Miksi väitetään, että köyhä ei voi syödä

Samojen kasvisten ja puurojen vetäminen joka päivä ei ole terveellistä syömistä vaan yksitoikkoista eloonjäämiskamppailua. Mutta siitähän köyhän elämässä muutenkin on kyse.

Olen lapsena nähnyt suorastaan nälkää ja syönyt koulumatkalla mustikoita metsästä kun tiesin, että kotona ei mitään ole paitsi niitä mustikoita pakastimessa. Äitiäni ei kukaan pysty koskaan sanomaan laiskaksi tai tyhmäksi, mutta rutiköyhä hän oli. Työttömänä hänen ei tarvinnut olla koskaan, mutta ikävä kyllä työ ei aina takaa toimeentuloa.

Olen seurannut läheltä muutaman köyhän yksinasuvan eläkeläisen elämää ja ihmetellyt millä he pysyvät hengissä kun ruokaa ei ole. Pyhällä hengellä kenties? Kaalia ja perunaa on turha hakea kaupasta jos rahaa ei ole. Kutsuvat sitä nimittäin myymälävarkaudeksi vaikka kyseessä olisikin oman hengen pelastava toimenpide. Ruokajonosta voisi kenties hakea ruokaa, mutta millä vanhukset sinne toiselle puolelle kaupunkia ilmaiseksi pääsisivät? Köyhän elämää on monen varakkaamman vaikea ymmärtää, mutta hyvä kun yrittävät edes.

[quote author="Vierailija" time="04.12.2014 klo 01:34"][quote author="Vierailija" time="04.12.2014 klo 01:31"]

Tässä taas unohdetaan monta seikkaa, esim jos nyt oletetaan että köyhälläkin on oikeus harrastaa liikuntaa ja pitää kunnostaan huolta esim työelämää ajatellen, että on edes mahdollisuus jaksaa töissä jos sattuu niitä saamaan.

Eli se 50kg nainen joka istuu päivät perseellään ja kuluttaa 1500kcal tai 90kg mies joka lenkkeilee/käy salilla ja kuluttaa 3500kcal eli toisinsanoen toisen pitää saada yli tuplasti enemmän kcaloreita että pysyy edes samassa painossa, jos nyt oletetaan ettei ole läskiä eikä halua lihaksiaankaan riuduttaa.

Liikuntaa harrastaessa pitäisi saada proteiinejä 1 - 2g per rasvaton painokilo, eli about 70 - 140g päivässä tuon esimerkin miehen. Tähän pitäisi vetää pelkästään kananmunia 10 - 20 kpl, lihaa jotain 400-500g jne.

jos laskee kananmunilla niin 10 x 30 päivää = 300 munaa ja 15 munan paketti on 2-3e kaupasta riippuen, näitä 20 pakettia eli 40 - 60e muniin.

Siihen päälle kasviksia, juureksia, pähkinöitä, marjoja(jos ei ole esim pakastinta tai autoa jolla lähteä keräämään), öljyjä paistamiseen ym, noin 5e päivää kohti = 30 x 5 = 150e 

tässä siis mennyt jo 200e jos söisi vaan munia ja noita muita eikä esim juo ikinä mehua, syö leipää, maitoa ym "lisukkeita".

eli kyllä oikeasti köyhän on vaikea syödä hyvin ja terveellisesti, se että vedetään viljaa leivän ja puuron muodossa ja pottua päälle EI ole terveellistä tai monipuolista. 

Tuntuu että näitä aina miettii joku helvetin vinkuheinä joka ei harrasta mitään ja riittää päiväksi omena ja pala leipää ja sitten kuvitellaan että onpas terveellistä

[/quote]

lisään vielä että sitten täällä nämä (pienet naiset/diettaavat) kertoo miten tehdään kerralla iso annos joka riittää viikoksi ym. Esim itse jos teen vaikka kattilallisen jotain keittoa niin se riittää 1-2 päiväksi korkeintaan. Eli ei voi tehdä mitään viikon ruokaa kerralla ellei tekisi jotain 10kg satsia jossain noidan padassa. 

