Haluan pois tästä maailmasta.

Olisi tietysti hyväksi psyykkiselle ja fyysiselle terveydelle jos lakkaisi vihaamasta itseään mutta se on vaikeaa jos joka päivä tekee virheitä mitkä maksaa rahaakin niin vaikeata se on lakata vihaamasta ja haukkumasta itseään. Tänäänkin kun ei ole vaan muistanut tai jaksanut niin päätin sulattaa pakastimen kun viimeisiä hetkiä kun pakkasta vielä on ja kun katsoin että ennuste näytti pakkasta päivällekin niin ajattelin sulattaa sen ja sisältö ulos. No tietenkin kävi niin että kävi plussalla keli enkä sitä tajunnut siinä kun lämmitti uunia ym ja olivat sitten päässeet sulamaan kun vielä aurinkokin paistoi eli roskiin kun ei sulanutta tavaraa voi enää uudelleen pakastaa. No ei sitä paljoa siellä onneksi ollut mutta siltikin niin ruokaa lentää hukkaan kun ei vaan osaa.

Vaikea tällaisilla ja lukemattomilla muilla hölmöilyillä on alkaa rakastamaan itseään jos ei koe positiivisia kokemuksia tai onnistumisia jne. vaan pelkkiä virheitä kokoajan. Lisäksi päätä särkee eli sekin vielä, normi niin sanotusti. ap

Itsensä rakastamisen ei tarvitse riippua siitä, tekeekö vähän vai paljon virheitä. Voi rakastaa itseään joka tapauksessa.

Vierailija kirjoitti:

Ja kun päivä meinaa mennä jotenkin ok niin aina tuo stanan elämä päättää että "eihän tämä käy vaan laitetaampa tuolle paskalle lisää stressiä" ja siinä totta vieköön onnistui stanana taas kerran!!!!!

Minulla ei ole varaa rempata tätä taloa, ei yhtään, aivan sama ovet vetää, ikkunat vetää, katto vuotaa jne. Aivan sama vaikka homehtuu pystyyn!!! Ja pk-seudun jankkaajille jotka aina "no muuta pois" niin suu kiinni, ensinnäkin en koskaan aio muuttaa vaikka mikä olisi eikä tälle tässä kunnossa ole edes ostajaa koska teidän näkökulmasta sijainti keskellä ei mitään. Stanan pankkiinkin vielä lainaa ja ei varmana tule lisää remontteihin.

Ja vttu vastataan no miksi tällainen tuli hommattua ja eikö tullut otettua asioita huomioon jne??? NO TULI OTETTUA MUTTA MAAILMA JA TERVEYS OLI ERILAINEN SILLOIN!!! JA TÄMÄ ENNEN FINANSSIKRIISIÄ!!!! Jonnet ei muista. Vttu ei kiinnosta mielipiteet siitä mitä minun pitäisi tehdä. Tämä maailma saisi palaa.

Vttu aivan sama poltan itseni tämän paskan kanssa tai tulkaa ja viekää montun reunalle ja niskalaukaus!!! ap

Mulla sama juttu. Ei ole varaa remontoida vaikka kuinka olisi tarve. Velkaa pankille vielä paljon. Ei menisi millään kaupaksi vaikka kuinka laittaisin.

Kauhea stressi energiatemonteista ym. Ei kaikilla ole varaa moiseen.

Vierailija kirjoitti:

Itsensä rakastamisen ei tarvitse riippua siitä, tekeekö vähän vai paljon virheitä. Voi rakastaa itseään joka tapauksessa.

Varmaan joo mutta omalla kohdalla kun on niin syvällä jo että ne onnistumiset voisi auttaa tosin niiden pitäisi olla melko isoja tai pieniä joka päivä joka hetki että vaikuttaisi kun yksi onnistuminen kerran kuukauteen ei toimisi. No lottovoitto vaikka raha ei tuo onnea sanotaan niin ainakin voittaessa tyyliin miljoonan ei tarvitsisi stressata rahasta ja pystyisi luomaan itselleen hyvinvointia ilman rajoja. En tiedä poikkesinko aiheesta, väsyttää edelleen tuo kesäaikaan siirtyminen kun tyyliin viime viikolla oli enemmän energiaa ja nyt sitä on paljon vähemmän ja tämä siis heti sunnuntaista alkaen et selkeä syy tämä typerä ajan siirtely. Koska siitäkin päästäisiin eroon ja pysyvä normaaliaika kun katson ulos niin kroppa ei ymmärrä että on yhtäkkiä näin valoisaa vaikka valoisaa tulee nyt nopealla tahdilla tunnilla huijaaminen niin saa minun kropan sekaisin ja vaikka kuinka joku väittäisi että hölynpölyä niin aivan sama tämä henkilö ei tiedä mistään mitään joten olkoot hiljaa kuten monet kesäaikahörhöt.

