Lue keskustelun säännöt.
Syötkö tai voisitko syödä 9 palaa leipää joka päivä?
27.01.2015 |
Olen käynyt ravitsemusterapeutilla hakemassa apua ahminnan lopettamiseen. Hän ei voi suositella mitään muuta ruokavalioo kun sitä virallisten suositusten mukaista. Leivän jatkuva mussutus vaan ylläpitää nälkää.
Tässä minulle annettu suositus päivän aterioista
http://3.bp.blogspot.com/-uZkDjss0XEg/US4KvQTWIYI/AAAAAAAABPg/Ggh1Lbo0qdE/s1600/IMG_0118.JPG
Kommentit (85)
Saattaisin pystyä syömään 9 palaa leipää päivässä, jos ei tarvitsisi syödä mitään muuta.
Mietin vaan että en kauhean kauaa söisi, kun leipä tekee mulle turvonneen ja hanlalan olon, vaikkei mitään allergiaa olekaan.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
En syö leipää ollenkaan, en ole syönyt yli vuoteen. Seuraus: paino tippunut 3 kg (olen nyt hoikka), ilmavaivat ja turvotus loppuneet, samoin närästys. Vatsa toimii paljon paremmin, eli 2 kertaa päivässä kun ennen toimi ehkä jokatoinen päivä. Muuten olen syönyt kuten ennenkin, jaa no perunaa olen vähentänyt myös varmaan puolella.
Huonompi vaihtoehto kuin kebab. Leipä ei pidä nälkää ja se ei sisällä riittävästi proteiinia. Sopii aterian lisäksi.
No en pysty. Syön lautasellisen puuroa/pvä tai jos en syö sitä, niin ison annoksen leseitä viilin kanssa. Lisäksi 2-4 palaa leipää/pvä.
Yritin vuosi sitten viljatonta dieettiä ja elelin kaksi viikkoa ilman leipää, puuroa, pullaa, jne. Tuli ihan kamala olo ja aloin haista hirveälle. Ihmiset luuli, että mulla on joku kamala tauti. Huomasin, että tuo puuro ja pari palaa leipää päivässä on sopiva annostus.
En toistuvasti, kyllä mua turvottaisi ja vatsaa vääntäisi niin pahasti että pakko olisi lopettaa aika nopeasti.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
[quote author="Vierailija" time="27.01.2015 klo 10:32"]En syö leipää ollenkaan, en ole syönyt yli vuoteen. Seuraus: paino tippunut 3 kg (olen nyt hoikka), ilmavaivat ja turvotus loppuneet, samoin närästys. Vatsa toimii paljon paremmin, eli 2 kertaa päivässä kun ennen toimi ehkä jokatoinen päivä. Muuten olen syönyt kuten ennenkin, jaa no perunaa olen vähentänyt myös varmaan puolella.
[/quote]samoin, syömättä leipää vajaa vuosi. Painoa pois 7 kg, ei turvota
Et tarvitse leipää mihinkään, etkä myöskään keneltäkään lupaa siihen että jätät leivät kauppaan.
Kun jätin leivän ja maidon pois, sain melko pian jättää myös kaikki lääkitykset. Olen 15kg kevyempi, terve, elinvoimainen nelikymppinen. Leipäpöhö, maitolimaisuus, nivel- ja suolisto-oireet ovat muisto vain!
Sisältö jatkuu mainoksen alla
En syö. En harrasta voileipiä, ja koska syön aterian vain 2 kertaa päivässä, tulee leipääkin syötyä vain pari viipaletta päivässä.
No olipas paljon leipää! Vaihtaisin ainakin iltapalan puuroon ja jättäisin ainakin puolet noista leivistä pois. En vaan pystyisi syömään noin usein leipää. Kahvin kanssa pelkkiä vihanneksia tai vaikka rahkaa, luonnonjukurttia tai jotain.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Etköhän, ap, voisi ihan itse miettiä onko toi suositus järkevä. Tommonen määrä leipää....
Jos en juuri muuta söisi koko päivänä niin sitten voisin syödä 9 leipäpalaa. Mutta normaalisti syön 0-4 palaa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
En ikinä, 2-4 palaa menee. Ihan älytöntä nuo suositukset.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Mä tykkäänleivästä, ja voisin. Mutta en syö kuin aamu- ja iltapalalla (silloin ei juuri muuta). Kaksi lämmintä ruokaa siinä välissä.
Jos sun ongelma on ahmiminen, voisit kokeilla karppausta. Söisit niin paljon kuin mieli tekee, kunhan hiilareita olisi se ihan minimi, minkä kasviksista yms. saa. Voi olla että jatkuva näläntunne loppuisi pian.
Voisin syödä tuon lautasmallin mukaan ja kyllä minusta sinunkin ap kannattaisi edes kokeilla, tuolla määrällä voisi hyvinkin saada ahminnan kuriin?
En voisi, en edes viikossa. En pidä leivästä, se ei maistu useimmiten miltään ja on kuivaa tai mössöistä. En näe mitään syytä syödä sitä, ei sillä ole juurikaan ravintoarvoa edes.
Onko tuossa oikeasti 500 g kasviksia?
[quote author="Vierailija" time="27.01.2015 klo 10:43"]
Voisin syödä tuon lautasmallin mukaan ja kyllä minusta sinunkin ap kannattaisi edes kokeilla, tuolla määrällä voisi hyvinkin saada ahminnan kuriin?
[/quote]
Ai tuolla määrällä leipää ahminta kuriin?? :):):)
Tuoretta itse leivottua voisin syödä vaikka kuinka paljon.
Kaupan pussileipää tuskin menisi alas palaa enempää.