TE näin väittävät syötte sitten sitä paskaa leipää ym soopaa sen hienon "ison satsin" lisäksi sekä niin pienet annokset että se riittää. Itse en syö maitotuotteita enkä juuri viljatuotteita eli kaikki ruoat ja välipalat on sitten vaikkapa pähkinöitä taikka oikeaa ruokaa, ei mitään täytesoopaa. Terveelliseen ruokavalioon ei nämä höttöleivät ja pilaantuneet maitotuotteet aka jugurtit ym kuulu
[/quote] mäpä en syö leipää vaan sitä keittoa 2 lautasellista ja mandariineja, pari omenaa t. 165/50 ja keitto tehdään 5 litran kattilaan, sitä riittää 2 päiväksi minulle ja kahdelle lapselle

Opiskelijana ei ollut päivässä varaa edes opiskelijalounaaseen, 2,35 silloin. Ennemmin ostin euron (hyvässä lykyssä puoleen hintaan) maksalaatikon, josta söi lounaan ja päivällisen. Aamupala jäi väliin, salaateista ei toivoakaan puhumattakaan hedelmistä. Ei järkevin perusta elämää ajatellen.

[quote author="Vierailija" time="03.12.2014 klo 13:36"]

Mun mielestä on hyvin jännä että joka jumalan kerta vedotaan hammaslääkäri/terveyskeskus/lääkärikäynteihin kun puhutaan sossun perusosasta. Ootteko te niin kipeitä, että joka kk siellä täytyy rampata?

[/quote]

Minä olen. Siksi sossun asiakkaana olenkin.

[quote author="Vierailija" time="04.12.2014 klo 09:06"]

Samojen kasvisten ja puurojen vetäminen joka päivä ei ole terveellistä syömistä vaan yksitoikkoista eloonjäämiskamppailua. Mutta siitähän köyhän elämässä muutenkin on kyse.

Olen lapsena nähnyt suorastaan nälkää ja syönyt koulumatkalla mustikoita metsästä kun tiesin, että kotona ei mitään ole paitsi niitä mustikoita pakastimessa. Äitiäni ei kukaan pysty koskaan sanomaan laiskaksi tai tyhmäksi, mutta rutiköyhä hän oli. Työttömänä hänen ei tarvinnut olla koskaan, mutta ikävä kyllä työ ei aina takaa toimeentuloa.

Olen seurannut läheltä muutaman köyhän yksinasuvan eläkeläisen elämää ja ihmetellyt millä he pysyvät hengissä kun ruokaa ei ole. Pyhällä hengellä kenties? Kaalia ja perunaa on turha hakea kaupasta jos rahaa ei ole. Kutsuvat sitä nimittäin myymälävarkaudeksi vaikka kyseessä olisikin oman hengen pelastava toimenpide. Ruokajonosta voisi kenties hakea ruokaa, mutta millä vanhukset sinne toiselle puolelle kaupunkia ilmaiseksi pääsisivät? Köyhän elämää on monen varakkaamman vaikea ymmärtää, mutta hyvä kun yrittävät edes.

[/quote]

Ei tietenkään pidä syödä pelkkiä juureksia ja puuroa. Lihaa ja kalaa tietenkin myös. Niitäkin saa halvalla ja ovat rasvaisena terveelisempiäkin kuin fileet.

Ja tosiasia on, että kovin monta eri ruoka-ainetta ei tarvii olla saadakseen monta erilaista ruokaa. Kunhan käyttää mielikuvitusta ja mausteita.

Huomioita: Kenen syy ovat korkeat vuokrat, joku nettoaa? Jos on isoruokainen, osa määrästä saa olla muuta kuin "superia" eli perusmakaronia, pottua ...

[quote author="Vierailija" time="04.12.2014 klo 09:53"]

Huomioita: Kenen syy ovat korkeat vuokrat, joku nettoaa? Jos on isoruokainen, osa määrästä saa olla muuta kuin "superia" eli perusmakaronia, pottua ...

