Lue keskustelun säännöt.
Miksi aamuvirkut ovat niin joustamattomia?
03.11.2021 |
Oman kokemukseni mukaan iltavirkut voivat mennä tavallista aiemminkin nukkumaan jos tilanne sitä vaatii. Ja herätä aikaisin vähäistenkin unien jälkeen.
Mutta auta armias jos aamuvirkku ei pääse yhdeksältä petiin. Silloin alkaa jo etukäteen valitus siitä, miten seuraavana aamuna on pää ja perse kipeänä ja päivä pilalla.
Oltiin sitten missä vain; mökillä, leirintäalueella, laivalla, huoneistohotellissa, festareilla, ystävän luona vieraassa kaupungissa... jos mukana on aamuvirkku, bileet loppuvat kymmeneltä. Aamuvirkku ei mene nukkumaan muiden jatkaessa iltaa, sillä häntä ahdistaa kaikenlaiset äänet ja musiikki etenkin. Kun aamuvirkun pää painuu tyynyyn kello 21:15 kuten jokaikinen ilta, maailman on hiljennyttävä. Ja olisihan aina parempi jos muutkin menisivät silloin nukkumaan!
Onko teillä samantyyppisiä havaintoja?
Kommentit (24)
No onhan se perseestä herätä aamulla 4 h unien jälkeen. Ei aamuvirkkus unen tarvetta vähennä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ei ole samoja havaintoja. Olen aamuvirkku, mutta en joustamaton.
Vierailija kirjoitti:
Aamutorkut on kaikista pahimpia. Auta armias jos herätät sellaisen puoli tuntia ennenkuin pitää lähteä jonnekin! Sitä huutoa että vartti olis riittäny, saa sitten kuunnella puolet päivästä.
Inhottavaa. Itse en suostuisi kuuntelemaan huutamista iltavirkulta sen paremmin kuin aamuvirkultakaan.
Ap
Jos on saanut rytmin pitkien unihäiriöiden jälkeen kuntoon, siitä haluaa pitää kiinni. En tosin suostu yöpymään iltavirkkujen kanssa joten meille ei taida tulla kränää.
Vierailija kirjoitti:
No onhan se perseestä herätä aamulla 4 h unien jälkeen. Ei aamuvirkkus unen tarvetta vähennä.
Perseestä, mutta onnistuu ilman suurempaa draamaa ja valitusta.
Ollaan nyt asian ytimessä. Mututuntumani sanoo, että jos aamuvirkun unet jäävät vähäisiksi, hän kärsii siitä paljon enemmän kuin iltavirkku. Ehkä iltavirkut ovat tottuneet univajeeseen noudatettuaan aina yhteiskunnan aamupainotteisia aikatauluja..?
Ap
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Olen aamuvirkku, mutta ei minua haittaa eikä kiinnosta jos muut ihmiset ovat toisenlaisia.
Olen eläkkeellä oleva jo iäkäs oleva ihminen.
Aikoinani jouduin nousemaan varhain aamulla tai varhain iltapäivällä, koska kävin vuorotyössä.
Olen tottunut olemaan hereillä ja nukkumaan kaikkina vuorokauden aikoina.
Nyt vanhempana, kun unirytmi on säännöllinen, niin unta ei enää riitäkään tarpeeksi aamutunteina.
Usein keittelen aamukahvit klo 6, jolloin puoliso vielä nukkuu täysillä.
Sitten lähden koiran kanssa pitkälle lenkille ja saavun kotiin niihin aikoihin kun puoliso herää ja teen hänelle aamupalan valmiiksi.
Vastaavasti sitten menen nukkumaan illalla joskus klop 23 jälkeen.
Näen aamuisin paljon ihmisiä kun kävellesssä koiran kanssa, jotka ovat töihin lähdössä ja miten asuntoihin syttyy valot kun ihmiset uuteen päivään heräilevät.
Kokemusta on erilaisista heräämisistä ja päiväjärestyksissä yllin kyllin.
Ap, olen eri mieltä väitteesi kanssa.
Teen 3-vuorotyötä ja olen luonnostani aamuvirkku, joten joustoa löytyy.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Ap, olen eri mieltä väitteesi kanssa.
Teen 3-vuorotyötä ja olen luonnostani aamuvirkku, joten joustoa löytyy.
Taas uusi mielenkiintoinen seikka, samoin kuin aiemmalla kommentoijalla.
Itse olen iltavirkku ja teen kolmivuoroa. Ei mitään ongelmia nukkumisen suhteen ikinä, nukun silloin kun sen aika on. Työkavereistani vuorotöistä eniten kärsivät aamuvirkut, ja moni aamuvirkku tuttavani on sanonut ettei koskaan voisi harkitakaan vuorotyötä.
Toisaalta pari iltavirkkua kärsii siitä, ettei osaa mennä yövuorojen jälkeen nukkumaan kuin vasta aamun pikkutunteina, ja sitten edessä onkin jo aamuvuorot.
Ap
Olen molempia. Menen nukkumaan puolenyön aikaan ja herään aina n.klo 5.30. En varmaan koskaan ole nukkunut seitsemää tuntia, pidemmistä unista puhumattakaan.469
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Olen aamuvirkku, mutta ei minua haittaa eikä kiinnosta jos muut ihmiset ovat toisenlaisia.
