen! Mitä olet syönyt tänään?

aamulla maitokahvia, aamupäivällä kahvia maidolla, banaani ja tuoretta ananasta. lounaaksi taas kahvia ja jälkiuunileipää puolivanhalla goudalla. vettä olen juonut ainakin litran. pitää syödä kunnolla alkuillasta.

Aamulla 2 ruisleipää (+ margariini ja 17 % juustoa) + appelsiinituoremehua

Lounas risottoa + salaattia + lasi maitoa

Kahvi + suklaakonvehti

Banaani + 1,5 dl mysliä maidon kanssa + porkkana

Illalla ISO kaurapuuro + omena + teetä + pari keksiä

Aamiainen: kaksi täysjyväpaahtoleipää, päälle juustoa ja tomaattia. Vaniljajugurttia, johon mustikoita, appelsiinimehua ja maitokahvi

Lounas: Päivän keitto kuten tavallisestikin, pari viipaletta leipää, vettä. Kuppi kahvia.

Välipala: Omena; kotiin tultua kuppi kahvia ja ehkä puolikas sämpylää. Joku hedelmä.

Illallinen: Lihapullia, tomaattikastiketta ja spaghettia, vihersalaatti, lasi punaviiniä ja jälkkäriksi pala juustoa.

Ei mitään iltapalaa, koska syömme illallisen vasta klo 19.00 jälkeen.

Paino pysyy hyvin kurissa, kun syö monipuolisesti kunnon aterioita ja välttää makeita tai höttövälipaloja.

Aamulla söin skyr rahkan kun teki makeaa mieli, sen seuraksi 2kpp kahvia. Nyt syön lohikeittoa ja illalla varmaan jonkun hedelmän.

Aamulla 2 espressoa, vettä. Vähän myöhemmin sämpylä päällisineen, kuppi teetä. Nyt laitan lounaaksi pastaa ja salaattia. Illalla tulee varmaan ehkä joku leivänsiivu syötyä, ei muuta.

Pakastepitsan, en muuta!

Aamulla kahvia, tuoremehua, jugurttia, kaurahiutaleita, mustikoita ja mantelirouhetta.

Aamupäivällä välipalaksi appelisiini, + kahvi.

Lounaaksi hernekeittoa, kurkkua, porkkanaraastetta, ruisleipä+juusto, laskiaispulla + kahvi.

Välipalaksi kahvi ja puolikas itse leivottua siemensämpylää.

Siinä syömiset tähän saakka, klo nyt vähän yli neljä.

3 riviä stevia-tummaa suklaata ja voileipägrillillä väännetty leipä jossa välissä kapriksia ja siivu juustoa. Kohta teen keitettyjä perunoita ja linssikastiketta ruuaksi. Juomana ollut vettä ja teetä. 175cm/58kg

Lasin appelsiinimehua puolen päivän tienoilla. Kipeenä kun ei ruokahalua oikein ole :(

4kuppia kahvia, varmaan 200grammaa irtokarkkeja ja kaks vaaleeta leipää pelkällä voilla.

Aamulla yksi kuppi kahvia, lounas oli pari salmiakkia, kaksi cafe au laitia ja nyt syön just banaania. Alkaa nälkä hiipimään, nyt kauppaan ja ruoanlaittoon.

Aamupalaksi yhden vaalean leipäviipaleen, kaakaota ja mansikkarahkaa, päiväruuaksi riisipuuroa, iltaruuasta/palasta en vielä tiedä

2 laskiaispullaa ja pussillisen susupaloja sekä kaksi palaa kauraleipää juustolla sekä pari lasia maitoa. Vähän huonompi ruokapöivä tänään... Pakko jumpata illalla ja huomenna syödä fiksummin. Imetänkin vielä niin vähän hävettää.

Aamulla kahvia ja sämpylä, myöhemmin puolikas sämpylä ja hieman sipsejä, nyt makaroonilaatikkoa ketsupin kanssa.. Että näinkin terveellisesti tähän asti syöty :D 166cm/64kg

Pari leipää, jogurttia, kalakeittoa, raejuustoa, ison salaatin, kaurapuuroa, muutaman lasin maitoa, hodarin, pari banaania, mandariinin ja äsken lautasellisen pastaa ja kupin teetä.

Aamulla söin omenan, kaksi paahdettua ruispalaa, joiden päällä juustoa sekä paprikaa. Kyytipojaksi litra rooibosta. Seuraavaksi vuorossa pakastepaellaa, ellei mies satu tilaamaan pitsaa, lisäksi tietysti salaattia. Illalla tekaisen vielä smoothien, jossa kreikkalaista jugua, avokadoa, banaania ja manteleita. Päivän aikana juon veden lisäksi rooibosta, joskus myös vihreää teetä. Kahvia ei ollenkaan.

[quote author="Vierailija" time="17.02.2015 klo 15:25"]

Aamulla lasi maitoa sekä vaaleaa leipää kaksi viipaletta oivariinilla ja juustolla. Välipala banaani ja lasi maitoa. Lounas lasi maitoa, avokado, banaani ja sämpylä voilla. Kourallinen viinirypäleitä. Lopuista en tiiä, ehdotuksia?

[/quote]

Miksi sä litkit maitoa noin paljon? Oletko kenties vasikka?

Ennen salia banaani.

aamiainen; kaurapuuro raejuustolla ja kahvi

lounas; kasviksia ja jauhelihaa,raejuustoa

välipala; rahka vadelmilla ja mehukeitolla

nyt otin real leivän kinkulla, ja lähden spinningiin.

illaksi hernekeittoa

Hiihtoloman kunniaksi tällä viikolla otetaan rennosti.

Aamulla 2 appelsiinia ja 2 kuppia maitokahvia.

Lounaaksi 2 siivua täysjyväleipää oivariinilla, kermajuustolla & kalkkunaleikkeellä, vettä, maitokahvi jonka kanssa 2 suklaakeksiä.

Välipalaksi 1/3 pussillinen Estrellan herkku-sipsejä ja 0,5 l. Fanta zeroa. Pari hopeatoffee-karkkia.

Päivällinen/illallinen vielä syömättä. Ehkä tomaattikeittoa tai laskiaistiistain kunniaksi kasvishernekeittoa?

Iltapalaksi perinteisesti luvassa jogurttia ja teetä.

Maapähkinävoi suklaata ja toffee suklaata. Ja vettä olen juonu. Nyt uunissa makkaraa ja ranuja. Tänään ei ehkä se kaikkein terveelisin ruokavalio :D