Lue keskustelun säännöt.
Mitä haittaa siitä on jos syö laihiksella liian vähän?
02.02.2015 |
Olen tähän mennessä syönyt tänään vähän alle 900kcal ja olo on ihan kylläinen. Olen syönyt aamupalan, lounaan ja päivällisen. Ruokia on mm siskonmakkarakeittoa ja näkkäriä. Aamulla vedin puikulaa kalkkunaleikkeellä ja salaatinlehtiä välissä. Iltapalksi meinasin kupillisen teetä ja puolikkaan täysjyväsämpylän.
Käytän fatsecred sovellusta ja sen mukaan sain tuon vajaan 900kcal. Olen liikkunut tänään aika rauhallisesti ja olen 171cm ja 80 kg.
Täytyykö silti syödä lisää vaikka olo on hyvä näinkin?
Kommentit (22)
On tullut huomattua, että hiukset ja kynnet haurastuu, aineenvaihdunta alkaa valittaa (mm. ummetusta), paleltaa, laihtuminen hidastuu selvästi ja runsas liikkuminen vaikeutuu, koska heikottaa.
Ihan syömishäiriöisen kokemuksella.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
[quote author="Vierailija" time="02.02.2015 klo 18:58"]Miten ne nutrilett ym kuurilla olevat sitten pärjää kun saavat vaan 500-600 kcal päivässä?
[/quote]
Ketoosi.