Olen eläkkeellä oleva jo iäkäs oleva ihminen.
Aikoinani jouduin nousemaan varhain aamulla tai varhain iltapäivällä, koska kävin vuorotyössä.
Olen tottunut olemaan hereillä ja nukkumaan kaikkina vuorokauden aikoina.
Nyt vanhempana, kun unirytmi on säännöllinen, niin unta ei enää riitäkään tarpeeksi aamutunteina.
Usein keittelen aamukahvit klo 6, jolloin puoliso vielä nukkuu täysillä.
Sitten lähden koiran kanssa pitkälle lenkille ja saavun kotiin niihin aikoihin kun puoliso herää ja teen hänelle aamupalan valmiiksi.
Vastaavasti sitten menen nukkumaan illalla joskus klop 23 jälkeen.
Näen aamuisin paljon ihmisiä kun kävellesssä koiran kanssa, jotka ovat töihin lähdössä ja miten asuntoihin syttyy valot kun ihmiset uuteen päivään heräilevät.
Kokemusta on erilaisista heräämisistä ja päiväjärestyksissä yllin kyllin.
Ihailtavaa miten otat huomioon puolisosi erilaisen unirytmin. Ystäväni repii miehensä ylös yövuoron jälkeen viimeistään klo 11, "ettei rytmi mene sekaisin". Siis hänen rytminsä, kyseessä todella aamuvirkku ihminen joka ei ole koskaan tehnyt muuta kuin virka-aikaan osuvia töitä.
Ap
Vierailija kirjoitti:
Olen molempia. Menen nukkumaan puolenyön aikaan ja herään aina n.klo 5.30. En varmaan koskaan ole nukkunut seitsemää tuntia, pidemmistä unista puhumattakaan.469
Vähän huono yhdistelmä, mutta jos et kärsi univajeesta niin toimii se noinkin. Itsekään en aamuvuoroviikkoina nuku koskaan viittä tuntia enempää, yleensä neljä. Mutta vapailla otan kiinni ja saatan nukkua 13 h putkeen. Ei ideaalia, mutta näillä mennään.
Tutkimusten mukaan kolmasosa maailman väestöstä on aamuvirkkuja, kolmasosa iltavirkkuja ja kolmasosa määrittelemättömiä. Eivät itsekään osaa sanoa kumpaan ryhmään kuuluvat. Ehkä kuulut heihin?
Ap
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Valitetavsti sun kaltaisia nihilistejä maailma on väärällään.
rarehanu kirjoitti:
Valitetavsti sun kaltaisia nihilistejä maailma on väärällään.
Tämä vaatii vähän tarkennusta. :D
Ap
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Onko kukaan miettinyt, millaista olisi, jos yhteiskunta toimisi päinvastaisella rytmillä? Yleinen työaika olisi klo 11-19 tai 12-20. Harrastukset, läksyt yms. pitäisi tehdä aamupäivällä ennen työpäivää tai iltayöllä ja koulukin alkaisi klo 11 tai klo 12. Talvella olisi ainakin valoisaa työpäivän alussa, jos ei elä kaamosseudulla, missä on pimeää ympäri vuorokauden.
Vierailija kirjoitti:
Onko kukaan miettinyt, millaista olisi, jos yhteiskunta toimisi päinvastaisella rytmillä? Yleinen työaika olisi klo 11-19 tai 12-20. Harrastukset, läksyt yms. pitäisi tehdä aamupäivällä ennen työpäivää tai iltayöllä ja koulukin alkaisi klo 11 tai klo 12. Talvella olisi ainakin valoisaa työpäivän alussa, jos ei elä kaamosseudulla, missä on pimeää ympäri vuorokauden.
Välillä mietin, ja lopputulos olisi varmaan ihan sama. Suurin osa ihmisistä sopeuttaisi nukkumaanmenemisensä ja valvomisensa tähän rytmiin, molempien äärilaitojen lumihiutaleet olisivat kuukauden päästä samoissa ongelmissa
Onneksi mulla ei ole ystäviä, joiden kanssa yöpyisin samoissa tiloissa tai kävisin yhteisissä riennoissa. Ei oo tällaisiakaan huolia.
t. jompikumpivirkku
En ole huomannut moista. Kumppanini on aamuvirkku ja itselläni ei ole oikein mitään unirytmiä, kun kärsin unettomuudesta. Kumppani tekee jotain hiljaista, usein pelaa, silloin kun nukun ja sitten kun minulla on virkeämpi hetki, tehdään yhdessä asioita.
Jos on jotain iltamenoja, kumppani valvoo sujuvasti vaikka pikkutunneille. Seuraavalle päivälle ei sitten ota mitään ihmeempää tekemistä jos vaan on mahdollista, kun ei kuitenkaan pysty nukkumaan suhteessa myöhempään. Ollaan sitten yhdessä puolihorteessa se päivä.
rarehanu kirjoitti:
Valitetavsti sun kaltaisia nihilistejä maailma on väärällään.
Sanoisin ennemmin nillittäjäksi kuin nihilistiksi. Tai ehkä molempia.
Aamutorkut on kaikista pahimpia. Auta armias jos herätät sellaisen puoli tuntia ennenkuin pitää lähteä jonnekin! Sitä huutoa että vartti olis riittäny, saa sitten kuunnella puolet päivästä.