Väsyttää ettei kielenkäytön rajoittimelle riitä virtaa, tosin söinkin jonkin verran että sekin voi väsyttää tosin siitä on jo yli 3 tuntia ettei pitäisi enää vaikuttaa ja kohta varmaan illemmalla alkaa taas energiapiikki ja unta ei saa taas. Kerran töissä kauan sitten söi sen verran paljon että meinasi työn ääreen nukahtaa kun niin hyvää ruokaa oli, joo olihan nekin aikoja kun vielä pystyi töissä käymään ja aivot toimi.

Meinaa kyllä oikeasti nukahtaa mutta ei voi mennä maate kun sitten menee rytmi sekaisin ja herää yöllä ja tulee nälkä jne. et pakko pysyä hereillä ja torkku ei auta kun sitten on sekaisin. ap

Kokeilin tuossa jotain itsetuntoharjoituksia mutta tiedä teinkö oikein ja pitäisi sitten yrittää muistaa tehdä joka päivä, muisti on vähän ongelma kun tänään varmaan 5 kertaa tulin tälle palstalle aikeissa tähän kirjoittaa mutta vasta tällä viidennellä kerralla muisti tähän tulla että vähän on muisti vähissä, ostetaan lisää muistikampoja päähän :D Monenkohan gigan tai missähän lukemissa ihmisen aivojen kapasiteetti mitattiin, olen sen lukenut jostain muttei muisti lol ylläri eikä jaksa mennä etsimään. ap

Ei oikein auta kun jos yrittää tuota itsetuntoa rakentaa olemattomasta takaisin minkälainen se ikinä olikaan niin jos joka päivä tulee aina joku vaiva tai oire tai kipu jossain muodossa ja voimakkuudessa vaivaamaan. Eilen oli takaraivo ja niskahartiat ihan kipeät, no tänään ei mutta vastaavasti sitten taas ärtynyttä suolta pukkaa eli joka päivä uudet kujeet kivuilla eli ei oikein auta asiassa.

Kun sitä yrittää oikeasti tuota itsetunnon rakennusta niin voisi auttaa jos vaikeustaso ei olisi säädetty maksimille. Aamulla kun heräsi niin siinä kun kelloradio herätti ja jätin radion päälle niin menee kyllä energiaa siihenkin kun biisi soi ja samalla  yrittää alkaa negatiiviset ajatukset johtuen esim. milloin biisin kuullut ekaa kertaa tyyliin voi olla yli 20 vuoden takaa jolloin meinaa tulla ajatusta että "miksei ole siellä menneessä ajassa eikä tässä paska-ajassa" jne. ja siinä aivot käy heti täysillä kun yrittää estää noiden negatiivisten ajatusten pääsyn valloille ja pysyä rauhallisena ja kuunnella biisiä ilman että tulee heti huonoja ajatuksia jotka estäisi itsetunnon kehittymistä.

Sitä en tiedä teenkö sitä rakentamista oikein vai väärin. ap

Kevätaurinko ja hiljainen viikko. Oletko kuullut FOODMAP-ruokavaliosta ärtyneeseen suoleen?

Kaikesta huolimatta, hyvää pääsiäisen aikaa!

Siis se onkin FODMAP.

Vierailija kirjoitti:

Kevätaurinko ja hiljainen viikko. Oletko kuullut FOODMAP-ruokavaliosta ärtyneeseen suoleen?

Kaikesta huolimatta, hyvää pääsiäisen aikaa!

Olen kuullut ja lukenut ja myös vähän tutkinut mitä voin itse syödä ja yritän syödä sen mukaan tosin välillä tuntuu että maha sekoilee kun syö rajoitetusti ja välillä taas vaikka söisi mitä niin maha on ihan ok eli ei oikein voi sanoa juuta eikä jaata mitä tuonne mahaansa voi tunkea mutta esim. sipulit, palkokasvit, kaalit ja tietyt hedelmät jättänyt pois koska ne ärsyttävät tai saattavat ärsyttää vatsaa. Rasvainen ruoka taas kysymysmerkki kun ei selkeää merkkiä mikä ei sovi. Sitten jotkin mausteet saattaa vaikuttaa. Kahvia tai limsaa en juo koska ne takuulla ärsyttää varsinkin kahvi, alkoholia nyt ei ole lääkityksen takia tullut käytettyä vuosiin eikä oikeastaan edes kiinnosta.