[/quote]

Niin, tai rasvaa, siinä on kaloreita enemmän. Nälkääkin pitää paremmin, kuin makaroni.

[quote author="Vierailija" time="04.12.2014 klo 09:47"]

[quote author="Vierailija" time="04.12.2014 klo 09:06"]

Samojen kasvisten ja puurojen vetäminen joka päivä ei ole terveellistä syömistä vaan yksitoikkoista eloonjäämiskamppailua. Mutta siitähän köyhän elämässä muutenkin on kyse.

Olen lapsena nähnyt suorastaan nälkää ja syönyt koulumatkalla mustikoita metsästä kun tiesin, että kotona ei mitään ole paitsi niitä mustikoita pakastimessa. Äitiäni ei kukaan pysty koskaan sanomaan laiskaksi tai tyhmäksi, mutta rutiköyhä hän oli. Työttömänä hänen ei tarvinnut olla koskaan, mutta ikävä kyllä työ ei aina takaa toimeentuloa.

Olen seurannut läheltä muutaman köyhän yksinasuvan eläkeläisen elämää ja ihmetellyt millä he pysyvät hengissä kun ruokaa ei ole. Pyhällä hengellä kenties? Kaalia ja perunaa on turha hakea kaupasta jos rahaa ei ole. Kutsuvat sitä nimittäin myymälävarkaudeksi vaikka kyseessä olisikin oman hengen pelastava toimenpide. Ruokajonosta voisi kenties hakea ruokaa, mutta millä vanhukset sinne toiselle puolelle kaupunkia ilmaiseksi pääsisivät? Köyhän elämää on monen varakkaamman vaikea ymmärtää, mutta hyvä kun yrittävät edes.

[/quote]

Ei tietenkään pidä syödä pelkkiä juureksia ja puuroa. Lihaa ja kalaa tietenkin myös. Niitäkin saa halvalla ja ovat rasvaisena terveelisempiäkin kuin fileet.

Ja tosiasia on, että kovin monta eri ruoka-ainetta ei tarvii olla saadakseen monta erilaista ruokaa. Kunhan käyttää mielikuvitusta ja mausteita.

[/quote]

Liha ja kala ovat huomattavasti kalliimpia kuin perunat. Entä jos ei ole varaa ostaa edes niitä paria eri ruoka-ainetta, että saisi aikaiseksi monta erilaista ruokaa ja hinnoiteltuhan ne on mausteetkin? Mielikuvitus tosiaan on ilmaista ja sitä moni köyhä varmaan käyttääkin kun haaveilee ruuasta.

[quote author="Vierailija" time="03.12.2014 klo 17:13"]

Ihmetyttää nämä kommentit koskien sitä ettei muka "voi" syödä päivittäin esim. perunaa ja porkkanaa...miten ihmeessä kokonaiset sukupolvet ovat pärjänneet tyyliin perunalla ja ruskealla kastikkeella vuodesta toiseen??

[/quote]

Suomalaisella perinteisellä ruokavaliolla vaan ihmisten terveydentila ei ollut kummoinen, joten miksikään ihanteeksi sitä ei voi ottaa. Erityisesti sydänterveydelle on kovasti käyneet tämän maan perinteiset ruoat. Ja sillekin, miksi ihmiset vanhenivat niin nopeasti vielä 100 vuotta sitten, on esitetty syyksi nimenomaan huonoa ja yksipuolista ruokavaliota. Sellainen se ruokavalio on ollut olosuhteiden pakosta, kun ei täällä karussa pohjolassa ole ennen tuontiruokaa ja pakastimia ollut kummoisia mahdollisuuksia syödä oikeasti monipuolisesti ja terveellisesti.

[/quote]

Ei tietenkään pidä syödä pelkkiä juureksia ja puuroa. Lihaa ja kalaa tietenkin myös. Niitäkin saa halvalla ja ovat rasvaisena terveelisempiäkin kuin fileet.

Ja tosiasia on, että kovin monta eri ruoka-ainetta ei tarvii olla saadakseen monta erilaista ruokaa. Kunhan käyttää mielikuvitusta ja mausteita.

