Kauanko suurinpiirtein normaalikuntoiselta kestää vaeltaa 20km?
Mulla ei asiasta ole tietoa koska en ole tuollaista matkaa vaeltanut enkä ole normaalikuntoinen saati normaalipainoinen. Olen aloittanut elämäntaparemontin muuttamalla ruokailutottumiksia sekä olen lisännyt liikuntaa. En halua vain painoa alas vaan pitää saada kunto kohoamaan ja lihakset paremmiksi.
Siksi kysyn tätä, että haaveilen vuoden tai kahden päähän reissua Pohjois-Norjaan jossa eräs kohde on 10km:n päässä. Sinne ei pääse autolla joten kävellen pitäisi kävellä ja olettavasti maasto ei ole tasaista. Mietin, että onko mahdotonta normaalikuntoisen käydä päiväseltään siellä. Aamusta lähteä kävelemään, olla hetken siellä kohteessa ja sitten kävellä takaisin. Vai pitäisikö ottaa teltta ja nukkua siellä yksi yö.
Kommentit (71)
veikkaan että menee 4--7 tuntia yhteensä riippuu tosiaan maastosta ja paljonko pitää taukoja
Jos haluaa nauttia ympäröivästä luonnosta, se hidastaa kulkua. Mikä maastotyyppi? Paljon nousuja, hankalaa maastoa?
Itselleni entuudestaan tuntematon reitti, osittain vaativaa maastoa, reittimerkintöjä osassa reittiä piti vahtia/hakea silmiin, maisemien katselua.... kyllä siinä vähintään about 6 tuntia meni. Ilman muita kantamuksia kuin eväät ja kamera. Päiväretki.
Norjan patikoinnilla ei ole mitään tekemistä Suomen patikoinnin kanssa. Tuossa matkassa voi olla helposti 2 kilometriä korkeuseroa, joka on ihan eri juttu kuin Lapin tasamaalla, jossa korkeusero on maksimissaan muutamia satoja metrejä. Ota selvää, kuinka iso korkeusero reitillä on.
Vierailija kirjoitti:
Norjan patikoinnilla ei ole mitään tekemistä Suomen patikoinnin kanssa. Tuossa matkassa voi olla helposti 2 kilometriä korkeuseroa, joka on ihan eri juttu kuin Lapin tasamaalla, jossa korkeusero on maksimissaan muutamia satoja metrejä. Ota selvää, kuinka iso korkeusero reitillä on.
Eikö muka ole otettu huomioon matkoissa, mitä reittien pituudeksi on ilmoitettu?
Vain pari km matka mutta välissä pari muutaman kilometrin vuorta pomppaa.
Rinkka selässä helpohkossa maastossa 3km/h on realistinen nopeus. Leirin purku ja aamupala, päivällä lounastauko ja illalla leirin pystytys niin 6h tehokasta vaellusta päivässä on hyvä.
Proot tietenkin vetää kevyellä rinkalla yli 30 kilsaa päivässä kaksi viikkoa putkeen. Joka gramma ylimääräistä on viilattu rinkasta pois.
Eli kysyjällä 10km suuntaansa. Toi menee normaalikuntoisella edestakaisin päivärepulla, jossa on eväät ja vähän varavastetta päivässä. Yöpymisen kanssa helposti kahdessa.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
7km/h on normaali kävelynopeus, joten laskepa siitä, kauanko menee 20 kilometriin.
hei normi kävely on 5 kilometriä tunnissa eli tuo 7 kilomertiä tunnissa on jo juoksua
Maastossa 7km ilman kantamustakin on kova saavutus joka ei monelta onnistu. Kyllä tuo jossain tasaisella pururadalla kevyissä lenkkareissa onnistuu
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
7km/h on normaali kävelynopeus, joten laskepa siitä, kauanko menee 20 kilometriin.
(laiskat alapeukuttaa)
Niin, hyvässä maastossa esim. lenkkipolulla. Vauhti hidastuu heti kun tulee muuttujia, esim. mäkiä tai kivikkoa.
Ei edes polulla ellet ole kilpakävelijä. Normaali mamman ripeä lenkkivauhti on 6km/t.
Vierailija kirjoitti:
Teltta mukaan. Jos et ole normaalikuntoinen etkä painoinen, on täysin utopistista, että kävelet samana päivänä takaisin. Saattaa jopa olla, ettet seuraavanakaan päivänä kävele, ainakaan samaa vauhtia. Muutaman kilon lisäpaino repussa vaikuttaa liikuntaan tottuneellakin, saati sitten lähes sohvaperunalta. Suosittelen treenaamaan sen repun kanssa hyvissä ajoin. Käy ensin puolen tunnin lenkki lähellä kotinurkkia, että on lyhyt matka kotiin, jos jalat pettää. Seuraavana päivänä tunnin lenkki, jos olet kävelykunnossa. Jos 2 vuotta aikaa treenata, saat varmasti itsesi hyvään kuntoon, mutta varaudu silti yöpymään perillä.
Minä olin normaalikuntoinen ja ylipainoinen, kun patikoin joskus aikanaan tasaisessa maastossa reilulla lepotauolla 25 kilometriä päivän aikana. Norjan vuoristosta tosin en tiedä.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Norjan patikoinnilla ei ole mitään tekemistä Suomen patikoinnin kanssa. Tuossa matkassa voi olla helposti 2 kilometriä korkeuseroa, joka on ihan eri juttu kuin Lapin tasamaalla, jossa korkeusero on maksimissaan muutamia satoja metrejä. Ota selvää, kuinka iso korkeusero reitillä on.
Eikö muka ole otettu huomioon matkoissa, mitä reittien pituudeksi on ilmoitettu?
Vain pari km matka mutta välissä pari muutaman kilometrin vuorta pomppaa.
Reittien kuvauksissa ja luokituksissa voi korostua paikallinen näkökulma asiaan, eli "helppo - 10h" voikin olla turistille "vaativa - 18h". Norjalaiset on tottuneita menemään vuoristossa. Suomalaiselle voi olla huomattavasti hankalempaa ja korkeuskammokin vaivata.