Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Olen 160/55 ja pitäisi saada tuo ylimääräinen 5kg pois
30.10.2021 |
Mikä olisi realistinen aika? 500g viikossa tuntuu aika paljolta normaalipainon sisällä ja vaatisi todella vähäistä syömistä... Olisiko kilo kuussa hyvä?
Kommentit (41)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Alue: Aihe vapaa
Ei ole mitään oikotietä onneen,muutat ruokailua ja alat tekemään vaikka kävelylenkkejä. Itse olen saman pituinen ja painan 58kg,treenaan salilla säännöllisesti ja silti olen ihan kirppu. Tästä jos vielä lähtisi painoa niin olisin todella kuin kuivan kesän orava.