[/quote]

Noista ainoastaan kalan rasva on terveellistä. Punaisen lihan rasvahan on todella epäterveellistä. Vähärasvainen naudan paistijauheliha on esim. jauhelihoista terveellisin, mutta samalla kallein vaihtoehto. Liha yleensäkin on aina kallein sekä vieläpä ekologisesti huonoin vaihtoehto. Rasva pitää kylläisenä, mutta suosisin kyllä kasvirasvoja ja etenkin kasviproteiineja mikäli haluaisin samalla pitää ruokavalioni terveellisenä. Onnekkailla on varaa syödä terveellisesti ja monipuolisesti. Loput; taistelkaa ja uskokaa parempaan huomiseen.

[quote author="Vierailija" time="04.12.2014 klo 10:26"]

[/quote]

Ei tietenkään pidä syödä pelkkiä juureksia ja puuroa. Lihaa ja kalaa tietenkin myös. Niitäkin saa halvalla ja ovat rasvaisena terveelisempiäkin kuin fileet.

Ja tosiasia on, että kovin monta eri ruoka-ainetta ei tarvii olla saadakseen monta erilaista ruokaa. Kunhan käyttää mielikuvitusta ja mausteita.

[/quote]

Noista ainoastaan kalan rasva on terveellistä. Punaisen lihan rasvahan on todella epäterveellistä. Vähärasvainen naudan paistijauheliha on esim. jauhelihoista terveellisin, mutta samalla kallein vaihtoehto. Liha yleensäkin on aina kallein sekä vieläpä ekologisesti huonoin vaihtoehto. Rasva pitää kylläisenä, mutta suosisin kyllä kasvirasvoja ja etenkin kasviproteiineja mikäli haluaisin samalla pitää ruokavalioni terveellisenä. Onnekkailla on varaa syödä terveellisesti ja monipuolisesti. Loput; taistelkaa ja uskokaa parempaan huomiseen.

[/quote]

Jos sinä suosit kasvirasvoja, se ei tee eläinrasvoista huonoja.

Tässä taas unohdetaan monta seikkaa, esim jos nyt oletetaan että köyhälläkin on oikeus harrastaa liikuntaa ja pitää kunnostaan huolta esim työelämää ajatellen, että on edes mahdollisuus jaksaa töissä jos sattuu niitä saamaan........................................................................

Tuntuu että näitä aina miettii joku helvetin vinkuheinä joka ei harrasta mitään ja riittää päiväksi omena ja pala leipää ja sitten kuvitellaan että onpas terveellistä

[/quote]

 .................................................................

lisään vielä että sitten täällä nämä (pienet naiset/diettaavat) kertoo miten tehdään kerralla iso annos joka riittää viikoksi ym. Esim itse jos teen vaikka kattilallisen jotain keittoa niin. Eli ei voi tehdä mitään viikon ruokaa kerralla ellei tekisi jotain 10kg satsia jossain noidan padassa. 

TE näin väittävät syötte sitten sitä paskaa leipää ym soopaa sen hienon "ison satsin" lisäksi sekä niin pienet annokset että se riittää. Itse en syö maitotuotteita enkä juuri viljatuotteita eli kaikki ruoat ja välipalat on sitten vaikkapa pähkinöitä taikka oikeaa ruokaa, ei mitään täytesoopaa. Terveelliseen ruokavalioon ei nämä höttöleivät ja pilaantuneet maitotuotteet aka jugurtit ym kuulu

[/quote]  HYVÄ POINTTI! Mä täällä kans naureskelin juurikin noita annoskokoja. Jos teen normi kattilallisen keittoa niin se menee yhtenä päivänä (minä ja 18v poika). Tai esim lasagne jossa 500gr jauhelihaa ja muut tarpeet niin menee helposti päivässä (vain poika syö) jos ei sitten syö muutakin. Kun luin noita mitä jotkut "terveellisesti" syö, esim peruna ja makaroni, niin nehän on todella epäterveellistä, tosin täyttävää mutta erittäin ravintoköyhää. Jos tässä alkais vatsaansa täyttää pelkällä porkkanalla, kaalilla ja lantulla niin siinä kävis kyllä ohraisesti, sais aika nopeaan mennä sappikivileikkaukseen.Ei monen maha tuollaista kestä. Kyllä ihminen tarvitsee niin proteiineja, vitamiineja kuin kivennäisaineitakin, eli köyhä EI VOI SYÖDÄ TERVEELLISESTI, se nyt vaan on totuus!

