Lue keskustelun säännöt.
karppaajat HOI!
04.02.2015 |
Auttakaa minut alkuun!
Olen kiinnostunut karppaamisesta laihdutusmielessä ja siksi että oloni olisi parempi ilman hiilarihöttöjä.
Millasia ruokia teette? Entä monesti syötte pv aikana?
Laittakaa esimerkkejä omista päivistänne ja muutenkin kokemuksia: )
Kommentit (44)
42 jatkaa
Jogu+rahka maustetaan stevialla..
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Eiköhän tässä ala oppiin, pitää alkaa kokeilemaan! Kiitos asiallisille: )
AP
Eilisen esimerkki:
Ap: 2kananmunaa+maustamaton jogurtti marjoilla
Lo: jauhelihalasagne (karppipastasta)+salaattia
Ip: mantelileipä lisukkeineen
Tänään:
Ap: mantelileipä lisukkeineen
Lo: uunilohi+uunijuurekset+salaatti
Ip: munakas+salaatti
En ole lisännyt kyllä rasvaa, olen vaan etsinyt vaihtoehdot perunalle, pastalle, riisille.
Ärsyttäää, kun ihmiset hokee, että siinä läträtään voilla ja kermalla! Syödään munia ja pekonia. Joo atkinsissa ehkä.
Ihan tavallista ruokaa esim. jauhelihakastiketta, mutta se makaroni on joko karppipastaa tai kasviksia tai salaattia.
Mikään muu ei oo mulla muuttunut ku kasvisten ja salaatin runsas lisääntyminen :)
Kukkakaalista saa hyvän muussin lisäksi kukkisriisiä :) Keitot menee hyvin keittojuureksilla, ei huomaa edes että peruna puuttuu! Kiusaukset kasvissuikaleista (vai juuressuikale, no kuitenkin pakasteesta se missä ei pottua)
Makaronilaatikkokin oli yllättävän lähellä "tavallista" vaikka korvas makaronin kukkakaalilla :)
Mä oon tuolta karppaus.infosta kanssa löytänyt tosi hyviä reseptejä..
Joku kerto syövänsä bataattia, se on myös lähes pelkkää tärkkelystä.. Ja tähkää saa myös rasvaisena (esim. rainbow kermarahka)
En silti syö rasvaisia tuotteita rasvan takia, vaan siksi että ne on puhtaampaa ruokaa kun rasvattomat, keinotekoiset kevytkermat, rahkat, levitteet jne.
Hyvän ruokavalion olet valinnut :)