Pikkaisen on tillin tallin olo kun kävin hierojalla, huimaa, väsyttää ja voisi luulla että olisi pöhnässä. Vettä on kyllä tullut juotua riittävästi mutta tarvitsee ilmeisesti lisää.

Hyvät pääsiäiset sinne. ap

Tuli käytyä 8km kävelemässä, en vain tajua miten kävellessä saa niska/hartiaseudun kipeäksi joka rauhoittuu sitten täysin hetken päästä kun on ollut paikoillaan. Ja kun tämäkään ei aina iske vaan välillä ja välillä ei. Yläkropan lihakset taitaa kaikki olla vinksallaan tai oikeastaan koko kropassa kun hierontakaan ei taida auttaa. Vahvistaa niitä pitäisi mitä kotioloissa nyt yritän kun nyt olkapää sallii. Salille pitäisi saada ohjausta ennenkuin siellä aloittaa mitään tekemään kun oma oppiminen on sitä ja tätä niin tarvitsee opastusta ettei särje kehoa.

Kyllä tuosta kävelystä vähän parempi olo tuli mutta se vaatii ilmeisesti tuon 6-8km ennenkuin alkaa vaikuttamaan, lyhyemmät matkat on vähän "meh" mielelle ja kropalle. Polkupyörä kai olisi hyvä mutta siihen pitäisi sitten laittaa kunnolla rahaa mikä ei oikein onnistu, mitään halpispyörää nyt ei kannata ostaa. No onneksi kävely on halpaa. Kävelysauvat pitäisi jostain vain löytää tai on minulla kyllä mutta niihin ei saa enää vaihdettavia päitä hiekkateille, asfalttitassuja kyllä saa mutta nekin kuluu puhki 20km jälkeen, laatu mennyt alaspäin kun muutama vuosi sitten ne kesti paljon pidempään. ap

Kun katsoo anime-sarjaa mistä tykkää ja siinä 2 asiaa mistä tykkää, autoja musiikkia mistä pitää niin tulee haikea ja surullinen olo kun ei tätäkään sarjaa ole aiemmin löytänyt koska Suomi on niin syrjäinen ettei tänne niitä eksy tai netissä ei osaa etsiä vaikka olisi ollut jo aikaa sitten, yritän olla haukumatta itseäni, sanotaan sitten vaikka että minulla on jatkuvasti huonoa tuuria kaikessa enkä ymmärrä miksi.

Soitin on vanhasta autosta ja musiikkia saa mutta mistä sitten auton löytää. Ja kun minulla oli joskus vanha takavetoinen auto niin sellaisesta haaveilen vieläkin, etuveto ei vaan istu omalle takapuolelle ja ajotyylille. Takavedolla talvellakin niin, miten sen selittäisi pystyi auton pitämään hyvin hanskassa vaikka oli liukasta kun tunsi missä pidon raja meni ja... no ei sitä osaa selittää, sitä vaan tunsi pidon rajan ja ajattelematta niin vaistomaisesti käänsi rattia ja painoi kaasua sopivasti eikä auto karannut mihinkään. Etuvedolla kun on sen jälkeen ajellut niin ensinnäkin vihaa sitä että etupyörien pitää sekä ohjata että vetää. Talvella myös koko laitos vaan puskee kun painaa kaasua jos vähän liukasta. Joo ehkä vaistomaisesti hakee sitä pientä yliohjausta eli perää sladiin, joo lapsettaa. Saa etuvedonkin mutta meh en tykkää.

Käytetyt autot on niin viety kiitos koronan ja inflaation että jäljelle jäänneet maksaa vielä enemmän kuin 3 vuotta sitten ja jäljellä tahtoo olla vain joko halpoja huonoja tai kalliita hyviä, tosin onko muutenkaan rahaa autoon paitsi jos tuossa vähän taas yrittäisi tehdä hommia keväällä kuten aikaisempina vuosina mutta kun sitten on kaikki verot, vakuutukset ja bensat ym. Olisi terve niin olisi varaa hommata asioita eikä tuijotella seiniä suurimman osan ajasta vaan käydä töissä tai jotain, mielenterveyskin vaikka jo mennyt niin kun katsoo kun muut tekee ja itse vaan on tässä tilanteessa sattuu.