[quote author="Vierailija" time="04.12.2014 klo 10:16"]

[quote author="Vierailija" time="04.12.2014 klo 09:47"]

[quote author="Vierailija" time="04.12.2014 klo 09:06"]

Samojen kasvisten ja puurojen vetäminen joka päivä ei ole terveellistä syömistä vaan yksitoikkoista eloonjäämiskamppailua. Mutta siitähän köyhän elämässä muutenkin on kyse.

Olen lapsena nähnyt suorastaan nälkää ja syönyt koulumatkalla mustikoita metsästä kun tiesin, että kotona ei mitään ole paitsi niitä mustikoita pakastimessa. Äitiäni ei kukaan pysty koskaan sanomaan laiskaksi tai tyhmäksi, mutta rutiköyhä hän oli. Työttömänä hänen ei tarvinnut olla koskaan, mutta ikävä kyllä työ ei aina takaa toimeentuloa.

Olen seurannut läheltä muutaman köyhän yksinasuvan eläkeläisen elämää ja ihmetellyt millä he pysyvät hengissä kun ruokaa ei ole. Pyhällä hengellä kenties? Kaalia ja perunaa on turha hakea kaupasta jos rahaa ei ole. Kutsuvat sitä nimittäin myymälävarkaudeksi vaikka kyseessä olisikin oman hengen pelastava toimenpide. Ruokajonosta voisi kenties hakea ruokaa, mutta millä vanhukset sinne toiselle puolelle kaupunkia ilmaiseksi pääsisivät? Köyhän elämää on monen varakkaamman vaikea ymmärtää, mutta hyvä kun yrittävät edes.

[/quote]

Ei tietenkään pidä syödä pelkkiä juureksia ja puuroa. Lihaa ja kalaa tietenkin myös. Niitäkin saa halvalla ja ovat rasvaisena terveelisempiäkin kuin fileet.

Ja tosiasia on, että kovin monta eri ruoka-ainetta ei tarvii olla saadakseen monta erilaista ruokaa. Kunhan käyttää mielikuvitusta ja mausteita.

[/quote]

Liha ja kala ovat huomattavasti kalliimpia kuin perunat. Entä jos ei ole varaa ostaa edes niitä paria eri ruoka-ainetta, että saisi aikaiseksi monta erilaista ruokaa ja hinnoiteltuhan ne on mausteetkin? Mielikuvitus tosiaan on ilmaista ja sitä moni köyhä varmaan käyttääkin kun haaveilee ruuasta.

[/quote]

Silakkaa ja muikkua saa muutamalla eurolla/kilo ja lohikin maksaa 5-6 euroa/kilo kokonaisena ja siitä tulee monta ruokaa ja roippeista vielä liemi.

Lihoista rasvaisimmat osat saa 3-5 eurolla/kilo ja jos niissä on luita, niin vielä liemen saa.

[quote author="Vierailija" time="04.12.2014 klo 10:26"]

[/quote]

Ei tietenkään pidä syödä pelkkiä juureksia ja puuroa. Lihaa ja kalaa tietenkin myös. Niitäkin saa halvalla ja ovat rasvaisena terveelisempiäkin kuin fileet.

Ja tosiasia on, että kovin monta eri ruoka-ainetta ei tarvii olla saadakseen monta erilaista ruokaa. Kunhan käyttää mielikuvitusta ja mausteita.

[/quote]

Noista ainoastaan kalan rasva on terveellistä. Punaisen lihan rasvahan on todella epäterveellistä. Vähärasvainen naudan paistijauheliha on esim. jauhelihoista terveellisin, mutta samalla kallein vaihtoehto. Liha yleensäkin on aina kallein sekä vieläpä ekologisesti huonoin vaihtoehto. Rasva pitää kylläisenä, mutta suosisin kyllä kasvirasvoja ja etenkin kasviproteiineja mikäli haluaisin samalla pitää ruokavalioni terveellisenä. Onnekkailla on varaa syödä terveellisesti ja monipuolisesti. Loput; taistelkaa ja uskokaa parempaan huomiseen.

[/quote]

Sitä ihan samaa rasvaa kuin punaisessa lihassa on myös rintamaidossa. Eikä kukaan täysipäinen varmaan väitä rintamaitoa epäterveelliseksi?

[quote author="Vierailija" time="04.12.2014 klo 10:34"]

[quote author="Vierailija" time="04.12.2014 klo 10:26"]

[/quote]

Ei tietenkään pidä syödä pelkkiä juureksia ja puuroa. Lihaa ja kalaa tietenkin myös. Niitäkin saa halvalla ja ovat rasvaisena terveelisempiäkin kuin fileet.

Ja tosiasia on, että kovin monta eri ruoka-ainetta ei tarvii olla saadakseen monta erilaista ruokaa. Kunhan käyttää mielikuvitusta ja mausteita.

[/quote]

Noista ainoastaan kalan rasva on terveellistä. Punaisen lihan rasvahan on todella epäterveellistä. Vähärasvainen naudan paistijauheliha on esim. jauhelihoista terveellisin, mutta samalla kallein vaihtoehto. Liha yleensäkin on aina kallein sekä vieläpä ekologisesti huonoin vaihtoehto. Rasva pitää kylläisenä, mutta suosisin kyllä kasvirasvoja ja etenkin kasviproteiineja mikäli haluaisin samalla pitää ruokavalioni terveellisenä. Onnekkailla on varaa syödä terveellisesti ja monipuolisesti. Loput; taistelkaa ja uskokaa parempaan huomiseen.

[/quote]

Jos sinä suosit kasvirasvoja, se ei tee eläinrasvoista huonoja.

[/quote]

Perustele, miksi punaisen lihan rasva on epäterveellistä?

Rasvainen jauheliha on rasvatonta terveellisempää, siitä saa proteiinin lisäksi rasvaa ja siten kylläisyyttä.

Näissä keskusteluissa yleensä katsotaan asioita tosi lyhytnäköisesti.

On totta, että meillä on paljon halpoja ja terveellisiäkin ruoka-aineita, mutta moni ei ajattele sitä, että ne ovat yksittäin halpoja, mutta kun yrität koota _terveellisen_ ateriakokonaisuuden, tarvitset useita ruoka-aineita.
Eli kyllä se tulisi halvaksi syödä pelkkää pottua ja kaalia, mutta kukaan ei hyvällä uskollakaan voi sanoa sitä terveelliseksi ruokavalioksi. Eikä mikään muukaan, muutamaa halpaa ruoka-ainetta kierrättävä ruokavalio.

Sekin on totta, että niistä muutamasta aineesta saa paljon erilaisia variaatioita ruuista. Esim. se pottu.
Mutta se, että syöt samaa ruokaa eri muodossa, ei muuta sitä terveelliseksi.
Jotta ruokavalio olisi terveellinen, sen pitäisi sisältää monenlaisia ruoka-aineita, jotta emme saamme kaikki vitamiinit, hivenaineet jne.

Monille on myös itsestäänselvyys, että kaapissa on aina mausteita, jauhoja, ryynejä, öljyä jne. Eli tälläinen perus-setti, jolla saat ruuan tehtyä maistuvaksi. Mutta köyhällä voi olla kaikki loppu. Silloin jo pelkkä tuon perusaineskaapin täyttö maksaa paljon.