En tiedä mitä taas tässä selittelen mutta sen tiedän että sähköautoa kokeilleena niin ei se ole sama kuin ärjyvä polttomoottori eikä tarvitse olla edes bensakone, 6-sylinterinen traktorin dieselmoottori turbolla ja rosterisella pakoputkella, murisee mukavasti :)

Tällaista outoa löpinää tänään, kirjoitin tätäkin puoli tuntia, hups. ap

Vierailija kirjoitti:

Kumma juttu, mutta heti kun tulee oireita jostain vakavasta fyysisestä sairaudesta, tuleekin yhtäkkiä todella vahva halu elää ja pitkään. Mielen harmaus hälvenee yhtäkkiä.

No en tiedä tästä. Sen jälkeen kun sairastuin krooniseen parantumattomaan kipusairauteen, joka vaikeuttaa elämää todella paljon, on tullut aika itsetuhoisia ajatuksia. En jaksaisi tämän kanssa elää.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Kumma juttu, mutta heti kun tulee oireita jostain vakavasta fyysisestä sairaudesta, tuleekin yhtäkkiä todella vahva halu elää ja pitkään. Mielen harmaus hälvenee yhtäkkiä.

No en tiedä tästä. Sen jälkeen kun sairastuin krooniseen parantumattomaan kipusairauteen, joka vaikeuttaa elämää todella paljon, on tullut aika itsetuhoisia ajatuksia. En jaksaisi tämän kanssa elää.

Samanlaisia ajatuksia tulee itsellekin heti kun tulee ties mitä oireita, tulee ensin paha paniikki että nyt on kuolemassa ja sitten todella vahvoja itsetuhoisia ajatuksia koska ei kestä näitä oireita ja kipuja. Et kertonut mikä sairaus eikä tarvitsekaan, toivottavasti sairautesi helppottaisi edes hieman ettei kokoajan olisi väsynyt oireisiin ja haluaisi vain pois ja voisi edes vähän nauttia elämästä.

En tiedä mistä itsellä tänäänkin taas tuli oireita kun on niin monta vaihtoehtoa, joko stressiä tai lihasheikkoutta tai sitten lihaskivut on jotain vakavaa tai ei mutta ei voi tietää kun ei oikein saa vastausta ja tutkita kunnolla, ei minusta ole normaalia että niskaa alkaa kävellessä särkeä ellei ole niin heikko mutta ei käy minun järkeen ja hierojalla käyty muutaman kerran avaamassa jumeja. En tiedä mutta tänäänkin päivällä tuntui niin pahalle että olisi mieli oikeasti tehnyt mieli vaan lähteä pois.

Minulla on oikeastaan hyvin vähän syitä miksi täällä enää pysyä, nytkin yksi vähistä syistä pysyä täällä vielä kun haluaa nähdä tämän sarjan joka tulee loppukesästä:

Minua siis pitää täällä televisiosarja, no Star Wars kun on kyseessä joka on minun lemppareitani niin jos näitä ei enää tulisi missään muodossa niin olisi vähän syitä jäljellä miksi tänne jäädä. Olisi kunnon auto ja sitten kuunnella esim tätä seuraava biisiä ajaessa niin olisi yksi syy lisää yrittää sinnitellä täällä, varmaan pakko avautua ensi viikolla fysioon tai lääkärille että jos näitä syitä ei tutkita itsetuho on aika varma et jos sillä alkaisi oireiden selvittely eikä vaan arpominen. ap

Järjestä nyt ihmeessä Eetu-kissalle ensin hyvä ja rakastava koti. Sitten voit siirtyä seuraavaan vaiheeseen eli pois tästä maailmasta. Älä missään nimessä tee ensin mitään itsellesi, muuten Eetu-kissa kärsii nälkää, joutuu ehkä syömään ruumistasi ja Eetu ehkä lopetetaan.

Kissa ei ole tuollaista ansainnut. Ihmisillä ei niin väliä ole, eläinten kohtelulla on.

Vierailija kirjoitti:

Järjestä nyt ihmeessä Eetu-kissalle ensin hyvä ja rakastava koti. Sitten voit siirtyä seuraavaan vaiheeseen eli pois tästä maailmasta. Älä missään nimessä tee ensin mitään itsellesi, muuten Eetu-kissa kärsii nälkää, joutuu ehkä syömään ruumistasi ja Eetu ehkä lopetetaan.

Kissa ei ole tuollaista ansainnut. Ihmisillä ei niin väliä ole, eläinten kohtelulla on.