Hintoja ajatellaan isoina satseina, mutta köyhällä ei välttämättä ole varaa ostaa sitä isoa satsia, joka tulisi halvemmaksi. Eli aivan näin hatusta heitetty esimerkki. Saisit pottua 10kg 10e ja 2kg 3e.
Ei olekkaan varaa siihen isoon halpaan satsiin, jolloin ruoka ei enää ole niin halpaa, kuin se halvimmillaan voi olla, ja mitkä nostetaan esimerkeiksi tälläisiin ketjuihin.

Köyhällä on todennäköisesti jollakin mittakaavalla mahdollista syödä terveellisesti. Riippunee mitä terveellisellä tarkoitetaan tässä yhteydessä. Monille tulisi halvemmaksi vaihtaa einespurilaiset kotiruokaan. Ja se toki on terveellisempää vaihto siihen, mutta ei tee ruokavaliosta itsestään terveellistä.

Mutta sellainen varsinainen terveellinen, eli _monipuolinen_ ruokavalio on köyhälle vähintään erittäin haastava, jos ei mahdoton.
Ja jos terveellisyyttä tavoitellaan, niin se vuodenaikojen aikaan vaihtelu ei riitä. Ihminen tarvitsee vitamiineja yms. ympäri vuoden. Ei siis riitä, että keväällä täytät rautavarastot, kesällä vitamiinivarastoja, syksyllä saat osan hivenaineista jne.

[quote author="Vierailija" time="04.12.2014 klo 10:34"]

[quote author="Vierailija" time="04.12.2014 klo 10:26"]

[/quote]

Ei tietenkään pidä syödä pelkkiä juureksia ja puuroa. Lihaa ja kalaa tietenkin myös. Niitäkin saa halvalla ja ovat rasvaisena terveelisempiäkin kuin fileet.

Ja tosiasia on, että kovin monta eri ruoka-ainetta ei tarvii olla saadakseen monta erilaista ruokaa. Kunhan käyttää mielikuvitusta ja mausteita.

[/quote]

Noista ainoastaan kalan rasva on terveellistä. Punaisen lihan rasvahan on todella epäterveellistä. Vähärasvainen naudan paistijauheliha on esim. jauhelihoista terveellisin, mutta samalla kallein vaihtoehto. Liha yleensäkin on aina kallein sekä vieläpä ekologisesti huonoin vaihtoehto. Rasva pitää kylläisenä, mutta suosisin kyllä kasvirasvoja ja etenkin kasviproteiineja mikäli haluaisin samalla pitää ruokavalioni terveellisenä. Onnekkailla on varaa syödä terveellisesti ja monipuolisesti. Loput; taistelkaa ja uskokaa parempaan huomiseen.

[/quote]

Jos sinä suosit kasvirasvoja, se ei tee eläinrasvoista huonoja.

[/quote]

Ei niin, mutta lukuisat tutkimustulokset tekevät. Oletko tietoinen siitä, että nimenomaan lihasta saatava eläinrasva on erittäin suurena tekijänä sydän- ja verisuonitaudeissa? Samoin paksusuolen syövissä. Voiko tosiaan Suomessa vielä olla joku joka ei tätä tiedä??

[quote author="Vierailija" time="04.12.2014 klo 10:46"]

[quote author="Vierailija" time="04.12.2014 klo 10:26"]

[/quote]

Ei tietenkään pidä syödä pelkkiä juureksia ja puuroa. Lihaa ja kalaa tietenkin myös. Niitäkin saa halvalla ja ovat rasvaisena terveelisempiäkin kuin fileet.

Ja tosiasia on, että kovin monta eri ruoka-ainetta ei tarvii olla saadakseen monta erilaista ruokaa. Kunhan käyttää mielikuvitusta ja mausteita.

[/quote]

Noista ainoastaan kalan rasva on terveellistä. Punaisen lihan rasvahan on todella epäterveellistä. Vähärasvainen naudan paistijauheliha on esim. jauhelihoista terveellisin, mutta samalla kallein vaihtoehto. Liha yleensäkin on aina kallein sekä vieläpä ekologisesti huonoin vaihtoehto. Rasva pitää kylläisenä, mutta suosisin kyllä kasvirasvoja ja etenkin kasviproteiineja mikäli haluaisin samalla pitää ruokavalioni terveellisenä. Onnekkailla on varaa syödä terveellisesti ja monipuolisesti. Loput; taistelkaa ja uskokaa parempaan huomiseen.

[/quote]

Sitä ihan samaa rasvaa kuin punaisessa lihassa on myös rintamaidossa. Eikä kukaan täysipäinen varmaan väitä rintamaitoa epäterveelliseksi?

[/quote]

Paljonkos rintamaidos on karsinogeenei? Tai no, paljon varmaanki. AV-mammathan vetää röökii ja tunkee punasta lihaa jokaiseen aukkoonsa.

[quote author="Vierailija" time="05.12.2014 klo 10:15"]

[quote author="Vierailija" time="04.12.2014 klo 10:34"]

[quote author="Vierailija" time="04.12.2014 klo 10:26"]

[/quote]

Ei tietenkään pidä syödä pelkkiä juureksia ja puuroa. Lihaa ja kalaa tietenkin myös. Niitäkin saa halvalla ja ovat rasvaisena terveelisempiäkin kuin fileet.

Ja tosiasia on, että kovin monta eri ruoka-ainetta ei tarvii olla saadakseen monta erilaista ruokaa. Kunhan käyttää mielikuvitusta ja mausteita.

[/quote]

Noista ainoastaan kalan rasva on terveellistä. Punaisen lihan rasvahan on todella epäterveellistä. Vähärasvainen naudan paistijauheliha on esim. jauhelihoista terveellisin, mutta samalla kallein vaihtoehto. Liha yleensäkin on aina kallein sekä vieläpä ekologisesti huonoin vaihtoehto. Rasva pitää kylläisenä, mutta suosisin kyllä kasvirasvoja ja etenkin kasviproteiineja mikäli haluaisin samalla pitää ruokavalioni terveellisenä. Onnekkailla on varaa syödä terveellisesti ja monipuolisesti. Loput; taistelkaa ja uskokaa parempaan huomiseen.

[/quote]

Jos sinä suosit kasvirasvoja, se ei tee eläinrasvoista huonoja.

[/quote]

Ei niin, mutta lukuisat tutkimustulokset tekevät. Oletko tietoinen siitä, että nimenomaan lihasta saatava eläinrasva on erittäin suurena tekijänä sydän- ja verisuonitaudeissa? Samoin paksusuolen syövissä. Voiko tosiaan Suomessa vielä olla joku joka ei tätä tiedä??

[/quote]

Et ole tainnut lukea yhtäkään tutkimusta, tai et ole ymmärtänyt lukemaasi.

Jos kuitenkin olet lukenut, niin laitatko linkkiä.

[quote author="Vierailija" time="03.12.2014 klo 13:18"]

[quote author="Vierailija" time="03.12.2014 klo 13:02"][quote author="Vierailija" time="03.12.2014 klo 12:58"] [quote author="Vierailija" time="03.12.2014 klo 12:54"] Ei tosi köyhä voikkaan koska mm hedelmät on usein todella kalliita. Täytyy huomioida myös allergiat eli jos on köyhä ja allerginen tietyille ruoka-aineille terveellisesti syöminen voi olla täysi mahdottomuus. Jos nyt ajatellaan esim opiskelijaa jolle jää kuussa 100e ruokaan niin kyllä siinä kaksikin kertaa miettii että ostanko terveellistä vai täytänkö mahani kun molempia ei voi tehdä. [/quote]Klementiinit ja omenat ovat alle euron tällä hetkellä, lisänä voi napostella porkkanoita. Ei siinä muuta tarvita. [/quote]  Niin ja noista allerginen sekä klementiineille että porkkanoille, että pelkkiä omenoitako sitten pitäisi popsia? [/quote] Minä olen allerginen omenoillekin eli eipä toimisi tuo ruokavalio. Paastoamiseksi menisi.

[/quote]

Mitä niin ihmeellistä hedelmissä on, että niitä on pakko syödä? Hedelmäsokeria? Samat vitamiinit ja kuidut saa juureksistakin ja halvemmalla.