Eetu-kissaa ei enää ole, jouduin viime kesänä viemään eläinlääkärille kun hänellä takajalat eivät enää kantaneet, nopeasti eteni kun keväällä oli vielä ok mutta nopeasti siitä huononi eikä voinnut enää nousta mihinkään jne. jolloin oli pakko lopettaa kun kärsi. Ei siis ole enää kissaakaan jonka vuoksi yrittäisi sinnitellä. ap

Suomen terveydenhoitoa ajetaan vessasta alas ellei ole jo ajettu, mielenterveyspalvelut ovat jo harvinaista, lääkkeet uusitaan mutta siinäpä se, vastaanotot harvenee tai loppuvat ja uusia saa etsiä pian muualta. Rahaa kyllä piisaa kaikkeen muuhun muttei terveydenhoitoon. Töihin ihmisten pitäisi mennä vaikka väkisin kohta näköjään raipalla mutta hoitoa ei haluta järjestää millään muotoa. Ja naapurimaassa sekopäät laittaa lisää rahaa ydinaseisiin koska ettei kukaan vaan hyökkää, kuka sinne muka on hyökkäämässä??? Ihan sama, nettikin on täynnä sekopäitä laidasta laitaan, youtubessakin niin jos jotain mielenkiintoista katselee niin sinne listalle ilmestyy näiden sekopäiden videoita ja vaikka ei katsoisi niitä niin pelkästään se että näkee sen siinä saa pulssin koholle kun niin ottaa nämä henkilöt hermoon.

Suomikin on maailman onnellisin maa ja koko pääsiäisen ajan kriisipuhelin ollut tukossa eikä ole päässyt läpi että ihmiset todellakin voi hyvin ja parempaan suuntaan on menossa kaikki menossa (sarkasmia)

No joo. ap

Juoppa kalja :)

Menneisyyttä ei voi muuttaa, joten on enää turha voivotella menneitä ja tekemättömiä asioita. Rasitat turhaa itseäsi stressaamalla asioita etukäteen ja miettimällä sellaista mille et mitään voi. Yritä hyväksyä itsesi sellaisena kuin olet. Kaikki me tehdään virheitä ja oltaisi tehty asioita toisin, jos olisi se tietämys, mikä nykyhetkessä on.

Miten oikein estää ettei haukkuisi itseään? Jotenkin saannut pidettyä kurissa ettei ala haukkumaan tai jos alkaa niin katkaisee sen mutta pään sisällä silti velloo ajatukset siitä ja niiden pois työntäminen on vaikeata tai yrittää hillitä niitä, vaatisi että minulla olisi kokoajan jotain muuta mihin keskittyä, vie hirveästi energiaa kun yrittää hillitä itseään ettei sorru itsensä haukkumiseen ja yrittää jotenkin saada itsetuntoa nostettua sieltä todella syvästä kuopasta.

Kauhea ristiriita myös siinä kun kokee yksinäisyyttä mutta samalla ihmisten seassa ahdistuu, pitäisi siihenkin löytää sopiva balanssi että voisi omilla ehdoilla olla sosiaalisia kontakteja ettei väsy mutta niin että muut ihmiset ymmärtää tai löytyy sellaisia joille sopii tai en tiedä vaatiiko vaan vielä enemmän altistusta ihmisten ilmoille että tottuu? ap

Tänään on väsyttänyt aamusta asti, ennen puoltapäivää taisin jopa pieniä torkkuja ottaa en ole ihan varma kun olin makuulla ja samalla kelloradiosta soi kasarimusiikkia mutta välillä taisi tulla parin minuutin unijaksoja. Yön unesta en tiedä kun jotain 7,5 tuntia taisi unen pituus olla mutta laadusta ei yhtään tiedä, edellisyön unet jäi vähän alle 6 tunnin mutta väsymystä päivällä vähempi, illalla taas enemmän energiaa tehdä jotain. Tosin tämäkin vaihtelee päivästä toiseen, välillä on pirteämpi ja välillä taas ei. Ensi kuussa pitäisi yrittää jonkin verran työtä kokeilla saa nähdä mitä siitä tulee jos näin väsyttää.

Ulkona ei ole eilen eikä tänään paljoa tullut oltua koska tuulee paljon, en vain yksinkertaisesti pidä kovasti tuulesta ja viileästä/kylmästä kelistä, kroppa inhoaa tätä yhdistelmää. Viileä/kylmä keli ja tyyntä niin voi kyllä olla mutta tuuli käy niin kroppaan että inhottaa. Vaatetuskaan ei auta koska tulee joko kylmä tai kuuma ja naama pitäisi suojata, yksi päivä vaikka oli aurinkolasit eikä tuullut paljoa mutta tuuli just niin että osui silmäkulmaan ja kylmä sattui silmään.

Ei pitäisi haukkua itseään mutta alkaako tässä olla jo 37-vuotiaana pelkkää romurautaa kun tällaisessa tilassa on ja kroppa näin herkkä jo? Nytkin väsyttää ja voisi vaikka nukkua. ap